【本日、泳いだ距離・時間などを書き込むスレ】 3at SWIM
【本日、泳いだ距離・時間などを書き込むスレ】 3 - 暇つぶし2ch673:第1のコース!名無しくん
14/08/07 23:04:37.29 HDQjOLw+.net
そんなつまんないことよりも、こっちこっち↓笑える休憩タイム。


【天才霊能者八意先生に関するサイト】

天才霊能者の八意先生は埼玉県八潮市生まれ育ちの21歳です。
悩んだ時にはまず八意先生に相談しましょう。
以下のサイトを読み終わったら、
腹を抱えて大笑いしてしまうことをお約束します。

URLリンク(blog.goo.ne.jp)
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URLリンク(www.reinou.jp)
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八意先生が口にしたことは絶対に起こりませんw
でも、人生の悩みなんて、八意先生が指ぱっちんで解決してくれます。

一応、コメントも含めてすべて読んでみてください。
☆コメントの書き込みも大歓迎です。☆

674:第1のコース!名無しくん
14/08/08 22:46:52.78 SH/Oauo9.net
1000x3/20 20 22min クロール
ドリル
逆あおり25x2

675:第1のコース!名無しくん
14/08/09 00:30:06.82 /fkcQZp6.net
遠泳苦手にて、50m 40s 20sレスト × 20本 100m 80s 30sレスト ×5本 以上。

676:第1のコース!名無しくん
14/08/10 18:30:45.85 e4oA4syX.net
泳ぎ過ぎて肩痛くなったりしますことありますんか

677:第1のコース!名無しくん
14/08/11 23:54:24.75 AEXW5vWB.net
UP400m/キック200m/プル1,000m/25mダッシュ+25mイージーx4/down 100mメドレーx2

60min
でした。



脂肪燃焼は、有酸素運動で30分以降あたりからですよ。
ある程度心拍数を維持する必要もあるので、遠泳の方が適してると思います。

678:xxz
14/08/12 21:54:26.51 IWI2E2Yw.net
1200m/24min

679:第1のコース!名無しくん
14/08/14 11:48:11.63 BT8fhaJJ.net
減らすのが目的ならジョグが一番ですょ~

680:第1のコース!名無しくん
14/08/14 19:32:33.06 2mICBQRg.net
ジョグで痩せた男は貧相に見える(個人的には)

681:xxz
14/08/14 22:11:18.08 cuXLoSnL.net
1000m/20min

682:xxz
14/08/15 23:01:49.05 0ly6hJaC.net
1000m/20min

683:第1のコース!名無しくん
14/08/17 00:31:35.93 pIqUCDv3.net
2000/42min クロール
逆あおり25x4

混んでた

684:第1のコース!名無しくん
14/08/17 21:11:13.98 I0oPO96X.net
2600
一時間半

685:xxz
14/08/18 21:02:01.67 cpwNlN6y.net
500m/12min

混んでいる

686:第1のコース!名無しくん
14/08/18 23:12:06.71 +0LOtx0b.net
2,800m/90min

687:第1のコース!名無しくん
14/08/19 00:54:25.93 ezVVH680.net
時間泳げない奴はあれだ、
高速移動しながらおぼれてるだけ。

688:xxz
14/08/19 22:17:46.65 MRsZkIZn.net
700m/15min

今日もコンドル

689:第1のコース!名無しくん
14/08/19 23:03:20.70 Wy0EmK4r.net
1000x3/18 20 20min クロール
逆あおり50x2

こっちもコンドル

690:第1のコース!名無しくん
14/08/20 22:04:59.14 LDJm8VzX.net
アップFr 100mx1
平 100mx10
ダウンFr 100mx2

全30min

691:第1のコース!名無しくん
14/08/20 22:13:52.92 GIr9nE4O.net
オトナ~

692:第1のコース!名無しくん
14/08/22 23:45:42.24 ECZrl4ze.net
1000x3/18 19 20min クロール
ドリル
逆あおり25x4

693:xxz
14/08/23 21:37:14.48 PFY4Xo7g.net
1600m/32min

ずいぶん吹田

694:第1のコース!名無しくん
14/08/25 22:44:39.23 1ORg+sjN.net
2500m/60min クロール

695:第1のコース!名無しくん
14/08/26 22:58:56.98 mkewpyw8.net
1000x3/18 19 19min クロール
ドリル
逆あおり25x4

