06/03/01 00:04:48 IU6SFv1p.net
2
3:第１のコース！名無しくん
06/03/01 00:25:16 sLVvZBIo.net
待つ健３バ
4:第１のコース！名無しくん
06/03/01 00:43:24 1zphwZr6.net
4死ドJO
5:第１のコース！名無しくん
06/03/01 06:58:45 Lw0uOzx2.net
背泳ぎ（せおよぎ）
URLﾘﾝｸ(www2.edu.ipa.go.jp)
6:第１のコース！名無しくん
06/03/01 09:10:23 iwMTrLuY.net
【夢は】中村礼子さんについて【幸せなお嫁さん】
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
【競泳】中村真衣について語りませんか？
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
7:第１のコース！名無しくん
06/03/01 15:54:33 Lw0uOzx2.net
背泳ぎウィキ
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
8:第１のコース！名無しくん
06/03/01 16:50:06 HdA1oU/P.net
背泳ぎやると、どうしても呼吸止めちまうんだが
9:第１のコース！名無しくん
06/03/02 05:36:56 xVc9Entz.net
クロールのタイミングでもぐるのだ。そうすればいやでも覚える。
10:第１のコース！名無しくん
06/03/02 22:14:09 R9+PPCon.net
背泳ぎはどうすれば速く泳げますか？
11:第１のコース！名無しくん
06/03/03 11:34:51 Unlr09jF.net
最近、背泳ぎのクイックターン（ニューオーバーロール？）を練習してたんですが、
どうも壁との距離が合わず成功率30％くらいで、悩んでいたところ
URLﾘﾝｸ(www.swim.ee)
↑ここのピアソルのターン映像をみて、体を仰向きにした後バタ足を２、３回打ってるのを
発見し、これだ！と思いさっそく練習してみました。
すると、成功率ほぼ100％で、しかもバタ足で距離を調整出来るので、壁との距離を気にせず
いつでも自分の得意な側から（利き手側から）仰向けに返れて、いい事ずくめでした。
でも、これって泳法違反じゃねーの？
そこら辺のルール詳しい方おしえてください。
12:第１のコース！名無しくん
06/03/03 11:37:58 Yo3Iber2.net
うつ伏せになってからの、バタ足は違反ではありません
13:第１のコース！名無しくん
06/03/03 12:34:20 qKmlozCa.net
>>12
こらこらからかうなよ。
>>11
うつ伏せになってからのキックは失格。
距離が遠かったら壁に近づくまでじっと待つのみ。
釣りかな？
14:12
06/03/03 12:47:47 Yo3Iber2.net
正確に言うと、
前進するためのバタ足は失格。
折り返し動作のバタ足はＯＫ。
微妙だが・・・
15:第１のコース！名無しくん
06/03/03 13:07:20 Unlr09jF.net
>>12
折り返し動作の、という事は、
ターンの距離を合わせるためならオッケーって事でいいですか？
16:12
06/03/03 16:50:50 Yo3Iber2.net
それはだめです。距離を合わせるというのは前進することになりますから。
回転動作中のポンと打つバタ足はＯＫ
アーロンピアソルの動画が見つからなかったので、よくわかりませんが
アテネ五輪の200mで、うつ伏せになった後にバタ足を打って一度失格になっています。
でも結局、失格は取り消されましたが。
17:11
06/03/03 21:15:49 Unlr09jF.net
>>16
動画の場所わかりずらかったですね。ごめんなさい。
URLﾘﾝｸ(www.swim.ee)
の
Welsh turn ターンのためのドルフィンの前に大きくドルフィンキック。
Peirsol turn (2) ピアソルのとなりの選手、奥側
Peirsol kicing after turn ピアソル自身
の３つを見てみてください。（サイト自体が重いのでダウンロードしてからの方が良いです。）
これが、泳法違反でないのなら私としては嬉しいんですが…
18:第１のコース！名無しくん
06/03/03 22:59:03 qKmlozCa.net
>>14,16
>>前進するためのバタ足は失格。
>>折り返し動作のバタ足はＯＫ。
どういう動作をバタ足と言っているのか知らないけど、どっちも失格。
許されるのはターンの時の動作の一部と認められる場合。
だからキックを打っているように見える場合も両足を揃えたドルフィンキック
になる。
バタ足のように足がばらついているようなら判定も楽で、即失格。
たまに審判がちゃんと見ていなくて失格にならないケースもあるらしいけど。
19:第１のコース！名無しくん
06/03/04 06:04:45 MwwL1t7h.net
_,,..,,,_
⊂/ ,' 3 `ヽｰっ
l ⊃ ⌒_つ
`ｰ---‐'''"
20:第１のコース！名無しくん
06/03/04 09:18:56 Xy3gakJs.net
>>17
ターンのときにうつぶせになるがそのとき前に出してある手は掻いてもいいだろ
掻いてもいいということはその間掻き終わるまでキックしてもいいんだよ
きっと
泳法違反で失格になっても責任は持ちませんが
21:第１のコース！名無しくん
06/03/04 10:09:06 Xy3gakJs.net
競技規則見たけどうつぶせ後の記載が無くなってる
第７条 背泳ぎ(SW6)
<改正前>
4 折返しの動作中は、肩が胸の位置に対して垂直に倒れ、その後は連続した一本の腕のかき、あるいは連続した同時の両腕のかきを、折返しの初期の動作に使用できる。
一度でも体が仰向きの状態でなくなったら、いかなる足のけりや腕のかきについても連続した折返し動作の一部でなければならない。
<改正>
4 折返しの動作中は、肩が胸の位置に対して垂直以上に裏返しになってもよく、その後は一連の動作としての片腕のかきあるいは同時の両腕のかきを、折返しの初期の動作に使用することができる。
足が壁から離れたときには、仰向けの姿勢に戻っていなければならない。(SW6.4)
22:第１のコース！名無しくん
06/03/04 11:01:09 ohfvaULV.net
うつ伏せになった後の、足のけりの部分がなくなってるね。
ということは、うつ伏せになった後はキックはし放題ということなるな。
23:第１のコース！名無しくん
06/03/04 11:34:42 Xy3gakJs.net
平泳ぎのドルフィンもそうだけど、キックした、キックしてないでもめたり悩んだりするのが面倒になったんじゃないかな。
悩むくらいなら許可しちゃえってことで。
24:第１のコース！名無しくん
06/03/04 19:29:44 4KMu6uWy.net
それならそうと、ブレみたいにキックは何回までと、はっきり書いといて欲しい。
じゃないと罪悪感に苛まれながらビクビクしながら泳がなくちゃならないじゃんorz
もしくは5m地点を体が全部通過してからターンで脚が離れるまでの間はfrのルールでo,kとか…
25:第１のコース！名無しくん
06/03/04 19:58:09 N+ey3n7p.net
スタートした直後にひっくり返って次のターンまでバタ足で進んでいってもＯＫってことか？
26:第１のコース！名無しくん
06/03/04 23:19:50 cDrb6V34.net
水泳連盟のサイトで競技規則の改訂みました。
確かにキックの部分が削除されている。
やってはいけないと書いていないから許される可能性もあるけど、
こういうケースは運用次第になるのでこれから様子をみないとなんとも言えない。
ただ水泳関係者の間で話題になっていないようだけど、なぜ？
27:第１のコース！名無しくん
06/03/05 12:01:47 cJyQpb+m.net
>>25
それじゃ背泳ぎじゃなくなる
28:第１のコース！名無しくん
06/03/08 12:35:38 Q1DA1X8z.net
ターン後に横向きドルフィンすれば鼻から水が入らないし、息を吐き続ける必要ないので
距離稼げるじゃん！と思ってやってみたら上向きの数倍は難しかった…orz
前々まっすぐ進まね～よ
29:第１のコース！名無しくん
06/03/15 13:11:48 YjsaLgyD.net
どうでもいいが、もっと速く泳ぎたい。
50Ｍを１分20秒くらいかかるのだが･･･
プールが混んでくる夏前までには１分きりたいな
30:第１のコース！名無しくん
06/03/15 13:37:31 fhhi69ET.net
>>29
お前のほうがどうでもいいよ！
31:第１のコース！名無しくん
06/03/15 16:40:32 0by8TWXs.net
>>28
そもそも、90℃以上傾いら泳方違反だろ
32:第１のコース！名無しくん
06/03/16 10:10:11 hMYOKGps.net
>>31
90度以上傾かなきゃ泳法違反じゃねーだろ
33:第１のコース！名無しくん
06/03/16 11:27:58 KRES1paN.net
ショタが全裸で背泳ぎとか想像したら勃起してきた
だってビンビンのおちんちんだけが水から突き出てるんだぜ？ﾊｧﾊｧ
34:第１のコース！名無しくん
06/03/16 11:39:09 QiwlWJ5y.net
>>31-32
言ってることはどっちも同じじゃん。ﾜﾛｽ
35:第１のコース！名無しくん
06/03/16 15:06:43 rpght1uD.net
キャッチ～プル～フィニッシュまでの事だけど
まず、手首を曲げて、次に肘を支点に（肘の位置をそのままの意識で）
二の腕を掻きこんで、肘と同調するように（肘を先行させずに）二の腕を足のほうへ向いて押していく････
って感じでいいのかな？
ま、小さい頃から水泳している人はそんなこと意識してやってはいないと思うけど･･･
36:第１のコース！名無しくん
06/03/20 14:04:34 I/0XuWWX.net
>>35
自分はフィニッシュを足のほうっていうより尻の下へ押しこむ感じでやってるけど…
どうなんだろうか。
ってかバサロが全然できん。
バサロだけは教わってもしっくりくるというか、納得できる形ができない。
人それぞれだと思うんだけど参考に、けり込みとけり返しのバランスと、どんくらい力いれてうってるかと
うつテンポがどれくらいかを教えてほしいです。
37:第１のコース！名無しくん
06/03/20 20:44:14 4WO/lnyE.net
バサロは細かく打つとぶれない気が…
後、手が水面に突き出ちゃうとロスになるので、浮き上がりの直前で体を
水平に戻すキックを1,2発打つと良い気が…
38:第１のコース！名無しくん
06/03/20 23:34:22 nHZHDArn.net
バサロは小刻みに。
こちらを見るとわかります。
URLﾘﾝｸ(web.archive.org)
あと、自分がそうですが
肩が硬い人は、バサロの時体が弓なりになることが多いです。
そのためスタート時にプールの底に急降下しちゃう。
猫背ぎみにするのがコツ。
39:第１のコース！名無しくん
06/03/21 12:15:05 tlavlZkR.net
>>37-38
レスありがとうございます。
浮き上がりの直前にばた足は打ってます。そこで勢いつけないと目もつけられないんで…
あと水中で姿勢保つのは得意なんで体が弓なりにってのはあんまりないと思います。
ってか僕は普段から猫背気味で逆に体が起きすぎて腰落ちちゃうんですよｗ今改善中です(^^;)
やっぱ小刻みに打たなきゃダメですね。
自分今までけり込みの方を強くしすぎててスムーズにけり返しに移行できず、小刻みに打つと変な感じなんスよ…
んで小刻みに打つとバサロで体力使いすぎちゃって100のラストとかバテちゃって。
うまく力抜けてないからだと思うんだけど…
それじゃバサロの意味無いッスよねw
この動画見てなんとかモノにできるように頑張らせてもらいますー。
40:第１のコース！名無しくん
06/03/21 13:15:27 AABQuif6.net
>>38でかした！
綾タンのお尻にバサロしたい…
41:第１のコース！名無しくん
06/03/22 22:35:45 +UeDsikB.net
ターン後は苦しくてバサロも出来ずにすぐに浮上しちゃいます。
やっぱり慣れなんでしょうか？
42:sage
06/03/27 21:23:27 xXBMvmB1.net
>38 ありがとう とても参考になります。
43:第１のコース！名無しくん
06/03/29 14:56:51 KdtIdErg.net
左右のストロークのコンビネーションについてなんですが
入水後、すぐに掻き始めずにクロールみたいに多少グライドさせた方がいいんでしょうか？
今の状態は、入水の後すぐに掻き始めて、タイミングを合わせるためか
プッシュの後、手が止まっちゃってからリカバリーって感じです。
44:第１のコース！名無しくん
06/03/29 23:22:36 v/jMz9zm.net
俺も片手プルとかダブルアームだと止まらないのですが、コンビネーションになると
プッシュの後、手が止まっちゃってからリカバリーしてます。
直す方法はないものかな？
45:第１のコース！名無しくん
06/03/29 23:55:08 wLuLGHLF.net
バックもクロールとストロークは変わりませんから、水を掴んだらあとはその水を後ろに捨てる感じで、つまり一回水を押さえて重心を前に持っていけたらあとは水をかききらずにリカバリーの動作にはいってしまえばいいんですよ。
46:第１のコース！名無しくん
06/04/06 12:46:11 Zv+fclcO.net
>>43.44.
