14/07/23 22:15:23.74 pERlHZmt.net
>>649
初めてのタイムに自分でも驚き
ちょうどコースも一人きり
でも死ぬかと思った...
652:long
14/07/23 22:37:25.65 qgg/HLk+.net
2.7km/90min ドリル、クロール、背泳
653:第１のコース！名無しくん
14/07/24 03:16:57.51 1Ak7xCli.net
>>646
何歳ですか？
絶倫ですか？
654:xxz
14/07/25 22:21:53.05 owaE7W2i.net
1300m/26min
655:あ
14/07/26 00:04:29.47 /hr9rQWW.net
短水路
50m 42s×10 13sインターバル
100m 85s×10 20sインターバル
ダッシュ 25m×20
500m 470s×1
クロールのみ
656:第１のコース！名無しくん
14/07/28 18:49:27.78 HzgMB5mi.net
遊泳中に行方不明になったゆうすけ、20時間後に40km離れた海岸に自力で上陸 [981241418]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
657:xxz
14/07/29 22:16:56.74 wNHFjUtC.net
1800m/36min
658:第１のコース！名無しくん
14/07/29 22:41:11.12 5ocTsO+E.net
3000m/70min
659:第１のコース！名無しくん
14/07/30 02:59:16.44 HWC650uj.net
1000x4/23 20 20 20min. クロール
ドリル
逆あおり25x2
660:第１のコース！名無しくん
14/08/01 18:02:35.41 l08KHLuw.net
1500m 1350s
500m 420s
クロール
661:第１のコース！名無しくん
14/08/01 21:48:20.02 zPnzf2a2.net
2500m/60min
662:xxz
14/08/01 23:51:07.93 qyYg9Htb.net
1000m/20min
663:第１のコース！名無しくん
14/08/02 06:44:20.51 BRHHfhSb.net
1200/60min
664:xxz
14/08/05 21:24:44.02 jdJ07qMn.net
1200m/24min
665:第１のコース！名無しくん
14/08/05 23:56:17.47 /Tc7N+Gq.net
1000x3/19 19 20min クロール
ドリル
逆あおり25x4
666:第１のコース！名無しくん
14/08/06 14:28:43.62 PnvAttCP.net
2700m/70min
667:short
14/08/06 15:23:19.73 X41+9yXZ.net
50m 75sサークル 30本 クロール
遠泳3000mとどちらが効果があるかな？
狙いは体脂肪率を減らすことです。
668:第１のコース！名無しくん
14/08/07 01:58:29.08 0IznqoDA.net
どんだけ長く泳げても泳いだ後の地獄の食欲を
コントロールできないなら痩せないよ。
逆に食事制限ができるのなら水泳とか細かいこと考えなくても
痩せていく。
あと、50m 75sサークルで泳いでいる人を見つけて
どんな速度か観察してみるといい。
虫がとまるような速度だから。
669:short
14/08/07 11:28:18.29 zPgiylcs.net
>>668
すまん。75sサークルは、45sで泳ぎ30s休む感じ。
670:第１のコース！名無しくん
14/08/07 14:49:40.93 +bai6R4h.net
>>667
俺は遠泳の方が効果があると思う。ような気がするｗ
ガンガン泳ぐと当然へとへとに疲れるけど、
遠泳だと疲れをそれほど感じなくても上半身がカッカして
プール上がってからの汗が凄い。
筋トレとジョギングみたいな違いかな。
671:xxz
14/08/07 15:23:36.52 ixFIiAgq.net
1600m/32min
672:第１のコース！名無しくん
14/08/07 21:04:40.45 4FubU+l9.net
今年の東京都民大会は豪華だったね、興奮した
1000m cho
673:第１のコース！名無しくん
14/08/07 23:04:37.29 HDQjOLw+.net
そんなつまんないことよりも、こっちこっち↓笑える休憩タイム。
【天才霊能者八意先生に関するサイト】
天才霊能者の八意先生は埼玉県八潮市生まれ育ちの２１歳です。
悩んだ時にはまず八意先生に相談しましょう。
以下のサイトを読み終わったら、
腹を抱えて大笑いしてしまうことをお約束します。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
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URLﾘﾝｸ(www.reinou.jp)
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URLﾘﾝｸ(www.reinou.jp)
URLﾘﾝｸ(www.reinou.jp)<)
八意先生が口にしたことは絶対に起こりませんｗ
でも、人生の悩みなんて、八意先生が指ぱっちんで解決してくれます。
一応、コメントも含めてすべて読んでみてください。
☆コメントの書き込みも大歓迎です。☆
674:第１のコース！名無しくん
14/08/08 22:46:52.78 SH/Oauo9.net
1000x3/20 20 22min クロール
ドリル
逆あおり25x2
675:第１のコース！名無しくん
14/08/09 00:30:06.82 /fkcQZp6.net
遠泳苦手にて、50m 40s 20sレスト × 20本 100m 80s 30sレスト ×5本 以上。
676:第１のコース！名無しくん
14/08/10 18:30:45.85 e4oA4syX.net