696:回遊魚
14/08/28 01:34:26.22 O5BadsFs.net
400fr
400IM*2
200IM
100fr
全部続けて
1500m 25min

697:xxz
14/08/28 16:28:38.39 iUGKCNPh.net
1600m/33min

698:第1のコース!名無しくん
14/08/29 22:42:31.38 wMFaHL6e.net
2000/41min クロール
ドリル
巻き足 逆あおり25x2

699:第1のコース!名無しくん
14/08/31 20:37:42.26 iTIOJOTJ.net
1000/クロール
ドリル
逆あおり25x2

700:xxz
14/09/01 21:37:57.17 tzhYJ+CN.net
1000m/20min

701:第1のコース!名無しくん
14/09/01 21:47:31.52 s0hbxY0o.net
屋外50m 
小雨 
ぼけ老人独り ワシのことじゃ
クロール3600m60分
その他の種目で1000m
その後
公園で懸垂50回

702:第1のコース!名無しくん
14/09/03 21:35:53.86 W0le2PqN.net
>>701
いいペース。同じコースで泳ぎたいね。

3600m/1h
+
3300m/1h

水が温かくて、最初から体がよく動いた。

703:第1のコース!名無しくん
14/09/04 23:28:10.50 5lNc92O3.net
3600mいちじかん はちょっと早すぎて迷惑です

704:xxz
14/09/05 21:21:08.73 nAf0WJpA.net
1200m/24min

705:回遊魚
14/09/06 22:41:37.58 3oTiUZm2.net
400mfr/4m50s
1200m IMとか 18min
伏し浮きができるようになってて嬉しかった

706:第1のコース!名無しくん
14/09/10 22:46:21.35 4wkFTNw8.net
1000x3/20 20 19min クロール
キックドリル
逆あおり25x2

707:xxz
14/09/11 15:40:19.42 ZCuL4aXI.net
1200m/25min

708:回遊魚
14/09/11 21:58:27.45 QSewzjDw.net
30min 2200m fr

709:第1のコース!名無しくん
14/09/12 23:35:39.48 1sFLyZtw.net
1000x2/19 18min クロール
ドリル
逆あおり25x2

710:第1のコース!名無しくん
14/09/15 18:54:31.47 16nG9Z9K.net
1000x3/19 18 19min クロール
ドリル 
逆あおり25x2

711:xxz
14/09/16 15:58:42.96 xaDxWWP1.net
1200m/24min

712:xxz
14/09/17 20:25:15.35 jtP7MAXr.net
1300m/27min

713:第1のコース!名無しくん
14/09/17 23:25:03.81 vCyJJAa5.net
1000x2/19 17min クロール
ドリル
逆あおり25x4 巻き足25x2

714:xxz
14/09/21 18:13:20.70 TQysLATO.net
1200m/24min

715:xxz
14/09/22 21:02:46.02 MAPXmzEa.net
800m/16min

泳いでる最中にゴグルのゴムバンドが切れた

716:第1のコース!名無しくん
14/09/22 21:15:59.04 uNupiz6E.net
2000x1/38min 1000x1/20min クロール
ドリル
逆あおり25x2 巻き足25x2

717:第1のコース!名無しくん
14/09/24 21:58:04.32 zjNA9iWp.net
2000x1/40min
1000x1/20min クロール
逆あおり25x2
巻き足25x2

718:xxz
14/09/25 15:06:41.18 Rw6Nnzo8.net
1600m/32min

719:第1のコース!名無しくん
14/09/25 20:48:21.17 YCL/baZm.net
クロール1950m/100min
最近泳ぎ始めたばっかだけど、少しづつ泳げる距離が増えてきて楽しい(`・ω・´)

720:第1のコース!名無しくん
14/09/25 21:09:58.75 NllP6TwR.net
>>719
1分で2mしか進まないの?

