18/09/13 23:52:18.41 ShVJh0Ob.net
鈴木大地で有名になったひょっとこ見たいな顔するやつな
うまく出来る人にはいいかもしれんが、俺には出来ん・・・
普通に息を吐きだしてるよ
651:第１のコース！名無しくん
18/09/14 08:06:32.54 w3WfihvJ.net
ひょっとこしつつ、アゴを前に、上下クチビルを上に、ってやると上唇で鼻の穴が9割方塞がる
完璧に塞がるわけではないから、鼻から息は出し続けるんだけど、量が少なくてすむ
652:第１のコース！名無しくん
18/09/15 08:10:43.38 gjJb5PDp.net
今日、ひょっとこ練習してみようかな
653:第１のコース！名無しくん
18/09/16 08:12:58.30 yw4kzdrw.net
初心者つか基本出来てない人の泳ぎの特徴。
・アンタ背浮き出来ないでしょ？
・肘が曲がっている
・一番遠い所の水じゃなく空気を掻いてからしばらくして手が着水（柔軟性ナシ）
・膝の曲がったキック
・ロールしない
654:第１のコース！名無しくん
18/09/16 19:23:57.83 v0aSAqTL.net
自分は初心者じゃないと思えるようになったのは、
ターンのタイミングに迷いがなくなって、
ゴールタッチを勢いをもって決められるようになったときかな
655:第１のコース！名無しくん
18/09/17 09:31:58.71 ZEDhVFrA.net
>>653
思い当たることばかり
今日も練習してきま～す
静止状態の背浮きでどうしても足が沈むわ・・・
アクアのおばちゃんは発泡スチロールの如く浮いているのに
656:第１のコース！名無しくん
18/09/17 09:34:03.45 ZEDhVFrA.net
>>654
壁に頭をぶつけるのはしょっちゅう
ただし速度が遅いのであんまり痛くない
657:第１のコース！名無しくん
18/09/17 13:29:09.79 v7VtXmua.net
背浮きも伏し浮きも腰を伸ばす感覚って体幹鍛えないと厳しいよね。
バックは水に身体を預けられるかどうかがキモだと思う。
自分が目をつぶって後ろに倒れて他人に受けてもらう訓練あるじゃない？あれが水に対してできないといけない。
658:第１のコース！名無しくん
18/09/17 20:32:12.29 ZEDhVFrA.net
はあ・・・良いこと言いますね
メモしておこう
659:第１のコース！名無しくん
18/09/18 19:54:56.60 pkre8haK.net
水に身体を預けられない、、、、即ちメンタルとフィジカル的「腰が引けてる」状態と言う事。
腰が引けた状態であればひっくり返ってもストリームラインを体得することは出来ない。
660:第１のコース！名無しくん
18/09/24 23:41:25.95 ZGNy4xx/.net
自分はまだ初心者レベルなので背泳ぎのときは
一方通行コースで自分の前後20mくらいに泳いでる人がいないとき練習してます
今日久々にその状況になって泳いだら
監視員の人に真ん中泳ぐなって注意されました
確かにこのコースは左か右に寄って進む指示になってるけど自分の前にも後ろにも人いなかったし、何年も通ってるプールで初めて言われて、腹立ちました
下手くそですいませんってとりあえず言っといたけど
どんなに上手な人でも水流で多少曲がることもありませんか？
自分が行く区民プールのコース分けだと
練習できるのがフリーコースしかなく、そのフリーコースも小中学生やおしゃべりしながら
歩くマダムやらでとても練習できません
水泳教室に通うしかないのかと困ってます
661:第１のコース！名無しくん
18/09/25 00:21:09.17 RRzQfRa/.net
>>660
気にするな
それは、その監視員も不慣れな初心者なんだ
右側通行と教えられたことをそのまま、
どのコースでも同じように言ってしまっただけだ
662:第１のコース！名無しくん
18/09/25 07:22:02.75 SkT6vmK3.net
一方通行で片側に寄らせるのは追い越しを考慮してなのかな？
対面ならともかく、厳しすぎるなそのプール
663:第１のコース！名無しくん
18/09/25 10:13:23.25 62RXxoSg.net
まっすぐ泳ぐためにいつも同じコースで泳ぐようにしている
天井に目安を付けてね、でも水流で流されるよ。
あんまり上を見るよりアゴを引くように言われた
でもアゴを引くと下半身が沈むんだよなー
664:第１のコース！名無しくん
