08/04/06 08:31:21 vm3MeMIg.net
質問！ターンが苦手って言うけど、クイックターンのこと？クイックターンならバック？
115:第１のコース！名無しくん
08/04/07 07:32:50 5J3U6LEn.net
>>114
クイックターンも苦手だ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
116:第１のコース！名無しくん
08/04/07 09:11:16 d5IJ7UVy.net
ぐるっと回れないよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
117:第１のコース！名無しくん
08/04/07 16:37:43 xflawvmm.net
ターン難しいっていつも練習している？
「クイックターン以外ではターンしない」って決めてやってみたら？
118:第１のコース！名無しくん
08/04/07 17:52:51 K+oPfPUB.net
タッチターンは左右どっちも上手いんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
クイックターンは全然できない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
119:第１のコース！名無しくん
08/04/07 21:06:47 P7sk/4oB.net
練習しないといつまでたっても出来ないよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
120:第１のコース！名無しくん
08/04/07 21:20:19 K+oPfPUB.net
クイックターン出来なくてもそんなに困らないんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
121:第１のコース！名無しくん
08/04/07 21:35:21 V+qWF2xk.net
泳げなくてもそんなに困らないんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰが無くてもそんなに困らないんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
122:第１のコース！名無しくん
08/04/07 23:49:59 Iq/QrfZh.net
(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ
123:第１のコース！名無しくん
08/04/08 18:48:47 bal16aQv.net
>>122
そんなもんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
124:第１のコース！名無しくん
08/04/09 06:53:00 TSq2nnMw.net
>>118
>>タッチターンは左右どっちも上手いんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
残念ながら気のせいです
125:第１のコース！名無しくん
08/04/09 08:35:29 rbA0RYcw.net
(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ
隣のレーンのクイックターンと同じ速さでターンできるよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
126:第１のコース！名無しくん
08/04/10 10:37:30 kxMOBKSE.net
>>125
隣のレーンのクイックターンはフリップターンって言うんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
タッチと同じ速さってありえないよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
127:第１のコース！名無しくん
08/04/10 17:09:01 F+NUo+MM.net
鼻のつくりによって、絶対水の入りやすさが違うよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
私の鼻は高いから、鼻の穴もでかいから水が入っちゃうんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
128:第１のコース！名無しくん
08/04/10 17:12:18 uim8IxpW.net
都合いい言い訳だ(*´･O･)(･O･｀*)ﾖｰ
129:第１のコース！名無しくん
08/04/13 18:11:03 c39i/tt2.net
>>128
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
130:第１のコース！名無しくん
08/04/13 18:41:37 CdXnQc2n.net
昼夜逆転してるよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
ひっくり返るのはクイックターンのときだけでいいよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
131:第１のコース！名無しくん
08/04/13 19:10:28 c39i/tt2.net
>>130
喘息で床に伏してるんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
132:第１のコース！名無しくん
08/04/13 20:44:08 CdXnQc2n.net
そんなの関係(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
133:第１のコース！名無しくん
08/04/13 21:20:05 c39i/tt2.net
>>132
ｾﾞｰｾﾞｰ ｵﾔｽﾐ…
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
134:第１のコース！名無しくん
08/04/13 22:35:18 D8ROIYMK.net
ここはクイックターンの練習もせずに難しい難しいと
嘆くだけの消極的な人達の集まりですか？
135:第１のコース！名無しくん
08/04/14 01:01:07 kDb/B3/E.net
(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ
スレタイも読めないバカには言われたくないよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
136:第１のコース！名無しくん
08/04/14 03:10:15 v3rYczG/.net
素早いクイックターンのとき空中に足を出すのと、
水面ぎりぎりをスライドさせるのとではどちらが速いのですか(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ？
137:第１のコース！名無しくん
08/04/16 00:15:40 myf7B4ld.net
というよりはコンパクトな方が速いよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
138:第１のコース！名無しくん
08/04/16 21:27:02 bm4akrrW.net
うだうだ言わずに練習しろよ
139:第１のコース！名無しくん
08/04/17 07:51:57 mOtnXQBx.net
スレのルールも理解できん香具師に言われたくないよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
140:第１のコース！名無しくん
08/04/17 16:07:38 KT2zXzT7.net
できないできないってあんたら馬鹿じゃないの？
141:第１のコース！名無しくん
08/04/17 17:55:40 mOtnXQBx.net
できないなんて言ってないよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
142:第１のコース！名無しくん
08/04/18 17:05:40 x4xcyuPq.net
>>141
ｵﾔｽﾐ…
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
143:第１のコース！名無しくん
08/04/18 22:26:02 NsqaLfTi.net
>>141
出来ないからこのスレに張り付いているんでしょ？
144:第１のコース！名無しくん
08/04/18 22:51:15 DiNnH7pE.net
(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ
10回に1回はちゃんと回れるよ
出来ないんじゃなくて難しいんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
145:第１のコース！名無しくん
08/04/19 06:19:55 e4zEY13I.net
>>143
出来るもん(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
146:第１のコース！名無しくん
08/04/19 15:37:09 KESxK9tc.net
上げない方がいい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
147:第１のコース！名無しくん
08/06/30 11:11:38 jj8G5/Qd.net
最近レスないね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
148:第１のコース！名無しくん
08/06/30 17:36:52 GSS49Wzm.net
久しぶりだ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
149:第１のコース！名無しくん
08/06/30 18:58:42 jX8FM2c+.net
まっすぐ跳ね返らない･･･ﾈｰ(AA略
150:第１のコース！名無しくん
08/06/30 21:05:27 +QIfignR.net
明日はプールに行こうね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
151:第１のコース！名無しくん
08/08/25 03:57:54 JfhDpAtP.net
最近レスないね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
152:第１のコース！名無しくん
08/08/26 11:53:33 DQvEmm5s.net
最初に水中で前転する練習をしましょう。
例としてはプールの底をけって前に進みますよね。
両手は前に伸ばしています。そしてその勢いを利用して両手で水を掻き、
それにあわせて上半身をおなかから折り曲げます。
つまり頭が下を向くわけですね。
そのままの勢いでぐるりと一回転してしまいましょう。
・・・・・・・一回転できましたか？
できると、先ほどまで進行していた方向を向いて、
プールに立っているはずです。まずはこれが出来るようにしましょう。
さて、第二段階。
次は頭が逆を向いたとき、つまり先ほどまでの進行方向と
１８０度逆を頭が向いたところで回転を止めてみましょう。
この時、できれば身体を半分ねじってお腹が下を向けると尚良いです。
これがつまり
”水の中で前転し、なおかつ身体を半分ひねる”
というところまでですね。
これが出来るようになったら後は壁をけるだけです。
いよいよ壁に向かって泳ぎ出して前転、
ターンのことですが、してみましょう。
回転を始める目安としては大体、
５ｍのラインを超えて残り２ｍのところにＴ字のしるしがたいていの
プールにはあります。
そのＴ字のところに自分の頭が来たくらい出まわり始める
感じで良いと思います。
り
153:第１のコース！名無しくん
08/08/26 11:54:41 DQvEmm5s.net
終わってから身体をひねっても問題は無いと思います。
但し、「ターン体勢→回る→ひねる→蹴る」と流れが分断されていては、
タイムの低下に繋がります。
このプロセスの間をどう埋めていくかによって、
クイックターンのスピードに差がつきます。
さて、ひねる時点でもたつかないコツと言う事ですが、
「上半身を素早く立て直す事」にあると思います。
クイックターンがスムーズに出来ない人の場合、
「回る動作」と「ターン」が上手く結びついていません。
というのも、身体を回転させて、壁に足が着いたものの、
上半身の方は「回るための体勢」のままである事が多いのです。
回転し終えた時点で、上半身だけはストリームラインを
作り始めていなければ、足がついた瞬間に蹴りだす、
と言う事は出来ません。
ですから、足がついた瞬間に、上半身(と腕)は進行方向に向いて、
まっすぐ伸びているように注意して練習してみてください。
(私は前方に体重を預けて上半身から巻き込むように回転し、
素早く体勢を立て直す、と言う練習をしました。)
それから、ターンの練習は12～15mからのダッシュで行うと、
スピードに乗ってターン体制をとる感覚もつかめてくると思います。
また、平常時の練習ではタッチターンは極力避け、
クイックターンを行う数を増やして、慣れるのも一つの手です。
(闇雲に数ばかり増やしても仕方ないですので、
ポイントは常に意識してください。)
ご自分の慣れに応じて、
ターン体勢～蹴るまでの流れを如何にして簡略化していくか
、考えてみてください。
質問者様のクイックターン改良に役立てていただければ幸いです。
長文失礼致しました。
いつも腹のあたりで抜き上げる人は、肘を伸していません。
クロールと同じ動きをしてしまうので脇を締めて肘を伸ばすことができず、
気をつけになれないんです。
平泳ぎの一かき一けりを知っていますか？やったことがありますか？
もし知らなければ、身の回りの平泳ぎが得意な人に聞いてみて下さい。
一かき人けりの一かきの動きが正確にできるようになれば、
クロールの手の動きも良くなります。
ターンの前の最後の一かきも上手にできるようになります。
最後の一かきをしながら進むことができる、
また、気をつけになった後も進むことができるので壁との距離を合わせられる
んです。
壁との距離が近いようならかきを弱くしてあまり進まず回る。
壁との距離が遠いようなら強くかき、
気をつけの後も進んで距離を合わせて回ります。
50Mくらいの短距離であれば出来るだけターンに
かかる時間を短縮したいので遠くから脚は伸ばし気味で。
154:第１のコース！名無しくん
08/08/26 11:55:44 DQvEmm5s.net
絶対的に言えるのは最初のひとかきは呼吸しないこと。
浮上した直後に上半身に体重が充分に乗っているようにすることが大切です。そのためには急浮上せず、頭が水没した状態で強いキックを打って前に突っ込むことです。前を見てはいけません！１０ｍぐらいまで下を見ましょう。
ステークス 2005/05/12(木) 23:10:59
斜めに回るのは右又は左の肩から回転しています。
最初は壁蹴りはやめて プールの中ほどのコースラインを目標にして真直ぐ
回るよう何回も練習しましょう。その時の姿勢は手は太ももの横です。
ドルフィンキックを１回蹴ってから潜ると回転し易くなります。
後は上手な人がいたら水中と横から観察して頭の中にイメージを叩き込んで
練習しましょう。回るときは出来るだけ体を丸めるとスピードがでます。
基本は回転して壁を蹴るとき背泳ぎの体制で水面が上になります。
上手になると斜めになってきますが、初めは回転して水面が上になるよう
に練習しましょう。始めからクロールの体制で下を向こうとするから斜め
に入ってしまうのでしょう。
真直ぐ回転～壁を蹴るときは水面が見えます～その時ストリームライン
をつくり～上を向きからあせらず捻りながら下を向きましょう。
約１時間の練習で３日間でまあまあ完成しますよ。
しつこいようですが真直ぐ回転は忘れずに！
クイックターンは、気をつけの姿勢でお辞儀をすれば、
進んできた勢いで
自然にくるっと回れます。気を付けをしている腕は、
後ろ向きなわけですから、
腕をそのままして体だけ回すようにすると、ターンし終わったあとは、
蹴伸びの姿勢になっているわけです。ターンの最中に肘を曲げ伸ばししたり、
新たに蹴伸びの姿勢を作るような無駄な動作はありません。
最後にひねりを
入れれば下向きになりますが、ターンの最中にひねると言うより
、壁をキック
してから体をひねるという動きにちかいと考えてください
の２ｍほど手前にきたら、ゆっくりと最後の一かきをします。
その手の動きに合わせて、頭から上半身のみを下に沈めます。
（慣れたらこの時に1発、ドルフィンキックを打ちます）
身体を腰のあたりで曲げるような感じ、深いおじぎをする感じです。
で、この時に、かいている手を太もものあたりで止めるのではなく、
思いっきりお尻の後方まで上げてください。
水面から手が上がるくらいにです。
この反動で自然に下半身もクルリと回るようになります。
まず、水中ではなく陸上でやってみるといいと思います。
真っ直ぐ立って、片手は真っ直ぐ下に下げて腰のあたりに、
片手は真上に上げます。
そこから上げた手を前に倒していきます。
その動きに付いていくように、深いおじぎをします。
で、腰が９０度近くまで曲がった時点で、
回している手は脚のところで止めずに、
そのままお尻の後ろまで回し続けます。
155:第１のコース！名無しくん
08/08/26 11:57:02 DQvEmm5s.net
これでいいかな？
マーメード姉妹さん＾＾ ＳＥＥ ＹＯＵ
156:第１のコース！名無しくん
08/08/30 10:13:26 t8nX1sDt.net
短文でおｋだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
157:第１のコース！名無しくん
08/09/04 22:50:04 /WjdEfdY.net
ターンだけ下手な人もいる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
158:第１のコース！名無しくん
08/09/06 10:23:37 RHk79RQU.net