721:第1のコース!名無しくん
14/09/25 21:19:55.54 rnlvZ7Yx.net
>>720
いや、まだ全然泳げないから25mのプールを
一往復→ちょっと休憩→一往復
みたいにやってて時間はそれ全部含めたものです

722:第1のコース!名無しくん
14/09/26 18:31:01.44 0EgRVbae.net
1000x2/20 20min クロール
逆あおり25x2
巻き足25x1

723:long
14/09/26 21:58:47.32 n4NYqbx9.net
3.2km/90min ドリル、クロール

724:第1のコース!名無しくん
14/09/27 00:21:58.95 672ifv02.net
泳いでるうちに距離すぐわかんなくなるんだけどみんなどうやって数えてるの?

725:第1のコース!名無しくん
14/09/27 14:13:06.25 8/R1khWG.net
5往復を1単位として数えて6回で1500mなどと数える。輪ゴムを使うと忘れにくいよ。
1単位で親指、2単位目で人差し指、・・・と続けていく。

726:第1のコース!名無しくん
14/09/28 03:05:03.23 ItJxrRt3.net
>>725
おおぉ
むかしやってた!

727:long
14/09/28 21:29:42.99 zI5Je5Qx.net
2.3km/55min クロール、ドリル

728:第1のコース!名無しくん
14/09/28 22:05:48.88 nhfzr8CT.net
longタン超久しぶりですぅ

729:xxz
14/09/29 21:20:27.65 A/KzLwk/.net
1100m/22min

730:第1のコース!名無しくん
14/09/29 22:23:05.59 ilyE/l/3.net
4000x1/81min クロール
ドリル
逆あおり25x4

731:第1のコース!名無しくん
14/09/30 14:59:42.90 A6zh4Zs0.net
みんなよく距離数えられるな。途中ですぐ忘れるわ

732:xxz
14/09/30 15:40:53.79 bnFQm0wA.net
1650m/33min

733:第1のコース!名無しくん
14/10/01 21:59:49.80 4L62DaJW.net
1000x4/20 20 21 20min クロール
逆あおり25x2

734:long
14/10/02 22:12:29.07 /dE1U+tT.net
1.4km/40min ドリル、クロール

735:第1のコース!名無しくん
14/10/03 18:42:42.59 Ztx2KmXg.net
1000x3/21 19 18min クロール
ドリル
逆あおり25x2

736:xxz
14/10/03 23:02:01.53 umPJuurl.net
1100m/22min

737:回遊魚
14/10/04 00:49:24.38 a11DEvN2.net
私は距離を数える時は50mごとのペースで数えてるよ。
ペースクロックの秒針が60の時にスタートしてペースクロック見ながら、自分のペース測る感じ
例えば50m40秒ペースで泳いでたら
秒針が20の時は100m(40秒×2=1分20秒)
秒針が60の時は300m(40秒×6=3分)みたいな
説明が下手でうまく伝わらないかもだけど、この数え方は遠泳の時のペースが維持しやすいかも

738:long
14/10/04 22:30:40.92 mTfytodV.net
2.8km/80min ドリル、クロール

739:long
14/10/05 22:00:32.97 P1A24qOd.net
3.5km/85min クロール、ドリル

740:xxz
14/10/06 21:35:48.06 aGEMRHbX.net
1000m/20min

741:第1のコース!名無しくん
14/10/06 21:41:33.99 49Itf/Q3.net
1000x3/19 19 19min クロール
ドリル
逆あおり25x2

742:long
14/10/06 22:01:09.12 +q3LV5q5.net
1.4km/40min ドリル、クロール

743:xxz
14/10/07 15:29:52.68 /t+UtWgx.net
1100m/22min

744:第1のコース!名無しくん
14/10/08 21:19:54.01 LBeCkKFn.net
健康診断でPMがあいた。一昨日ガスッ欠感で腕が動かなかったので、
カロリー系機能性食品バカ食い後リベンジ。
最初から絶好調で5400m/1.5hイーブン。レーンも最初ひとりで途中から
元気のいい小学生が同じペースで引っ張ってくれて最高。幸せ。

745:第1のコース!名無しくん
14/10/08 23:41:27.93 UGBG8mcC.net
1.4km/25min クロール

746:xxz
14/10/10 21:49:01.90 h0rK2AdD.net
1300m/26min

747:long
14/10/11 00:16:21.27 26smfD87.net
1.2km/30min クロール、ドリル

748:xxz
14/10/11 21:11:13.66 5S0xn4yd.net
1100m/22min

749:long
14/10/11 22:09:34.66 26smfD87.net
1.2km/25min クロール、ドリル

750:第1のコース!名無しくん
14/10/13 17:41:38.95 udHQKBS9.net
1000m/50min
バタフライ→背泳ぎ
背泳ぎ→平泳ぎ
平泳ぎ→クロール
クロールだけだと飽きてくる

