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背泳ぎ総合スレッド - 暇つぶし2ch551:第一のコース！名無しくん
13/04/16 08:45:46.89 RmJ6Kn2N.net
最後のリカバリーは腕を真上に振り上げない。水面ギリギリを水平に戻す。
手を伸ばすと同時に、伸ばした手と同じ側の足でアップキック。