14/01/12 09:54:40.63 q4Iqx+NY.net
腕に力を入れるのは水中プル時のみ。
リカバー時は脱力して腕を回すだけだから肩の柔らかさが重要。
リカバー時に脱力すれば水面に余計な波風立てず抵抗少なくプルにつなげられる。
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腕に力を入れるのは水中プル時のみ。
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