水しぶき上げないでターンしたいよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
159:第１のコース！名無しくん
08/09/12 22:26:34 KPOf5+qj.net
その気持ちがあれば大丈夫だよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
160:第１のコース！名無しくん
08/10/02 18:58:37 l4HAs9S+.net
半フリ３５秒の初級者です、教えて下さい。
回転するとき、腕を伸ばし下に掻き込むのは正解ですか？きをつけの姿勢では、回転のきっかけが無く回れません・・
なにか上手く回れるきっかけってありますか？
質問の仕方も意味不明かしら。スイマセン（汗）
ビギナーすぎて上手く表現できないわ。
よろしくお願いします。
161:第１のコース！名無しくん
08/10/02 22:01:00 BuqI3m0x.net
泳ぐ時の腕の動きのままでターンしたらよいんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
162:第１のコース！名無しくん
08/10/03 00:08:34 egWI3yPR.net
ありがとう、頑張ってみる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
163:第１のコース！名無しくん
08/10/04 12:04:38 h3gFVwZA.net
あと、上手い人がいたらその水中での動きを
見るのも良い(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
164:第１のコース！名無しくん
08/10/04 12:20:02 UpDOCwUJ.net
>>163
目が合うと恥ずかしいよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
165:第１のコース！名無しくん
08/10/04 16:06:58 pkPL5tGl.net
ターン中は横見てないから大丈夫だよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
166:第１のコース！名無しくん
08/10/05 14:19:35 cVZDh8dC.net
横見るターンもありだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
167:第１のコース！名無しくん
08/10/05 19:54:52 vpjXJe4Z.net
ターンの練習してるな。
って思われるのが恥ずかしいんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
168:第１のコース！名無しくん
08/10/05 23:52:09 E9komETp.net
できないよりできるように練習してる方が良いよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
169:第１のコース！名無しくん
08/10/07 22:37:17 XILm951U.net
ターンして壁蹴る前に前方見よう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
170:第１のコース！名無しくん
08/10/11 12:45:09 yrLbQefK.net
背泳ぎでのクイックターンも挑戦してみたい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
171:第１のコース！名無しくん
08/10/12 07:35:38 2h+4GHr5.net
そう思って背泳ぎしたたら、頭ぶつけたよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
172:第１のコース！名無しくん
09/02/19 14:23:39 1q1vbGfK.net
回転前の壁との距離の調整はどうしてる？
両腕を体側に着けてからも惰性で進むけど、ちょうどいい距離に
なったときはかなり減速してたりして、クイックの意味が無かったり
する…。
173:第１のコース！名無しくん
09/02/19 15:09:41 1q1vbGfK.net
誰かレスｷﾎﾞﾝ。
ﾍﾀﾚな質問でｽﾏｿ…。
174:第１のコース！名無しくん
09/02/19 17:44:16 J3RbUJvb.net
ターンしたけど足が壁に届かなかった時の虚しさっていったらものすごいものがあるよ(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ
175:第１のコース！名無しくん
09/02/19 18:05:20 1q1vbGfK.net
壁を蹴ったときに足がズルって滑って、斜めにコースアウトしたときも
虚しいよ(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ
176:第１のコース！名無しくん
09/02/19 20:11:36 X8GXG+YR.net
>>172
オレと同じターン素人とみた
壁直前で回ってみ、距離は30～50cm 上手くいけば失速する事なくターンできるよ(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ
177:第１のコース！名無しくん
09/02/19 20:20:01 571JSw2+.net
壁前30～50cmかぁ…。かかと落とししそうで恐いけどやってみます。thnx。
178:第１のコース！名無しくん
09/02/19 23:40:23 kJeJYrki.net
かかとを叩きつけたときにプールからはみ出たら怖いのでクイックはやらない。
179:第１のコース！名無しくん
09/02/19 23:51:20 rptlDPtX.net
だいたい手で加減してる
最後のかきを強めにしたり弱めにしたり
それでも余った時は足をピアソルしてる
180:第１のコース！名無しくん
09/02/20 10:11:29 69yqZnOe.net
壁に近づき過ぎたところで回転すると膝や股関節が深く曲がり、腰がかなり
反った状態で壁を蹴ることになるので腰に負担を感じる。腰痛持ちの俺とし
ては長距離選手がやるように壁から少し離れたところで回って、ぽんっ、て
軽く蹴るようなターンがしたいけど、壁との間合い取りが難しくて、虚しく
空振りに終わったりする^^;
181:第１のコース！名無しくん
09/02/20 10:17:16 69yqZnOe.net
おっと、(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
182:第１のコース！名無しくん
09/02/20 16:39:51 +mTDdMf8.net
ターン前に一回息吸っとくか我慢するかで迷ってると
壁に近づきすぎちゃうよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
183:第１のコース！名無しくん
09/02/20 22:08:56 69yqZnOe.net
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ あるある。
吸ったら壁にお尻激突、我慢したらターン後に窒息。
184:第１のコース！名無しくん
09/02/20 23:39:52 uh/rbFPT.net
> 我慢したらターン後に窒息。
窒息怖い。
185:172・177
09/02/21 10:03:35 FskdPKw+.net
>>176
壁前30～50cm（正確な距離はわからないけど）での回転ターンやってみま
した。最初はちょっと恐かったけど、なんとすべてノーミスでしっかりと
蹴れて、失速もしませんでした。thnx。
水泳の本やDVDに出ているターンはたぶん競泳のスピードがベースになって
いるから、回転動作に入ってから惰性で進む距離が結構あるけど、ゆっく
りペースの泳ぎではもっと近づいて回ったほうが確実ですね。
もっとも、ゆっくり泳ぎならタッチターンの方が速くて楽っていうのもあり
ますが、いつの日か速く泳げるようになったときのために練習しときます。
>>179
レスthnx。
「足をピアソル」ていうのは、回転直前のドルフィンキックのことですかね？
自分もドルフィンキックで勢いつけてます。間違ってたらｽﾏｿ…。
186:第１のコース！名無しくん
09/02/21 17:07:49 jFz00ecW.net
>>185
うまくいって良かったね。オメ。
壁に近いとこで回らないと足が着かないという人は、最後の一掻きで
前にグンと進んで回っていないんだと思うよ。
まっすぐ回るという意識が強すぎて、ほとんど止まった状態から
その場で回ろうとしている人をよく見かける。
ゆっくりでも良いから、クロールの最後の一掻きで前に進みながら
上半身をたたんでいくと、下半身がきれいに壁方向へ飛んでいくよ。
つまり、
1. 泳いできて、少し手前から最後の一掻きで前に進みつつアゴを引き頭を下に突っ込む。
この時、鼻が痛くならないように鼻から息を出し続ける。
※ アゴの引きが甘いと沈んでしまうので、しっかりアゴを引く。
2. 目線が水面に向いたら、両手をちゃぶ台返し状態にプッシュして
回転に勢いをつける。
3. 足が壁に着く直前に、体を90度横にしてストリームラインに向かう体勢をとる。
4. 真横に向いてストリームラインに壁を蹴ったら、ドルフィンを打ちながら
体を真下に向け浮いていく。
187:第１のコース！名無しくん
09/02/21 18:14:25 FskdPKw+.net
>>186
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
これは本当の意味でのクイックターンですね。確かに自分のターンはほとんど
止まったような状態で回転してるみたいです。それと、ときたま回転が足りず
に頭がやや下を向き、壁を蹴ったらプールの底近く（水深140cm）まで行くこと
があるんですが、これはアゴの引きが足りないんでしょうね。股関節や膝は十分
に曲げて、コンパクトに回ってるつもりなのですが…。
完成までの道のりは遠いですが、やってみます。
丁寧なレスありがとうございました。
188:第１のコース！名無しくん
09/02/22 01:17:13 tvY6Vq35.net
最初の練習というか最初のお試しはプールのどの辺りでどんな風にやればいいですかね?
やはり壁がなかったり進んでいない状態では駄目ですかね?
189:第１のコース！名無しくん
09/02/22 09:08:10 lwyx/YzS.net
>>188
最初の練習はまっすぐ、きれいに180°回転できるようにすることですかね。
壁のないところ、もしくは壁から少し離れたところで練習したほうがよいと
思います（プールの縁にかかとをぶつけて痛い思いをしないように）。
ただ、止まっている状態からの回転は逆に難しいと思います。上の方（150の
中頃）にもあるけど、進んでる勢いがスムーズな回転を生むので、少し泳いで
から回転、っていうのを繰り返したほうがいいように思います。
きれいに回るコツはアゴをしっかり引くこと、回転の中盤から膝を胸に引きつ
け、膝を十分に曲げて小さくまわること（こうすることで回転のスピードが上
がる、壁に近づき過ぎてもかかとをぶつける危険性が少ない、水しぶきが少な
く周囲の方にあまり迷惑をかけないなどのメリットがある）、そして私にとっ
て一番ネックになったのは気をつけの姿勢から回転を始めるときに、両腕の力
を完全に抜いて、腕を水中に置き去りにして体だけが前転するというイメージ
を持つことでした。というのも、クイックターンの形だけはとりあえず最初の
一日の練習でできるようになり、それから泳ぎの練習の中に組み入れて数か月
経ったときに突然回転がおかしくなり、体が斜めになったり、回転が不十分で
壁を蹴ったらプールの底に背中をぶつけたりという現象が起きはじめたからで
す。いろいろ試して原因を追究したら、回転中の不用意な腕の動きが抵抗にな
ってたことが分かりました（スクールでコーチに見てもらえる人はこんなこと
すぐに解決できるんでしょうけど…）。
長文ｽﾏｿ。
190:第１のコース！名無しくん
09/02/22 09:10:56 lwyx/YzS.net
ごめん、「150の中頃」⇒「154の中頃」の間違いでした。
191:第１のコース！名無しくん
09/02/22 12:11:20 lwyx/YzS.net
連投ｽﾏｿ。
179の「足をピアソル」ってのは、アテネの200mバックで一旦泳法違反で失格
になり、表彰前に取り消されたときのバタ足のような希ガス…。
192:第１のコース！名無しくん
09/02/22 12:34:54 lwyx/YzS.net
うわぁ～、ホントに連投ｽﾏｿ。
スレの基本ルールを無視して書きまくっていた俺は、トンデモナイお調子者
だと今気づいたのよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ。
193:第１のコース！名無しくん
09/02/22 15:07:06 tvY6Vq35.net
いやいやとても参考になります。
今度試してみたいと思います。
194:第１のコース！名無しくん
09/02/22 18:34:02 gcnRswuW.net
>>176だけど
>>185
出来るようになってよかったね
よかった、よかった
(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ
仮に泳ぐスピード速くても近くで壁を蹴ると失敗する可能性が低くなるからターン不慣れな人にはちょうど良いと思う
>>188
ターン未経験ならとっておきのやり方を伝授しよう
ｗ
コースに人がいない事を確認して
壁の5m位の所から泳ぎ始めてターンする
浮き上がって数掻きして停止
同じ事を何度も繰り返す
これでそう苦しむ事なくターンの練習を延々と出来ます
距離はわかりやすく5mって書いたけど何m手前からでもOK
まぁ参考になればいいけど(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ
195:第１のコース！名無しくん
09/02/22 22:12:05 lwyx/YzS.net
もともと過疎スレだったここが、ここ数日であっという間に良スレに
なったね。話題をターンのみに絞っても、やっぱりみんないろいろ
考えてるんだ(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ。
196:第１のコース！名無しくん
09/02/22 22:42:02 l9lssK9E.net
壁から３０～５０センチのところで回ってるにもかかわらず、回転してみると足が届かないのですがどうしてでしょうか。
197:第１のコース！名無しくん
09/02/22 22:55:45 lwyx/YzS.net
∧,,∧
( `･ω･) ふぅ～む、それは…。
/ ∽ |
しー-Ｊ
ちょっと考えさせて…。
198:第１のコース！名無しくん
09/02/22 23:11:09 gcnRswuW.net
>>196
目測を誤っているか
前転が上手くできていない
壁と体が垂直になっていないので体が斜めになりそれで蹴ろうとすると空を切る、
いろんな可能性があるけど一度、静止状態からターンしてみて
今は恐怖心が先行しているだろうから冷静になって壁と体の距離感をつかんでみては？
(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ
199:第１のコース！名無しくん
09/02/22 23:15:26 l9lssK9E.net
196です。レスありがとうございます。
一応まっすぐは回ってはいるのですが．．．
割合プールが浅い感じなので、回るスピードが遅いと水が跳ね返って
押し返されてるのではと思うのですが違いますかね。
200:第１のコース！名無しくん
09/02/22 23:32:57 lwyx/YzS.net
「ちょっと考えさせて」などと言っておきながら、「★柴田亜衣について
語ろう」のスレを読んでうるうるなってて、考えがまとまりませんでした。
私も198さんと同じ意見です。恐怖心が先行して目測を誤っているよう
な気がします。
201:186
09/02/23 02:33:10 CvWeYHfB.net
>>187
回転が足りないっていうのも、おそらくは前に進みながら回っていないからだと思うよ。
慣れないうちは、どうしても回ることを意識しすぎて、前に進みながらっていうのを忘れて、
止まった状態からムリヤリ回ってしまう。
極端に言うと、最後のクロールの一掻きを掻き込みながら回るって感じでも良いと思う。
ターンていうのは、水中で前転するっていうイメージではなく、
縦方向に180度進行方法を変えるっつうイメージでいくとうまくいくよ。
なので、ID:lwyx/YzSさんの言うように、小さく足を折りたたんで反対側に持って行く感じになります。
慣れないうちは、アゴを引くと鼻に水が入って無意識に横に向いてしまったりするので、
少しずつ息を鼻から出し続けることを忘れないようにしましょう。
202:186
09/02/23 02:55:53 CvWeYHfB.net
>>188
それは、つまりその、恥ずかしいからってことでしょうか？ｗ
思うに、フリップターンの練習っていうのは、できないバタフライの練習並みに
恥ずかしいですよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
一番の理想は、194さんの方法だと思いますが、周りの目を意識すると
なかなかできませんよね。
しかし、やってみないことには始まらないので、クロールで泳ぐ時はタッチターンを封印して、
強制的に必ずクイックターンでターンするクセをつけて下さい。
5,6回もやれば慣れてきて、とりあえず回れるようにはなります。
水の中で回ることになんとか慣れたら、先述のレスにあるポイントを意識しながら
ターンする練習をすると、そのうち余裕を持って回れるようになります。
最初のうちは、まっすぐ回れないので進行方向を見失って変な方向に壁を蹴ってしまったり、
距離を見誤って足が壁に届かなかったり近すぎたりしますが(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!