18/09/25 12:22:49.94 IXBiwiKI.net
左側のコースロープ意識して泳げば真ん中行かないけどな
665:第１のコース！名無しくん
18/10/06 07:23:10.98 GJljYVD1.net
しかし背泳ぎってのは腕っぷしが必要な泳ぎだと思うわ。
肩から指先までの表面積で水にラリアット喰らわせる感じで行かないとグイっと進まないからな。
女子でクイクイ進むレベルは技術凄いと思うけど女子でそんなのお目にかかったことない。
666:第１のコース！名無しくん
18/10/07 15:40:19.06 P9TaLwx+.net
まぁ、速く泳げるようになるのは、
後ろむいて壁に突っ込むのが、
怖くなくなってからだからねぇ
667:第１のコース！名無しくん
18/10/14 22:57:43.10 +Wqrd0KN.net
普通に歩くのと同じくらい自然な感覚で後ろに歩く練習やってみ
ケツや太もも裏を使って滑らかにキックを打ち込む感覚が掴める
123・123のリズムで一歩一歩数えながら歩くとストロークとキックの正確なタイミングが掴める
あと呼吸に関しては常に肺が膨らんでパンパンになった状態保つようにしてハッと吐いてハッと吸えば良く浮く
668:第１のコース！名無しくん
18/10/20 20:13:10.21 yaINpTRA.net
背泳ぎが得意な人ってやっぱプリケツなんだろうか
669:第１のコース！名無しくん
18/10/21 10:36:40.69 Nc0ezqkd.net
そだねー！
670:第１のコース！名無しくん
18/10/21 11:33:08.18 0AgHrxo1.net
背泳ぎって4泳法の中で一番キツ筋使うの？
671:第１のコース！名無しくん
18/10/21 11:45:06.21 0AgHrxo1.net
×キツ筋
〇ケツ筋
672:第１のコース！名無しくん
18/10/21 20:13:29.95 jCVEChzA.net
自然体で尻えくぼは当然だな
673:第１のコース！名無しくん
18/11/11 20:09:58.01 +k/dLqCW.net
ほしゅ
674:第１のコース！名無しくん
18/12/11 16:56:46.09 /53EQ113.net
今日も背泳ぎ頑張って練習してきた
675:第１のコース！名無しくん
18/12/11 17:09:13.56 tSL+bZkY.net
小指入水は窮屈になるから甲や親指から入ってキャッチしたほうがいいとか
考え始めるとわけわからんくなる
どうなってるのか自分では見えないのも厄介
676:第１のコース！名無しくん
18/12/11 20:30:06.45 /53EQ113.net
常連さんと仲良くなって、自分の泳ぎを色々指摘してもらってる
自分じゃわからないけど膝が水面から出る（曲がっている）らしいので、よく注意される
677:第１のコース！名無しくん
18/12/18 10:32:58.32 RPHx2FD5.net
今日も頑張ってくるわー
678:第１のコース！名無しくん
18/12/18 23:50:27.39 LUN+jcKs.net
キックは足先が常に進行方向反対側を向いているように意識すると膝が無駄に曲がらず抵抗減と推進力アップを両立できる
だけど意識しすぎると足首と膝が力んで下半身が沈む
そして四泳法通じる部分ではあるけど背泳ぎは特に手先から足先までの長さをどれだけ稼いで大きく泳げるかみたいなところがある
入江陵介みたいなエグいほどの柔軟性が無駄ではないってことが分かってくる
679:第１のコース！名無しくん
18/12/22 19:13:26.89 DSndOvrv.net
しかし、背泳ぎ人気ないな
おばちゃんがのろのろと蛇行してるイメージのせいか？
680:第１のコース！名無しくん
18/12/24 12:31:40.17 h/jxT5GR.net
>>679
狭いプールだとやっぱり前が全く見えない泳法は怖いよ
海とかなら気兼ねなくできるけど
681:第１のコース！名無しくん
18/12/24 21:15:46.92 Xmuy0mM8.net
>>680
プールと言う限られた空間だから出来るんだよ
壁は必ずそこにあるし、コースの幅も一定で変わりはしない、
だから見なくても把握できるようになる
そして、前の奴に追い付きそうになると、水流の変化で分かるようになる
682:第１のコース！名無しくん
18/12/24 22:06:42.99 8xz19ULQ.net