泳ぎ過ぎて肩痛くなったりしますことありますんか
677:第１のコース！名無しくん
14/08/11 23:54:24.75 AEXW5vWB.net
UP400m/キック200m/プル1,000m/25mダッシュ+25mイージーx4/down 100mメドレーx2
60min
でした。
脂肪燃焼は、有酸素運動で30分以降あたりからですよ。
ある程度心拍数を維持する必要もあるので、遠泳の方が適してると思います。
678:xxz
14/08/12 21:54:26.51 IWI2E2Yw.net
1200m/24min
679:第１のコース！名無しくん
14/08/14 11:48:11.63 BT8fhaJJ.net
減らすのが目的ならジョグが一番ですょ～
680:第１のコース！名無しくん
14/08/14 19:32:33.06 2mICBQRg.net
ジョグで痩せた男は貧相に見える（個人的には）
681:xxz
14/08/14 22:11:18.08 cuXLoSnL.net
1000m/20min
682:xxz
14/08/15 23:01:49.05 0ly6hJaC.net
1000m/20min
683:第１のコース！名無しくん
14/08/17 00:31:35.93 pIqUCDv3.net
2000/42min クロール
逆あおり25ｘ4
混んでた
684:第１のコース！名無しくん
14/08/17 21:11:13.98 I0oPO96X.net
2600
一時間半
685:xxz
14/08/18 21:02:01.67 cpwNlN6y.net
500m/12min
混んでいる
686:第１のコース！名無しくん
14/08/18 23:12:06.71 +0LOtx0b.net
2,800m/90min
687:第１のコース！名無しくん
14/08/19 00:54:25.93 ezVVH680.net
時間泳げない奴はあれだ、
高速移動しながらおぼれてるだけ。
688:xxz
14/08/19 22:17:46.65 MRsZkIZn.net
700m/15min
今日もコンドル
689:第１のコース！名無しくん
14/08/19 23:03:20.70 Wy0EmK4r.net
1000x3/18 20 20min クロール
逆あおり50x2
こっちもコンドル
690:第１のコース！名無しくん
14/08/20 22:04:59.14 LDJm8VzX.net
アップFr 100mx1
平 100mx10
ダウンFr 100mx2
全30min
691:第１のコース！名無しくん
14/08/20 22:13:52.92 GIr9nE4O.net
オトナ～
692:第１のコース！名無しくん
14/08/22 23:45:42.24 ECZrl4ze.net
1000x3/18 19 20min クロール
ドリル
逆あおり25x4
693:xxz
14/08/23 21:37:14.48 PFY4Xo7g.net
1600m/32min
ずいぶん吹田
694:第１のコース！名無しくん
14/08/25 22:44:39.23 1ORg+sjN.net
2500m/60min クロール
695:第１のコース！名無しくん
14/08/26 22:58:56.98 mkewpyw8.net
1000x3/18 19 19min クロール
ドリル
逆あおり25x4
696:回遊魚
14/08/28 01:34:26.22 O5BadsFs.net
400fr
400IM*2
200IM
100fr
全部続けて
1500m 25min
697:xxz
14/08/28 16:28:38.39 iUGKCNPh.net
1600m/33min
698:第１のコース！名無しくん
14/08/29 22:42:31.38 wMFaHL6e.net
2000/41min クロール
ドリル
巻き足 逆あおり25x2
699:第１のコース！名無しくん
14/08/31 20:37:42.26 iTIOJOTJ.net
1000/クロール
ドリル
逆あおり25x2
700:xxz
14/09/01 21:37:57.17 tzhYJ+CN.net
1000m/20min
701:第１のコース！名無しくん
14/09/01 21:47:31.52 s0hbxY0o.net
屋外５０ｍ
小雨
ぼけ老人独り ワシのことじゃ
クロール３６００ｍ６０分
その他の種目で１０００ｍ
その後
公園で懸垂５０回
702:第１のコース！名無しくん
14/09/03 21:35:53.86 W0le2PqN.net
>>701
いいペース。同じコースで泳ぎたいね。
3600m/1h
+
3300m/1h
水が温かくて、最初から体がよく動いた。
703:第１のコース！名無しくん
14/09/04 23:28:10.50 5lNc92O3.net
3600ｍいちじかん はちょっと早すぎて迷惑です
704:xxz
14/09/05 21:21:08.73 nAf0WJpA.net
1200m/24min
705:回遊魚
14/09/06 22:41:37.58 3oTiUZm2.net
400mfr/4m50s
1200m IMとか 18min
伏し浮きができるようになってて嬉しかった
706:第１のコース！名無しくん
14/09/10 22:46:21.35 4wkFTNw8.net
1000x3/20 20 19min クロール
キックドリル
逆あおり25x2
707:xxz
14/09/11 15:40:19.42 ZCuL4aXI.net
1200m/25min
708:回遊魚
14/09/11 21:58:27.45 QSewzjDw.net
30min 2200m fr
709:第１のコース！名無しくん
14/09/12 23:35:39.48 1sFLyZtw.net
1000x2/19 18min クロール
ドリル
逆あおり25x2
710:第１のコース！名無しくん
14/09/15 18:54:31.47 16nG9Z9K.net
1000x3/19 18 19min クロール
ドリル
逆あおり25x2