体で回ることに慣れながら、距離感などを微調整していきます。
203:186
09/02/23 03:13:24 CvWeYHfB.net
>>199
ご自分が思っているよりも遠くで回っているか、回りすぎているかのいずれかではないでしょうか。
後者の場合の注意点ですが、フリップターンはでんぐり返しではなく、あくまで
180度進行方向を変えるだけなので、回ろうと意識しすぎるとグリンと回りすぎ、
「アレ、届かない(；・∀・)」なことになります。
実際の動きでは、頭を突っ込んで足が動き出すまで上体はプールの底と垂直に、
つまり頭が真下となり、足が壁側に動きながら上体が水面と平行になっていきます。
この時、忘れがちですがアゴをキッチリ引きます。
腰の曲がる角度は、90度を超えないイメージです（実際には少し越えます）。
204:第１のコース！名無しくん
09/02/24 01:35:58 Yx7hH7EI.net
>>202
正直まわりをかなり意識しています…。
だからチャレンジは苦手です。
合言葉みたいのつくるといいようにおもうんですが
何かいいのはないですかねぇ?
壁発見、全速前進、気をつけ、あご引き、回転…みたいな感じで。
205:186
09/02/24 02:10:59 fKZXAyRz.net
>>204
1. （最後の一掻きしながら）アゴ引きー
2. 目線はおへそに置いて回るー
3. 足着いたらストリームライン
を、脳内で素早く変換ですよｗ
206:第１のコース！名無しくん
09/02/24 09:12:14 T7q1Bzku.net
>>204
私もまわりをかなり意識する方で、クイックターンの練習を初めてやったとき
は結構恥ずかしかったです。うまく回れないし、壁を蹴ったらとんでもない方
向に行くし。ただ、そのときちょっと面白いことがありました。夏に長水路の
屋外プールで練習をしてたのですが、端の2コースはスイミングスクールの子供
たちが貸切で練習してて、小中学生とはいえかなりのスピードで泳ぎ、クイック
ターンもしっかりきまる。私はその隣のコースでラップしてたのですが、子供達
に刺激されて、フリースペースに移ってクイックターンの練習を始めました。その
とき一般の人は6～7人しか来てなくて、そのうち2人くらいはコースで延々ラップ
してて、残りの人はフリースペースで泳ぎの練習したり休んでたり。ところが私が
クイックターンの練習を始めてしばらくすると、フリースペースにいた若い兄ちゃ
んが、私から少し離れたところでクイックターンの練習をはじめました。その人も
見るからに初心者で、私同様失敗ばかり。思うに、クイックターンをマスターした
いけど難しい、練習してるとこを見られるのは恥ずかしいと思って、なかなか練習
に踏み切れないという人は結構いると思います。なんの知識もなく練習すると、な
かなかうまくいかずにあきらめたりすることになったりしますが（私も過去に何度
かあきらめました）、本やDVD、この掲示板などからとりあえずいろんな知識を頭に
入れ、それからプールに行ってターンのみの練習を集中してやったら、それなりの
形は１日でできたりしますよ。(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
長文ですみません。
207:186
09/02/24 16:37:24 fKZXAyRz.net
>>206
なるほど。やっぱりとにもかくにも練習が一番だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
208:第１のコース！名無しくん
09/02/24 21:50:46 eq+VFZcR.net
swimnetの壁ぎわテクのクイックターン動画を参考に
URLﾘﾝｸ(swimnet.jp)
速くはないのですが、なんとかできるようになってきました。
「無駄に足を振り上げず、コンパクトに回る」とあったので
現在、水面からあまり足がでないようなターンをしていると思います。
プールが空いていれば、足を振り上げてのターンもやってみたいです。
小さく回るクセがついたためか？
↓のような足を伸ばしぎみの状態でのターンができないので
コツがあれば教えてください(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
URLﾘﾝｸ(movie.oyogiya.mizubasyou.com)
209:第１のコース！名無しくん
09/02/25 21:17:47 uIFiMFlt.net
>>208
下のリンクの動画だけど、水中映像のみで水上ではどの程度脚が曲がってるの
かは確認しづらい。回転後の脚が着水したときは確かに結構伸ばし気味になっ
てるけど、この伸ばした脚が抵抗になって、壁を蹴るまで少し間伸びしたよう
な印象を受ける。youtubeなどの動画でイアンソープなんかのターンを見てみた
らいいけど、トップレベルの選手はみんな小さくすばやく回ってるよ。せっかく
そういうテクニックを身につけたのに、どうしてロスの大きなフォームをやりた
いのかな？
210:第１のコース！名無しくん
09/02/25 22:33:40 uGnrghkF.net
コースロープの上を越して回る練習を子供達にやらしてます。
211:第１のコース！名無しくん
09/02/26 07:20:21 6KSO3JWv.net
仲間とかコーチとかに見てもらいながら何度も練習するのがいいよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
212:第１のコース！名無しくん
09/02/26 13:34:26 l0oHnh0O.net
横向きに近い状態で蹴伸びして、捻って下向きに戻るのがむずいです。
あらぬ方向に進んでしまいます
213:186
09/02/27 02:17:24 ULR7U4mL.net
>>212
目線から下に向いていくと自然に体がひねられていくと思うけどな。
ドルフィンで進んでいくのは難しいので、慣れるまではバタ足で下向いていきましょう。
あと、けのびの時キチンと肘を頭の横で伸ばす。
曲がってると水中で思うように進まないので。
214:第１のコース！名無しくん
09/02/27 22:56:17 IWXYn7/9.net
│ ∧ ∧
│ (・∀・ )⊃⌒＝
│
│
―――――――
≫
│ ( ⊃⊃
│ (・ ＾ ・)
│ ∨∨
│
―――――――
│Λ ⌒
│ ⊃・ ＾ ・)⊃
│ ∨ ∨
│
―――――――
│ ＝ ⌒
│ ⊃・ ＾ ・)⊃
│ ∨ ∨
│
―――――――
│ ∧ ∧
│ ＝ ⌒ ⊃・∀・)⊃
│
│
―――――――
難しいな…。
215:第１のコース！名無しくん
09/02/28 04:40:22 PUiIHmz8.net
>>214
つまりそんな感じｗ
216:第１のコース！名無しくん
09/02/28 09:35:31 MfBWF3by.net
壁を蹴りながらギュイーンって感じで体をひねって下向きになるのはロスが
あるのかな？上、あるいは横（もちろん斜めも）向きの状態のまま壁を蹴り、
足が壁から離れてからドルフィンキックやバタ足で調節しながら下向きにな
る方が速い？
217:第１のコース！名無しくん
09/02/28 09:55:40 4lsRqORC.net
216さん、私もその壁にぶつかっています。
218:第１のコース！名無しくん
09/02/28 10:06:53 MfBWF3by.net
>>217
自分はもともとキックが下手なので、壁から足が離れてからのひねりが難しい
と感じます。213さんが「目線から下に向いていくと自然にひねられる」と言われ
てるので、今度試してみます。
219:第１のコース！名無しくん
09/02/28 16:59:30 9yzDGD/B.net
>>214
んまいｗ
220:第１のコース！名無しくん
09/02/28 21:31:59 MfBWF3by.net
youtubeのイアン・ソープのターンの動画がなくなってるような希ガス。
透明な壁を蹴ってターンするところが壁の向こうから撮影されてて、とても
参考になったのに…。まだありますかね？
221:第１のコース！名無しくん
09/02/28 21:38:06 MfBWF3by.net
わ、あった！ゴメンなさい
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
222:第１のコース！名無しくん
09/03/01 01:43:28 Yk1LNXbz.net
>>221
GJ!!
