12/03/12 19:49:06.08 L4YP4Cep.net
>>220
背中って鍛えてるかどうかの差が出やすいです。
私は面食いじゃないので、フツウメンなら背中をとります。
>>222
お腹へこませるなら基礎代謝上げて、摂取カロリー下げるしかないですね。。。
腹筋だけするよりプールでビート板持ってひたすらキックするとか。
12/03/12 19:49:06.08 L4YP4Cep.net
>>220
背中って鍛えてるかどうかの差が出やすいです。
私は面食いじゃないので、フツウメンなら背中をとります。
>>222
お腹へこませるなら基礎代謝上げて、摂取カロリー下げるしかないですね。。。
腹筋だけするよりプールでビート板持ってひたすらキックするとか。