そうそう、俺も初めてインストラクターに見てもらったらリカバリーで
休憩してるって言われたよ。エントリーで止めるのはいいけどね、とも言われた。
陸上で練習するしかないんじゃないのかなあ。
47:第１のコース！名無しくん
06/04/14 12:34:50 S91D57MD.net
43ですが、自己レスです。
ネットなどで調べただけで、効果があるのかはまだわかりませんが自分用メモってことで…
まず、プッシュとエントリーを合わせること。これが基本だそうです。
それから、プッシュの後すぐに親指から手を抜く、というのを一連の動作
として体に覚え込ませる事。
最後に、タイミングの目安としてリカバリーで片手が真上にある時、もう片方の手が頭を通過する
かしないかの位置にあるといいそうです。
48:第１のコース！名無しくん
06/04/23 20:03:07 4YfeZO5/.net
25ｍ40秒の俺はどうすればいいんだ･･･
49:第１のコース！名無しくん
06/04/27 00:12:20 nsIQDwkO.net
age
50:第１のコース！名無しくん
06/04/27 01:16:43 nAuwksHp.net
呼吸は、片腕上げて口から吸って止めて、もう片腕上げて鼻から吐くのがいのか、
片腕上げるごとに口から吸うのがいいのか、
競泳選手は片腕上げるごとが多いように見えるが･･･
どうなんでしょうか？単なる好み？
51:第１のコース！名無しくん
06/04/27 01:46:16 WE8bMsK3.net
手の入水の時に顔に水がかかるので、フンと鼻から息を吐く、口は締める。
手をあげるとき、がーと吸う。呼吸は片手ごと。
続けてやると、フンがー、フンがーとなる。
こういう基礎的な情報さえ知られてないから背泳ぎ苦手な人が多いんだろうな。
52:第１のコース！名無しくん
06/04/27 12:07:02 GSQTGiHk.net
>>51
おお、明快な回答ありがとうございます
水がふりかかるのを想定してということですね
自分で試して、片腕ごとの方がしっくりくるのですが、
レッスンとかの説明ではそうでなく（沈まないようにとの配慮？）
困惑してたのです
53:第１のコース！名無しくん
06/05/01 20:57:40 7ECfHvD2.net
背泳ぎのブレス
URLﾘﾝｸ(www.swim.ee)
54:第１のコース！名無しくん
06/05/16 09:01:28 M0pekiPo.net
初心者のようにスピードのない人は片手上げるたびに毎回呼吸したほうが沈まなくて良いんだよ
55:第１のコース！名無しくん
06/05/16 10:34:09 dT+xFy2r.net
背泳はキックで進むものなの？それとも掻きで進むものなの？
明らかに掻きだと思うけど水の引っかかりがクロールと比べ悪いんだよな。
手のひらは常に後ろを向くという感じで掻くのかな？
56:第１のコース！名無しくん
06/05/16 12:05:06 Z5FgV1wS.net
身体の軸をぶれさせない
57:第１のコース！名無しくん
06/05/19 13:29:47 50MwXO7Y.net
昨年暮れから背泳ぎを始めたのですが、
腕まっすぐのプルに、そろそろ物足りなさを感じてきたので
Ｓ字プルの練習を始めました。
とりあえず最初は片手づつで、まっすぐ進む練習・・・でいいんでしょうか？
58:第１のコース！名無しくん
06/05/19 18:19:19 cga0FJY+.net
クロールもそうだけど、上手くなってくると
S字が緩やかに、ほとんどI字になると…
59:第１のコース！名無しくん
06/05/21 10:44:48 nSuU2iiJ.net
おいおまえら！
やっぱり背泳ぎのターン、うつ伏せになってからキックし放題になったらしいぞ！
水泳ルール教室 -Vol.2 背泳ぎのターン-
URLﾘﾝｸ(www.sportsmovie.jp)
かなり露骨にキックしてますよw
60:第１のコース！名無しくん
06/05/21 10:46:03 nSuU2iiJ.net
これもピアソル様と北島様のお陰かしら？
61:第１のコース！名無しくん
06/05/21 12:16:06 ic4FoP3x.net
キックだけでは推進力にならないからとのこと
62:第１のコース！名無しくん
06/05/21 12:57:52 nSuU2iiJ.net
でもさ～ 水中ドルフィンだったらクロールよりも速くない？
極端な話、スタート直後にターン動作に入って、そのままドルフィン
してターンってのも短水だったら出来なくはないよな～ そしたら最強じゃん。
63:第１のコース！名無しくん
06/05/21 14:34:51 ic4FoP3x.net
水没していいのは、15mまでだっつーの
64:第１のコース！名無しくん
06/05/21 18:49:24 hhksyyOT.net
15メートルまで、ってのは短水路でも同じですか？
残り10メートルしかなくなるから、そんなことはないよね？
65:第１のコース！名無しくん
06/05/22 08:52:34 SeDgNv1+.net
同じ
66:第１のコース！名無しくん
06/05/22 11:45:03 MDhpsthQ.net
>>64
短水路、長水路で規則に違いはないです
67:第１のコース！名無しくん
06/05/22 15:05:37 qctxVxbm.net
>>65･66
そうなんだ･･･ありがと
68:第１のコース！名無しくん
06/06/02 07:15:47 QXRD6Kqd.net
背泳ぎの試合でコースロープにあたったらいけない？？
69:第１のコース！名無しくん
06/06/02 07:57:49 FoMSs66v.net
>>68
ロープはおｋ
隣の人に当たったらNG
70:第１のコース！名無しくん
06/06/05 12:57:42 Yr1weno/.net
ターンの時にひとかきした後にキックを入れるのはおkなのだろうか・・・。
71:第１のコース！名無しくん
06/06/05 15:00:15 J/oVpidk.net
背泳ぎでまっすぐ進むにはどうしたらいいんだろう？
と思い 「背泳ぎ まっすぐ進む」でぐぐったら
このスレもヒットしたが、
もう一個ヒットしたスレがストライクｗ
【五七五】体育の苦手な人が綴る川柳・狂歌【七七】
ｽﾚﾘﾝｸ(noroma板:176番)
あと、２５ｍ（５０ｍ）の壁に腕を激突させずにゴールする方法も
永遠の謎。
72:第１のコース！名無しくん
06/06/05 19:13:00 h6gH1c2R.net
コースの右半分しか使えなくて、同じコースで泳ぐ人に接触しない
ように泳がないといけない公営プールで、コースロープをチラ見せずに
長く泳ぐなんてことは、上級者なら可能なんだろうか？
おれはさっさと諦めて、顔を上に向けててもコースロープがかすかに
見える視界の広いゴーグルに買い替えたよ。
73:第一のコース！名無しくん
06/06/07 11:48:56 PkEYzX59.net
質問です。
背泳ぎはクロールの裏返しといいますが、そうすると
同じ様に入水する手とキックが対角線上になって、
右手入水の時に、左足を振り下げる…ということですか？
74:第１のコース！名無しくん
06/06/07 15:15:11 ouh7hzNp.net
>>73
あまり難しく考えない方がいいよ。
歩く時に「右手を振り出したときどっちの足を前に出すか」なんて考えてたら
自然に歩けないだろう？
仰向けで手を伸ばして暫くバタ足で泳ぐ練習してみたら？
それで充分姿勢が保てるようになってから手も使ってみるようにすれば、
あら不思議！、
となると思うよ。
75:第１のコース！名無しくん
06/06/07 15:18:27 rG36CdaU.net
まずクロールに対する認識が間違っとる。
>入水する手とキックが対角線上
勝手に決めんなよ。
76:第１のコース！名無しくん
06/06/15 07:59:55 Oqmm8w4g.net
背泳ぎを速く泳ぐためにはどうすればいいですか？
25m30秒もかかります
77:第１のコース！名無しくん
06/06/15 09:44:54 7XIKuNhw.net
>>73
正解。
逆に右手入水の時に、右足を振り下げると体は右に大きく傾き反転します。
クロール同様に体をひねることで全体のバランスをとります。
78:第一のコース！名無しくん
06/06/15 11:53:58 71nrkChk.net
>>77
73です。ありがとうございます。
背泳ぎ始めて3ヶ月ほどですが、最近泳いでいて
手が入水するの時、自然と反対側の脚に力が入るので
もしこれでいいのなら、意識してやってみようかなと思ったのです。
ただ、ひねる時どうしても身体がぶれてしまいます。
腹筋や背筋をもっと鍛えないと駄目ですね…。
79:第１のコース！名無しくん
06/06/15 13:24:28 Z3xo4pTD.net
クロールに関しては順足(右手入水の時、左足キック）が多いのは確かだが
逆足も結構いる。ホーヘンバンドが逆足なのは有名だし、フェルプス、マニーニなんかもそう。
背泳ぎに関しては、逆足(右手入水の時に、左足を振りあげる）の方が多いんじゃないか？
ピアソル、ウォルシュ、寺川、伊藤、マナドゥ、みんな逆足。
俺がみた中で唯一の順足（73が言ってるやつ）はハギトモだけ。
個人的には、逆足の方が理にかなってるし、自然だと思うよ。
80:73
06/06/15 15:57:33 71nrkChk.net
そうなんですか・・・。
しばらくは意識しないで泳いでみます。
81:第１のコース！名無しくん
06/06/16 11:15:33 cI/vOP6j.net
>>79
えっ、そうだったの！今度ちょっとやってみよう。
82:第１のコース！名無しくん
06/06/16 14:53:09 O+Z4bCB8.net
>>73
君の言っていること
右手入水の時に、左足を振り下げる
79の言っていること
右手入水の時に、左足を振りあげる
同じことのように思えるが？
83:第１のコース！名無しくん
06/06/16 14:54:28 O+Z4bCB8.net
>>82
あ、ゴメン。間違った！！
84:第１のコース！名無しくん
06/06/25 21:18:45 Q5I7eYI1.net
自分はプッシュに合わせてる。
入水はプッシュよりワンテンポ遅らせた方が大きな泳ぎが出来ると考えているので入水にあわせるのはちょっと変。
あくまで自分の考え。
85:第１のコース！名無しくん
06/06/26 11:33:27 qExyOzLQ.net
入水のひとつ前に伸びるってのは当たってる気がする。
が、合わせるならプッシュよりプルじゃまいか？
86:第１のコース！名無しくん
06/07/06 00:00:08 QOXhdEN6.net
背浮きで足方向に進んでる人がいますが、どーやるの？
87:第１のコース！名無しくん
06/07/06 00:27:29 aTrili6g.net
聞きかたが気に入らないから教えない
88:第１のコース！名無しくん
06/07/06 01:29:15 7vFC6oRw.net
つまんね
89:第１のコース！名無しくん
06/07/06 18:01:44 0sge0n/t.net
>>86
スカーリング
90:第１のコース！名無しくん
06/07/07 00:19:42 d211d7cH.net
>>89 ありがとうです。
91:第１のコース！名無しくん
06/07/15 20:46:14 1z3haW1O.net
背浮きがさっぱりできないんですが、どうしたらいいんでしょう。
バタ足すればなんとか沈まずに進めますが、何もしないで
普通に浮こうとすると、足から沈みます。
コツとかあるんでしょうか？
92:第１のコース！名無しくん
06/07/16 00:02:05 rxAOlDFE.net
>91
わたしの場合、腹筋を使って腰を引っ張り上げるようにしたら、うまく背浮きができるようになりました
93:第１のコース！名無しくん
06/07/22 08:37:59 zYAsmnvi.net
テレビスポーツ教室[再] 「水泳・背泳ぎ」
7月22日（土） 12:00～12:30
NHK教育
Gコード（2006）
解説】イトマンスイミングスク－ル主任コ－チ…西脇正人
94:第１のコース！名無しくん
06/07/22 12:32:48 mA0ngbq1.net
すげ～！中野高とそのコーチじゃん！
これいい番組だったな～、誰かうPしない？
95:第１のコース！名無しくん
06/07/24 14:37:04 Jo5JVTQB.net
>>93
見逃した！ 残念です。
背泳ぎ熱心に練習するようになって三ヶ月くらいだけど、
クロールよりもバタ足しっかりやるせいか
下半身が細くなった。ｳﾚｼｰ♪
でも肩甲骨とか背中がごっつくなってしまいました・・・
96:第１のコース！名無しくん
06/08/13 00:57:14 IhvfdopJ.net
足首1ｃｍ細くなりました
97:第１のコース！名無しくん
06/08/13 15:28:39 KiBs3r8a.net
キックの練習疲れる
98:第１のコース！名無しくん
06/08/23 14:54:16 f1B8yjLC.net
右のローリングはスムーズに出来るんだけど、左がぎこちない。
左だけで練習みるかな～
99:やぁたく
06/08/30 14:19:08 JmnwKSGS.net
いろんなコーチによって違う頭の向きはみんなドコむいてる？あごをひいてるかうえをみてるか？またタッチの時フリーみたいに流れた方がいいか バタのキックを打った方どっちが速い？
100:第１のコース！名無しくん
06/08/30 20:30:10 jqrEdqHg.net
100
101:第１のコース！名無しくん
06/09/04 13:18:00 Lmm0t/dU.net
保守
102:第１のコース！名無しくん
06/09/05 00:44:08 KZKySN8j.net
バタ足だ全然すすまない。
足がつるぐらいがんばっても
戻る感じがする。
103:第１のコース！名無しくん
06/09/05 10:29:05 bUEBUwLU.net
下半身が沈んでないか？
男は特に多い。底に脚が着きそうなのもいる。
あと足首が柔らかく使えてないとか…
104:第１のコース！名無しくん
06/09/05 12:41:42 BkOhD3Xy.net
今まで必死にがんばっても55秒くらいだったのが、
突然楽に50秒ペース、ダッシュで45秒で泳げるようになった。
うれしいけど、なんでか原因が分からんw
105:102
06/09/06 00:49:34 HHNFArh0.net
>103
沈んでる。
足首使えてない。
キックが逆だと言われる。
106:第１のコース！名無しくん
06/09/06 01:34:48 MMlgJSoJ.net
うｐろだ
URLﾘﾝｸ(icica.no-ip.biz)
107:第１のコース！名無しくん
06/09/09 16:48:34 updITb+8.net
インカレの結果見たら、背泳ぎ速いやつはクロールも速いんだね。
森田、中野、伊藤、寺川、フリーの400リレーに出ててみんな専門に負けないくらい速かった。
特に、森田と伊藤は速！確か、50秒台と56秒台くらいだった。
108:第１のコース！名無しくん
06/09/13 22:21:32 KDqCkaXx.net
やっぱスタイル以外でもこれぐらいで泳がないと、世界とは戦えないよね。
109:第１のコース！名無しくん
06/10/11 15:07:16 rIBDx7Ut.net
背泳ぎのキックはクロールと違って足裏方向にも蹴るんだよ！
そうじゃないとどんどん足が沈むだろ！
110:第１のコース！名無しくん
06/10/15 00:12:00 CwUtl7Wy.net
オイラは頭と背中のラインはまっすぐで、腰を少し前（泳いでいる状態だと腰を浮かしてヘソが真上でなく少し進行方向を向くような感じ）に出すと教わってからあんまり足が沈まなくなった。
111:第１のコース！名無しくん
06/10/15 22:22:47 0fkR9lrH.net
111なり～
112:名無しなん？
06/10/28 21:37:59 E9NFHgsD.net
ぁーやったああ！！！！
背泳ぎ38秒９いったあああああああああ
（中学1年です。）
113:第１のコース！名無しくん
06/10/28 22:39:43 uDRzvwrL.net
ハィハィ、よかったね？
114:第１のコース！名無しくん
06/10/29 22:51:50 IQ4TWbPx.net
>>112
(*^-^*)ﾉ ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾙﾈ!