とても参考になりますね～。
223:第１のコース！名無しくん
09/03/01 01:52:11 Yk1LNXbz.net
>>216
壁に着いて、蹴伸びする前にわざわざ下を向く人をよく見るけど、
時間的にはかなりロスが生じると思うよ。
いろいろな方法を試したけど、まっすぐ回って、足を着く時90度ひねり、
真横の上体で壁を蹴って、ストリームラインに向かいながら
下を向いていくような感じにするとタイムロスが少ないですね。
背泳ぎ状態でストリームラインをとると鼻に水が入りまくるのと、
次の呼吸までの時間がかなり空くので普通に苦しいですｗ
対して、壁を蹴る際下を向きすぎるクセをつけてしまうと、
常時安定してまっすぐ回れなかったりします。
224:216
09/03/01 10:41:54 aSD80j1o.net
>>223
レスありがとうございます。
真横を向いての壁けりやってみます。足を着くときの90°ひねりですね。
225:第１のコース！名無しくん
09/03/01 10:51:38 o9nlxkZ0.net
221の動画を見ると、回転前と回転後のアタマの位置がほぼ同じなのがわかりますね。
でも自分も含めてそこまでうまく回ってる人はあまり見ません。
なので浅いプールだと結果的に肩や背中がついてしまいます。
これほどうまく回るためには何が必要ですか。勢いと柔軟性でしょうか。
226:第１のコース！名無しくん
09/03/01 14:16:26 0R5vQShe.net
沈む人は勢いが足りないのかなと思う。
練習してる人見ると、その場で回るだけっていう
感じなんだよね。
227:第１のコース！名無しくん
09/03/01 15:07:29 Yk1LNXbz.net
>>225
思いっ切り頭をヒザにくっつけるイメージで、パタンと体を折りたたむ。
勢いとか柔軟性はそれほどいらないと思います。
事実、自分はちょー固いっすorz
228:第１のコース！名無しくん
09/03/01 18:28:13 ndCEYn/n.net
フリップターンが遅い人は、手の使い方がなっていないと思う。
手の平を下にした気をつけの姿勢から、腰を折ると同時に肘をたたみ、
水を頭の後ろに持っていく要領で押さえていない。
以上のようにすれば、その反作用で速く回ることができるのに。
229:第１のコース！名無しくん
09/03/01 18:41:32 ndCEYn/n.net
文章じゃ分かりにくいけど、↓の動画の２分前後を見れば一目瞭然。
URLﾘﾝｸ(swimnet.jp)
230:第１のコース！名無しくん
09/03/01 21:11:38 M+DJlGrx.net
ターン前に軽くドルフィン打つんですね。
なるへそ。
231:巨乳女好き爺やん
09/03/01 21:50:05 +zcfCqVz.net
ターン後も直ぐにドルフィンを撃ちまくれ。
はい、次！
232:第１のコース！名無しくん
09/03/01 23:16:18 IevbmQGW.net
超高速で２回転ターンするとカッコ良くないですか？
233:第１のコース！名無しくん
09/03/01 23:27:19 ndCEYn/n.net
むしろ「トビウオターン」の方がカッコいい
234:第１のコース！名無しくん
09/03/02 01:17:07 K16zMPH9.net
今日、知り合いにターンを教えていたので、気付いたことを。
あまり多くのことを考えると、水中で反転状態の中頭真っ白になるので、
とにかくここに意識を置きます。
頭をズボッと水の中に突っ込んで、足は伸ばした状態でちょっとがんばると、
まっすぐ回れるんじゃないかと思います。
タイミングの取り方は、上半身が回って真上に向きかかった時に
腕をちゃぶ台返しにして更に回転に勢いを加えながら足を壁方向に素早く。
上半身が直角の状態から足を回し始めると沈んでしまうようです。
つまり、まっすぐ回れない人は、回転初期の段階から足が回り始めてしまうので、
底に向かって回転してしまい、浮力が足りず沈没するので斜めになってしまうみたいです。
下半身をまっすぐ伸ばした状態で水面に少しがんばらせると、
浮力でプールの浅いところで回転できるし、まっすぐ回れますよ。
きっかけにドルフィンは入れなくても回れるはずですので、
まずはキッチリまっすぐ回って壁を蹴る練習をした方が良いです。
余裕ができれば、ドルフィンのきっかけ作りは簡単にできるようになります。
235:第１のコース！名無しくん
09/03/02 07:35:21 8hil3udw.net
だよね。地上でのでんぐりがえしみたく最初から膝を曲げたりしてると、水上に
持ち上がった脚の重みで体が沈んで上手く回れない。回りはじめは膝は伸ばし、
顎を引いて上体を丸めこみ、股関節のみを曲げる、というか自然に曲がってくる
感じ。そうやって少し回ったら脚が自然と水面から持ち上がってくるから、そこ
から膝を曲げると回転のスピードが速くなって、くるっと回る。
236:234
09/03/02 18:26:00 T3sstN6b.net
>>235
そうそう！
要点を得ていて、まさにそんな感じです。
237:第１のコース！名無しくん
09/03/04 07:34:34 JFNotlp+.net
結構見かけるけど、初心者にありがちな典型的ダメターン。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
よく壁に頭ぶつけないな～ってくらい回る位置が近すぎるってのと、
斜めに回っちまってるので、正しいストリームラインを確保できずに、
わけわかんない方向に泳ぎ出しちゃってる。
おそらく、横に回ってしまうので推進力がなくなり、足が届かないから
近くで回るクセがついてしまっていると推察します。
238:第１のコース！名無しくん
09/03/04 22:22:09 C8ZiTE6r.net
うわ、ここまで酷いターンも珍しいな。
本人は、これで出来てるつもりなんだろうか？
239:第１のコース！名無しくん
09/03/04 22:44:14 flF6tPPh.net
笑えない僕がいるｗ
240:第１のコース！名無しくん
09/03/04 23:55:47 HkbzHfgq.net
自分も笑えないっす( ;´･ω･`)人(´･ω･`; )
練習しないといつまでたっても上達しないので
下手ですがターン練習してます。
自分ではそんなに斜めに回っている実感はないのですが、
蹴り出す時に横を向いた状態にしようとすると
どうしても少し斜めになってしまいます。
真っ直ぐ回ると蹴りだしからストリームラインになるまで
かなり上体をひねることになってしまい・・・
どうしたものか？
241:237
09/03/05 04:40:27 0xj3MblW.net
>>240
自分の場合は、無理に横を向こうとしないで、ほぼ真上に近い状態から
ストリームラインに蹴り出してしまいます。
体を真下に向かってひねりながらドルフィンを打ちまくっていると、
自然に下に向けますがどうでしょう。
ドルフィンがしんどかったら、バタ足で下を向いていっても良いと思います。
横に向く意識より、まずはまっすぐ真上に向けるように心がけた方が、
結果として速いターンができるようになります。
横に向くターンはその後の習得になりますが、それはそんなに難しくないはず。
242:第１のコース！名無しくん
09/03/05 10:08:48 +43M4Eop.net
>>240
クイックターンの練習は比較的簡単ですよ。
ただ、無理をしてすぐに横を向くのではなく
ターンをして上を向いたまま足を着いた状態から足をつけたまま下にクルっと回ってください。
うまく下を向いてまっすぐなけのびで出れるようになるまではこの練習がいいと思います。
この動作を徐々に速くしていけば綺麗なターンが出来るはずです。
ターンを始める位置はご自分で調節してください。
ただし無理のあるターンはお勧めしません。
壁に遠からず、近からず 壁に足を着いたとき一番強く蹴り出せる位置が最良です。
>>241
ドルフィンキックをしながら下を向こうとすると軸がぶれてまっすぐ蹴りだせないですし、
ストリームラインもぶれてしまいますよ。
それに横にドルフィンキックすると押す力が分散したり水の抵抗を増やしてしまいます。
やはり下を向いてからドルフィンキックを始めた方がいいと思います。
243:第１のコース！名無しくん
09/03/08 13:43:04 m9znOII9.net
無理にドルフィンは入れなくてもおｋだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
244:第１のコース！名無しくん
09/03/09 21:38:36 RZb7aWzF.net
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
245:第１のコース！名無しくん
09/03/10 12:12:33 SmX4hDmq.net
>>243
だな。
俺の場合、ヘタにドルフィン入れるとかえって遅くなる。
ケノビのまま浮き上がるか、バタ足入れまくって浮き上がるようにしてる。
体柔らかい人や、ドルフィンが得意な人は、そっちの方が速いと思うけど。
246:第１のコース！名無しくん
09/03/18 22:02:08 wH8sCg2w.net
テスト
247:第１のコース！名無しくん
09/03/20 20:38:11 qboaaEAv.net
ターンの後にドルフィン打ちながら進むのはほんとに苦しい。少し深めに
蹴りだしたときはこの浮上までの時間がやたら長く感じる。
248:第１のコース！名無しくん
09/03/21 00:52:49 8VGnJ+KZ.net
>>247
うん。つうことで、フェルプスはネ申だと思うｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
249:第１のコース！名無しくん
09/03/22 00:10:29 3mUKJ5I5.net
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
やっぱりフェルプスはすごい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
たしか深い方に潜るのは、自分で作った波の下をかいくぐって
浮上するためだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
250:第１のコース！名無しくん
09/03/22 03:48:39 B3GGGXsF.net
>>249
あんなドルフィン序盤で打ちまくったら、コース途中で立ってしまうよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
251:第１のコース！名無しくん
09/04/05 12:52:26 +yU3BJhG.net
エネルギー消費が少ない、効率的なドルフィンキックって
あるのか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ？
252:第１のコース！名無しくん
09/04/05 22:20:58 yKHtgAbb.net
べつにドルフィンはこだわる場所じゃないよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
普通のキックでおｋだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
253:第１のコース！名無しくん
09/04/06 05:02:31 hPwpZ2vO.net
あるいは、ケノビでおｋだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
254:第１のコース！名無しくん
09/04/20 06:58:12 gcLf+FNj.net
壁をける前に進む先を見て欲しいよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
255:第１のコース！名無しくん
09/04/20 22:08:11 rR9wros0.net
そういうのが多いな
256:第１のコース！名無しくん
09/04/20 23:48:49 dfMpFg+x.net
端っこでずっと休憩してる人は
いつ泳ぎだすか分からないから怖いよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
257:第１のコース！名無しくん
09/04/23 01:28:46 Ur5v6MPF.net
>>256
昨日、ターンしたタイミングでいきなりデブが泳ぎ始めて、
追突してしまったんだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
左側に向くクイックターンができないので、俺も悪いっちゃー悪いんだが。
デブの為に練習する気にならないよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
258:第１のコース！名無しくん
09/04/23 06:55:41 K1ZzWEVj.net
リレーしてるみたいなタイミングで
スタートする人いるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
なんで止まると思うのか不思議だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
259:第１のコース！名無しくん
09/06/13 07:23:31 UZlUXCbw.net
そういうのはおばちゃんがよくやるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
260:第１のコース！名無しくん
09/06/13 21:55:24 yHgZp29H.net
そして決まって遅いんだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
261:第１のコース！名無しくん
09/08/08 21:19:07 VjVUCd8p.net
保守(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
262:第１のコース！名無しくん
09/08/19 18:53:44 jUtOGx2E.net
保守(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
263:第１のコース！名無しくん
09/08/21 19:52:43 dPcYvVgJ.net
クイックターンは丸見えで、おじさんは嬉しいよ。
264:第１のコース！名無しくん
09/08/21 23:25:07 bX0jp7hC.net
何言ってるのかサッパリだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
265:第１のコース！名無しくん
09/08/22 04:00:51 CESCfI8F.net
ハイレグ水着でクイックターンやってると、思わず次にこっち来るのを
ｗｋｔｋして待ってる俺がいる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
266:第１のコース！名無しくん
09/08/22 11:22:23 yWUZGHqD.net
ターンする方は邪魔なおっさんだと思ってるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
267:第１のコース！名無しくん
09/08/22 14:20:02 CESCfI8F.net
>>266
いや、隣りでそーっと見てるんだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
268:第１のコース！名無しくん
09/08/22 20:45:55 mJYQ36mM.net
いつまでも立ち止まってる不審者だと思ってるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
269:第１のコース！名無しくん
09/08/23 00:36:48 HpL7i5PM.net
>>268
その辺のコロアイが難しい(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
270:第１のコース！名無しくん
09/08/23 02:58:23 qqykPlr3.net
よだれが出ちゃう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
271:第１のコース！名無しくん
09/08/23 05:40:45 HpL7i5PM.net
>>270
プールだから、ヨダレ出ても問題ないよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
272:第１のコース！名無しくん
09/08/23 10:36:52 hOA/Ia3H.net
回りの人は全部見てるけど(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
273:第１のコース！名無しくん
09/08/23 14:46:06 HpL7i5PM.net
>>272
そのうち、ハイレグは帰っちゃうよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
274:第１のコース！名無しくん
09/08/23 22:22:57 FmEw2fRe.net
泳ぐスピードが遅いからクイックじゃなくなってるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
275:第１のコース！名無しくん
09/08/23 23:04:52 YBjwRM9i.net
クイックよりタッチの方が早いんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
276:第１のコース！名無しくん
09/08/24 04:52:23 RwY+RsQe.net
ここ数日、盛り上がってる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
277:第１のコース！名無しくん
09/08/25 23:02:51 M+aw3Q38.net
Freestyle Flip Turn Step #3
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
278:第１のコース！名無しくん
09/08/25 23:06:07 SftHBd3m.net
そうそう、ホントは『クイック』じゃなくて『フリップ』なんだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
279:第１のコース！名無しくん
09/08/27 23:30:45 fLpCMX5l.net
どっちでも良いよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
280:第１のコース！名無しくん
09/08/29 14:06:58 ozELUPl1.net
丸見え(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
281:第１のコース！名無しくん
09/08/29 22:37:02 tHuV4yLE.net
良く考えると手でタッチしないのはやっぱりずるいよな。
282:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 09:29:53 /5GOC+hD.net