背泳ぎ初心者です。今日も頑張ってきた
「あんた、（初心者のくせに）カキが深すぎるんだよ」と言われて修正中
浅くかくようにしたらスピードが速くなって疲れも少なくなった
ただ見た目はあまりかっこ良くないな、と思う
683:第１のコース！名無しくん
18/12/25 19:14:47.73 67YH55JG.net
>>681
キックの弱いクラゲさんは背中の水センサーが利かないことあるー
684:第１のコース！名無しくん
18/12/27 01:34:46.92 ZZSyz9gh.net
>>682
体幹が安定してなくて、大きくロールすると軸がぶれてるんじゃない？
クロールとかでも変にくねくねしてスピードが出ない人いるよね
685:第１のコース！名無しくん
18/12/27 08:58:25.84 nhcTWt2x.net
背泳ぎでもクロールでも下半身がクネクネしてると言われた～
686:第１のコース！名無しくん
18/12/27 08:59:27.21 nhcTWt2x.net
今日も頑張ってくる
687:第１のコース！名無しくん
18/12/27 11:59:15.34 PynlhNgo.net
オレもオナ二ー頑張ってる！
688:第１のコース！名無しくん
19/01/04 10:23:01.65 G5xHAniG.net
プールはまだか
689:第１のコース！名無しくん
19/01/09 09:28:25.15 317OrGeE.net
プール行ってきます
690:第１のコース！名無しくん
19/02/04 20:15:47.96 DlRm9aWz.net
プルブイでしゃかしゃか掻いてる分には気にならないけど
ゆっくり確認するようにやると、よれたりオーバーロールで扱けそうになる
クロールだとそこまで崩れないのに難しい
691:第１のコース！名無しくん
19/02/06 13:47:50.42 bQ4J1NmI.net
>>690
推進に寄与しない無駄な動きが多いせい
上手な人のストロークはせわしない動きはしてないよね
1ストローク、1ストロークを丁寧に、
スイーッ、スイーッと伸びるような泳ぎを目指そう
692:第１のコース！名無しくん
19/02/07 13:46:56.78 ARBj5A99.net
ついキック入れてバランスとろうとしてしまうし、すーっと伸ばせられないし
理想と現実の差は激しいっす 基本なんだろうけどむずかしー
693:第１のコース！名無しくん
19/02/25 22:57:36.64 XjtcdvHa.net
スイーッ、スイーッと伸びるような背泳ぎにはまだまだ遠い
明日も頑張る
694:第１のコース！名無しくん
19/02/27 00:01:36.54 fNEssVuy.net
スイーッと伸びないのは体のどこが捩れているから
かき切った姿勢、半身でのストリームラインを練習しよう
695:第１のコース！名無しくん
19/03/27 20:31:24.82 bRBW8H15.net
うちのプールにも背泳ぎ得意げそうに泳いでるオッサン居るわ。
なんか人に教えたりしてるんだけど全く出来て無いのｗ
柔軟性無いから硬くて肘伸ばして肩回せない、、、、進まないのなんのって。
遠くの水?いてるつもりが脳天直上の水?いてるあるある（肘曲がってるからね）。
696:第１のコース！名無しくん
19/04/08 20:32:14.11 we+zneKU.net
居るよな背泳ぎオッサン。
全然進んでないの。
697:第１のコース！名無しくん
19/04/22 23:28:24.32 362J6Y9h.net
思いのほかプッシュで斜めに掻いてた
足に向かって進行方向にまっすぐ押せると、すいーっと伸びてきもちいいな
698:第１のコース！名無しくん
19/05/03 19:25:27.46 OnVGxEH0.net
>>697
キックとロールとプッシュが複合する場面だね、
そこが適当だと伸びのある泳ぎにはならないよね
699:第１のコース！名無しくん
19/05/04 02:17:56.25 BpvwnEMR.net
大橋のバックは大きくて好きだわ。
700:第１のコース！名無しくん
19/05/08 16:13:53.02 dZc9QKXd.net
2ビート試してみた。
意外と進むけどクロールほどには楽にならないね。
701:第１のコース！名無しくん
19/05/08 21:11:27.74 m08boLo5.net
バックは沈みやすいからね
702:第１のコース！名無しくん
19/05/15 21:32:30.63 v69hOC2N.net