711:xxz
14/09/16 15:58:42.96 xaDxWWP1.net
1200m/24min
712:xxz
14/09/17 20:25:15.35 jtP7MAXr.net
1300m/27min
713:第１のコース！名無しくん
14/09/17 23:25:03.81 vCyJJAa5.net
1000x2/19 17min クロール
ドリル
逆あおり25x4 巻き足25x2
714:xxz
14/09/21 18:13:20.70 TQysLATO.net
1200m/24min
715:xxz
14/09/22 21:02:46.02 MAPXmzEa.net
800m/16min
泳いでる最中にゴグルのゴムバンドが切れた
716:第１のコース！名無しくん
14/09/22 21:15:59.04 uNupiz6E.net
2000x1/38min 1000x1/20min クロール
ドリル
逆あおり25x2 巻き足25x2
717:第１のコース！名無しくん
14/09/24 21:58:04.32 zjNA9iWp.net
2000x1/40min
1000x1/20min クロール
逆あおり25x2
巻き足25x2
718:xxz
14/09/25 15:06:41.18 Rw6Nnzo8.net
1600m/32min
719:第１のコース！名無しくん
14/09/25 20:48:21.17 YCL/baZm.net
クロール1950m/100min
最近泳ぎ始めたばっかだけど、少しづつ泳げる距離が増えてきて楽しい(｀・ω・´)
720:第１のコース！名無しくん
14/09/25 21:09:58.75 NllP6TwR.net
>>719
1分で2mしか進まないの?
721:第１のコース！名無しくん
14/09/25 21:19:55.54 rnlvZ7Yx.net
>>720
いや、まだ全然泳げないから25mのプールを
一往復→ちょっと休憩→一往復
みたいにやってて時間はそれ全部含めたものです
722:第１のコース！名無しくん
14/09/26 18:31:01.44 0EgRVbae.net
1000x2/20 20min クロール
逆あおり25x2
巻き足25x1
723:long
14/09/26 21:58:47.32 n4NYqbx9.net
3.2km/90min ドリル、クロール
724:第１のコース！名無しくん
14/09/27 00:21:58.95 672ifv02.net
泳いでるうちに距離すぐわかんなくなるんだけどみんなどうやって数えてるの？
725:第１のコース！名無しくん
14/09/27 14:13:06.25 8/R1khWG.net
5往復を1単位として数えて6回で1500ｍなどと数える。輪ゴムを使うと忘れにくいよ。
1単位で親指、2単位目で人差し指、・・・と続けていく。
726:第１のコース！名無しくん
14/09/28 03:05:03.23 ItJxrRt3.net
>>725
おおぉ
むかしやってた！
727:long
14/09/28 21:29:42.99 zI5Je5Qx.net
2.3km/55min クロール、ドリル
728:第１のコース！名無しくん
14/09/28 22:05:48.88 nhfzr8CT.net
longﾀﾝ超久しぶりですぅ
729:xxz
14/09/29 21:20:27.65 A/KzLwk/.net
1100m/22min
730:第１のコース！名無しくん
14/09/29 22:23:05.59 ilyE/l/3.net
4000x1/81min クロール
ドリル
逆あおり25x4
731:第１のコース！名無しくん
14/09/30 14:59:42.90 A6zh4Zs0.net
みんなよく距離数えられるな。途中ですぐ忘れるわ
732:xxz
14/09/30 15:40:53.79 bnFQm0wA.net
1650m/33min
733:第１のコース！名無しくん
14/10/01 21:59:49.80 4L62DaJW.net
1000x4/20 20 21 20min クロール
逆あおり25x2
734:long
14/10/02 22:12:29.07 /dE1U+tT.net
1.4km/40min ドリル、クロール
735:第１のコース！名無しくん
14/10/03 18:42:42.59 Ztx2KmXg.net
1000x3/21 19 18min クロール
ドリル
逆あおり25x2
736:xxz
14/10/03 23:02:01.53 umPJuurl.net
1100m/22min
737:回遊魚
14/10/04 00:49:24.38 a11DEvN2.net
私は距離を数える時は50ｍごとのペースで数えてるよ。
ペースクロックの秒針が60の時にスタートしてペースクロック見ながら、自分のペース測る感じ
例えば50ｍ40秒ペースで泳いでたら
秒針が20の時は100ｍ(40秒×2=1分20秒)
秒針が60の時は300ｍ(40秒×6=3分)みたいな
説明が下手でうまく伝わらないかもだけど、この数え方は遠泳の時のペースが維持しやすいかも
738:long
14/10/04 22:30:40.92 mTfytodV.net
2.8km/80min ドリル、クロール
739:long
14/10/05 22:00:32.97 P1A24qOd.net
3.5km/85min クロール、ドリル
740:xxz
14/10/06 21:35:48.06 aGEMRHbX.net
1000m/20min
741:第１のコース！名無しくん
14/10/06 21:41:33.99 49Itf/Q3.net
1000x3/19 19 19min クロール
ドリル
逆あおり25x2
742:long
14/10/06 22:01:09.12 +q3LV5q5.net
1.4km/40min ドリル、クロール
743:xxz
14/10/07 15:29:52.68 /t+UtWgx.net
1100m/22min
744:第１のコース！名無しくん