115:名無しなん？
06/11/05 18:12:05 l0v2G275.net
バサロは１５ｍまでなんですか？
116:第１のコース！名無しくん
06/11/05 18:15:42 xoP6q3NR.net
>>115
バサロに限らず潜水は15mまで
117:名無しなん？
06/11/05 21:22:48 l0v2G275.net
あ、そうなんですか！？
どうも有難うございます。
118:第１のコース！名無しくん
06/11/05 23:22:50 rX28qIxI.net
ブレの１掻き１蹴り１ドルフィンは制限なかった気が。
119:第１のコース！名無しくん
06/11/06 08:14:02 NYRlxwRK.net
んなーことはない
120:名無しなん？
06/11/09 22:09:11 XuADCWDp.net
初めてバサロをつかってみたんですけど。
タイムがかなり伸びましたね。
36秒48になりました。
121:第１のコース！名無しくん
06/11/10 08:04:11 OJwZKX7F.net
バサロをやると、このまま浮き上がれないのではないかと不安になるのですが、
そんなことないですか？ 息が続く限りバサロをしてしまいます。
122:名無しなん？
06/11/17 21:07:55 4OVNcluC.net
あべべべべ・・・・・・・
鼻に水が入る～～～ｗｗｗｗｗｗｗｗ
ゴポポポポ・・・
123:名無しなん？
06/11/25 21:57:52 17httEYk.net
バサロとか最強ｗ
124:第１のコース！名無しくん
06/12/02 22:35:02 XN6KLLqR.net
背泳ぎのキックを練習していると、50Mを3回くらいこなしたあたりからばててしまいます。
練習を繰り返してスタミナをつけるしかないのでしょうか？
125:第１のコース！名無しくん
06/12/03 00:24:41 gtQO5CPB.net
普通のバタ足よりは楽だね。
126:名無しなん？
06/12/13 16:33:33 iVkkD90a.net
バックのキック練習はバサロしていいかな？
127:第１のコース！名無しくん
06/12/13 17:06:53 SDP0f7IL.net
意味不明
128:第１のコース！名無しくん
06/12/20 08:35:50 0TlbZ+QU.net
バサロやるとそのまま体が勝手にバタフライやりそうになるよね。
仰向けのまま… そんなことない？
129:第１のコース！名無しくん
06/12/21 00:33:03 tjfw4YX/.net
>>128
さすがにないなー
顔の向きが逆になっているのだから、手を動かす方向も逆になっているものだと思っていたのだが。
130:第１のコース！名無しくん
06/12/21 21:42:16 OyB5XIDr.net
いったい君らは何の話をしているのだ？
131:第１のコース！名無しくん
06/12/22 08:54:59 eJ6zt0As.net
>>128
あるよ。てか、やってるよ。両手同時ストロークにドルフィンキックを合わせる背面バタフライ。
132:第１のコース！名無しくん
06/12/24 11:14:21 25m0nAQg.net
バサロで我慢しすぎて鼻血が出たまま、それでもまだ続けたら
水中からみてどうだろ。絵的にかっこいい？
133:名無しなん？
06/12/30 21:27:18 xVysguLt.net
背泳ぎカッコイイ
134:第１のコース！名無しくん
07/01/04 23:57:25 abUGpwXG.net
我流で泳いでます。
一応４種目泳げるのですが、背泳ぎだけが苦手です。
スピードがなく、平泳ぎより若干速い程度です。
キックが下手なのはわかっているのですが、クロールは上半身だけでも
結構進んでくれるのに対し、バックは進みません。
力任せに泳げは少しはスピード出ますが長く泳げないです。
コツってなんでしょうか？
135:熱き男 ◆TW2Nc/63Dk
07/01/05 00:51:54 dD5QVLHx.net
背泳ぎの筋トレは何がよろし??
136:名無しなん？
07/01/06 16:30:01 o9WWRwZB.net
134
後ろへ水を強く押すんだ（できるだけ速く）
そして一気にパチンと音をたてず薬指からすばやく入水するんですよ。
137:第１のコース！名無しくん
07/01/06 18:06:27 Rj30wXH1.net
間接が柔らかいなら手の甲からｴﾝﾄﾘｰして親指を床に向けながらｽｲｰﾌﾟしてみ。
138:第１のコース！名無しくん
07/01/06 18:15:21 UkPuyh1I.net
コフリンのかわいさは異常
139:第１のコース！名無しくん
07/01/09 13:13:53 5iVl7TNu.net
ﾊｹﾞ
140:名無しなん？
07/01/10 20:31:19 Ow8INhLk.net
すきんへっど
松田選手みたい
141:第１のコース！名無しくん
07/02/23 16:47:51 3bkKuZs9.net
あげ
142:第１のコース！名無しくん
07/06/04 21:05:56 RO91Mtzp.net
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)l50
15mって..........
143:第１のコース！名無しくん
07/06/24 09:07:38 oHMY12wW.net
ｷﾀ━━━━━━(ﾟＡﾟ)━━━━━━!!!!!!
テレビスポーツ教室「水泳・背泳ぎ」
チャンネル ：教育/デジタル教育1
放送日 ：2007年 6月30日（土）
放送時間 ：午後0:00～午後0:30（30分）
ジャンル ：スポーツ>その他
スポーツ>マラソン・陸上･水泳
【解説】イトマンスイミングスク－ル主任コ－チ…西脇正人
144:第１のコース！名無しくん
07/07/07 19:08:46 pzyEFAJl.net
前は顔出し蛙泳ぎと背泳ぎしかできなかった。
スクールに入ってクロールやら平泳ぎやらできるようになったら、背泳ぎが苦手に…
145:第１のコース！名無しくん
07/07/24 11:02:48 WEVYQCJZ.net
２ピークストロークと３ピークストロークの違いを分かり易く説明希望！
146:第１のコース！名無しくん
07/07/24 11:27:22 2A7yt029.net
今月号のスイム買え
147:第１のコース！名無しくん
07/08/02 20:32:35 aHFVR/pI.net
どうしても50mで35秒切れないorz
フォームを徹底的に改善しないと無理かな
148:第１のコース！名無しくん
07/09/06 01:04:24 UTQAwdDn.net
プルブイ挟んで泳ぐと体がクネクネしちゃって
全然、バランスが取れません。
149:第１のコース！名無しくん
07/09/06 14:22:36 7S+Emvd/.net
>>147
わかる。35秒の壁。
150:第１のコース！名無しくん
07/09/13 18:57:23 C0UYGSFu.net
小学生の女の子がきれいにバサロしてた。なんでできるんや、、まねしたら鼻から水入るし水面までの距離がわからん
151:第１のコース！名無しくん
07/12/15 08:10:18 vPXsY+9p.net
>>148
わかる。プルブイの壁。
152:第１のコース！名無しくん
07/12/15 12:23:57 6UZB0k2P.net
>>150
プールの底に背中がつく位、潜っちまうとなかなか水面まで浮かんで
来られないで焦るんだよね。すごい恐怖感。皆、同じやねぇｗ
153:第１のコース！名無しくん
08/01/16 08:46:56 4bLohl6q.net
小１で100ｍ２分って遅い？
154:第１のコース！名無しくん
08/01/23 09:25:39 o/xFQpZ3.net
>>153
さぁ？
155:第１のコース！名無しくん
08/03/17 12:59:44 lBPLcpf5.net
_,,..,,,_
⊂/ ,' 3 `ヽｰっ
l ⊃ ⌒_つ
`ｰ---‐'''"
156:鈴木大地
08/03/17 22:14:22 /KwHQftO.net
オレは？オレは？
157:第１のコース！名無しくん
08/05/18 15:15:53 fmMxMDRA.net
＿＿
⊂/,'3 ヽ ┌──
と i └┐
ヽ )ノ ◎┥
(ﾉﾉ ┌┘
```~~"`""~~``│
158:第１のコース！名無しくん
08/05/21 22:45:33 8Cd90JPn.net
バサロ難しい(Д)
進まない(д｀;)
159:第１のコース！名無しくん
08/05/31 19:18:04 O1/j4Gtt.net
長崎の中塚と山岸速くね？
160:第１のコース！名無しくん
08/07/06 22:47:58 5DktOZ5m.net
男子100mは50秒台出さないとメダルはキビシイな
161:第１のコース！名無しくん
08/07/14 20:43:04 wGSTyfxy.net
背泳ぎ初心者の質問はこのスレでいいのかな？
”背泳ぎ道場”スレに行ってみたものの激しくスレチな気がしたんで・・・
２ビートクロール暦は長いものの、背泳ぎは初めて１週間
以下の点で悩んでいます
１、ダウンキックを強めに打とうとしても逆の足でアップキックを強く打つため
どうしても足が沈みがちになる
２、１プル３キックのリズムでロールをする場合強-弱-弱でキックを打って
いても、テンポを遅くすると弱でもロールをしてしまう
３、２ビートクロールは力を抜ける瞬間があるのですが、バックの場合は
キックをうちづめで疲れませんか？
４、２ビート背泳ぎって無いの？
スレチでしたら誘導お願いします
162:第１のコース！名無しくん
08/07/16 20:59:29 AeGh84a1.net
>>161
２ビート背泳ぎで泳いでいるよ。
足が沈むのはキックに関係ないみたい。姿勢とある程度のスピードがあれば自分は沈ま
ない。視線は天井。キックは推進力、浮力、バランスの為にあると言われるけど、自分は
キックで左右のバランスをとることがより重要。右手が入水したら体は右に傾こうとする
が、左足を下ろして左右のバランスをとっている。右足を下ろすと左足は意識しなくとも上
がる。キックで意識するとしたら膝を曲げないことぐらいかな。そんな具合だからキックで
疲れることはない。なぜ左右のバランスが大事かというと、やはりストロークでしかっり水を
掻くため。クロールの２ビートと同じで、腰のひねりで手足が自然に同調するようになると
何千ｍでも泳げる。当方、全然速くはないが、６ビートのクロールでラップする人に負ける
ことはほとんどない。
伏し浮きとかスカーリングとかがしっかりできるようになれば楽勝だと思う。
掻き数がクロールと同じくらいになればひとつの進歩と言えると思う。
それとキックだが、ダウンキックは膝を伸ばして足裏に水を感じること。ここで不自然に膝
が曲がっているとふくらはぎが大きな抵抗になる。アップキックも殊更に膝を曲げる必要は
ない。膝が天井を向いているんだからアップキックをうとうとすると膝は自然に曲がる。
キックの練習はキックで速く進むことを考えずに、大腿を動かすことだけを考えて練習す
るのがいいと思う。
速く泳ぐ方法に関しては、速く泳げる人のアドバイスを貰ってね。
163:第１のコース！名無しくん
08/07/16 23:20:43 fuHCQSvD.net
>>162
ども！分かりやすい説明ありがとうございます
思い返すとバックでは腰の捻りを意識したことが無いですね・・・
足をちょっと広げてキックを打つことによって体全体をロールしちゃってます
２ビートでバックが泳げるって分かっただけでも大きな収穫なんで、先ずは
６ビートの蹴りができるように意識して練習してみます
ありがとうございました
164:第１のコース！名無しくん
08/07/20 00:24:29 3uOgGUiL.net
>>162
凄いよ。
また教えてもらいたい。
背泳ぎ苦手。
距離は泳げるけどバランスが悪い。
165:第１のコース！名無しくん
08/07/20 20:23:48 d6jCisQL.net
>>164
距離が泳げるなら上達は早いよ。泳ぎは千差万別。だから泳ぎ込みで自分に合った泳ぎ
を会得する。
自分は昔、６ビートで２２掻きぐらいだったが、今は２ビートでも１０掻き、更にげんこつスイ
ムでも１２掻きで泳げる。やはり、これは姿勢と掻きが良くなったからだと思っている。姿勢
の基本は視線が天井。更に手は遠くに放り投げる。これで重心がかなり前にいく。更に水
中での大きな抵抗となる背中からお尻にかかけてのラインだが、恥骨を上げるというか前
に突き出す（骨盤の後傾）ことでほぼ平らとなる。でも実際はローリング（ひねり）やキック
の動きが入るので意識してこのラインを保持するのはとても難しい。だからこそダウン
キックをより強く意識する。よく伸びた脚のダウンキックは骨盤の後傾を助け抵抗の少ない
ラインを自然につくり上げる。キックによる推進力に頼らない２ビートが前提の話ね。それと
他人に当てはまるかは保障しないよ。