最近思ったけどバックはせっかちな奴には向かないな。
まず一つ一つキチンと丁寧に基本所作をこなせるようにならないと駄目だな。
バタバタやるよりそっちのが速い。
中級以上の話。
703:第１のコース！名無しくん
19/05/15 21:45:56.79 GoPGPQpD.net
>>702
全く同意
むしろ､バックに限らない気がする
704:第１のコース！名無しくん
19/05/27 23:08:26.79 p0DlBUIS.net
背泳ぎが一番訳分からん
掻いても掻いても進まない
705:第１のコース！名無しくん
19/06/26 12:34:11.43 2vzqTBjp.net
ストロークやめてみたら速度変わらなかったりするｗ
706:第１のコース！名無しくん
19/06/30 21:45:44.36 JqfxgPhN.net
どの泳ぎもそうだけど
そもそもスタートラインに立ててない人が多いよね。
チャレンジ精神は大いに称賛に値するんだけど資質に欠けるっていうのか何だかな。
707:第１のコース！名無しくん
19/06/30 22:28:44.60 wFaUjr9X.net
お前はそもそも水に顔つけられないじゃん
708:第１のコース！名無しくん
19/08/06 20:58:00.67 yuHduIGg.net
まっすぐ浮くためには
背浮きを練習すべきかキックを練習すべきかどっちかね
斜めに沈んで抵抗になってる
709:第１のコース！名無しくん
19/08/07 20:26:04.52 sx+C0qp+.net
バックに限らず四泳法どれでもまずはキック
競技でやるのでなければキックは不要という人がいるが、
キックが上手ければ上達は早いし
キックを適当にしてる人よりも格段に高いレベルの泳ぎが実現するよ
710:第１のコース！名無しくん
19/08/12 20:56:16.69 bMwQ8edv.net
今の泳ぎって上半身のローリングと下半身のキックは連動させないのが正しいの？
森塾だったかで下半身も上半身と一緒にローリングさせろみたいなの見た気がしたんだが最近真逆の事を言われたんでね。
711:第１のコース！名無しくん
19/08/13 01:49:47.36 Q+dUsuYC.net
正しい？
欧米の教育では、「正解」といったものはあまりない。
自分なりに問いを立て、解を見つけるプロセスが教育だが、
日本では、つねに「正解」というものがあり、
生徒はその「正解」を習い、覚えるのが教育である。
だから、自分から「正解」を作り出すのではなく、与えられたい。
そういった意味で、日本は「正解」が大好きで、妄信するきらいがある。
712:第１のコース！名無しくん
19/09/14 05:09:46.76 bmfnNLm5.net
背泳ぎの進まなさは異常
713:第１のコース！名無しくん
19/09/14 07:08:45.66 ZwYyvGtO.net
一回手のストローク止めたら速度変わらなかったことあるわ
まあ課題はわかったw
714:第１のコース！名無しくん
19/11/02 23:24:39 HWiG19cP.net
肩回らんとどうにもならん。
いわゆる四十肩のオジサンは自分の泳ぎを見る機会を得れば尻尾を丸め退散するであろう。
715:第１のコース！名無しくん
19/11/04 14:07:59.07 TSB7JnnP.net
バタのリカバリーが一番きついけど、あとは似たり寄ったりな気もする
肘を曲げずに真っ直ぐ挙上できる前提
716:第１のコース！名無しくん
19/11/11 22:37:25.32 m5iw2+1t.net
バックのキックが本当に進まない
おすすめの練習ありますか？
717:第１のコース！名無しくん
19/11/17 11:13:38.80 7xGbUWml.net
最近、背泳ぎって見た目よりも難しいんだなあ、と思い始めた
クロールの裏返しじゃないんだよな
腕を後ろに回して体の中心をかくことできないからなあ
キックも蹴り下げが主体になるから、使う筋肉が違う
718:第１のコース！名無しくん
19/11/17 12:05:45.72 msuVKTuZ.net
誰もいないと思っていたら書き込んでる人がいる
>716
背面での水平姿勢がとれてないんだね
わたしのお勧めはバックでブレストのキック練習をする
これでキック後にスーッと進める姿勢がとれるようになれば
バックの姿勢もよくなるってわけだよ
719:第１のコース！名無しくん
19/11/17 12:17:26.75 G7LVmbTQ.net