14/10/08 21:19:54.01 LBeCkKFn.net
健康診断でＰＭがあいた。一昨日ガスッ欠感で腕が動かなかったので、
カロリー系機能性食品バカ食い後リベンジ。
最初から絶好調で5400m/1.5hイーブン。レーンも最初ひとりで途中から
元気のいい小学生が同じペースで引っ張ってくれて最高。幸せ。
745:第１のコース！名無しくん
14/10/08 23:41:27.93 UGBG8mcC.net
1.4km/25min クロール
746:xxz
14/10/10 21:49:01.90 h0rK2AdD.net
1300m/26min
747:long
14/10/11 00:16:21.27 26smfD87.net
1.2km/30min クロール、ドリル
748:xxz
14/10/11 21:11:13.66 5S0xn4yd.net
1100m/22min
749:long
14/10/11 22:09:34.66 26smfD87.net
1.2km/25min クロール、ドリル
750:第１のコース！名無しくん
14/10/13 17:41:38.95 udHQKBS9.net
1000m/50min
バタフライ→背泳ぎ
背泳ぎ→平泳ぎ
平泳ぎ→クロール
クロールだけだと飽きてくる
751:xxz
14/10/15 21:22:10.83 KWumvum7.net
1200m/25min
752:xxz
14/10/17 21:38:27.92 FK5Axs5G.net
1200m/24min
753:long
14/10/17 23:08:23.46 Dn65svUW.net
16日 3km/90min クロール、ドリル
17日 2.6km/65min クロール、ドリル
754:xxz
14/10/21 23:40:58.13 I2UHK3vM.net
1100m/22min
755:第１のコース！名無しくん
14/10/22 03:08:12.72 hL4kFkqu.net
ランニングで踵痛めて6ヶ月経ってもまだ走れないので
水泳始めて1ヶ月 30代のおっさんが参加します
1500m/40min プルブイクロール
756:xxz
14/10/22 22:22:35.73 24/2y++z.net
1300m/26min
757:第１のコース！名無しくん
14/10/23 22:21:22.35 fWRlV1tM.net
10/10 1000x2/21 18min クロール 逆あおり25x4
10/15 1000x3/20 20 21min クロール 逆あおり25x1
10/17 1000x2/20 19min クロール 逆あおり25x4
10/20 1000x3/20 19 19min クロール 逆あおり25x4
758:第１のコース！名無しくん
14/10/24 18:39:06.16 HDh6wYUm.net
1000x2/19 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
巻き足25x1
759:xxz
14/10/24 21:05:26.58 3x1ckeyr.net
800m/16min
760:long
14/10/24 22:36:25.13 jw6+emFw.net
1.6km/45min ドリル、クロール
761:long
14/10/26 00:30:33.59 OzzzBK8h.net
1.2km/40min ドリル、クロール
762:long
14/10/26 20:53:06.76 OzzzBK8h.net
4km/110min クロール、ドリル
763:第１のコース！名無しくん
14/10/27 21:59:00.24 ahm+AmqB.net
1000x2/20 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2 巻き足25x1
764:xxz
14/10/28 22:04:14.08 QYknyx7z.net
1600m/32min
765:long
14/10/28 22:33:24.25 vafKnqGD.net
2.1km/60min ドリル、クロール
766:xxz
14/10/29 20:57:39.39 SPQYmgRO.net
1500m/30min
767:xxz
14/10/31 21:53:32.55 yC98y5H7.net
1200m/25min
768:xxz
14/11/02 15:21:41.70 NgtE6Cb/.net
1000m/20min
769:第１のコース！名無しくん
14/11/03 18:53:10.82 IgPU+o8m.net
1000x2/19 19min クロール
ドリル
逆あおり25x4
770:long
14/11/03 21:59:32.48 U9oz3nxS.net
4.5km/120min ドリル、クロール、メドレー
771:第１のコース！名無しくん
14/11/03 22:12:48.18 ksN+WKQB.net
2400m/60m クロールと平泳ぎ
772:xxz
14/11/04 15:39:44.51 T6QfnJQM.net
1100m/22min
773:long
14/11/04 22:27:06.60 mafz3+UG.net
3.1km/80min ドリル、クロール、背泳
774:第１のコース！名無しくん
14/11/05 21:17:03.06 qs7BNXpE.net
1000x3/20 21 20min クロール
ドリル
逆あおり25x4
775:long
14/11/05 22:33:31.39 +X/dGThK.net
1.3km/35min ドリル、クロール
776:long
14/11/06 22:56:27.40 7fk8XY/X.net
1.5km/40min クロール、ドリル
777:第１のコース！名無しくん
14/11/07 20:30:29.17 WyI9bDJM.net
1000x2/20 19min クロール
ドリル
逆あおり25x4
778:xxz
14/11/08 20:57:00.12 O7IFas/Q.net