166:第１のコース！名無しくん
08/07/22 20:25:54 KbFDPuN+.net
クロールのキックは体の前半分で足をバタバタする感じ。
背泳のキックは体の後ろ半分でバタバタする感じ。
そりゃそうだよな。クロールのように蹴ったらお尻が沈む。
167:第１のコース！名無しくん
08/07/23 10:26:17 Lzr5I+/r.net
うん
168:第１のコース！名無しくん
08/07/25 18:39:13 iX+r0yR9.net
真っ直ぐ泳げないので対面コースだと
他に人がいない時しか背泳ぎできません。
確実に真っ直ぐ泳ぐコツとかドリルってありますか？
169:第１のコース！名無しくん
08/07/25 21:01:38 FWNMqdIQ.net
天井梁の継目を見ながら泳げ
170:第１のコース！名無しくん
08/07/26 16:32:57 FlEG1XKD.net
天井見てるんだけど真っ直ぐ泳げないんだよな
そりゃ傾きなら多少分かるが、目印になる梁の真下にいるのかさへ分からない
泳いでるとどの方角が真上か分からなくなるのが辛い
そりゃそうだもんな
水の中は重力が弱いから三半規管が働かないのも仕方が無い
171:第１のコース！名無しくん
08/07/26 17:11:10 PuAA9JQO.net
横目でコースロープ見ろ。
172:第１のコース！名無しくん
08/07/26 22:24:57 2Zo7Hrev.net
自分の鼻見ながら泳ぐと楽しいことになるお
173:第１のコース！名無しくん
08/08/19 17:49:14 vm0wUn3s.net
背泳ぎって、仰向けで気持ちいいし、呼吸も一番楽だし、クロールと
変わらないぐらい速いから最高だ。
174:第１のコース！名無しくん
08/08/19 19:54:00 SxwcpjsJ.net
>>173
じゃ、自由形で背泳ぎしろ
175:第１のコース！名無しくん
08/08/19 21:27:02 QliChsq1.net
自分の下手な背泳ぎは自分の下手なクロールより速い。
背泳ぎだと足が効くんだけどなあ。
176:第１のコース！名無しくん
08/08/19 23:09:14 vm0wUn3s.net
背泳は呼吸するのにいちいち頭を動かさなくて済むから気持ちがいい。
177:第１のコース！名無しくん
08/09/02 15:39:25 fQdkwPp7.net
>>171
横目でコースロープを見ながら泳ぐと下手になる。
やっぱ、外の練習も必要なのかな？
178:第１のコース！名無しくん
08/11/18 02:08:04 iMgYhZGv.net
自分もアクセントキックと体幹のローテーションとを
上手く噛み合わせるためにここ最近は2ビートで練習してた。
タイミングがバッチリ合うとスーっと伸びれるのが分かる。
そこで6ビートになるとスピード感も増す。
となり泳いでる人に驚かれた。
副産物でクロール（普段2ビート）も伸びを意識して泳げるようになった。
179:第１のコース！名無しくん
08/11/24 01:33:17 48L7Bqon.net
保守
180:第１のコース！名無しくん
08/12/04 19:51:30 sOt48818.net
プルだけで泳ぐとどうしても進まない
ってか沈む
入水後に問題があるっぽいんだけど典型的な悪い例ってなんですか？
181:第１のコース！名無しくん
08/12/05 09:34:54 QFBQuGxC.net
今、高校生は背泳ぎのﾚﾍﾞﾙが高い！
182:第１のコース！名無しくん
08/12/05 13:17:16 h199Bo9v.net
バックバカ
183:第１のコース！名無しくん
08/12/06 04:50:33 cr1xoLc2.net
バックバカバックばっか。
カムバックもバクバッカばっか
184:第１のコース！名無しくん
08/12/29 18:38:02 DGepV2zV.net
>>184
∧∧
(･ω･ )
_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
185:第１のコース！名無しくん
09/01/17 02:10:04 f2JoqFC4.net
背泳ぎ難し過ぎ。
25m23秒くらいかかる。
クロールより７～８秒も遅い。
こんなのがクロールと同じくらいの速さで泳げるなんて信じられん。
186:第１のコース！名無しくん
09/01/17 14:54:40 0fIDGlRv.net
旗上げゲームみたいに「右！、左！」なんて動かしても進まないよ。
手と体幹の切り替わりのタイミングを知らないと背泳ぎは掻いても掻いても進まない。
多くのスイマーはそれが分かっていない。
187:第１のコース！名無しくん
09/01/17 14:59:19 2NvNx/fy.net
クロールより仰向けバタ足の方が速そうな俺は問題外の外w
188:第１のコース！名無しくん
09/01/17 17:11:27 f2JoqFC4.net
>>186
確かにそういう具体的な部分がさっぱり分かりません。
体幹まわりとかのレベルにはないので、
とりあえずタイミングだけでも合わせて練習して、細かいことはその上で理解していきたいのですが、
プルとキックのタイミング的には、クロールと一緒で、
右手入水時に左足キック、
右手キャッチで右足キック、
右手プッシュ(一時代前で言う？)時に左足キック。
でよろしいでしょうか？
189:第１のコース！名無しくん
09/01/29 05:02:35 SAVacWno.net
上げ
190:第１のコース！名無しくん
09/02/02 23:11:52 kQlT2QcU.net
1コメ100秒が目標なんですがバックが鬼門です。
バック抜きならバッタ20s ブレ25s クロール20sの計1分数秒くらいで
いけるのでバックは35sくらい使ってもいいはずですがギリギリきれません。
単発25mでも30sくらいかかります。
クロールはプルブイを足に挟んだのが、
バッタは素早くリカバリーが、ブレはあごひきが、
それぞれ突然5秒くらいタイムを縮めてくれて泳ぐのを
楽しくしてましたがバックには良いきっかけがありません。
皆さん何かこれというものがあれば教えてください。
191:第１のコース！名無しくん
09/03/15 00:27:24 GpKKVauc.net
>>190
2ビートで泳げ。
できないだろうけどがんばれ。
2ビートができれば６にしても安定する。
192:第１のコース！名無しくん
09/03/15 00:55:09 5HVBy0qy.net
>>190
肩を柔らかくすればいいよ
193:第１のコース！名無しくん
09/03/15 17:44:36 OQ1webBM.net
クロールは25メートルでヘロヘロになります。
平泳ぎは、おぼれているのか泳いでいるのか見た目でわからないです。
唯一泳げる？＜背泳ぎ＞で休憩なしの１０００メートルを達成しました。
やった！！！
でも、55分もかかりました。
目標は遠く、道は険しいです。
がんばります。
194:193
09/03/16 00:47:20 Ju/l0IvG.net
誤解を受けるかも、と、今気づきました。
わたしは>>190さんではありません。
>>190さんよりはるかに遅いです。
バタ足に抜かれます。
195:第１のコース！名無しくん
09/03/16 16:21:53 bZ8onPj/.net
>クロールの２ビートと同じで、腰のひねりで手足が自然に同調するようになると
おいらも２ビートマスターしたいんだけど現状は25m泳いだだけで背泳ぎはヘトヘト。
クロールの２ビートの方は、マスターしたらゆっくり長く泳げるようになった。
いかんせん背泳ぎ難しすぎだよ。
196:第１のコース！名無しくん
09/03/16 22:20:19 Ot7ojL7w.net
背泳ぎの２ビートとバサロは難しいと思うよ
バサロで12mいくと相当、苦しい
バタ足はクロールよりも楽だとは思うけど距離は泳がない
197:第１のコース！名無しくん
09/03/17 19:24:43 ollTkSFv.net
背泳ぎの２ビートはクロールの２ビートより楽に泳げるよ。
クロールの２ビートは前にボールを蹴る感じだけど、背泳ぎの２ビートは後ろに
ボールをパスする感じで行うんだよ。前にボールを蹴る感じでキックするとケツ
が沈むから。
ストローク数はクロールより少なくなるはずだよ。呼吸の度に頭を動かす必要
がないから。
198:193
09/03/30 10:24:49 c8tT9LbN.net
ストローク数は25メートルで40です。
左右で1と数えるなら20。
バサロやターンはできません。
あいかわらず、ビート板に抜かれるようなスピードです。
以下は心がけています。
・お腹を沈ませず弓なりに反る（お腹を水面に出すくらいの気持ちで）
・アゴを引く
・視線は上ではなく斜め後方
・手を垂直に耳の横からまっすぐに回し、できるだけ自分から遠くに着水する
・着水時は手のひらが外側
・着水と同時に、むしろ着水より早いタイミングくらいでもう片側の手を回しはじめる
・バタ足はやや内股で、親指同士が重なる程度に
・軽くひざが曲がる程度に、しなやかに
バタ足が弱い。手の水中での動きが悪い、弱い。などが問題でしょうか。
他にどんなことを心がけるといいでしょうか。
よろしければどうぞアドバイスをお願いいたします。
199:第１のコース！名無しくん
09/03/30 21:56:30 2HGAbYzy.net
>>198
いくらなんでもカキ数が多すぎだから、
プルブイを股にはさんで右手だけで25m
次左手だけで25mを繰り返してみて。
空いてる手はまっすぐ進行方向へ向けてね。
嫌になるくらい何十回もやってから両手交互に
回したらあら不思議
200:第１のコース！名無しくん
09/03/30 22:22:24 c8tT9LbN.net
>>199
ありがとうございます。
今度プールに行くとき、片手づつ、泳いでみます。
がんばれたら、40ターン！
201:第１のコース！名無しくん
09/04/01 20:21:09 N+1PTttJ.net
>>199
試みたところ、左手のみではほとんど進まないということがわかりました。
左手では25メートルで10分要します。
交互に合計100メートルで、力つきました。(何が40ターンだ!自分)
次にまた、同じ練習をしてみます。
弱点が発見できてよかったです。
(筋肉痛が・・・）
202:第１のコース！名無しくん
09/04/01 20:50:00 jo3MBSdK.net
>>201
25メートルを10分はないでしょう
203:第１のコース！名無しくん
09/04/01 21:06:58 N+1PTttJ.net
>>202
申し訳ありません。本当です。
左手のみだと、ほとんど進みません。天井の模様がかいてもかいても変化ナシです。
必死になっているので、呼吸がおろそかになり、鼻でたくさん水を飲みました。
それでも最後には、天井の模様が動くのを多少感じられるようになってきたので、練習の効果は上がっているようです。
右手は進みます。
右手でかいて、そのイメージをままに、すぐに左手でかいてみると少し進みます。
次回また仕事の帰りに寄れるときがあったら、がんばってみます。
204:第１のコース！名無しくん
09/04/02 07:49:05 5t9WcnVR.net
本当に10分もかかるなら、進行方向逆向きの推進力を生む動きが
どこかにあるんじゃないかな？
205:第１のコース！名無しくん
09/04/02 08:47:02 eAa+8y9p.net
>>204
です！そうか！ありがとうございます。
そういえば最初、ほんの少しですが逆方向に進んでいました。
まだどこかに"逆向きの推進力を生む動き"があるかと思われます。
206:第１のコース！名無しくん
09/04/02 09:33:31 JUncY7lO.net
>>205
右手が進むなら
右手を真似て
両手で掻く練習をしてください。
左右対称になったら、片手ずつ。
207:第１のコース！名無しくん
09/04/02 17:13:41 eAa+8y9p.net
>>206 やってみます！^^
208:第１のコース！名無しくん
09/04/03 14:15:53 Nllvqw0+.net
>>203
ローリングしてるか？
片手ストロークのドリルをするなら、掻かないほうの手は気をつけのほうがいいと思う。
掻いているときに反対の肩を水面から出すように。
掻いているほうの手の軌道を目で追うようにするのも効果的。
掻ききった手は、肩から抜くようにリカバリ。
209:第１のコース！名無しくん
09/04/12 20:50:32 sKoF5G79.net
( ＾ω＾)背泳ぎの２ビートが出来る様になったお
(´･ω･｀)でも背浮きはまだ出来ないがな
伏し浮きはクロールの２ビートを覚えた時に出来る様になったのにな～
210:第１のコース！名無しくん
09/04/12 23:41:34 QNU+6jbN.net
>>209
背浮きのコツは顔に水かかかることを恐れずに前に重心をかけること。頭は水に
浮くから顔が水没することはない。沈むのは足。
211:第１のコース！名無しくん