背泳ぎはまず背浮きが出来るようにならないと。
プルブイ股に挟んで壁蹴りして水平姿勢を保てるように練習しな。
そうしたら壁蹴りからの背浮き維持で25ｍ行けるようになれるかも（呼吸は楽だしね）。
720:第１のコース！名無しくん
19/11/17 13:06:12.05 7xGbUWml.net
コーチが前とは全然違うこと言い始めたから、ステップアップかな
今度はかき終えた腕を、すぐさま垂直まで戻す練習
前方にグライドする姿勢をなるべく維持したまま、もう片方をすぐにリカバリする
どうも前は、かいたあとに気をつけになっちゃって休んでたらしい
確かにそうだ（笑）
721:第１のコース！名無しくん
19/11/18 20:27:57.97 yfkM6g2j.net
背泳ぎのキャッチアップ難しい
無意識にフィニッシュで休憩しているクセが抜けないんだな
頭ではフィニッシュしたらすぐリカバリーって分かっているのに
722:第１のコース！名無しくん
19/11/18 20:33:49.82 ICFFsjCb.net
ゆーっくりやればリカバー側が天井向いた頃まで掻き始めを溜められるのに
ピッチ上げてくと我慢できない
723:第１のコース！名無しくん
19/11/20 18:51:50.47 17FURCqA.net
腰のところで止めてちゃ駄目なのか
前で揃えるべきなんだな
724:第１のコース！名無しくん
19/11/20 19:34:50.19 J/VgC8J7.net
つかそもそも肘伸ばした状態で充分に肩回せんのか？っていう。
鏡の前でやってみるが良い。
725:第１のコース！名無しくん
19/11/21 00:08:53 HiArx4Nx.net
もう背泳ぎはオールでボート漕いでる感じとしか言えんわ
726:第１のコース！名無しくん
19/11/21 01:27:10.15 lLsJaMsc.net
なるほど！
727:第１のコース！名無しくん
19/11/21 01:39:17 F0jc0PC2.net
ストロークはともかく
膝と足首がやわらかくないとスピード出ない
728:第１のコース！名無しくん
19/12/23 20:00:28.48 LDpSQaUK.net
ストロークはともかくってｗ
背泳ぎってのはつか泳ぎってのは自分から一番遠い部分の水をかき切るってのが最大推進力。
即ち泳ぎの態勢的に肘を伸ばし切って届く限りの遠くの水をフィニッシュまでかき切るというのがセオリー。
肩の柔軟性ナシに論じるものでは無いよ。
729:第１のコース！名無しくん
19/12/23 20:15:20.82 InHkeixd.net
>>728
クロールで
かき切る前にスッと抜いてリカバリを早くしろ
っていう理論があるよね
どっちが本当なのか
730:第１のコース！名無しくん
19/12/24 08:30:12.26 uk7oGO+s.net
キャッチを重視するかわりに回転をあげる
フィニッシュまで掻ききるかわりに回転はおさえめ
731:第１のコース！名無しくん
19/12/29 00:30:01.88 FTKMORWt.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
732:第１のコース！名無しくん
20/01/01 12:37:39.84 3eWedapE.net
背泳ぎって綺麗に泳いでる人少ないよね。
肩回せてない人がほとんどで自分の頭頂部を超えて水を掴めてない人が大半。
733:第１のコース！名無しくん
20/01/01 18:02:55.39 nzYZZeBJ.net
入水してからキャッチするまでグライドしないのかな
734:第１のコース！名無しくん
20/01/03 21:46:54.54 vqdQrtsH.net
胸部と肩の旋回が小さいのに加えて肘伸ばせなければ指先が描く旋回円は自ずと小さく歪なものになる。
ロールもタイミングの幅も泳ぎ自体も全部小さくなる。
やっぱり柔軟性が基本。
735:第１のコース！名無しくん
20/01/10 17:09:36.50 HiR5DzYb.net
>>732
マスターズやっててある程度泳げる人の場合はむしろ肩に力入り過ぎてる人が多い。入水の手が中に入りすぎて無駄に力使ってるのを良く見る。
ローリングがしっかり出来ていれば入水の手は斜め後方に放り投げるように入水するようにとコーチに言われた。
あと入水の手の入りが強い場合はその反動で体幹のバランス崩れて頭が上下する人も良く見る。
736:第１のコース！名無しくん