2000m/42min
779:long
14/11/08 22:24:36.95 ohPbBO6V.net
3.5km/80min クロール、ドリル
780:long
14/11/09 22:07:01.02 CY0TKeTo.net
1.8km/45min クロール、ドリル
781:第１のコース！名無しくん
14/11/10 19:22:41.13 Lw+XxPp1.net
1000x3/19 18 19min クロール
ドリル
逆あおり25x4
782:xxz
14/11/10 21:45:13.19 TyZi6uD7.net
1100m/22min
783:第１のコース！名無しくん
14/11/12 23:45:42.81 zwgu0bPh.net
1000x3/20 21 18min クロール
ドリル
逆あおり25x2
784:long
14/11/13 22:11:26.86 O7y3o4yL.net
2km/60min ドリル、クロール
785:xxz
14/11/14 21:48:43.95 1BmV3yye.net
1200m/24min
786:第１のコース！名無しくん
14/11/14 23:06:18.91 91+qatdY.net
1000x2/19 18min クロール
ドリル
逆あおり25x2
787:long
14/11/15 21:56:06.99 zyJyK9FC.net
0.9km/25min ドリル、クロール
788:xxz
14/11/17 19:12:17.93 3C/n0DvG.net
1500m/30min
789:第１のコース！名無しくん
14/11/17 22:23:21.40 1KaHTjVn.net
1000x2/19 18min クロール
ドリル
逆あおり25x2
790:long
14/11/17 23:07:51.98 VlP28WKZ.net
1.7km/40min クロール、ドリル
791:xxz
14/11/19 14:32:22.06 O6MHMHPQ.net
1500m/30min
792:long
14/11/20 21:36:26.72 REJjza+8.net
3.2km/80min クロール、ドリル
793:xxz
14/11/21 16:15:04.69 EH59BfkX.net
1700m/34min
794:第１のコース！名無しくん
14/11/21 23:00:43.06 vQRLbXDz.net
1000x2/20 20min クロール
ドリル Br50x6
逆あおり25x2
795:long
14/11/25 03:28:54.29 z6Kbam8M.net
1.4km/30min クロール
796:xxz
14/11/25 15:12:22.95 X5BQJeLG.net
1200m/24min
797:long
14/11/25 22:25:14.96 z6Kbam8M.net
1.5km/45min ドリル、クロール
798:long
14/11/27 21:43:15.33 6QBR+4LW.net
1.3km/30min ドリル、クロール
799:xxz
14/11/29 15:48:08.91 4/pWQxjv.net
1200m/24min
800:xxz
14/11/30 17:45:32.38 BE9q+brk.net
1000m/20min
801:第１のコース！名無しくん
14/11/30 20:23:14.54 cIsX6TJP.net
今年の距離が無事500kmを超えた。
802:第１のコース！名無しくん
14/11/30 21:01:01.20 yxl4UzKw.net
>>801
お疲れ様でした。
来年も頑張って下さい。
803:long
14/11/30 21:43:41.69 JDLv7VYT.net
１.9km/50min クロール、ドリル
804:第１のコース！名無しくん
14/12/01 22:14:34.66 H69xWksC.net
1000x2/20 20min クロール
ドリル 逆あおり25x2
Br50x8
805:long
14/12/02 01:50:55.32 YFGGRNQl.net
1.5km/90min スクーリング、クロール
806:long
14/12/03 23:00:11.23 TkBy3cEg.net
1.4km/45min ドリル、クロール
807:xxz
14/12/04 17:27:33.15 VePrHHFk.net
2600m/52min
808:long
14/12/05 09:08:14.14 8Ht01Ak6.net
1.2km/40min ドリル、クロール
809:xxz
14/12/06 21:59:15.07 lim6jRbn.net
1600m/32min
810:long
14/12/09 00:37:23.93 OkqwO2jU.net
1.2km/90min スクーリング、ドリル、クロール
811:xxz
14/12/10 07:26:17.13 T7Z78bq/.net
昨日
1100m/22min
812:第１のコース！名無しくん
14/12/10 19:20:12.11 qzZT5IRB.net
1000x2/20 21min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x6
813:xxz
14/12/11 19:56:36.49 xxhvMHT1.net
1800m/40min
814:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
14/12/13 19:40:11.24 xxSdQ2ug.net
50m×108＠60sec.sircle
年末バージョン！
815:long
14/12/13 21:51:18.64 1vDf71dj.net
昨日
1km/20min クロール
今日
1.4km/25min クロール
816:第１のコース！名無しくん
14/12/14 22:26:26.68 9WW4KXOP.net
12/12分