751:xxz
14/10/15 21:22:10.83 KWumvum7.net
1200m/25min

752:xxz
14/10/17 21:38:27.92 FK5Axs5G.net
1200m/24min

753:long
14/10/17 23:08:23.46 Dn65svUW.net
16日 3km/90min クロール、ドリル
17日 2.6km/65min クロール、ドリル 

754:xxz
14/10/21 23:40:58.13 I2UHK3vM.net
1100m/22min

755:第1のコース!名無しくん
14/10/22 03:08:12.72 hL4kFkqu.net
ランニングで踵痛めて6ヶ月経ってもまだ走れないので
水泳始めて1ヶ月 30代のおっさんが参加します
1500m/40min プルブイクロール

756:xxz
14/10/22 22:22:35.73 24/2y++z.net
1300m/26min

757:第1のコース!名無しくん
14/10/23 22:21:22.35 fWRlV1tM.net
10/10 1000x2/21 18min   クロール 逆あおり25x4
10/15 1000x3/20 20 21min クロール 逆あおり25x1
10/17 1000x2/20 19min   クロール 逆あおり25x4
10/20 1000x3/20 19 19min クロール 逆あおり25x4

758:第1のコース!名無しくん
14/10/24 18:39:06.16 HDh6wYUm.net
1000x2/19 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
巻き足25x1

759:xxz
14/10/24 21:05:26.58 3x1ckeyr.net
800m/16min

760:long
14/10/24 22:36:25.13 jw6+emFw.net
1.6km/45min ドリル、クロール

761:long
14/10/26 00:30:33.59 OzzzBK8h.net
1.2km/40min ドリル、クロール

762:long
14/10/26 20:53:06.76 OzzzBK8h.net
4km/110min クロール、ドリル

763:第1のコース!名無しくん
14/10/27 21:59:00.24 ahm+AmqB.net
1000x2/20 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2 巻き足25x1

764:xxz
14/10/28 22:04:14.08 QYknyx7z.net
1600m/32min

765:long
14/10/28 22:33:24.25 vafKnqGD.net
2.1km/60min ドリル、クロール

766:xxz
14/10/29 20:57:39.39 SPQYmgRO.net
1500m/30min

767:xxz
14/10/31 21:53:32.55 yC98y5H7.net
1200m/25min

768:xxz
14/11/02 15:21:41.70 NgtE6Cb/.net
1000m/20min

769:第1のコース!名無しくん
14/11/03 18:53:10.82 IgPU+o8m.net
1000x2/19 19min クロール
ドリル
逆あおり25x4

770:long
14/11/03 21:59:32.48 U9oz3nxS.net
4.5km/120min ドリル、クロール、メドレー

771:第1のコース!名無しくん
14/11/03 22:12:48.18 ksN+WKQB.net
2400m/60m クロールと平泳ぎ

772:xxz
14/11/04 15:39:44.51 T6QfnJQM.net
1100m/22min

773:long
14/11/04 22:27:06.60 mafz3+UG.net
3.1km/80min ドリル、クロール、背泳

774:第1のコース!名無しくん
14/11/05 21:17:03.06 qs7BNXpE.net
1000x3/20 21 20min クロール
ドリル
逆あおり25x4

775:long
14/11/05 22:33:31.39 +X/dGThK.net
1.3km/35min ドリル、クロール

776:long
14/11/06 22:56:27.40 7fk8XY/X.net
1.5km/40min クロール、ドリル

777:第1のコース!名無しくん
14/11/07 20:30:29.17 WyI9bDJM.net
1000x2/20 19min クロール
ドリル 
逆あおり25x4

778:xxz
14/11/08 20:57:00.12 O7IFas/Q.net
2000m/42min

779:long
14/11/08 22:24:36.95 ohPbBO6V.net
3.5km/80min クロール、ドリル

780:long
14/11/09 22:07:01.02 CY0TKeTo.net
1.8km/45min クロール、ドリル

781:第1のコース!名無しくん
14/11/10 19:22:41.13 Lw+XxPp1.net
1000x3/19 18 19min クロール
ドリル 
逆あおり25x4