何言ってるんだろう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
283:第１のコース！名無しくん
09/09/01 12:45:46 DxiYYkPE.net
ちょうしこいて、ダーンダーンてターンしてたら足を痛めた
284:第１のコース！名無しくん
09/09/01 16:04:58 UtE4pfrG.net
何言ってるんだろう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
285:第１のコース！名無しくん
09/09/01 23:08:53 w0gsDiDT.net
きっとダジャレなんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
286:第１のコース！名無しくん
09/09/02 05:33:47 vPRLQNEP.net
深い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
287:第１のコース！名無しくん
09/09/02 23:37:29 yJgP8DAT.net
大事なことだから２回言ったんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
288:第１のコース！名無しくん
09/09/03 06:33:44 qTVxJQG/.net
何が大事なのか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
289:第１のコース！名無しくん
09/09/05 02:55:02 eh9Qh39I.net
レバニラ炒めた(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
290:第１のコース！名無しくん
09/09/05 03:13:55 4aY848UI.net
y=ｰ(*´ ﾟωﾟ)･∵. ﾀｰﾝ
291:第１のコース！名無しくん
09/09/06 21:47:06 j9Z7SmLX.net
ﾀｰﾝ ﾀｰﾝ ﾀﾇｷ ﾉ ｷﾝﾀ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾏｰ
292:第１のコース！名無しくん
09/09/07 00:15:04 4msU5lf2.net
深い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
293:第１のコース！名無しくん
09/09/07 02:27:45 MgwHxSZI.net
そうか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ？
294:第１のコース！名無しくん
09/09/07 12:35:56 DtPVvOzT.net
勉強になった(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
295:第１のコース！名無しくん
09/09/07 17:26:54 MgwHxSZI.net
そだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
296:第１のコース！名無しくん
09/09/08 23:05:50 qB0hkYf/.net
みんなプールでおしっこしてる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
297:第１のコース！名無しくん
09/09/09 07:44:11 wiyKmKLP.net
こないだ、極小のウンコ片発見した(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
298:第１のコース！名無しくん
09/09/10 10:35:16 wZ+NwF8K.net
>>297
それカリントウ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
299:第１のコース！名無しくん
09/09/10 17:28:37 frYr4kMs.net
似て(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
300:小田諭輝
09/09/11 12:39:33 gDgABTD3.net
ターンの直前に両手を前で揃え両手同時に下にかき上半身を回転させる勢いを付けるとよい
301:第１のコース！名無しくん
09/09/11 17:11:07 4Z/iIDaM.net
おしっこ禁止(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
302:第１のコース！名無しくん
09/09/11 18:34:56 F7rch3VJ.net
>>300
背泳ではダメじゃない？
303:第１のコース！名無しくん
09/09/11 22:57:49 4PZdgNiQ.net
ルールは守ろう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
304:第１のコース！名無しくん
09/09/12 03:24:08 M8C+CY9S.net
>>300
自由形ではルール違反じゃないけど、ターンに必要な勢いつけるなら、
片手で掻き込めば十分だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
305:第１のコース！名無しくん
09/09/13 01:00:59 cMxlwQL5.net
シンクロの鼻栓して泳いでいる人ってターン用なの？
306:第１のコース！名無しくん
09/09/13 14:41:08 f495scm/.net
てすと
307:第１のコース！名無しくん
09/09/13 20:54:11 TY3eFlT9.net
これ使おう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
308:第１のコース！名無しくん
09/09/14 09:01:59 G6o7Kz9v.net
>>305
鼻から息出してターンするのが下手なだけだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
309:第１のコース！名無しくん
09/09/14 16:01:43 cyw0teOY.net
ろ
310:第１のコース！名無しくん
09/09/16 06:55:23 RBlUGuSj.net
論より証拠だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
311:第１のコース！名無しくん
09/09/17 23:25:43 p7mxwm6l.net
長く泳ぐ人はターンの練習して欲しい(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
312:第１のコース！名無しくん
09/09/18 03:36:47 UxKBZNQR.net
50で死にそうになるけど、ターンだけはうまいとか言われて鬱だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
313:第１のコース！名無しくん
09/09/18 06:51:26 lTV8RGi0.net
ターンも下手な人よりは良い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
314:第１のコース！名無しくん
09/09/18 12:25:20 UxKBZNQR.net
前向きだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
315:第１のコース！名無しくん
09/09/18 23:22:32 HfoJB0Xn.net
練習あるのみだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
316:第１のコース！名無しくん
09/09/21 05:26:59 NI2cpLKs.net
プールに入ってるとチンチンが縮む(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
317:第１のコース！名無しくん
09/09/21 09:54:12 PnjloIoh.net
▽ハイレグ見るとチンチン♂が伸び→→→→→る(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
318:第１のコース！名無しくん
09/09/21 10:04:49 nn20OChF.net
伸びても知れてるけど(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
319:第１のコース！名無しくん
09/09/21 23:50:21 sRTE0aH4.net
外見からは分からないけど(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
320:第１のコース！名無しくん
09/09/23 09:43:38 RxL67k1G.net
壁ぎわで立ってるときもマナーが大事だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
321:第１のコース！名無しくん
09/09/23 21:41:26 vRrsDd4l.net
ずっと休憩するなら上がって欲しい(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
322:第１のコース！名無しくん
09/09/24 10:16:27 plMvcuU+.net
はい
323:第１のコース！名無しくん
09/09/26 00:08:17 j9ydmCwR.net
コース横切るときは人の動き見て欲しい(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
泳いでる人優先だよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
324:第１のコース！名無しくん
09/09/26 08:12:11 AR2lmZre.net
プルブイ使うときはキック抑えないと(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
325:第１のコース！名無しくん
09/09/27 02:13:20 oK1EGDhs.net
抑えないとどうなるのか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ？
326:第１のコース！名無しくん
09/09/27 15:15:47 L0GCFpkw.net
足から外れてどっかいっちゃうよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
327:第１のコース！名無しくん
09/09/27 21:39:49 D0hF2xhe.net
結構プルブイはさみながら足をばたばたさせている人は多いけどね。
328:第１のコース！名無しくん
09/10/06 22:48:44 /M6nihx6.net
クイックターンで水はねすぎな人いるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
329:第１のコース！名無しくん
09/10/07 06:05:54 9IltE+Zz.net
ふくらはぎの感覚でバシャンッ!!となると、
プチ後悔する(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
330:第１のコース！名無しくん
09/10/07 06:57:42 sCVE+U0+.net
わざとやってるのかって思う人いるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
331:第１のコース！名無しくん
09/10/07 07:44:51 6Pi8RTKY.net
足が上死点に来た時点から、急激に振り下ろしてバシャンッ!!
の人、いる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
カッコつけてるのか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ？
332:第１のコース！名無しくん
09/10/07 22:31:43 JhTjqQXq.net
わざとなら性格悪い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
違うなら下手くそだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
どっちも嫌だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
333:第１のコース！名無しくん
09/10/07 22:34:59 JiPeKJci.net
コースに人が滞留していようが、構わずバシャンッ!!
の人、いる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
334:第１のコース！名無しくん
09/10/08 08:10:32 FIRZhmvf.net
そういう人は泳ぎは上手くても
マナーが悪い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
335:第１のコース！名無しくん
09/10/08 19:28:09 u/FIzXUd.net
そだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
336:第１のコース！名無しくん
09/10/08 22:06:15 hYny3RJV.net
ゆっくり泳ぎでもマナー良いほうが良い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
337:第１のコース！名無しくん
09/10/10 08:51:30 pUFEoCwP.net
マスターズでもマナー残念な人いる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
338:第１のコース！名無しくん
09/10/10 08:57:16 26VImdMI.net
>>337
マスターズの人は残念な人のが多いよ
339:第１のコース！名無しくん
09/10/10 14:17:55 GGAQsRCk.net
たしかに、マスターズは、ヘタはドケよ的オーラ出てる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
340:第１のコース！名無しくん
09/10/11 22:36:44 LMqbU/EZ.net
上手い人ほど余裕が欲しいもんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
341:第１のコース！名無しくん
09/10/12 17:05:13 6O3GALVt.net
(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
342:第１のコース！名無しくん
09/10/13 04:55:30 HFb31tke.net
ネーだけはズルい(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
343:第１のコース！名無しくん
09/10/14 04:54:49 kGdthlL5.net
インストラクターと愛のノクターン(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
344:第１のコース！名無しくん
09/10/14 05:06:07 RBBHtFpc.net
まわりくどいターンだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
345:第１のコース！名無しくん
09/11/04 02:59:24 pguMSTaH.net
保守しよう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
346:第１のコース！名無しくん
09/11/23 19:04:37 Ksp0GR99.net
壁までの距離が近すぎて上手く回れてない人もいる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
347:第１のコース！名無しくん
09/11/24 21:49:20 hAOg1t9J.net
(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
ムーミンこっち向いて？
348:第１のコース！名無しくん
09/11/25 01:51:43 0NtENQZW.net
愛しのインストラクターン(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
349:第１のコース！名無しくん
09/11/25 18:27:07 aGEUJA2A.net
あ
350:第１のコース！名無しくん
09/11/26 03:00:28 gMMCoQdK.net
最近、行きつけの市民プールがクイックターン禁止になった。
誰か、フジツボの顔蹴っ飛ばしたりしたのかなｗ
いずれにせよ、クイックターンなしで遠泳は激しく苦痛なので、
ここはとりあえず行くのよすことにした。
351:第１のコース！名無しくん
09/11/26 03:01:12 gMMCoQdK.net
あ。(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰを忘れた(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
352:第１のコース！名無しくん
09/11/26 17:07:43 BE7Vn/pv.net
クイックターンっていうか、フリップターンのほうが呼び方としてあってると思う。
353:第１のコース！名無しくん
09/11/26 21:49:10 SHerUxkW.net
あごを引いて小さく回ってみな。クイックだって実感できるから(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
354:第１のコース！名無しくん
09/11/26 22:53:44 TzAS+sap.net
みんなクイックターンて言うよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
355:第１のコース！名無しくん
09/11/27 19:08:59 SkAEzQxP.net
追い越し禁止のプールもつらいよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
356:第１のコース！名無しくん
09/11/27 20:39:53 00kHBKQI.net
追い越すほどの速度差出るほど俺速くない(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
357:第１のコース！名無しくん
09/11/28 00:05:04 lTj6KSod.net
>>356
短水路だと譲り合いの精神が相手にないと抜けないよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
じゃなくて、俺様に譲れよボケ!