1000x2/21 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8
817:long
14/12/15 22:47:58.78 2rRUW8Hk.net
2.7km/105min スクーリング、クロール
818:xxz
14/12/16 15:06:31.65 eT0Cx/Uo.net
2000m/42min
819:long
14/12/16 21:29:03.10 He4rYsbU.net
1.2km/25min クロール
820:long
14/12/17 18:51:14.60 iONg3nyH.net
5.5km/210min スクーリング、クロール
821:第１のコース！名無しくん
14/12/17 21:37:35.33 C1HXjbGX.net
1000x2/19 21min クロール
ドリル
逆あおり25x4
Br50x6
822:xxz
14/12/18 14:21:51.21 uLuUXyWn.net
2200m/46min
823:long
14/12/18 21:41:15.79 yoDnBida.net
1.5km/25min クロール
824:第１のコース！名無しくん
14/12/19 22:00:59.57 295Pu3jW.net
1000x2/19 21min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x6
825:long
14/12/19 22:42:50.30 Xq9MRfrg.net
0.7km/15min クロール、ドリル
826:第１のコース！名無しくん
14/12/20 09:14:46.50 lSw7mZW3.net
3.3Km/60min クロール
827:第１のコース！名無しくん
14/12/20 21:24:01.95 vaWcK1Rc.net
50m×108＠60sec.sircle
828:xxz
14/12/21 12:50:58.48 xWEFaSU3.net
1600m/35min
829:long
14/12/21 22:48:35.12 FxYzxn04.net
2.3km/45min クロール
830:long
14/12/23 07:06:39.59 1IPvZ/Nq.net
1.5km/80min スクーリング、クロール、ドリル
831:xxz
14/12/24 19:05:13.73 JLS+FjSE.net
2400m/50min
832:long
14/12/24 21:55:43.82 PER2y8Vu.net
2.3km/45min クロール
833:第１のコース！名無しくん
14/12/24 22:03:49.76 9Gt/DF2F.net
2000x1/40min クロール
ドリル
逆あおり25x6
Br50x8
834:xxz
14/12/26 17:47:27.45 f9pCvob/.net
1600m/32min
835:long
14/12/27 21:30:33.71 kkezt3kA.net
6.8km/180min クロール
今年もお世話にになりました。
来年もよろしく。
836:第１のコース！名無しくん
14/12/28 03:13:09.59 s3FuOg4F.net
12/26
1000x2/23 21min クロール
ドリル
逆あおり25x4
Br50x8
837:第１のコース！名無しくん
14/12/29 23:18:25.84 mOSyR3sP.net
longﾀﾝ泳ぎ過ぎ
838:xxz
14/12/30 17:46:19.92 hococsT9.net
2000m/40min
839:xxz
15/01/03 17:32:03.20 QuS/a6yi.net
1600m/32min
初泳ぎ
840:long
15/01/03 20:37:02.14 FW/Oj9ve.net
2.2km/40min クロール
今年もよろしく。
841:第１のコース！名無しくん
15/01/03 22:28:01.81 Xpb0Ptn0.net
3000m/60min
初泳ぎ（3000ｍ一気は半年振り）
842:long
15/01/05 22:21:14.75 yMv+B9nu.net
1.7km/90min スクール、クロール、メドレー
843:xxz
15/01/06 22:27:18.31 KWDDPaXL.net
風邪ひいて泳ぎに行くどころじゃなくなった
844:long
15/01/07 00:04:53.30 yIuK0XQF.net
1.1km/20min クロール
845:第１のコース！名無しくん
15/01/07 07:50:42.96 VriFiNi0.net
3000m/60min クロール
846:第１のコース！名無しくん
15/01/07 18:39:08.00 qYRtwOQr.net
前から言いたかったけど「スクーリング」じゃなくて「スカーリング」な。
発音記号でみると正確な発音では「スカゥリン」が近いけど。
847:long
15/01/07 21:51:57.49 yIuK0XQF.net
1.5km/25min クロール
>846
schooling、講習会のことです。
自分の報告の場合、スカーリングはドリルの方に入れてます。
848:第１のコース！名無しくん
15/01/08 00:04:58.69 RLQNFXXg.net
1000x2/20 22min クロール
ドリル
逆あおり25x6
Br50x6
今年もよろしくお願いします
849:第１のコース！名無しくん
15/01/10 04:08:33.86 dAjimZVx.net
1000x2／20 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8
850:xxz
15/01/11 14:09:49.35 nk13xwtr.net
1600m/32min
病み上がり
851:xxz
15/01/13 14:53:40.83 GHbYM+2V.net
2000m/40min
852:long
15/01/13 15:05:06.92 ImHgI5vG.net
昨日