782:xxz
14/11/10 21:45:13.19 TyZi6uD7.net
1100m/22min

783:第1のコース!名無しくん
14/11/12 23:45:42.81 zwgu0bPh.net
1000x3/20 21 18min クロール
ドリル
逆あおり25x2

784:long
14/11/13 22:11:26.86 O7y3o4yL.net
2km/60min ドリル、クロール

785:xxz
14/11/14 21:48:43.95 1BmV3yye.net
1200m/24min

786:第1のコース!名無しくん
14/11/14 23:06:18.91 91+qatdY.net
1000x2/19 18min クロール
ドリル
逆あおり25x2

787:long
14/11/15 21:56:06.99 zyJyK9FC.net
0.9km/25min ドリル、クロール

788:xxz
14/11/17 19:12:17.93 3C/n0DvG.net
1500m/30min

789:第1のコース!名無しくん
14/11/17 22:23:21.40 1KaHTjVn.net
1000x2/19 18min クロール
ドリル
逆あおり25x2

790:long
14/11/17 23:07:51.98 VlP28WKZ.net
1.7km/40min クロール、ドリル

791:xxz
14/11/19 14:32:22.06 O6MHMHPQ.net
1500m/30min

792:long
14/11/20 21:36:26.72 REJjza+8.net
3.2km/80min クロール、ドリル

793:xxz
14/11/21 16:15:04.69 EH59BfkX.net
1700m/34min

794:第1のコース!名無しくん
14/11/21 23:00:43.06 vQRLbXDz.net
1000x2/20 20min クロール
ドリル Br50x6
逆あおり25x2

795:long
14/11/25 03:28:54.29 z6Kbam8M.net
1.4km/30min クロール

796:xxz
14/11/25 15:12:22.95 X5BQJeLG.net
1200m/24min

797:long
14/11/25 22:25:14.96 z6Kbam8M.net
1.5km/45min ドリル、クロール

798:long
14/11/27 21:43:15.33 6QBR+4LW.net
1.3km/30min ドリル、クロール

799:xxz
14/11/29 15:48:08.91 4/pWQxjv.net
1200m/24min

800:xxz
14/11/30 17:45:32.38 BE9q+brk.net
1000m/20min

801:第1のコース!名無しくん
14/11/30 20:23:14.54 cIsX6TJP.net
今年の距離が無事500kmを超えた。

802:第1のコース!名無しくん
14/11/30 21:01:01.20 yxl4UzKw.net
>>801
お疲れ様でした。
来年も頑張って下さい。

803:long
14/11/30 21:43:41.69 JDLv7VYT.net
1.9km/50min クロール、ドリル

804:第1のコース!名無しくん
14/12/01 22:14:34.66 H69xWksC.net
1000x2/20 20min クロール
ドリル 逆あおり25x2
Br50x8

805:long
14/12/02 01:50:55.32 YFGGRNQl.net
1.5km/90min スクーリング、クロール

806:long
14/12/03 23:00:11.23 TkBy3cEg.net
1.4km/45min ドリル、クロール

807:xxz
14/12/04 17:27:33.15 VePrHHFk.net
2600m/52min

808:long
14/12/05 09:08:14.14 8Ht01Ak6.net
1.2km/40min ドリル、クロール

809:xxz
14/12/06 21:59:15.07 lim6jRbn.net
1600m/32min

810:long
14/12/09 00:37:23.93 OkqwO2jU.net
1.2km/90min スクーリング、ドリル、クロール

811:xxz
14/12/10 07:26:17.13 T7Z78bq/.net
昨日
1100m/22min

812:第1のコース!名無しくん
14/12/10 19:20:12.11 qzZT5IRB.net
1000x2/20 21min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x6

813:xxz
14/12/11 19:56:36.49 xxhvMHT1.net
1800m/40min

814:名無しさん@そうだ選挙に行こう
14/12/13 19:40:11.24 xxSdQ2ug.net
50m×108@60sec.sircle
年末バージョン!