いや、譲ってください。
358:第１のコース！名無しくん
09/11/28 09:52:12 SBLI2yMV.net
抜くほうもペース上げるから大変だよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
できれば抜きたくはないんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
359:第１のコース！名無しくん
09/12/05 10:09:04 a8urPlHF.net
英語じゃフリップターンだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
クイックターンなんて言ってるの日本だけだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
全然”クイック”じゃない人も多いよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
360:第１のコース！名無しくん
09/12/05 14:36:31 oYMQGLVM.net
この人イギリスって言わないんだろう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
361:第１のコース！名無しくん
09/12/11 20:15:59 yZfC/ZMm.net
ある程度スピードが無いとターン難しい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
362:第１のコース！名無しくん
09/12/15 08:14:55 Ya50leen.net
スピードっつうか、壁際の勢いが大事なんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
363:第１のコース！名無しくん
09/12/15 14:03:36 W08Xudq4.net
いつも足が縮んだままで回ってしまう(*´･ω･)
格好良く伸ばしたい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
364:第１のコース！名無しくん
09/12/15 15:51:28 zrr0YFee.net
(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ 足は伸ばさないよー
365:第１のコース！名無しくん
09/12/15 23:05:22 W08Xudq4.net
そうだけど、みっともないぐらい縮んでるのさ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
366:第１のコース！名無しくん
09/12/16 03:24:12 18aJV1p5.net
ヒザ直角くらいで回る練習しよう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
ちっちゃく回り過ぎちゃう人は、上半身を先に回してないんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
367:第１のコース！名無しくん
09/12/16 16:34:16 gItnkU+W.net
ちっちゃく回ったほうが、回転が速くていいんじゃない？
368:第１のコース！名無しくん
09/12/16 21:46:49 hJwZbwSO.net
>>366
出来たよありがとー(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
369:第１のコース！名無しくん
09/12/17 01:27:58 v+ebk3bp.net
ずっとフリップターンばかりやってたら、タッチターンができなく
なっちゃったよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
上手にタッチターンするおっちゃんがなぜかうらやましい今日このごろ。
370:第１のコース！名無しくん
09/12/19 22:33:09 OtIZ4xKS.net
>>368
おめでとうだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
>>369
俺も素早いタッチターンできない(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
掴まって、よっこらしょっと休憩ターンだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
371:第１のコース！名無しくん
09/12/20 16:03:25 pTsu7+x7.net
>>370
タッチターンは下半身は泳いできた勢いを殺さないようにして
上半身は泳いできたエネルギーを筋肉に溜めるように曲げて
膝が胸に近づいたところで上半身のバネを開放して一気に反転する。
体は横を向けておかないと反転するときに水の抵抗が大きい。
372:第１のコース！名無しくん
09/12/20 22:18:36 LtXSh2UF.net
>>371
おーさんくす。今度やってみる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
フジツボが多くてクイックターンやりたくないてか、やっちゃいけない雰囲気の時
よくあるから、そういう時用にタッチターンは習得しておきたいよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
373:第１のコース！名無しくん
09/12/22 12:01:18 PlzuBzQk.net
>>371
(*´･ω･)(･ω･`*)ﾍｰ
なんかわかりやすくてさんくす。
私もやってみる。
374:第１のコース！名無しくん
10/01/25 02:48:55 7UmPvbB4.net
上手にクイックターンしてる人を観察してて、へたくそな自分と明らかに違う点を見つけた。
「膝が胸に近づいたところ」の姿勢。ここが全然ちがう。
うまい人は膝と頭がほとんどくっつくくらいまで近づいてるけど、自分はターン中に両膝が遠くに見えているｗ
だから、自分は回っている間に、ターンする方向（反対方向）じゃなくて、下方向、プールの底のほうに進んでしまって
体が沈んで水底に体を擦りそうなくらいになってる・・・
地味にこつこつと前屈ストレッチを習慣づけようと思ったｗ
375:第１のコース！名無しくん
10/01/25 15:30:35 UBe/XYQh.net
>>374
前屈なんてできなくていいよ。マット運動の前転ができれば十分。
プールでやるなら壁を蹴って勢いがあるうちすぐに回ってみるとやりやすいよ。
回るときは体操座りするくらい体を小さくするとくるっと回れる。
実際のターンでは壁との距離とか蹴るタイミングとか
上体をまっすぐ進行方向に向けるとかも重要。
376:第１のコース！名無しくん
10/01/25 20:28:03 yEgBjp4f.net
>>374
>>375さんも言ってるけど、クイックターンなんて固くても出来るってｗ
ちなみに、俺、前屈マイナス30cmの学年ワーストｗだったくらい固いけど、
ターンは得意だったりする。
きをつけして、アゴをまずグイッと引いてから回ると、
自然に体が帰路のストリームライン方向に向くよ。
足は水面に残して、上半身から回ることをお忘れなく。
慣れてくると、今度は浅く回りすぎてしまって顔面が水面に出そうになってマヌケなので、
その辺は、アゴの引く程度でベストのところを見つけるとよろしいよ。
泳いできたスピード利用すると回りやすいのはたしかだけど、
ターンだけなら、実はスピードはほとんどなくても大丈夫。
気を付けしてパタパタとバタ足だけで壁に近付いても、クルッと回れるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
377:第１のコース！名無しくん
10/01/26 10:56:44 LXflNiW5.net
どこから回り始めるのが良いのかわからないんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
378:第１のコース！名無しくん
10/01/26 14:06:27 oPT+TUdu.net
>>377
どこからって何がどこからって話なのかわからん
379:第１のコース！名無しくん
10/01/26 19:58:16 cXTq0vMc.net
>>377
泳いできたスピードにもよるけど、イージーペースの場合、
手が届くか届かないくらい。
ハードで泳いできた場合は、若干遠めにするとピッタリくるよ。
380:第１のコース！名無しくん
10/01/27 09:29:26 Y6FgPD9T.net
>>378
ターンした時に壁にお尻がくっついちゃう時があるんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
>>379
やってみます(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
381:第１のコース！名無しくん
10/03/16 23:17:05 DkqS2c9Q.net
t
382:第１のコース！名無しくん
10/03/21 07:31:34 FdJM/gnu.net
あげとかないと(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
383:第１のコース！名無しくん
10/04/20 10:57:04 rXZ9tGg7.net
慣れてきたから、鼻からボコボコしないでターンしたら、おもいっきり水吸い込んで頭痛くなっちゃった(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
384:第１のコース！名無しくん
10/04/20 12:42:19 A/zlKMd1.net
もっと慣れたら鼻から水を吸って口から出してもけろっとできるよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
385:第１のコース！名無しくん
10/04/21 00:10:27 TPneMvoV.net
頭突っ込む0.5秒くらいはフーーーンてやる。
息止めは、逆さになったとき㍉だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
386:第１のコース！名無しくん
10/04/21 20:59:31 4FZdlXdV.net
スピードや勢いでもターンするタイミングが変わるから難しいんだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
387:第１のコース！名無しくん
10/04/22 04:07:39 Yy7wmAcg.net
>>386
足を反対に持って行くとき、ヒザ伸ばし気味にして「バシャーン」とやると、
壁にカカト落とししたりするから、直角くらいに曲げてカカトが水面ギリギリを
通るルートで壁に着くと、多少の遠近にもそのまま対応できる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
388:278
10/04/22 11:19:35 2fTfNDSm.net
みんなターン前ってどの辺で呼吸するのか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
389:278
10/04/22 11:29:06 2fTfNDSm.net
途中で送信してた(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
ターンした後の蹴伸びで息が続かなくって、どうしても5mくらいで息継ぎしちゃうんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
390:第１のコース！名無しくん
10/04/22 12:43:32 Yy7wmAcg.net
>>388
プール底面Tの字あたりで、一番最後のストロークって言えばわかるかな。
息して→ひと掻き→回るって感じだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
ターン後にすぐ苦しくなるのは、水中で息吐きすぎなんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
頭突っ込むときの一瞬と、逆さになってるときジワジワ吐けば
鼻痛くならない(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
391:第１のコース！名無しくん
10/04/22 13:27:54 55uLOSFS.net
俺クラスになれば えらで呼吸できるけど (*´･∀･)(･∀･｀*)ﾅｰ
392:第１のコース！名無しくん
10/04/22 23:46:53 UiuyqMZK.net
>>387
良い事聞いた、ありがとう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
393:第１のコース！名無しくん
10/04/23 02:08:25 /Xu37kbH.net
踵はくっつける?離す?
離したほうが速く回れる感じがするんだけど
日本選手権を見ていると閉じてるような気がする。
394:第１のコース！名無しくん
10/04/23 07:19:29 aMJVy2bn.net
>>393
左右の踵どうしをくっつけるかってこと？
それなら、俺は膝も踵もくっつけてる。
回るスピードは変わらんと思うけど…離してやったことないからわからん。
理由は、壁に着いた後力を入れやすいから。
左右踵を離して壁に着いてしまうと、壁蹴りの力の入りやすい距離の範囲がシビア。
自分のスピードや周囲の水流、あるいは目測誤って壁から遠すぎたり近すぎたり
ってことが往々にしてあるけど、足を閉じた状態であれば、多少の遠近なら
壁蹴る力に影響しない。
それに、見た目にもやはりきれいだよ。
膝下を交差させて回ってる人もいるけど、あれの理由はわからない。
395:第１のコース！名無しくん
10/04/23 10:40:57 /Xu37kbH.net
>>394
膝はO脚なのでくっつきませんが
蹴りだしのときに踵が少し離れたほうが
方向を調整できていいというのもあります。
壁スタートのときも少し足はずらしませんか?
あとクロールで水面に浮上するときって
上体を水平にするか、ローリングするかどっちがいいでしょう。
私はローリングした上体のほうが水を持ち上げにくくていいと思っているのですが、
2日きめに移るときの逆ローリングがワンテンポ遅れるので
そこがいまいちだとも思っています。
396:第１のコース！名無しくん
10/04/23 14:10:36 aMJVy2bn.net
>>395
ん～、そう言われると、たしかにキッチリくっついてるかっていうと自信ないｗ
ただ、離れているとしても、コブシ一つ分以内だなぁ。
ぶっちゃけ、今は競技しているわけではないので、あまり細かいことは気にしていないです。
浮上については、壁蹴る瞬間は真横に向いています。
5メートルの線までは真横のままで、7メートル付近で浮上しながら真下を向く感じです。
水を持ち上げてしまうからというより、真下を向いてから壁を蹴ると、
それだけタイムロスする気がします。
むしろ、真上のまま壁蹴って、背泳ぎのバサロ状態で回りながら浮上というのも、
イージーペースの時はよくやります。
397:第１のコース！名無しくん
10/05/10 16:41:00 Tfk5s6qA.net
保守(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
398:第１のコース！名無しくん
10/05/10 23:38:38 tqBtwgI0.net
フリップターンのコツって何だろ？
何かうまく回れないだよなぁー
399:第１のコース！名無しくん
10/05/11 00:24:05 7Y3ey6T2.net
>>398
上でも書いたけど、上半身だけ回すこと。
下半身は、あとから反対側に持って行くだけ。
あと、上半身、特に頭は回しすぎないこと。
目線は上向きで水面を見るようにし、壁に着く足を見ないことがコツ。
水面を見た状態で足を壁側に持って行くイメージです(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
400:第１のコース！名無しくん
10/05/12 00:28:28 s/xrzSNp.net
>>399
アドバイスありがとうございます
自分はいつも上半身の突っ込みが足りない
みたいで、なんか回り方が半端なんです
最後の掻きで勢いつけてるつもりなのですが
気をつけの姿勢で頭を突っ込んだ方が良い
のかな～
401:399 ◆RTtHi9va6U
10/05/12 02:19:13 0DhHLIat.net
>>400
最後のかきは、あった方が楽だという程度。
実際は、ゆっくり前に進んでいる程度で十分です。
頭を突っ込むときは気をつけです。
アゴちゃんと引いてます？
アゴが胸につくくらい引いてから回ると回りやすいですよ。
その際、忘れてならないのは、頭を回しすぎず、
水面を見上げる位置でキチンと止めることです。
402:第１のコース！名無しくん
10/05/12 17:47:01 XIVEWbq6.net
>>400
初心者がよくやる失敗のひとつが腕の動き。気をつけの姿勢で回転を始めた
のはいいけど、その後の不用意な腕の動きが抵抗になり、回転が不十分にな
ったり、回転後に体が変な方向に向いたりすることがある。回転をはじめた
ら両腕は脱力して、感覚的には腕を水中に置き去りにして体だけが前転する
感じで回ってみて。そうすると回転後に両腕が体の前にくるから、それを頭
上（ターン後の進行方向）に伸ばしながら重ね合わせていく。最初のうちは
ここはあせらずに比較的ゆっくりやる。回転後の自分の体がどんな状態にあ
るのか確認しながらね。慣れてくると、ここでターン後の進行方向の微調整
ができるようになるよ。
403:第１のコース！名無しくん
10/05/15 16:03:02 kgNEllhS.net
>>401
>>402
アドバイスありがとうございます
今日、アゴ引きと不要な腕の動きに注意
して何回かやってみたのですが、なぜか
横回り？の様にしかならなかったです
その後、フィンスイミングのプログラム
に入ってしまって、それ以上出来なかった
のですが
練習で何回も試行錯誤するしかないかな
フリップターンって難しい
404:第１のコース！名無しくん
10/05/16 05:06:56 y5n9Q/22.net
>>403
肝心なアドバイスが抜けてるようなので一言
ターンで顎を引いて回る瞬間、ひざを胸まで一気に丸めましょう
うまくなると、上半身が回る→下半身が回る→壁を蹴る、が、
上半身始動で下半身を回す→壁を蹴る、になるでしょう
１テンポ速くなります
405:第１のコース！名無しくん
10/05/17 01:19:09 Spl+jYx6.net
ヒザを胸まで丸める意識でやってなかったけど、
自分でも気付かなかったがたしかに自然となってた(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
406:第１のコース！名無しくん
10/05/17 01:50:53 dFS1+UVA.net
でも素人目には足を伸ばしてターンした方が格好良く見えるから迷っちゃうよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
407:第１のコース！名無しくん
10/05/17 02:05:21 Spl+jYx6.net
>>406