2km/120min スクーリング、クロール、ドリル
853:long
15/01/14 01:36:26.98 c0KoKd3/.net
1km/20min クロール
854:long
15/01/16 00:29:27.27 eYmOOjgF.net
3.1km/90min クロール、ドリル
855:xxz
15/01/16 17:53:20.99 HCAZ/1zl.net
1600m/32min
856:long
15/01/16 21:50:24.83 eYmOOjgF.net
1.5km/30min クロール
857:xxz
15/01/18 09:28:24.63 l4UJ/Fzr.net
昨日 2000m/40min
858:xxz
15/01/19 21:32:41.04 QSSxZ/Yo.net
2300m/46min
859:long
15/01/19 23:39:22.51 CgA/pyCx.net
1.5km/80min スクーリング、クロール
860:xxz
15/01/20 19:53:44.49 C6pFatT+.net
1500m/30min
861:第１のコース！名無しくん
15/01/21 23:47:20.79 4Uw7EqGF.net
1/19
1000x2/19 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8
862:第１のコース！名無しくん
15/01/21 23:48:42.24 4Uw7EqGF.net
1000x2/20 20min クロール
ドリル
逆あおり25x4
Br50x6
863:long
15/01/22 21:24:49.31 O1QP2Gjl.net
3km/60min クロール
864:xxz
15/01/23 17:18:29.51 05TLNROA.net
2500m/50min
865:xxz
15/01/25 17:17:38.83 PRRIbSzc.net
900m/18min
866:xxz
15/01/26 20:22:00.30 DYVhwpEV.net
2500m/50min
867:long
15/01/26 23:14:56.17 S/2zuXhG.net
0.7km/70min スクーリング、クロール
868:第１のコース！名無しくん
15/01/26 23:16:59.25 TbO/KbNq.net
1000x2/20 21min クロール
ドリル
逆あおり25x4
Br50x6
869:xxz
15/01/27 20:51:07.95 C+w6MqEn.net
1500m/30min
870:long
15/01/27 23:01:39.32 4f792EKb.net
0.6km/15min クロール
871:xxz
15/01/30 21:21:27.40 mHNcfsE4.net
2100m/42min
872:long
15/01/30 22:03:43.60 QLy0JyWZ.net
1.1km/25min クロール、ドリル
873:第１のコース！名無しくん
15/02/02 22:34:30.68 yCagi0jE.net
1000ｘ3/20 19 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x4
874:xxz
15/02/02 23:04:46.66 vy5OdvzR.net
1500m/30min
875:xxz
15/02/04 16:52:40.94 2d1tQwJR.net
2500m/50min
876:xxz
15/02/06 20:54:34.38 HNI4RW9F.net
2100m/42min
877:第１のコース！名無しくん
15/02/06 23:47:08.99 2xQQm50/.net
1000ｘ2/20 21min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50*6
878:xxz
15/02/09 18:13:35.85 20dpenhg.net
2300m/46min
879:第１のコース！名無しくん
15/02/09 22:44:53.68 iZAwTB4l.net
1000*2/20 21min クロール
ドリル
逆あおり25*2
Br50*8
880:xxz
15/02/11 15:20:40.45 nwTN+6Z5.net
1600m/32min
881:xxz
15/02/13 21:29:42.32 kr3ObQUq.net
1700m/34min
882:第１のコース！名無しくん
15/02/13 23:48:56.57 sScIoyJH.net
1000x2/18 21min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8
883:xxz
15/02/16 19:26:28.54 +qeo+wx1.net
2200m/44min
884:第１のコース！名無しくん
15/02/17 04:59:34.47 djFegOVH.net
2/16
1000x2/21 20min クロール
ドリル
逆あおり
Br50x8
潜行
885:第１のコース！名無しくん
15/02/18 23:29:58.93 mW5OXDwm.net
1000x2/20 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8
潜行
886:xxz
15/02/20 21:03:51.44 66+L5OnT.net
1600m/32min
887:xxz
15/02/22 15:36:33.40 NsH6UrJs.net
900m/18min
888:xxz
15/02/23 20:12:03.17 q8UYXmLH.net
2100m/42min
889:第１のコース！名無しくん
15/02/23 22:48:01.14 wbhsL/bT.net
1000x2/20 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8
890:第１のコース！名無しくん