815:long
14/12/13 21:51:18.64 1vDf71dj.net
昨日
1km/20min クロール

今日
1.4km/25min クロール

816:第1のコース!名無しくん
14/12/14 22:26:26.68 9WW4KXOP.net
12/12分
1000x2/21 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8

817:long
14/12/15 22:47:58.78 2rRUW8Hk.net
2.7km/105min スクーリング、クロール

818:xxz
14/12/16 15:06:31.65 eT0Cx/Uo.net
2000m/42min

819:long
14/12/16 21:29:03.10 He4rYsbU.net
1.2km/25min クロール

820:long
14/12/17 18:51:14.60 iONg3nyH.net
5.5km/210min スクーリング、クロール

821:第1のコース!名無しくん
14/12/17 21:37:35.33 C1HXjbGX.net
1000x2/19 21min クロール
ドリル
逆あおり25x4
Br50x6

822:xxz
14/12/18 14:21:51.21 uLuUXyWn.net
2200m/46min

823:long
14/12/18 21:41:15.79 yoDnBida.net
1.5km/25min クロール

824:第1のコース!名無しくん
14/12/19 22:00:59.57 295Pu3jW.net
1000x2/19 21min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x6

825:long
14/12/19 22:42:50.30 Xq9MRfrg.net
0.7km/15min クロール、ドリル

826:第1のコース!名無しくん
14/12/20 09:14:46.50 lSw7mZW3.net
3.3Km/60min クロール

827:第1のコース!名無しくん
14/12/20 21:24:01.95 vaWcK1Rc.net
50m×108@60sec.sircle

828:xxz
14/12/21 12:50:58.48 xWEFaSU3.net
1600m/35min

829:long
14/12/21 22:48:35.12 FxYzxn04.net
2.3km/45min クロール

830:long
14/12/23 07:06:39.59 1IPvZ/Nq.net
1.5km/80min スクーリング、クロール、ドリル

831:xxz
14/12/24 19:05:13.73 JLS+FjSE.net
2400m/50min

832:long
14/12/24 21:55:43.82 PER2y8Vu.net
2.3km/45min クロール

833:第1のコース!名無しくん
14/12/24 22:03:49.76 9Gt/DF2F.net
2000x1/40min クロール
ドリル
逆あおり25x6
Br50x8

834:xxz
14/12/26 17:47:27.45 f9pCvob/.net
1600m/32min

835:long
14/12/27 21:30:33.71 kkezt3kA.net
6.8km/180min クロール

今年もお世話にになりました。
来年もよろしく。

836:第1のコース!名無しくん
14/12/28 03:13:09.59 s3FuOg4F.net
12/26
1000x2/23 21min クロール
ドリル
逆あおり25x4
Br50x8

837:第1のコース!名無しくん
14/12/29 23:18:25.84 mOSyR3sP.net
longタン泳ぎ過ぎ

838:xxz
14/12/30 17:46:19.92 hococsT9.net
2000m/40min

839:xxz
15/01/03 17:32:03.20 QuS/a6yi.net
1600m/32min

初泳ぎ

840:long
15/01/03 20:37:02.14 FW/Oj9ve.net
2.2km/40min クロール

今年もよろしく。

841:第1のコース!名無しくん
15/01/03 22:28:01.81 Xpb0Ptn0.net
3000m/60min

初泳ぎ(3000m一気は半年振り)

842:long
15/01/05 22:21:14.75 yMv+B9nu.net
1.7km/90min スクール、クロール、メドレー

843:xxz
15/01/06 22:27:18.31 KWDDPaXL.net
風邪ひいて泳ぎに行くどころじゃなくなった

844:long
15/01/07 00:04:53.30 yIuK0XQF.net
1.1km/20min クロール

845:第1のコース!名無しくん
15/01/07 07:50:42.96 VriFiNi0.net
3000m/60min クロール

846:第1のコース!名無しくん
15/01/07 18:39:08.00 qYRtwOQr.net
前から言いたかったけど「スクーリング」じゃなくて「スカーリング」な。
発音記号でみると正確な発音では「スカゥリン」が近いけど。

847:long
15/01/07 21:51:57.49 yIuK0XQF.net
1.5km/25min クロール

>846
schooling、講習会のことです。
自分の報告の場合、スカーリングはドリルの方に入れてます。

848:第1のコース!名無しくん
15/01/08 00:04:58.69 RLQNFXXg.net
1000x2/20 22min クロール
ドリル
逆あおり25x6
Br50x6