足伸ばすと「バシャンッ！！」とかなって、なんとなく申し訳ない(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
408:第１のコース！名無しくん
10/05/17 10:39:58 Jh0J3VTf.net
クイックターンで後半で鼻から水が入ります。
ゆっくり長く吐き続ける、と習いましたが
どうしても続けられません。
いっしょにやってる友達は苦もなくできたのに、
なぜできないのか。。。
具体的なコツを教えてください。
409:第１のコース！名無しくん
10/05/17 14:00:12 KUOWq/Mc.net
同じ質問を複数のスレに投げ込む行為は「マルチ」と呼ばれて嫌われますよ。
もう一方にコメントをつけておきました。
410:第１のコース！名無しくん
10/05/21 16:27:34 Zr93a9ag.net
ターン後、壁を蹴る瞬間のポーズで
真上もできるし、右側にもできる
でも左側だけは全然できない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
411:第１のコース！名無しくん
10/05/22 04:06:38 CUwA5Aw4.net
>>410
あるあるｗ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
左がﾃﾞﾌｫの人もいるけど、練習しても左はできない。
プールは普通右側通行だから、左向きができた方が楽なんだが(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
412:第１のコース！名無しくん
10/05/24 22:41:30 XfmHXbRx.net
左利きの俺にはラッキー
413:第１のコース！名無しくん
10/05/24 23:29:39 +I58gdb8.net
>>412
そういうことじゃないよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
414:第１のコース！名無しくん
10/05/25 21:43:43 oMBpU3IS.net
どういう事ですか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
415:第１のコース！名無しくん
10/05/26 02:59:43 u1H+lBW5.net
>>414
右利きでも、大体の人は左向きに転がる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
プールで右回転で下向くのは俺だけで、隣のコースの人とタイミング合うと、
水中で目が合って気まずい(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
しかも、そういう時の帰路は、大体俺の方が遅い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
416:第１のコース！名無しくん
10/05/31 00:11:19 2MAv7Z1h.net
そりゃあ、隣のコースの人見てたら遅れる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
417:第１のコース！名無しくん
10/05/31 05:47:07 yTJtcs5M.net
>>416
あいつもこっち見てるはずだから、オアイコなのに俺の方が遅い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
418:第１のコース！名無しくん
10/05/31 19:38:03 2dfmFiEm.net
長距離泳いでると、考え事して壁にぶつかりそうになる事が偶にあるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
419:第１のコース！名無しくん
10/05/31 23:04:01 aTzRS2BP.net
２、３ヶ月に１度は突き指してる気がする。
体重を乗せた地獄突きは辛い。
420:第１のコース！名無しくん
10/06/01 05:52:19 rswc+4YE.net
>>419
それは背泳ぎバージョンでなる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
421:第１のコース！名無しくん
10/06/01 20:57:51 lj6i0M7M.net
踵落としが1番堪える(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
422:第１のコース！名無しくん
10/06/02 04:33:23 uzWimmvE.net
>>421
そりゃもう、水泳引退したくなる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
423:第１のコース！名無しくん
10/06/02 21:51:31 DGdaAjCl.net
水中に踞っちゃうよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
424:第１のコース！名無しくん
10/06/03 00:31:15 aBaMTgdf.net
>>423
漢字読めない俺、アホすぎる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
425:423
10/06/03 20:56:25 UAaR7ejA.net
>>424
昨日俺が自分でカキコしたのに今読めなくてググったw
もう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
426:第１のコース！名無しくん
10/06/04 10:34:33 yvCFdttH.net
>>425
で、どう読むのか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
427:第１のコース！名無しくん
10/06/04 11:52:27 sucG7hbg.net
予想では、「もぐっちゃう」(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
428:425
10/06/04 19:28:58 ueWrM1Ci.net
正解は「しゃがむ」だよ。
使い方間違っているかも(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
429:第１のコース！名無しくん
10/06/04 19:32:07 ueWrM1Ci.net
本人なのに間違えた(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
「うずくまる」だったorz
しかも送り仮名間違ってるし・・・
匿名掲示板で良かった(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
430:第１のコース！名無しくん
10/06/05 04:57:41 aCmS33mu.net
>>429
uzukumaru...うずくまる。。。踞る
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-
勉強になる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
しゃがむだと、しゃがっちゃうになっちまう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
踞っちゃうは、それで送りがな合ってる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
で、やっと本題だけど、うずくまっちゃうのは、
アゴ引いてる時間が長すぎるんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
アゴ引いて上半身が水面を向いたら、足がバチャンと壁に行く前にストリームラインだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
アゴ引いてる時間は、回り始めのほんの一瞬なんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
431:第１のコース！名無しくん
10/06/14 14:26:59 zyGjdbFs.net
クイックターン目前に立っている人がいて
その人に気を使って静かに回ろうとしたのか、ひょっとしたらぶつけるかもと恐怖心が働いたのか知らんが、回ったらプールの底に手を付いてしまって初めて失敗した。
それ以降人がそばに立ってようと遠慮なしに勢いよく回ることにしたよ。
432:第１のコース！名無しくん
10/06/14 15:33:54 BuBECkHL.net
タッチターンにしろよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
433:第１のコース！名無しくん
10/06/14 16:06:46 wl3v8l05.net
>>431
遠慮なしに勢いよく回る
それは迷惑ってもんだろｗｗｗ
434:第１のコース！名無しくん
10/06/14 16:11:24 7/RXumec.net
>>433
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰを忘れちゃ駄目だよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
435:第１のコース！名無しくん
10/06/14 16:43:39 zysDE3To.net
>>431
フジツボ状態で立ってる人の足が見えたときは、
足たたみ気味でシブキ上がらないように回る(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
2パターン用意しとくと便利だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
436:第１のコース！名無しくん
10/06/14 22:10:22 7ScSKqjd.net
> 足たたみ気味でシブキ上がらないように回る
それができるなら、そのターンを極めた方がイイ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
437:第１のコース！名無しくん
10/06/14 22:59:42 zysDE3To.net
>>436
そうなんだけど、その方法は壁近くまで寄らないといけなくて長距離だと疲れるから、
なるべくやりたくないんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
438:第１のコース！名無しくん
10/07/14 02:18:40 4vUul4Xu.net
凸あげー凸
439:第１のコース！名無しくん
10/07/21 15:05:47 nezFNLFz.net
普通に泳ぐ分には問題なくできるんだけど、
手の位置とかなんかかっこよくなかったんだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
>>214を思い浮かべて練習したよ
壁見すぎてたみたい
このスレでコツつかんじゃったよ (*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
440:第１のコース！名無しくん
10/07/21 15:12:59 adVHl7rf.net
>>439
そうそう、壁ジッと見ちゃダメだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
足着く瞬間だけチラッと壁見て、あとは水面見て真横向いて、ギューンだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
441:第１のコース！名無しくん
10/07/24 17:52:31 N5ZeSaVK.net
カンタ～ン(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
442:第１のコース！名無しくん
10/07/29 20:49:25 24uV9jt3.net
スレの住人様がた
いつもありがとう。いろいろと参考にさせてもらってます。
今、クイックターンの練習をしていて（フリップターン）
いつもターンをすると下半身が斜めになって回転してしまい、
このスレを参考に、両腕を体の脇にそろえる、へそをみる
膝をコンパクトに曲げる、を実行したら、やっとまっすぐに
回転できるようになりました。次のステップとして、
壁をける練習をしていたのですが、そこで気付いたのが
回転をして壁をける時に自分の体がかなり沈んでしまっていて
蹴伸びをするとプールの底に体があたってしまいます。
なにかいい解決方法はないでしょうか？
443:第１のコース！名無しくん
10/07/30 01:23:05 MAS22scI.net
>>442
それは、下半身を焦って早く回し始めすぎなんだ。
壁 ＜ ←こういう形を作ろう。＜は、下が頭だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
つまり、上半身を回してから、下半身を壁に持ってくイメージなんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
がんばって水面に下半身を残すんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
444:第１のコース！名無しくん
10/07/30 01:29:09 1eAJKCRb.net
フリップターンして壁を蹴る瞬間、前（進行方向）を見ますか？
後ろの人とぶつかりそうでこわいんだけど(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
445:sage
10/07/30 01:35:27 twmgjCGR.net
>>443さん
＞＞それは、下半身を焦って早く回し始めすぎなんだ
思い当たります！でも下半身をゆっくりというイメージだと前方へ回転できない
感じがして、なんだか水中で逆立ちになってしまう恐怖感があります。
また来週初めにでも「がんばって水面に下半身を残す」イメージで
練習してみます。ありがとうございました。
それにしても、プールの端っこで1人もくもくとフリップターンの練習を
するのは、恥ずかしい・・・。邪魔くさがられるし（決して他の人のじゃま
にならないようにしているのに）。
446:第１のコース！名無しくん
10/07/30 04:03:17 MAS22scI.net
>>444
見ません(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
真上か真横。
進行方向見るとストリームラインがとれなくて苦しいし、失速する(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
多くの場合右側通行だと思うけど、向こう岸から5.5m手前から左ななめに切れ込んで進み、
壁の左側でターンする。
そのように工夫すると、まっすぐ壁を蹴れば後続にぶつかることはないから
おすすめだー(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
447:第１のコース！名無しくん
10/07/30 05:30:41 1eAJKCRb.net
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ アドバイスありがとー
448:第１のコース！名無しくん
10/08/03 03:22:44 rfq0lu2C.net
442で書き込んだ者です。
今日、フリップターンの練習をしてきました。プールに行く前にもう一度この
スレをざっと読み返し、以下の点を頭の中で整理して練習に向かいました。
１、両手を体の脇に添える
２、ある程度、勢いにのって、頭から上半身中心で前転させる
３、がんばって、両足を水面にのこす。
初めの数回は、前転もきれいにでき、体も水中に沈みすぎることなくでき、
あとは、壁までの距離感と、どこで体を捻るか、というところまで
できたと思います。壁までの距離間をつかむために、ちょっとよくばって
10メートル先から壁に向かって泳ぎ、床のTの字のところで回転、
なんてよくばっていたら、今度は前方にきれいに回転できなくなってしまい
ました・・・・。しかも最後の数回はほとんど真横に回転してしまう始末・・・。
情けなくなってしまった・・・。で、横をみたら、ヘタクソスイマーのおばちゃん
が私に影響されたのか、フリップターンの練習をしはじめ、なんと私よりも
すごくきれいに前方回転してやがる・・・・。
なかなか上達しなくてへこんでまつ。
449:443 446
10/08/03 03:49:07 il6xFUsv.net
>>448
まっすぐ回るっていうのは、実はそんなに意識しなくても回れるし、
極端な話し、少しくらい斜めになっていても問題ないんです。
全日本とか見てると、ピッタリまっすぐではない人もいるでしょ。
一番大事なことは、まず、アゴをグイッと引いて回り始めること。
それと一つ気になったんだけど、上半身回し終えた後、下半身を壁に持って行く時に
横に添えた手をちゃぶ台返しのように頭の方にちゃんと掻いてる？
足を反対に持って行く時に両手で支えないと、上半身ごと沈むかも知れない。
普段無意識にやってるから書くの忘れてたけど。
ここいら辺見てみて。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
実際に見ながら教えれば、30分で出来るようになるんだけどなぁ。
ホント、単なるコツなんですよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
450:442
10/08/03 18:36:49 rfq0lu2C.net
443さん、ありがとう。
紹介してもらった動画を何度も何度も見て、また明日にでも練習しにいきます。
今日も仕事が暇なので、練習する時間があるにはあるのですが、なんか変な
イメージが染みついたみたいで、ちょっと頭をリフレッシュしてから行きます。
それと動画をみて、気付いたのですが、体が沈んでしまう原因は腕を変に使って
しまってたっぽいです。でもなかなか腕を体の両側に添えたままというのは
難しいです。やっぱり回転がうまくできない、という恐れから腕を使って
反動で回転してしまえ！と頭の中で勝手に解釈してしまう傾向があるようです。
また何かあれば、報告させてもらいます。ありがとうございました！
451:第１のコース！名無しくん
10/08/03 23:39:22 nX/pJ/Cv.net
ちゃぶ台返しの後の半回転がなかなかむずい
クロールで入って、壁蹴るときもまだ上向いてる状態から
壁蹴って、半回転の動作に入る
であってる？
452:442
10/08/04 02:11:41 8cVCEcmJ.net
それから449で紹介されている動画を何度も見て疑問なのですが、
このスレでさんざん言われている腕の「ちゃぶ台返し」ムーブですが
この動画を見る限り、腕はそのままうごかさず、体が前転すれば
自然と腕は進行方向に「残る」ように見えるのですが・・・。
この動画では実際、「ちゃぶ台返し」のムーブはいれているのでしょうか？
453:443
10/08/04 02:56:00 xhGtQsIe.net
>>450
横に添えた両腕は、ずっと横にくっつけてたらダメですよ？
動画にあるように、上半身回して下半身を持って行きながら頭の方に掻くですん。
あと、時々、回る直前に頭を一回上に上げてヨイショーッって
反動でズボンと下に突っ込む人いるけど、あれは(・A・)ｲｸﾅｲ!!