09/04/13 19:11:12 TagiW1r9.net
背泳ぎの４ビートはクロールと同様に１拍目の頭に
アクセントを付けるのが正しいのでしょうか？
自分の場合は３拍目の裏のアップキックを強く打った方が楽に進みます。
212:第１のコース！名無しくん
09/05/26 00:16:32 S75xinXx.net
test
213:第１のコース！名無しくん
09/06/07 03:12:38 COmgeEmv.net
背泳ぎは平泳ぎ並みに遅くて練習中なのですが
入水のときに肩を入れるのに
胸から上をひねる（鎖骨と肩甲骨が回る感じ？）のか
腰から上をひねる（わき腹を使う）のか
腰ごと回す（キックを使う）のか
どうするのが正しいんでしょうか。
214:第１のコース！名無しくん
09/06/07 09:23:29 EhY0zojR.net
入江さんのフォームを録画して、ストップモーションで何度も見ようと思うが、
レベルが違いすぎて参考になるんだか。
腕を回すスピードひとつとっても、3倍？は早そうだ。
215:第１のコース！名無しくん
09/06/21 00:45:41 mfbK87w4.net
今週は泳ぎに行けない orz
216:第１のコース！名無しくん
09/06/26 04:06:44 pE2k7xz0.net
１０分で２５ｍだと
秒速４ｃｍになります。
これで疲れないなら浮き身の
名人です。平泳ぎは、むずかしいので
２５ｍ １分のおじさん達は
珍しくありません。
217:第１のコース！名無しくん
09/07/09 05:15:07 hRXG9jvy.net
左側のストロークがうまくいかない ローリングしてるつもりでも 出来てない
ひじから引いちゃうし
218:第１のコース！名無しくん
09/07/17 12:57:21 hcl/V2Gn.net
俺も左のほうが水をつかめてない
なんかいいドリルない？
219:第１のコース！名無しくん
09/08/06 18:33:18 TR9GKgzh.net
先日部活引退したけど
高校行ったら背泳ぎ挑戦してみたい
220:第１のコース！名無しくん
09/08/06 23:00:10 avAxKjz5.net
>>219
中学生のうちなら泳げば泳ぐほどに身体が進化するぜ！
.暇を見つけて、できるだけ背泳ぎを練習しておくんだ！
221:第１のコース！名無しくん
09/08/12 21:57:59 V9rgtRLU.net
>>220
ありがとうございます！
時間見つけて練習してみます！
222:第１のコース！名無しくん
09/08/14 21:09:28 l0vFtcq6.net
成長期にどれだけ練習したかで到達できる限界が決まってくるからなぁ…
223:第１のコース！名無しくん
09/09/13 23:31:19 NMtTWdEo.net
背泳ぎなんてカンタンさ！
224:第１のコース！名無しくん
09/09/17 23:20:04 Dmotc8X4.net
背泳ぎ難しい。
クロールやバタフライは楽しく泳げるのに（平は嫌い）
ロールして泳ぐとグネグネになるのであんまり
ロールしないように泳いだら安定して速く泳げたんで
うれしくなってやってたら翌日肩が猛烈に痛くなった。
どうしたらいいのかわからん。
225:第１のコース！名無しくん
09/09/18 03:53:11 BRVlnDzq.net
親指入水ってやってる人いるの?
226:第１のコース！名無しくん
09/09/18 09:56:53 6H+VpJmh.net
え？と思って検索したら、親指入水が今は主流なんだね。へぇ～。
今さらフォームを変えるなんてできんがな。
227:第１のコース！名無しくん
09/09/18 12:14:14 BRVlnDzq.net
親指から抜き上げて そのまま 親指? 途中で小指に返さず かな?
ひじ落ちしないかな
228:第１のコース！名無しくん
09/09/18 12:53:32 4Ebhigg2.net
>>224
背泳ぎのローリングは難しいですね
自分はブイで練習する時は右手入水時は腰を左に振って下半身を左にもっていきバランスをとってます
この左右の動きから回転へと練習中です
229:第１のコース！名無しくん
09/09/18 21:03:08 mD1/6wMZ.net
親指から抜き上げて小指から入水と言うのは基本だがそれに拘る必要はないよ。
またそれに慣れたひとが変える必要もないと思う。ストロークに影響するから。
親指入水は腕が伸びやすいと言われている。入水したら泡を振り払う動作をして浅く掻く。
実は抜き上げも親指。手首、小指と三通りある。要は自分のストロークに
何が向いているかだと思うよ。
向いていないと思えば小指入水に拘る必要もない。中指入水でもＯＫ。
230:第１のコース！名無しくん
09/10/16 00:36:12 YF2nGE29.net
てすと
231:第１のコース！名無しくん
09/12/02 21:27:32 YXxB09G/.net
>>222
そうですよね。子供の頃中途半端だったから「今度は真剣に」なんて
思っても到達点はその頃に毛が生える程度にしかならないですよね。
232:第１のコース！名無しくん
09/12/03 21:18:26 jmkQLGjF.net
完全燃焼すればスパッとやめられるけどそうじゃないといつまでも。。。
233:第１のコース！名無しくん
09/12/12 15:20:32 qjytQg9z.net
中学校の水泳部で２００の背泳ぎやってます
夏までに２分３０秒割りたくて・・・
スタミナ切れせずにいけるコツありますか？？
234:第１のコース！名無しくん
09/12/15 02:55:49 nlJ1FDLe.net
背泳ぎ初心者です。というより水泳うまくないです...。
バサロが面白そうだと思ってトライしてみました。
いつもとは違う風景？にちょっと感動！
しかしものすごく鼻に水が入ります！ 少しずつ鼻から息吐くと良いと
聞いてたので実践してるつもりなのですがどうもダメです。
プールのフリーゾーンでスタート→バサロで１０ｍくらいで浮き上がって立ち止まると
鼻から水がダラダラ～っとでてきます。
自分の鼻の穴は大きめだと思うのでそれも原因なのかな、とか考えてたり。
ちなみに皆さんもダラダラ～っと流れるくらい水が入りますか？
235:第１のコース！名無しくん
09/12/30 00:46:09 jd41tYk1.net
背泳ぎが上手な女子はすごくかっこいい
236:第１のコース！名無しくん
10/01/01 23:55:51 ZMitvJ3z.net
おっぱいが大きければさらにかっこいい
237:第１のコース！名無しくん
10/01/09 22:35:07 XYDseO7w.net
ちそちそも大きければもっとかっこいい？
238:第１のコース！名無しくん
10/01/10 00:31:34 PjO9MZ2s.net
>>234
「少しずつ鼻から息吐く」を連続してやらないと、
鼻に水が入りますよ～。
でも、息を吐き続けたら、すぐに空気がなくなってしまいます。
そこで、普通に鼻から吐くのではなく、
鼻の奥で小さく「ん～」と音を出し続けて下さい。
これだと、本当に少しずつ吐くことができますよ。
239:第１のコース！名無しくん
10/01/11 10:22:10 8zskHevi.net
>>238
いやぁ、少しづつ吐くなんて意識したことないよ。
ま、俺はヘタレだから10mもやらないぐらいだけど。
どのあたりから『んん～』ってやんの？
240:第１のコース！名無しくん
10/01/11 11:24:41 KwjEqweo.net
あれこれ悩むより鼻栓したほうがいいよ。
失格にもならないようだし。
241:第１のコース！名無しくん
10/01/12 00:45:53 9GOaahUM.net
>>234 です。
>>238
連続＆「ん～」ですね。実は昨日試してきました！ しかし「ん～」のコツが
イマイチわからなかったです。「ん～」って口と閉じて声を出すイメージでしょうか？？
>>240
実は鼻栓を先月末購入してました。鼻の水が気になってバサロの練習が億劫になっても
ダメかな？と思いまして。結果としてちょっと鼻が苦しいですが水が入らないので
良い練習道具になってます。
ちなみにミズノやspeedoの樹脂製だとバキっと折れる気がしたのでアリーナの
金属ベースのものにしました。
242:第１のコース！名無しくん
10/01/12 01:29:08 N311IYdo.net
URLﾘﾝｸ(gold.ap.teacup.com)
243:第１のコース！名無しくん
10/01/12 01:32:16 XyciLcWQ.net
バサロもあれだけど肩のローリングってのが
全然できない。入水とフィニッシュを同時に
やってそのときにローリングもするって
思ってるんだけど綺麗に決まらない。
クロールみたいに伸びることができない。
コツ教えてください。
244:第１のコース！名無しくん
10/01/13 02:12:51 Q7jYub+l.net
>>243
入水とフィニッシュは同時じゃないよ
入水してキャッチするぐらいのタイミングでフィニッシュしてるはず。
リカバリーは空気中なので手早いからね。
ローリングは入水するところで傾け始める
そのときにやっとフィニッシュに入った方は肩が上がり始める
フィニッシュ時には肩が上がって良いからね
また、フィニッシュの最後のプッシュが入水した側の手のキャッチのときの伸びを支えるんだよ。
解った？
245:243
10/01/19 00:06:47 AOhLJjzt.net
>>244
おもいっきり遅礼だけどありがとう。
フィニッシュとキャッチのタイミングを合わせるよう
にして何度もやってたらうまくいく感覚が分かってきた。
がんばります。
246:第１のコース！名無しくん
10/01/19 08:29:32 hTmzepHC.net
自己流で背泳ぎを練習してたらすっかり肩を痛めてしまいましたわ
どんな薬も効かず近い内に病院に行こうと思ってます
やっぱ無理は禁物ですわなぁ、皆さんも気をつけて下さいよｗ
247:第１のコース！名無しくん
10/01/24 00:17:39 PWaKDhmG.net
自分も手で推進する派なので
以前は肩が痛くなってたのですが、
教則本に「肩とヒジでかく」って書いてあって
力を肩とヒジに分散させたら痛まなくなりましたよ^^
248:第１のコース！名無しくん
10/01/24 00:45:57 F7of5sZu.net
>>246
肩を痛めるのはツライよね。
背泳ぎは書くときに意識的にローリングすることと、体の横を掻くつもりで掻くと良いと思う。
249:第１のコース！名無しくん
10/01/24 23:57:41 cgkD41wu.net
クロールと同じ。でんでん太鼓のように
左右のローリングで腕を振る。
250:第１のコース！名無しくん
10/01/28 01:48:05 gcsvmsLS.net
腰も足も回っちゃって暴れだすんですけど。
251:第１のコース！名無しくん
10/01/28 08:35:26 qOJ9AKo8.net
>>249
つい逆になっちゃうのが悩み。
カキの力でローリングしようとしちゃう。
それじゃ意味がないのに他のことに神経が行くとorz
252:第１のコース！名無しくん
10/01/28 22:51:10 /ZJx59RI.net
フィニッシュはスナップを利かせて下に叩くんじゃなくて、スナップを利かせて
指先から水を抜く。ボールを投げるように。動作的には同じようにみえるけど。
指先から抜ける水の速さが速いほど前に進んでいるとい風に考える。
カキの力でローリングしようとするってのはちょっと違う気がする。
ローリングはクロール同様に肩甲骨を開いたり閉じたりしながら
肩を動かすことで生まれるものだと思う。
253:第１のコース！名無しくん
10/01/28 23:00:04 OO/a/Kon.net
最近は、水面近くを浅くはやく直線的に掻き切るストロークが流行ですか？
鈴木大地選手の、ものすごく深く大きくストロークしているフォームがすごくかっこよくて懐かしいんだけど。
254:第１のコース！名無しくん
10/01/29 21:41:48 M+ylAylw.net
今でも基本は小指入水で深くＳ字を描くことと思う。自分は入水したらひと伸びし、
直後に肘を立て浅く直線的に掻く。浅く掻くことで体がロールしたときに手のひらが
体の前を通り、左右のローリングを大きくプッシュの力に変えられる。
大きなＳ字だとどうしても腕力に頼ってしまう。伸びさえ意識すればストロークテンポ
が無駄に早くなるということもない。今はギリギリ伸びた状態て25ｍを10ストローク
（10掻き）。周回ペースなら14ストロークぐらい。自分のキックは2ビートなので
ほとんど推進力にはなっていない。それでも同じコースでクロールを泳いでいる人
に迷惑を掛けないぐらいのスピードでキロを泳げる。
ストロークは人それぞれだから参考ていどにどうぞ。
255:第１のコース！名無しくん
10/02/03 02:32:04 IDog1bLm.net
オレは残り５ｍから「あと５カキ！」とか思ってるから....