今年もよろしくお願いします

849:第1のコース!名無しくん
15/01/10 04:08:33.86 dAjimZVx.net
1000x2/20 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8

850:xxz
15/01/11 14:09:49.35 nk13xwtr.net
1600m/32min

病み上がり

851:xxz
15/01/13 14:53:40.83 GHbYM+2V.net
2000m/40min

852:long
15/01/13 15:05:06.92 ImHgI5vG.net
昨日
2km/120min スクーリング、クロール、ドリル

853:long
15/01/14 01:36:26.98 c0KoKd3/.net
1km/20min クロール

854:long
15/01/16 00:29:27.27 eYmOOjgF.net
3.1km/90min クロール、ドリル

855:xxz
15/01/16 17:53:20.99 HCAZ/1zl.net
1600m/32min

856:long
15/01/16 21:50:24.83 eYmOOjgF.net
1.5km/30min クロール

857:xxz
15/01/18 09:28:24.63 l4UJ/Fzr.net
昨日 2000m/40min

858:xxz
15/01/19 21:32:41.04 QSSxZ/Yo.net
2300m/46min

859:long
15/01/19 23:39:22.51 CgA/pyCx.net
1.5km/80min スクーリング、クロール

860:xxz
15/01/20 19:53:44.49 C6pFatT+.net
1500m/30min

861:第1のコース!名無しくん
15/01/21 23:47:20.79 4Uw7EqGF.net
1/19
1000x2/19 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8

862:第1のコース!名無しくん
15/01/21 23:48:42.24 4Uw7EqGF.net
1000x2/20 20min クロール
ドリル
逆あおり25x4
Br50x6

863:long
15/01/22 21:24:49.31 O1QP2Gjl.net
3km/60min クロール

864:xxz
15/01/23 17:18:29.51 05TLNROA.net
2500m/50min

865:xxz
15/01/25 17:17:38.83 PRRIbSzc.net
900m/18min

866:xxz
15/01/26 20:22:00.30 DYVhwpEV.net
2500m/50min

867:long
15/01/26 23:14:56.17 S/2zuXhG.net
0.7km/70min スクーリング、クロール

868:第1のコース!名無しくん
15/01/26 23:16:59.25 TbO/KbNq.net
1000x2/20 21min クロール
ドリル
逆あおり25x4
Br50x6

869:xxz
15/01/27 20:51:07.95 C+w6MqEn.net
1500m/30min

870:long
15/01/27 23:01:39.32 4f792EKb.net
0.6km/15min クロール

871:xxz
15/01/30 21:21:27.40 mHNcfsE4.net
2100m/42min

872:long
15/01/30 22:03:43.60 QLy0JyWZ.net
1.1km/25min クロール、ドリル

873:第1のコース!名無しくん
15/02/02 22:34:30.68 yCagi0jE.net
1000x3/20 19 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x4

874:xxz
15/02/02 23:04:46.66 vy5OdvzR.net
1500m/30min

875:xxz
15/02/04 16:52:40.94 2d1tQwJR.net
2500m/50min

876:xxz
15/02/06 20:54:34.38 HNI4RW9F.net
2100m/42min

877:第1のコース!名無しくん
15/02/06 23:47:08.99 2xQQm50/.net
1000x2/20 21min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50*6

878:xxz
15/02/09 18:13:35.85 20dpenhg.net
2300m/46min

879:第1のコース!名無しくん
15/02/09 22:44:53.68 iZAwTB4l.net
1000*2/20 21min クロール
ドリル
逆あおり25*2
Br50*8

880:xxz
15/02/11 15:20:40.45 nwTN+6Z5.net
1600m/32min

881:xxz
15/02/13 21:29:42.32 kr3ObQUq.net
1700m/34min

882:第1のコース!名無しくん
15/02/13 23:48:56.57 sScIoyJH.net
1000x2/18 21min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8

883:xxz
15/02/16 19:26:28.54 +qeo+wx1.net
2200m/44min

884:第1のコース!名無しくん
15/02/17 04:59:34.47 djFegOVH.net
2/16
1000x2/21 20min クロール
ドリル
逆あおり
Br50x8
潜行

