山形のスイマーを語るスレ～第２泳者～

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山形のスイマーを語るスレ～第２泳者～ - 暇つぶし2ch146:第１のコース！名無しくん
06/10/06 15:39:28 SwSU7rzH.net
>>145
その陸トレの内容わかりますか？
あとチューブは週２回いれることにしました。あとはブレはキックが大事らしいのでスクワットを主体に鍛えていこうと思います。

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