すげー低レベルだ！！！
256:第１のコース！名無しくん
10/02/05 20:48:55 nfHuUdRk.net
大きくゆったり泳ぎたければ、ストロークに関係なくローリングは必然的に
大きくなる。
257:第１のコース！名無しくん
10/02/14 15:22:07 89OncToL.net
これいい動画なんだけど、元ネタは何か、わかりますか？
DVDとかがあるならGETしたい。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
258:第１のコース！名無しくん
10/02/14 16:53:02 FqlODRtx.net
>>257
たぶんこれ
URLﾘﾝｸ(www2.edu.ipa.go.jp)
259:第１のコース！名無しくん
10/02/14 18:20:43 89OncToL.net
>>253-255
中村礼子選手はの泳ぎは、
体はしっかりローリングしてるけど、
手のひらの軌跡は入水から掻ききるまで、ほとんど水面下ギリギリの深さ（浅さ）で一定だね。
深さ方向のS字的な動きは全く無い。あれが無駄なくしっかり水と銅メダルをキャッチする秘訣なんだろうな。
真似できないけどｗ
260:第１のコース！名無しくん
10/02/15 00:04:45 8OMxPWVd.net
これいい動画なので貼っておく。
URLﾘﾝｸ(movie1.search.biglobe.ne.jp)
中村礼子の水中ストロークの動画はないかな？
261:第１のコース！名無しくん
10/02/15 00:10:42 8OMxPWVd.net
入江だけどいい動画があった。
URLﾘﾝｸ(zoome.jp)
ストロークはイッキだね。感心したのは入水で泡を掴んでないこと。
横の選手と比べてスプラッシュがない。
262:第１のコース！名無しくん
10/02/15 01:15:09 YpYAkfeS.net
>>261
彼のエントリーの丁寧さ・器用さがわかるね。
親指入水でもなく小指入水でもなく、手の甲でフラットにゼロ度？で入水したあと、
瞬間的に手のひらをくるっと外側に９０度返して、ここで泡が完全に切れてる（泡を噛んでない手のひらがきれいに見えてる）。
そこから一気にストロークを始めてる
おれも真似してみよう！
263:第１のコース！名無しくん
10/02/20 09:59:05 qsa46ZUE.net
>>258
ありがとう。
他にもいろいろあっておもしろいね。
264:第１のコース！名無しくん
10/03/03 23:55:06 IVDcg8Fi.net
下がってるのでage
リカバリーでどうしても大量の水滴を被ってしまいます。。
水切りのテクニックっていうのはあるんでしょうか？
265:第１のコース！名無しくん
10/03/04 04:03:09 sBS5TZgR.net
・おしりのところまでしっかり掻ききって、水面の近くで腕が伸びきったところ、指先が真後ろを指しているところから、リカバリー動作に入ること
・親指を上にして、腕が刃物になってるイメージでスパッと水面を破ってリカバリーする
266:第１のコース！名無しくん
10/03/04 14:47:11 gaJjVW20.net
ゆっくりリカバリすれば水が落ちてくるのはしょうがない。
だから、遠心力で水を飛ばすか、腕を撥水コーティングするか...
267:第１のコース！名無しくん
10/03/27 19:30:56 Z/ZPUgqb.net
これなんか親指入水っぽい
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
268:第１のコース！名無しくん
10/04/09 21:36:29 gblCP4Ff.net
今年は背泳ぎを本格的にマスターしたいと思っています。でもどうしても曲がっ
てしまうのですが、まっすぐ泳ぐこつはありますか。また、反対側のひととぶ
つかるのが気になりますが、ロープの横のどれくらいを泳ぎますか。なに
か目安があれば教えて下さい。
269:第１のコース！名無しくん
10/04/09 23:20:35 +X6BPoeK.net
真っすぐ泳ぐには、天井の模様を目印にするのがよいです。
コースと平行な線があれば、目印にうってこいです。
ロープつかんでストロークする練習をやったことがありますか？
これ、背泳ぎのストロークの理想的な軌道なんです。
ロープつかんでストロークして小気味よく進むときの
ロープと体の距離を覚えるのが良いと思いますよ～。
270:第１のコース！名無しくん
10/04/10 08:56:31 cdhWCLY/.net
ありがとうございます。そんなコツがあるのですね。
ロープをつかむのはさっそくやってみます。
271:第１のコース！名無しくん
10/04/11 20:32:49 j3Djbcyi.net
「曲がってしまう」というのは、
「あなたの泳ぎには歪みがあります」と、体が教えてくれてるのですよ。
ごまかすためのコツを習うより、その歪みの元を自分で発見するように、
あれこれ頭を使うと楽しいと思います。
272:第１のコース！名無しくん
10/05/11 14:29:01 koG4Ick/.net
背泳ぎのターンとゴールのタイミングはどうやってとるのですか。フラッグか
らの距離と頭を反らして壁の方向を見ることでしょうか。コツがあれば教えて
下さい。
273:第１のコース！名無しくん
10/05/11 22:47:15 GrwMSuMe.net
フラッグから何回掻けば
どれだけ進むか把握しとけばいいだけ
練習せい！
274:第１のコース！名無しくん
10/05/15 22:45:38 YwZcYkLP.net
辰巳とかこくぷのメインプールでターンサイドから泳いでるとき、
電光掲示板に自分の名前の横に「1」が表示されているのを想像して
イメージトレーニングしているのは俺だけじゃないだろう
275:第１のコース！名無しくん
10/06/11 00:08:47 PxzjUZzg.net
背面のバタ足練習をすると25mでハァハァしてしまう。グッタリ。
ずっと顔が水上いあるから一番呼吸が楽なはずなのに。
どうも自分は呼吸方法が悪い気がする....。
276:第１のコース！名無しくん
10/06/11 00:29:31 I6ZAH2vH.net
バサロ姫見て以来長く潜る人に注目するようになった。
「凄いな」って感じで。
277:第１のコース！名無しくん
10/07/17 00:25:11 6X4XegWU.net
バサロ姫は瞳孔全開・アドレナリン垂れ流し系の泳法ができる数少ない日本人だと思う
綾ちゃんもあのくらいのキレた泳法をマスターすれば美樹ちゃんみたいにメダルも取れると思う
278:第１のコース！名無しくん
10/07/20 02:43:05 itIsmub9.net
背泳ぎの蹴伸び・伏し浮き（伏せてないけど？）って難しいね。
この女の子みたいに手先から足先まできれいな姿勢で浮かせるようになりたいんだけど・・・
URLﾘﾝｸ(swimming.suichu-ka.com)
自分は蹴伸びしてスピーとが落ちてくると、先にケツと脚が沈んで、スピードがゼロになると、
斜め後ろ向きに沈んでいく。最後は水面と体が30度くらいの角度になって静止する。顔は完全に水没する。
どうすればいい？
279:第１のコース！名無しくん
10/07/20 21:15:17 LTF3zCwK.net
ハギトモは女の子じゃないけどなｗ
動画に悪い例があるが、頭が上がってると下半身は沈む
怖がらずに耳まで浸かってみるといい
280:第１のコース！名無しくん
10/07/20 22:37:17 JjEKO3pK.net
プールサイドの見本はヒジから引いてない？
URLﾘﾝｸ(www2.g-tak.gsn.ed.jp)
281:第１のコース！名無しくん
10/07/25 21:22:05 MjZMAASu.net
キックの推進力が全然ありません。
上向いてるときよりも、体がローリングしてサイドキックになる瞬間のキックを重視すればよい？
282:第１のコース！名無しくん
10/07/25 22:24:32 W3AcJhl3.net
>>281
腕２本上げたままキックできる？
283:第１のコース！名無しくん
10/07/26 05:36:37 39nT5JZV.net
ブレス無しならできるよｗ
284:第１のコース！名無しくん
10/08/01 20:32:16 eE0cWpDK.net
K内おっぱい大きい
285:第１のコース！名無しくん
10/08/01 21:00:44 bqukPDW/.net
200mの2010年世界ランキング
８位までに日本人女子選手がまだ３人入ってる
（しほちゃん・まりえちゃん・あやちゃん）
他は英国１人・豪州３人
パンパシで日本vs豪州でガチメダル争いだね
うまくいけばメダル独占もいける
あ、パンパシの決勝って１国人数制限ってありました？
286:第１のコース！名無しくん
10/08/10 19:35:02 xGmqBHFu.net
おっぱいおっきい宏○
287:第１のコース！名無しくん
10/08/24 03:10:42 ZDbmZdCb.net
プルブイ挟んでキック無しの背泳ぎすると
脚が浮いて楽に泳げるはず・・・と思いきや、
ものすごく体がブレて超難しいじゃん
何かコツありますか？
288:第１のコース！名無しくん
10/08/24 11:36:15 WQL0W/OI.net
>>287
両足の親指をゴムで固定する
289:第１のコース！名無しくん
10/08/24 12:47:35 x1+7UZtH.net
縛りは一度やってみたい。
290:第１のコース！名無しくん
10/08/25 22:52:50 fPid9EEv.net
背泳ぎが一番好きだったのに
一番やらなくなった
疲れるし嫌いになった 何でだろ・・・
291:第１のコース！名無しくん
10/08/26 23:55:12 Vqc7fNQk.net
>>288
それやったことあるんだけど
キック打たない状態になるでしょ？すると脚が沈んで
体が水面に対して４５度くらいの角度になっちゃって背泳ぎになりません。
こういう場合はどうすればいい？
どうすれば脚が浮きますか？
292:第１のコース！名無しくん
10/08/27 00:07:02 V7jjw4Wz.net
プルブイの浮力を利用する
293:第１のコース！名無しくん
10/08/28 10:28:29 hv68Zq8p.net
キックの練習で、気をつけの姿勢だと進みますが、
バンザイした姿勢だと進みません。やってて、何故だか
分からないのですが
294:第１のコース！名無しくん
10/08/28 13:19:36 uUNsVPRz.net
>>293
肘が曲がってるから
295:第１のコース！名無しくん
10/09/03 08:38:10 U9tFpZ1F.net
屋外だと天井目印ないから真直ぐ泳げない。
側壁で指の爪痛めた。コツあるのか。
296:第１のコース！名無しくん
10/09/03 09:51:30 jwJRO7vm.net
>>295
一番端のコースは避ける
297:第１のコース！名無しくん
10/09/08 00:20:44 K/o4szwb.net
コースロープを横目でチラチラ
298:第１のコース！名無しくん
10/09/17 22:25:39 FaWXCnmf.net
中村さんのきれいな猿腕。
これでストリームライン的に有利になってると思うけど、関節の堅い男は真似できない。
URLﾘﾝｸ(cache2.asset-cache.net)
299:第１のコース！名無しくん
10/10/09 23:46:06 yd/Fk+ll.net
URLﾘﾝｸ(pid.nhk.or.jp)
300:第１のコース！名無しくん
10/10/10 08:55:06 ybk2QGSP.net
昨夜のNHKの「ディープピープル」は面白かった。
鈴木大地・中村真衣・古賀淳也が、背泳のツボについて絶妙なトークをやってて参考になった。
大地の噂の水かきも初めて見た。タコチューも完璧で笑ったよ。
301:第１のコース！名無しくん
10/10/14 02:57:05 nXgDaYco.net
背泳ぎキックで100ｍ、早い人ってどのくらいで行けるんですかね
302:第１のコース！名無しくん
10/10/18 15:49:21 mPBAYTyC.net
50ｍ30秒って言ってた女はいたな
よく考えたら速すぎじゃね？
303:第１のコース！名無しくん
10/10/20 01:15:01 /+WGZURA.net
嘘だろｗｗｗ
そんなのコンビネーションだったら世界記録だわ
304:第１のコース！名無しくん
10/10/20 03:51:57 OPAh7UOy.net
>>301
意味不明
意図不明
305:第１のコース！名無しくん
10/10/30 00:39:25 Vel1zpvX.net
>>301
速い奴なら1分05秒くらいだと思う
306:第１のコース！名無しくん
10/10/31 14:10:24 SZlfDF1O.net
遅い人だとどれ位？
307:第１のコース！名無しくん
10/11/06 23:11:56 mg0h4QqT.net
遅い奴は３分くらいかかるのかもな
308:第１のコース！名無しくん
10/11/22 23:08:20 odBt1qMD.net
ビヤチャニンってゆっくり泳いでるようで速いから凄い
309:第１のコース！名無しくん
10/11/23 02:31:17 Hz78Yrbo.net
入水は小指から？親指から？
310:第１のコース！名無しくん
10/11/23 19:17:34 1roidemy.net
小指側
311:第１のコース！名無しくん
10/11/23 21:49:25 fIZcmiUR.net
俺は親指入水だな
312:第１のコース！名無しくん
10/11/23 22:31:40 scFC5BpI.net
背泳ぎ100m 1分ってどう？
313:第１のコース！名無しくん
10/11/23 22:44:46 s/UzEX2N.net
うらやましいｗ
314:第１のコース！名無しくん
10/11/24 01:41:12 ICailfu8.net
早い方じゃね
315:第１のコース！名無しくん
10/11/24 20:29:34 1wnBgUgW.net
どの種目でも
素人が泳いで100m1分だったら速いじゃん
316:第１のコース！名無しくん
10/12/18 21:57:56 qZCIa0Ei.net
100 METRES Backstroke Women LC
RANK ATHLETE NAT BY TIME COMPETITION PLACE DATE
1 ZHAO Jing CHN 1983 58.94 16th Asian Games Guangzhou, CHN 13-11-2010
