10/01/25 15:30:35 UBe/XYQh.net
>>374
前屈なんてできなくていいよ。マット運動の前転ができれば十分。
プールでやるなら壁を蹴って勢いがあるうちすぐに回ってみるとやりやすいよ。
回るときは体操座りするくらい体を小さくするとくるっと回れる。
実際のターンでは壁との距離とか蹴るタイミングとか
上体をまっすぐ進行方向に向けるとかも重要。
10/01/25 15:30:35 UBe/XYQh.net
>>374
前屈なんてできなくていいよ。マット運動の前転ができれば十分。
プールでやるなら壁を蹴って勢いがあるうちすぐに回ってみるとやりやすいよ。
回るときは体操座りするくらい体を小さくするとくるっと回れる。
実際のターンでは壁との距離とか蹴るタイミングとか
上体をまっすぐ進行方向に向けるとかも重要。