15/02/23 22:51:40.92 kbYHyFD4.net
キューティルマイハニー「ボブサップ」
891:xxz
15/02/24 18:26:10.60 /7ZW+LJ7.net
1400m/28min
892:第１のコース！名無しくん
15/02/25 23:15:31.05 IUR38is/.net
1000x2 18 19min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8
893:xxz
15/02/26 23:41:54.72 L97xoC5i.net
1700m/34min
894:第１のコース！名無しくん
15/02/28 01:07:15.59 WxOd+CgZ.net
1000x2/18 18min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x10
895:long
15/02/28 01:56:20.41 LiNmpVOP.net
1.1km/20min クロール、ドリル
896:xxz
15/02/28 21:10:30.48 HKc1vNYl.net
1500m/29min
897:long
15/03/01 10:16:02.91 WI/YO7Xp.net
2.5km/90min ドリル、クロール
898:第１のコース！名無しくん
15/03/04 23:04:35.39 yNvyhnmj.net
1000x2/18 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8
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1800m/36min
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1800m/35min
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1700m/34min
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2300m/46min
903:xxz
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1500m/30min
904:xxz
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1300m/26min
905:第１のコース！名無しくん
15/03/16 22:02:17.59 DKXIZuaR.net
1000x2/20 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8
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1200m/24min
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1800m/36min
908:第１のコース！名無しくん
15/03/19 00:54:32.62 Zz8Q28CC.net
1000x2/18 18min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8
潜行
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15/03/20 20:08:06.21 1CnSupix.net
1100m/22min
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1600m/32min
911:第１のコース！名無しくん
15/03/23 22:03:32.58 Tcf41YUk.net
1000x3/20 18 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x10
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2100m/42min
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1.6km/40min クロール、ドリル
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0.5km/10min クロール
915:第１のコース！名無しくん
15/03/26 19:57:38.97 OaceXlJz.net
1.2㎞/40min
916:第１のコース！名無しくん
15/03/27 20:12:26.86 7cbSbG/0.net
1000x2/18 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8
917:第１のコース！名無しくん
15/03/28 08:34:31.80 sSxx45xc.net
1.6㎞/40min
918:xxz
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1500m/30min
919:第１のコース！名無しくん
15/03/29 19:55:45.62 e/tkZGjj.net
6000m/180min クロール
もっと速く泳げるようになりたい･･･
920:第１のコース！名無しくん
15/03/30 21:44:21.04 iP3HfXr7.net
1000x3/19 20 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x8
潜行
921:xxz
15/03/31 15:15:03.74 ud77u8vU.net
2500m/50min
922:第１のコース！名無しくん
15/04/01 21:37:20.10 PCUMNCbd.net
1000x3/19 20 20min クロール
ドリル
逆あおり25x2
Br50x7