2 SEEBOHM Emily AUS 1992 59.21 2010 Telstra Australian Swimming Championships Sydney, AUS 16-03-2010
3 TERAKAWA Aya JPN 1984 59.41 2010 Pan Pacific Swimming Championships Irvine, USA 18-08-2010
9 SAKAI Shiho JPN 1990 59.87 16th Asian Games Guangzhou, CHN 13-11-2010
15 AKASE Sayaka JPN 1994 01:00.28 2010 Junior Pan Pacifics Swimming Championships Hawaii, USA 26-08-2010
19 TAKEMURA Miyuki JPN 1989 01:00.46 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
22 KAMIMURA Marie JPN 1994 01:00.70 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
30 INADA Noriko JPN 1978 01:00.95 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
50 TABEI Eri JPN 1988 01:01.56 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
70 HARADA Mai JPN 1993 01:02.01 2010 Junior Pan Pacifics Swimming Championships Hawaii, USA 26-08-2010
78 OZEKI Kana JPN 1994 01:02.18 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
317:第１のコース！名無しくん
10/12/18 21:58:38 qZCIa0Ei.net
RANK ATHLETE NAT BY TIME COMPETITION PLACE DATE
1 ZHAO Jing CHN 1983 02:06.46 16th Asian Games Guangzhou, CHN 14-11-2010
2 SIMMONDS Elizabeth GBR 1991 02:06.79 British Gas Swimming Championships Sheffield, GBR 02-04-2010
3 PELTON Elizabeth A USA 1993 02:07.48 2010 Pan Pacific Swimming Championships Irvine, USA 20-08-2010
5 SAKAI Shiho JPN 1990 02:07.81 16th Asian Games Guangzhou, CHN 14-11-2010
11 KAMIMURA Marie JPN 1994 02:08.52 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
12 TERAKAWA Aya JPN 1984 02:08.60 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
19 AKASE Sayaka JPN 1994 02:09.68 2010 Junior Pan Pacifics Swimming Championships Hawaii, USA 26-08-2010
40 TAKEMURA Miyuki JPN 1989 02:11.73 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
47 OZEKI Kana JPN 1994 02:12.17 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
54 HARADA Mai JPN 1993 02:12.50 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
66 YAMASHITA Aki JPN 1993 02:12.92 Junior Olympic Swimming Cup - Summer Session Tokyo, JPN 28-08-2010
69 KAMEMORI Miki JPN 1994 02:13.10 Junior Olympic Swimming Cup - Summer Session Tokyo, JPN 28-08-2010
75 YASUNAGA Ai JPN 1992 02:13.27 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
76 FUKUDA Tomoyo JPN 1989 02:13.29 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
80 KAWAYOKE Yuka JPN 1993 02:13.42 Junior Olympic Swimming Cup - Summer Session Tokyo, JPN 28-08-2010
84 SUZUKI Sayaka JPN 1993 02:13.58 Junior Olympic Swimming Cup - Summer Session Tokyo, JPN 28-08-2010
87 KUBOKI Rei JPN 1990 02:13.69 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
97 OHNISHI Ayaka JPN 1995 02:13.93 Junior Olympic Swimming Cup - Summer Session Tokyo, JPN 28-08-2010
318:第１のコース！名無しくん
10/12/25 20:00:35 j3WnDtII.net
やっぱり速い泳者はそれなりにキックも速いのかな
キックだけで1'10きる人もいるみたいだし
319:第１のコース！名無しくん
11/01/04 19:04:42 q/Tl2VMM.net
>>314
320:第１のコース！名無しくん
11/01/30 03:00:51 I92bnxdr.net
>>293
腕を上げたときに、体が反り返って腰が沈んでしまってるはず
腕を体側に付けたときの、頭ー胴ー腰までの姿勢（水面と平行で良い姿勢になってるはず）を意識して、
腕を上げたときの頭ー胴ー腰までの姿勢と比べて、違いを感じてごらん。
321:第１のコース！名無しくん
11/01/31 00:30:42 3/9uVJ/D.net
目線の位置を教えてください。
今は、けっこう下を見ているので（３０度）
水が口に入るような感じです。
322:第１のコース！名無しくん
11/01/31 00:35:31 5ob4TJSR.net
オレも何処を見るべきか知りたい。
323:第１のコース！名無しくん
11/01/31 01:15:49 /tJO5klX.net
>>321
それでいいと思うよ
目線を真上の天井に向けると、体が反って脚が沈みやすくなる
少し顎を引くくらいの感じで、腹筋と下腹部を少し締めるくらいの感じがあればいい。
だけど、首・肩の周りは緊張させずにリラックスした状態にできてないとダメ。
体幹は締めて、首・肩の周りはスムーズに動くようできると、体が左右にブレずに大きくてなめらかなストロークを描けるようになる
324:第１のコース！名無しくん
11/02/01 20:23:06 4ER5Lqi4.net
強いキックを打てるようになりたいんですが
どこを意識して蹴れば、よろしいのですか？
教えてください。
おねがいします。
325:第１のコース！名無しくん
11/02/01 22:51:54 ER12kMcZ.net
体の裏側。
背中・腰・尻・裏腿・ふくらはぎ・足首
326:第１のコース！名無しくん
11/02/15 17:58:27 Y6XKVPYh.net
>>322
なんという低知能
327:第１のコース！名無しくん
11/05/10 02:18:56.13 vQs8JouP.net
URLﾘﾝｸ(cdn.lightgalleries.net)
328:第１のコース！名無しくん
11/05/17 02:12:34.86 jFd7PuEe.net
選手で体毛剃る人もいる位なのに、背泳ぎの選手で後ろ髪をキャップに入れないのはなぜ？
329:第１のコース！名無しくん
11/05/18 20:47:15.62 PSoM2FYK.net
子供の頃、うしろ髪ひかれ隊のファンだったから
330:第１のコース！名無しくん
11/06/20 01:17:42.12 7u8KdgUS.net
テレ朝よりURLﾘﾝｸ(motto-jimidane.com)
URLﾘﾝｸ(motto-jimidane.com)
URLﾘﾝｸ(motto-jimidane.com)
331:第１のコース！名無しくん
11/06/20 23:44:02.07 X7GWpMML.net
うわあああああああああああああああああ
332:第１のコース！名無しくん
11/07/12 21:45:55.18 YjDGhXw0.net
あげ
333:第１のコース！名無しくん
11/07/13 03:32:09.71 ZDYBqwdC.net
最近のストロークってＳ字やらないの？
なんか、体側を直線的にかいてる気がする。
良く体の安定が保てるな！？
334:第１のコース！名無しくん
11/07/13 21:26:33.94 IxFoOpHM.net
自分成りに、タイムが良い方をやればイイ。
フリーと同じ考えだろうね。
335:第１のコース！名無しくん
11/07/13 22:09:37.98 CUAzDoF5.net
今回の世界選手権に出場する
寺川、酒井以外に
来年の選考会で
五輪出場権を狙える選手はいます？
336:第１のコース！名無しくん
11/07/14 01:37:01.35 GEWtiv5Q.net
100 METRES BACKSTROKE
# Country Time Name IPS Meet
1 JPN 59.17 Terakawa, Aya 990 JPNLCAPR
2 RUS 59.35 Zueva, Anastasia 985 RUSLCAPR
3 AUS 59.55 Hocking, Belinda 981 AUSLCAPR
10 JPN 1:00.03 Sakai, Shiho 969 JPNLCAPR
26 JPN 1:00.93 Tabei, Eri 947 JPOPNMAY
34 JPN 1:01.25 Ito, Hanae 939 JPNLCAPR
49 JPN 1:01.57 Kamimura, Marie 931 JPNLCAPR
50 JPN 1:01.59 Akase, Sayaka 931 JPOPNMAY
51 JPN 1:01.61 Inada, Noriko 930 AZINVMAY
75 JPN 1:02.06 Nakamura, Momoko 920 JPNLCAPR
80 JPN 1:02.16 Harada, Mai 917 TOKYOFEB
85 JPN 1:02.22 Degawa, Yurie 916 JPOPNMAY
200 METRES BACKSTROKE
# Country Time Name IPS Meet
1 AUS 2:06.88 Hocking, Belinda 991 AUSLCAPR
2 AUS 2:07.16 Nay, Meagen 988 SCSCJUN
3 GBR 2:07.49 Simmonds, Elizabeth 984 ASALCJUN
4 JPN 2:07.74 Sakai, Shiho 981 MONACJUN
13 JPN 2:09.37 Terakawa, Aya 963 JPNLCAPR
14 JPN 2:09.38 Akase, Sayaka 962 JPOPNMAY
25 JPN 2:10.47 Kamimura, Marie 950 JPNLCAPR
32 JPN 2:11.28 Ito, Hanae 941 CANETJUN
33 JPN 2:11.44 Shimazoe, Saki 939 JPOPNMAY
35 JPN 2:11.65 Kawayoke, Yuka 937 JPOPNMAY
37 JPN 2:11.79 Harada, Mai 935 JPOPNMAY
45 JPN 2:12.22 Tabei, Eri 930 JPOPNMAY
56 JPN 2:12.67 Takemura, Miyuki 925 JPOPNMAY
73 JPN 2:13.45 Kuboki, Rei 916 JPNLCAPR
74 JPN 2:13.49 Ohashi, Yui 916 JPOPNMAY
75 JPN 2:13.54 Watanabe, Yukiko 915 JPNLCAPR
83 JPN 2:13.82 Onishi, Ayaka 912 JPOPNMAY
94 JPN 2:14.08 Yasunaga, Ai 909 JPOPNMAY
337:第１のコース！名無しくん
11/07/14 01:40:49.63 GEWtiv5Q.net
100 METRES BACKSTROKE
# Country Time Name IPS Meet
1 FRA 52.44 Lacourt, Camille 996 FRALCMAR
2 JPN 53.10 Irie, Ryosuke 978 JPNLCAPR
3 USA 53.35 Grevers, Matthew 971 PARISJUN
10 JPN 53.91 Koga, Junya 955 BARCJUN
27 JPN 54.47 Yamaguchi, Masafumi 940 JPNLCAPR
29 JPN 54.82 Iyobe, Takashi 931 JPNLCAPR
31 JPN 54.83 Hagino, Kosuke 930 JPOPNMAY
42 JPN 54.98 Watanabe, Kazuki 926 JPNLCAPR
53 JPN 55.15 Shirai, Yuki 922 JPOPNMAY
68 JPN 55.43 Tada, Kuninori 914 JPNLCAPR
75 JPN 55.55 Shimizu, Yohei 911 JPNLCAPR
84 JPN 55.69 Ujibayashi, Yamato 907 JPOPNMAY