885:第1のコース!名無しくん
15/02/18 23:29:58.93 mW5OXDwm.net
1000x2/20 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8
潜行

886:xxz
15/02/20 21:03:51.44 66+L5OnT.net
1600m/32min

887:xxz
15/02/22 15:36:33.40 NsH6UrJs.net
900m/18min

888:xxz
15/02/23 20:12:03.17 q8UYXmLH.net
2100m/42min

889:第1のコース!名無しくん
15/02/23 22:48:01.14 wbhsL/bT.net
1000x2/20 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8

890:第1のコース!名無しくん
15/02/23 22:51:40.92 kbYHyFD4.net
キューティルマイハニー「ボブサップ」

891:xxz
15/02/24 18:26:10.60 /7ZW+LJ7.net
1400m/28min

892:第1のコース!名無しくん
15/02/25 23:15:31.05 IUR38is/.net
1000x2 18 19min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8

893:xxz
15/02/26 23:41:54.72 L97xoC5i.net
1700m/34min

894:第1のコース!名無しくん
15/02/28 01:07:15.59 WxOd+CgZ.net
1000x2/18 18min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x10

895:long
15/02/28 01:56:20.41 LiNmpVOP.net
1.1km/20min クロール、ドリル

896:xxz
15/02/28 21:10:30.48 HKc1vNYl.net
1500m/29min

897:long
15/03/01 10:16:02.91 WI/YO7Xp.net
2.5km/90min ドリル、クロール

898:第1のコース!名無しくん
15/03/04 23:04:35.39 yNvyhnmj.net
1000x2/18 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8

899:xxz
15/03/05 15:01:06.59 8N6Nnrq8.net
1800m/36min

900:xxz
15/03/06 22:21:31.03 XWPOYlPF.net
1800m/35min

901:xxz
15/03/07 21:40:21.43 F5ULDZ0A.net
1700m/34min

902:xxz
15/03/11 21:15:14.04 YO4MdEgN.net
2300m/46min

903:xxz
15/03/13 21:24:31.80 vXapQjj9.net
1500m/30min

904:xxz
15/03/14 21:15:02.82 FudiayUb.net
1300m/26min

905:第1のコース!名無しくん
15/03/16 22:02:17.59 DKXIZuaR.net
1000x2/20 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8

906:xxz
15/03/16 22:05:59.32 rrmak77I.net
1200m/24min

907:xxz
15/03/18 22:27:55.27 0R0jk+0a.net
1800m/36min

908:第1のコース!名無しくん
15/03/19 00:54:32.62 Zz8Q28CC.net
1000x2/18 18min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8
潜行

909:xxz
15/03/20 20:08:06.21 1CnSupix.net
1100m/22min

910:xxz
15/03/23 19:56:57.27 ZhxeYuzD.net
1600m/32min

911:第1のコース!名無しくん
15/03/23 22:03:32.58 Tcf41YUk.net
1000x3/20 18 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x10

912:xxz
15/03/25 19:22:34.74 FJLEiKhI.net
2100m/42min

913:long
15/03/25 20:44:24.63 dtWx0ph/.net
1.6km/40min クロール、ドリル

914:long
15/03/26 18:52:57.40 HgkIC8+s.net
0.5km/10min クロール

915:第1のコース!名無しくん
15/03/26 19:57:38.97 OaceXlJz.net
1.2㎞/40min

916:第1のコース!名無しくん
15/03/27 20:12:26.86 7cbSbG/0.net
1000x2/18 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8

917:第1のコース!名無しくん
15/03/28 08:34:31.80 sSxx45xc.net
1.6㎞/40min

918:xxz
15/03/28 21:06:44.30 1fiIqa2R.net
1500m/30min

919:第1のコース!名無しくん
15/03/29 19:55:45.62 e/tkZGjj.net
6000m/180min クロール
もっと速く泳げるようになりたい・・・

920:第1のコース!名無しくん
15/03/30 21:44:21.04 iP3HfXr7.net
1000x3/19 20 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8
潜行

921:xxz
15/03/31 15:15:03.74 ud77u8vU.net
2500m/50min

922:第1のコース!名無しくん
15/04/01 21:37:20.10 PCUMNCbd.net
1000x3/19 20 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x7


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