20/01/13 09:15:55.76 229bBm3h.net
自分も入水時力が入って中に入り過ぎる傾向が強いのを最近知った。
自分の泳ぎを撮影してもらいアドバイスを受ける機会が無かったら気付かなかった事。
まさに目からウロコ。前ほど疲れなくなったし進むようになった。
737:第１のコース！名無しくん
20/01/17 19:46:38.93 utcMbdCc.net
背泳ぎ25m泳げるようになって調子に乗っていたがタイム測ったら60sec/25mだった
最初はこんなもんだろう フォームも適当だろうし
738:第１のコース！名無しくん
20/01/19 23:00:52 fMwkbZut.net
さすがに逝ってよしだぞ。
背うきで漂ってても90秒くらいで25m行くぞ。
739:第１のコース！名無しくん
20/01/20 08:41:20 XjrOoiUd.net
>>738
流れるプールにでも行ってるんですか？
オレが行ってるプールはビート板浮かべててもそこまで進まないよ
740:第１のコース！名無しくん
20/01/26 00:47:48.24 m4y12/Io.net
腕を耳をかするように回す、ってのを誤解すると指先が大きく内側に入ってしまう件。
ローリングには罠がある。
741:第１のコース！名無しくん
20/01/27 17:11:20 VNp08vwI.net
クロールでもそうだけど頭頂を通る線付近にエントリーしてもいいことないよね？
742:第１のコース！名無しくん
20/02/02 21:01:54 QrV8/BUq.net
何せストリームライン時に手を重ねるもんだから
実際に泳ぐ場合に無意識に抵抗のないフォームってのを勘違いしてしまう人も居ると思う、つか俺もその一人。
正しくは肩基準で進行方向に水平直角平行にオンザレールに出来れば抵抗なく一番遠くの水を掴める。
例外は平泳ぎのみ。
743:第１のコース！名無しくん
20/06/25 00:10:34.84 ZZ4iyEvH.net
>>740
顔までローリングしてんじゃね？
744:第１のコース！名無しくん
20/07/25 17:19:16.19 PfonTr7a.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
745:第１のコース！名無しくん
20/10/03 11:17:52.80 nHLVCqOJ.net
最近は競泳背泳の代表レベルの選手層がずいぶん薄くなってしまったように思う
そのあたり背泳ぎ固有の理由ってある？
他種目に比べて代表レベルまで育てられる指導者が少ない？
746:第１のコース！名無しくん
20/10/04 13:21:52.83 hc+16xaJ.net
かなり前だったかな、クリームシチューのクイズ番組で
400メートル・メドレーリレーの第一泳者は何 というのがあった。四択な
正解はバックストローク(背泳ぎ)なんだが
なかなか回答できんかったな。プールのなかからスタートすることを考えれば
わかりそうなものなのに。まあ知名度はそんなもんです。
747:第１のコース！名無しくん
20/10/29 12:36:14.19 3gusrpks.net
鈴木大地、知事選に出ようと画策するも後ろ楯だった森元に梯子を外される
改革すると言ってた水連会長すぐに放り出し森本に担がれてスポーツ庁の御輿になったあげく変に色気出して使い捨てにされる
ダサすぎるぞ
748:第１のコース！名無しくん
20/10/31 22:39:31.15 9iVxofLp.net
このスレ2006年って古っ
年に50レスペースか
749:第１のコース！名無しくん
20/10/31 22:40:00.52 9iVxofLp.net
750get
750:第１のコース！名無しくん
20/11/22 11:06:09.22 DcxzFbxs.net
ローリングが大げさで早すぎると片から先が頭の内側に入る。
小指入水後にローリングするイメージでやればそうならない。
751:第１のコース！名無しくん
20/11/23 04:50:04.78 iwjSA9d0.net
じゃそうすればいいんじゃね
752:第１のコース！名無しくん
20/12/24 21:58:01.10 fkJY1fKM.net
肩の柔らかさに依る。
753:第１のコース！名無しくん
21/06/09 12:50:12.94 Btci9JE4.net
背泳ぎは難しいな
だからこそずっと入江がトップなんやろな
中々強い奴出てこない