14/08/15 15:36:30.98 kIv0Glay.net
>>928
いやー、すまんすまん 勉強になったわ
気軽にアドバイスしてもこんな風に思われることあるんだな
プールでは無口に徹することにしよ
お詫びに少し答えると、
>>918だと体力的に問題あるようなこと書いてるけど具体的にはどの程度？
30分ほどゆっくりと泳いでいるとかなら
5分ずつをストレッチ、腰掛けキック、けのびに当てるとか
あとの時間はお好きなように
これだと体力的にも大丈夫でしょ？
14/08/15 15:36:30.98 kIv0Glay.net
>>928
いやー、すまんすまん 勉強になったわ
気軽にアドバイスしてもこんな風に思われることあるんだな
プールでは無口に徹することにしよ
お詫びに少し答えると、
>>918だと体力的に問題あるようなこと書いてるけど具体的にはどの程度？
30分ほどゆっくりと泳いでいるとかなら
5分ずつをストレッチ、腰掛けキック、けのびに当てるとか
あとの時間はお好きなように
これだと体力的にも大丈夫でしょ？