素直にアゴを引けば、きれいに回れるよ。反動は不要です。
がんばって下さい ﾉｼ
454:第１のコース！名無しくん
10/08/04 03:01:37 xhGtQsIe.net
>>452
なぜちゃぶ台返しが必要なのかというのは、やってみるとわかると思います。
やった方が絶対スムーズに素速く回れます。
>>449で紹介した動画でも腕の形が違うだけで、
ちゃんと上半身が下に落ちないように掻いていますよ。
参考動画 User＝swim Passヒント＝月刊
URLﾘﾝｸ(swimnet.jp)
455:第１のコース！名無しくん
10/08/04 03:16:15 xhGtQsIe.net
>>451
壁 ￣|＿○＿ ←壁に足が着く時ってこういう形じゃないですか。
自分の場合は、上の形の時、ヒザの重さを利用して蹴る瞬間に90度だけねじってしまいます。
つまり、蹴る瞬間は真横（隣のコース）を向いているわけです。
で、蹴ったらそのまま真下に向いていけば難しくないです。
一気に180度ねじろうと思わずに、90度ずつねじっていけばおｋ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
456:第１のコース！名無しくん
10/08/04 03:59:46 f/zX/1km.net
みんなルール守ろう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
基本ツール>>1を使おう(*´･д･)(･д･｀*)ﾖｰ
457:第１のコース！名無しくん
10/08/04 16:57:20 4ya/8QvF.net
.>>444
壁を蹴る瞬間だけ足元を見てしまう。 これは癖かも。
体はその時点ではほぼ横向いてるかな。
>>446
左斜めに切れ込んで…確かにそうなんだけど、
前が詰まっていて、『急に左に寄ってターン』するのを繰り返してると
変な斜め回転の癖がつくので、注意した方がいいかも。
見た目の問題で、回転スピードは変わらないからいいけど(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
458:第１のコース！名無しくん
10/08/04 21:18:53 UU706+Rx.net
壁から30センチでターンしたのに足がスカッ・・・てなる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
意味が分からない(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
459:442
10/08/05 02:51:12 uaMzxw2Q.net
今日も練習してきました。はじめの数回、やっぱりまっすぐに前転できず
（ほとんど横向きに回転・・・）、かなり落ち込み・・・。
で、go swimの動画のように、ヌードルを両手で後ろに持って、バタ足で
壁に向かい、フリップターンで、仰向けの状態でキックを繰り返し練習しました。
なんとかうまくできるようになり、今度はヌードルなしでチャレンジしてみましたが
やっぱり腕を無意識に使っているようで、駄目でした。でもヌードルを使っての
回転の感触が（自分としては）とてもよかったので、また明日に繰り返し練習してきます。
顎を胸につける（チンチンを見るイメージ）、足は水面に残す・・・、腕の
ちゃぶ台返し、が少しずつ頭と体で分かってきたような気がします！！
ターン時に体を捻じる、というステップにいつ到達できるかはわかりませんが、
がんばりまつ。
460:第１のコース！名無しくん
10/08/05 10:44:10 rBgoz5z/.net
>>459
とにかく回数こなして体で覚えるしかないのでガンバってください(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
461:442
10/08/05 18:18:07 uaMzxw2Q.net
>>460
ありがとう！私はてっきりほとんどの人が数分から1時間程度の練習で
フリップターンができるようになると思っていたので、自分の運動神経の
無さに絶望としてましたが、go siwmの動画でも「何回も何回も繰り返せ」
といっているので、またやる気がでました。
それにしてもスタート付近の「少しずつ左右に動くフジツボ」には困っています。壁を蹴る練習が
できない・・・。
462:443
10/08/06 03:11:13 xYtrADe7.net
たしかに慣れなんだけども、コツ覚えると1時間くらいで9割出来るようになるんです。
こういう感じか！っていう瞬間がある分、
クロールや他の泳ぎのような時間かけてっていうのがない。
うーん、直接指導してあげられたら良いのに(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
463:442
10/08/06 22:07:30 WPnO+Zz2.net
>>462
ありがとうございます。直接指導してもらいたいのはやまやまですが
なんせ海外在住なもので・・・。
今日も練習してきました。ヌードルを使って前転前転前転の繰り返し。
「腕を使わず！」と体に刷り込んで、ヌードルなしでトライ・・・。
でもやっぱり壁を蹴る時に体が沈んでしまっています。
仰向けの状態で壁を蹴ると背中が床につきそうなくらい・・・。
もう逝ってきます・・・。
464:第１のコース！名無しくん
10/08/07 02:31:36 6w2acN9g.net
>>463
勢いがないのに足を上げると沈むかも。
膝をしっかりと曲げてる?
465:443
10/08/07 09:24:59 RGCCsBbY.net
>>463
> 「腕を使わず！」と体に刷り込んで、ヌードルなしでトライ・・・。
って考えるのはなぜですか？
片手で一掻き加速して気をつけになり、アゴ引いて上半身回したら、
両腕で腰の両脇から頭上に水を掻き上げながら足を反対に持って行くんですよ。
↓こんな感じだｗ
壁｜ ゜￣￣ ⇒ ｢￣ ⇒ ＜｡ ⇒ ∠｡__ ⇒ ∟｡__ ⇒ ￣∟｡__ ⇒ ______｡__
この動画の1:35付近をよっく見よう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
466:443
10/08/07 09:50:38 RGCCsBbY.net
この動画がとってもわかりやすいな。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
467:第１のコース！名無しくん
10/08/07 10:06:58 7HcMvMbb.net
思うに、463は周りきる前に蹴るから床に向かって伸びちゃうんじゃないかな。
468:第１のコース！名無しくん
10/08/07 10:47:29 ObwI4sLl.net
>>463
うるさいこと言いたくないけどルール守ろうな
469:443
10/08/08 04:40:23 OXiKxWpJ.net
個人的に習得したいのは、>>466動画のように、
左回転でねじって下向くことだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
日本のプールは右側通行が多いので、
右ねじりより左ねじりが断然便利だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
一回やってみたけど、クロールの苦手呼吸側並みにやりづらい(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
470:第１のコース！名無しくん
10/08/08 22:49:12 QOjzhxSb.net
>>469
とにかく練習するんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
おいら、今では両方とも回れるようになったけど。
半月くらいは逆回りの練習したんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
でも、両方回れるようになるとホントに便利だからオススメ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
471:第１のコース！名無しくん
10/08/08 23:02:08 oALWSuNA.net
蹴る時にどっちかに回るだけだと思うけどどうだろう
472:443
10/08/09 00:24:03 dy0AI/FT.net
>>470
励みになる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
明日から逆ひねり練習汁(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
ありがと(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
473:443
10/08/09 00:24:39 dy0AI/FT.net
>>471
それが意外にというか、なんか真上で止まってしまったりするんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
不器用と言われればそれまでだがｗ
474:442
10/08/09 02:35:06 0h7Z/3nv.net
464さん、465さん、アドバイスありがと(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
たしかに今のところ勢いをつけずに、まっすぐに前転することを中心に
練習しています(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
1か月くらい前、初めて水泳の先生と練習したとき（残念ながら彼は腕の骨折で
レッスンをしばらく休むとのことで、2回しか受けられず）
壁の5メートルくらい前から勢いをつけて回る練習をしたのですが、全く
きれいに前転できず、私の課題は単にまっすぐ前転することだ！と
思い込んでいたのかもしれません(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
たしかに紹介してもらったビデオをみると、勢いにのって、気をつけの姿勢
で、頭だけでまわっているように見えます(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
明日の月曜日にまた練習してきます(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
何度もありがと(*´･ω･)(･ω･`*)
>>468
これでおk??
475:第１のコース！名無しくん
10/08/09 09:06:51 IWqHjOEn.net
>>471
頭ん中では簡単なんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
もしも余裕でできたならアナタはすごい人だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
476:443
10/08/09 17:45:04 dy0AI/FT.net
>>474
回るんだ！ということを意識しすぎなんじゃないだろうか。
実際は、180度向きを変えるだけなので、上半身を半分回し、
足を反対側に持って行くイメージなんです(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
まっすぐ回る練習は、回ることに慣れる意味で最初少し必要だけど、
前転の練習ばかりしてしまうと、360度回るクセがついて遠回りじゃないだろうか。
腕で頭の上の方に掻くというのは、上半身の回転を止める役割もあるんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
なので、その場で回る練習より、実際に回ることを想定して勢いつけて180度向きを変える
練習をした方が早いと思う(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
477:第１のコース！名無しくん
10/08/09 21:33:08 wlHb99km.net
5m前から勢いを付けられるって何気に凄くなくなくない？
元水泳部の俺でも5mじゃ厳しい。
478:442
10/08/10 00:35:02 7G3WqTWd.net
今日の練習の成果。
ヌードルもってなら、ほぼ完ぺきに周り、壁を蹴ることが
できるようになった(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
ヌードルの浮力に逆らってでも体を反転することが無理やりだができるように
なったので、フロントクロールのフリップターンぽくなってきた、
と思う(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
それでヌードルなしで、5メートルくらい先から勢いをつけて、腕を使わず！
上半身だけ！とイメージしつつ、練習したが・・・。
まったくまっすぐにも回れヤしない(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
腕を無意識のうちに使っているのだろうが、もうわけ
わかんなくなってきた(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
ちょっとしばらく書き込みは控えます(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
数週間後にまた練習の成果を報告しつつ、質問などさせてもらいます(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
479:第１のコース！名無しくん
10/08/10 09:16:19 cZ0O0Nr8.net
>>478
ガンバって(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
480:443
10/08/10 16:15:28 LmnYC5Vk.net
>>478
俺も応援してる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
481:第１のコース！名無しくん
10/08/10 20:58:56 OF/D3Eog.net
要領悪い人でも練習してればいつか出来るようになる。
かつて俺がそうだったように。
482:第１のコース！名無しくん
10/08/26 01:05:26 KdyBrux4.net
>>478
俺、自己流で体固くて泳ぎは多分ヘロヘロなんだろうけど、フリップターンはフジツボおばちゃんから
褒められるようになったよ。
フリップターンしかやらないって心に決めてかれこれ３か月、いちいちよっこらしょってタッチターンする
のが面倒臭くなっちゃって、かえってフリップターンの方がリズムが狂わなくて心地よい。
最初は体が傾いた「でんぐり返しターン」だったと思うけど、慣れると客観的に体の動きが分かる様に
なって、回る早さとか壁を蹴る方向が冷静に判断できるようになったよ。
むしろ苦手なクロールの左呼吸の方が、何がどうなって水飲みながら沈んでしまうのか分け分からんｗ
俺の場合、プルブイ足に挟んで練習してたら、上の方のレスで出てるような、「足を最後まで水面に残す」
とか、腕のちゃぶ台返し（いやでもやらないと体が回らない）がどういうことか理解できた気がする。
このスレの内容はすべて正しい。
あと練習繰り返して体で理解するだけだと思う。(*´･o･)(･o･`*)ﾖｰ
483:443,449
10/08/26 05:14:06 fb1Uqog7.net
>>482
んだ、んだ。
ちゃぶ台返しは、壁から復路に向かって掻くと効果的だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
484:第１のコース！名無しくん
10/08/28 02:21:38 Bs54If2D.net
マット運動の飛び込み前転のイメージに近いかな。膝を曲げるところがちがうけど。
485:第１のコース！名無しくん
10/08/28 11:49:40 peJReq8D.net
その程度の情報ならいらない
486:第１のコース！名無しくん
10/09/07 16:45:06 qJgzkjG4.net
保守っとこうか(｡･ω･)(･ω･｡)ﾈｰ
487:第１のコース！名無しくん
10/09/08 12:19:34 FHWek/he.net
フリップターンの練習をするのだけど、
胃液が逆流して気持ち悪くなることないの？
488:443,449
10/09/08 13:37:21 S94fvUEo.net
>>487
んなーこたーなったことないよｗ
489:487
10/09/08 16:26:39 FHWek/he.net
>>488
マジで？
ターン中に鼻から水が入ることない？
490:443,449
10/09/08 17:39:26 S94fvUEo.net
>>489
少しは入るけど、そもそも鼻から水入るタイミングではブクブク息出してるから、
不快なことは何もないなぁ。
491:第１のコース！名無しくん
10/09/08 17:54:53 Z1KefyNK.net
ターンで壁蹴る瞬間にオシッコちびることはある(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
492:第１のコース！名無しくん
10/09/08 18:08:05 uM4Tp6Hh.net
>>489
え？！ターン中は鼻から息だすのが常識だろ
493:487
10/09/08 22:57:05 FHWek/he.net
>>492
鼻から出しながらターンするのだけど、
いつの間にか入ってくるんだよ。
494:443,449
10/09/09 00:27:35 mzIRb5/2.net
>>493
勢いよく出し過ぎるんだよたぶん。
体が下向きになるまで持つよう、ゆっくり吐きながら回るんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
495:第１のコース！名無しくん
10/09/09 09:49:55 RVrQQb1X.net
ターン中に鼻から水吸っても、慣れてきたせいか痛くなくなってきたんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