89 JPN 55.73 Fujii, Takuro 906 JPOPNMAY
200 METRES BACKSTROKE
# Country Time Name IPS Meet
1 JPN 1:54.08 Irie, Ryosuke 998 JPNLCAPR
2 USA 1:56.25 Clary, Tyler 971 TYRMCJUN
3 CHN 1:56.34 Zhang, Fenglin 970 CHNLCAPR
8 JPN 1:57.21 Watanabe, Kazuki 959 JPNLCAPR
20 JPN 1:58.57 Matsubara, Hayate 942 JPNLCAPR
22 JPN 1:58.77 Shirai, Yuki 940 JPOPNMAY
32 JPN 1:59.53 Iyobe, Takashi 930 JPNLCAPR
36 JPN 1:59.75 Tada, Kuninori 927 JPOPNMAY
49 JPN 2:00.41 Kataoka, Yuya 919 JPNLCAPR
55 JPN 2:00.71 Nakano, Takashi 915 TOKYOFEB
60 JPN 2:00.83 Kaneko, Masaki 914 JPNLCAPR
71 JPN 2:01.14 Oyama, Keisuke 910 JPNLCAPR
75 JPN 2:01.23 Yazawa, Hayato 909 JPNLCAPR
338:第１のコース！名無しくん
11/07/14 01:46:29.68 jlAnsMax.net
今季世界ランキングTOP3＋100位以内の日本人
派遣標準記録の目安は世界ランキング16位以内
339:第１のコース！名無しくん
11/07/14 22:59:41.75 b2nbYRED.net
>>335
昨年パンハックでシニア日本代表経験している神村
同じく昨年ジュニアパンパックＭＶＰを獲得した赤瀬
イチオシするなら高校生の二人かな。
340:第１のコース！名無しくん
11/07/15 02:10:29.82 4xZuw8uO.net
>>321-322
URLﾘﾝｸ(medias.lepost.fr)
341:第１のコース！名無しくん
11/07/27 02:26:54.00 xFDKb5yc.net
あげ
342:第１のコース！名無しくん
11/07/27 02:33:46.77 xFDKb5yc.net
入江は調子が良いみたいだな。古賀は、クロストレーニングとして、空手を取り入れてたみたいだね。でも、肝心な水泳は逆に練習量を減らしてたみたいだが。結果的に駄目だったが、発想は面白いかもね。しかし、左右で入水方法が違うの治ったのかね？
343:第１のコース！名無しくん
11/07/30 23:47:49.02 nNdDZL4p.net
100mのラクール選手、鼻栓付けて泳いでるｗ
水中で息を吐かない（要するに浮き上がりのための浮力を捨てない）ためのバサロ・スペシャルだな。
バサロ苦手な入江選手もマネすりゃいいのに。
344:第１のコース！名無しくん
11/07/30 23:53:33.42 Phiavrep.net
いや、いきなり今まで鼻で息を吐いてた選手がやるのは案外難しい。
まぁ普段からシュノーケルの練習をしてれば別だが…baが専門の人はあまりやらないんだよな…
345:第１のコース！名無しくん
11/08/01 18:57:50.57 Zga7B38C.net
女子背泳ぎのミッシー･フランクリン
ありゃ化け物レベルだな。
しかも95年生まれ。
かつてのエゲルセギだっけ？
彼女みたいに一時代築くね。
346:第１のコース！名無しくん
11/08/05 12:08:37.94 pc4rr5sY.net
俺は上唇を持ち上げて鼻をビシッとふさぐことが出来る
347:第１のコース！名無しくん
11/08/05 23:02:50.99 2w1sFlQj.net
俺は下唇が鼻の穴まで届く
348:第１のコース！名無しくん
11/08/05 23:47:13.31 y7r+4lvl.net
俺は舌が膣の奥まで届く
349:第１のコース！名無しくん
11/08/06 00:06:26.32 WQukqjhv.net
俺はチンポが肩の上に乗せることが出来る。
350:第１のコース！名無しくん
11/08/12 09:14:43.70 USXQ8aDf.net
脇の下を隠しながら泳ぐCMの泳ぎをためしたやついない？
恥ずかしくてやったことないけど、意外と難しそう。
351:第１のコース！名無しくん
11/08/21 15:30:58.67 3chT971W.net
２５ｍ背泳ぎで２０秒に近づきたい。
今背泳ぎ22，5秒でクロールは１６，５秒（２５ｍ）、バッタ、ブレは嫌い
腰が落ちないように（と思っていてもできていない）、キックは蹴り下ろしを意識して水面近くまで蹴る上げる、腕は肩幅で投げ出すように入水する、
とか考えながら泳いでいますが、
あと、特に、意識して練習することないですか。
352:第１のコース！名無しくん
11/08/21 16:42:11.87 YSR1ivG0.net
>>351
腰が落ちるのをまずなおしましょう。それが出来たら、確実に効くキャッチとキックを鍛える事です。
353:第１のコース！名無しくん
11/08/21 21:01:47.79 OeHTHdTh.net
>>351
意識して練習する以前に、できるだけ肩の柔軟性をUPさせること。
肩が柔らかいと腕を真っ直ぐに遠くに入水できて、ストリームラインが整って、キャッチで掴む水の量が多くなる。
とはいっても肩はすぐには柔らかくならない。
年単位の努力が必要。
とりあえずは、細かなテクニックのことは忘れて、肩・首まわりをできるだけリラックスさせて肩を滑らかに大きく回す感覚を覚えること。
そうすると、肩の柔軟性がもっともっと必要なことが実感できるようになるから。
354:第１のコース！名無しくん
11/08/21 22:29:42.39 3chT971W.net
>>352
アリガトウサギ
どうやって直すか。
仰向けキック時はたぶん落ちてないと思う。天井見てるとグイグイ進んでる感覚はある。
腕をむいきに回すと水を被り、息ができなくなり、頭を起こし、息した時、腰が落ちるように思う。
２５ｍ無呼吸の練習でもしてみるか。と思ってもできんとも思う。
355:第１のコース！名無しくん
11/08/21 22:52:32.55 3chT971W.net
>>353
㌧くすまさしげ
肩の柔軟性ねえ。
肩甲骨の可動域は多くしようとは常にストレッチしている。伸ばしたり背中を狭めたり。
肩を回す準備運動し過ぎると、肩関節が引っかかるというか、ぎこちなくなる感じがしてくる。
あ、言いそびれているが、小生、水泳歴３年の５８歳男、水泳２０００m週４、筋トレ週３、プッシュアップ大好きなんで、肩を回すには、関節が老化してる上に肩筋肉が多すぎるんじゃないかと思う。
＞「肩・首まわりをできるだけリラックスさせて肩を滑らかに大きく回す感覚を覚えること」
大きく回す、滑らかに、を意識してみる。まあ、入水してからすぐ肘を曲げるなどと小癪な技術を意識すると、肩を大きく回すって思い出せないだろうが。
356:第１のコース！名無しくん
11/08/21 23:16:26.05 woCTlqkv.net
>プッシュアップ大好き
懸垂もしっかりやったほうがいい。
ダラーんとぶらさがってるだけでも、ストリームラインの改善にもなるし。
>腕をむいきに回すと水を被り
何故そうなるか、分かる？
持ち上げた腕の重みで顔も体も沈むから。
その瞬間は息を吐くところ。
水中で腕をプッシュしている時は、推進力で体が浮いて、腕も持ち上げてないから顔も体も沈まない。
その瞬間が息を吸うところ。
もちろん背泳ぎでもノーズブロー（口で吸って鼻で吐く）がいちばんいい。
357:第１のコース！名無しくん
11/08/21 23:57:01.42 3chT971W.net
>>356
サンクススキノーカンザシー
キックと腕のタイミングが合うとスウーと進む感覚は２５ｍ中一回くらいはあるが、タイミング合わすの難しい。
ましてや＞「水中で腕をプッシュしている時は、推進力で体が浮いて、腕も持ち上げてないから顔も体も沈まない。
その瞬間が息を吸うところ。」
なんちゅうのは到底、ワシのラベルじゃないと思うが覚えておく。
キックとかブレスのタイミングが合うと、泳ぐの楽しいだろなとわくわくしてくる。
358:第１のコース！名無しくん
11/08/26 15:43:00.74 wdvGVQct.net
ま、なんとか、お尻はキープできるようになった感じがする。
内臓を持ち上げるように腹を引っ込めて、背中を反らないようにストリームラインでスタートして、浮かんでからキックを始め、腕を回す。
＞確実に効くキャッチとキックを鍛える事
そりゃ、そうしたいが。
キックは膝を曲げず、足先の向こうに波立つように、蹴り下ろしに重点を、とか。
キャッチは腕を伸ばして遠くに入水、くらいだろか。
息継ぎは難しい。
4カキくらい辛抱して、伸びるタイミングを待ち、確実に息継ぎできるとこでするしかない。
359:第１のコース！名無しくん
11/08/27 00:33:46.06 T2CcWuIG.net
>>358
入江選手になったつもりで、頭は動かさないで、両肩をストロークに合わせて前後上下に大げさに大きくまわしてごらん
まくうごかせるようになると、びっくりするほど体が浮いて、息継ぎはいつでもできるようになる
首と肩が十分にリラックスして力が抜けてないとできないけどね。
呼吸を我慢すると肩も首も力むよ
360:第１のコース！名無しくん
11/09/02 14:41:17.33 yZeiRNQv.net
腕、頭、背中、腰、は水面近くにあると自覚できているが、足を水面まで持ってこれない。
キックしながら水面に持って来ようとすると腰が落ちる感覚がある。
＞「頭は動かさないで、両肩をストロークに合わせて前後上下に大げさに大きくまわし」
もういちど覚え直す
361:第１のコース！名無しくん
11/09/11 23:39:08.68 NBAmmbrS.net
足のことはあんまり意識しないほうがいい
「キックしながら水面に持って来ようとすると腰が落ちる感覚」っていうのは無駄な力が入っている証拠
背泳ぎのストリームラインは、肩のローリング動作で作る
あえて意識するなら、できるだけ遠くの（足先のほうの）水をキックして進んでいく感覚だと思う。
362:第１のコース！名無しくん
11/09/16 14:46:37.44 nmDwlWbT.net
>背泳ぎのストリームラインは、肩のローリング動作で作る
フィニッシュの時、意識して肩を持ち上げるようにはしている。
けど、２５ｍの間に、足とか息継ぎとか頭に浮かぶと、肩は意識からなくなる。
泳ぎ込んで無意識で肩のローリングができるようになるといいんだろな、きっと。
363:第１のコース！名無しくん
11/09/18 15:58:53.15 syhVuIgB.net
ストレートプルとＳ字プル。最近ストレートに変更したらコッチの方が速いね。個人差はあるんだろうけど、効率的であるのは間違いなさそう。
364:第１のコース！名無しくん
11/09/21 10:43:54.47 9cyb6v+o.net
陸上でいいから、立ってても座っててもいいから、↓やってみ。
腕を下ろしたままで
１．肩のラインを思いっきり右を前に左を後ろにする、逆もやる
２．肩のラインを思いっきり右上がり左下がりにする、逆もやる
３．１と２を合わせて両肩をぐるぐる回す
このとき、腰と体の向きはまっすぐ正面を向いたまま動かさない。
首はリラックスしたまま。
首が力むと泳ぎに生かせない動きになって意味が無くなる。
前後のときは胴体と首が捻れて、上下の時はあばら骨と肩甲骨が動く。
感覚が分かってきたら、片腕・両腕を上げてやってみる。
さらに感覚がはっきりしてきたら、実際のストロークをイメージして肩・腕を回しながらやる。
これで、自分の肩がどこまで回せるのかを意識できる。
水中だと重力が抜けるから、さらにもう少し大きく動かせる。
背泳ぎは肩がきれいに回るようになるとあっさりと上達する。
泳ぎこむのも大事だけど、その前に理想的な動きのイメージを持ててないと時間を無駄にする。
練習は陸上でもいつでもどこでもできる。
365:第１のコース！名無しくん
11/10/05 23:56:59.61 dmoR7rfl.net
最近寒いから陸トレに変えようと思うんだけど、背泳ぎって何やればいいの？
できれば参考メニューもきぼん
366:第１のコース！名無しくん
11/10/08 07:53:38.43 fu6sCAVd.net
>>365
364をやればイイよ。
367:第１のコース！名無しくん
11/10/08 08:04:55.69 6d9w3JPX.net
364の動きは、クロールも同じですか？
368:第１のコース！名無しくん
11/10/08 21:08:36.52 xaQjR7K/.net
そうだね。両方やれば、バッタにも効くよ。
369:第１のコース！名無しくん
11/10/17 03:14:22.30 BNUPparS.net
バック速くするために鍛えといた方がいい筋肉ってある？
370:第１のコース！名無しくん
11/10/21 01:09:55.45 SXd4o7oE.net
息がしにくいので、アゴを引いて、頭を持ち上げ、キックを水面上まで蹴りあげないようにしたら、息はできるようになって、２５ｍ２２，７秒（２３，５秒から）にはなった。
テンポよく腕を回せ、とかきいたのだが、手は空気を掻きまくってる感じがある。
空気をつかまない入水についてワンポイント教授はないだろうか。
落ち着いて、手を深く入れ、肘をまげて水を掻き寄せ、お尻の下まで運ぶ。を繰り返し練習したらいいのだろうか。
371:第１のコース！名無しくん
11/10/21 20:16:02.13 PvmFkY9d.net
親指or小指で自分に合う入水方法をトライ
腕を回すのではなく、
より遠くに腕を放り投げる感覚で入水すると、スーッと伸びる感覚が得られるはず
372:第１のコース！名無しくん
11/10/23 06:07:30.77 nrpwWjGU.net
㌧
トライしてみます
373:第１のコース！名無しくん
11/11/29 13:02:19.88 Rdo6r2mg.net
>>370
DVDの古い泳ぎ方の典型みたいだけどそんだけ速ければもういいんじゃない？
374:第１のコース！名無しくん
11/11/30 20:57:50.87 f7FHpn0v.net
飽くなき挑戦さ！
375:第１のコース！名無しくん
11/12/02 13:25:33.15 MH3tReEJ.net
＞２５ｍ２２，７秒（２３，５秒から）
これ速いな
376:第１のコース！名無しくん
11/12/09 14:01:28.08 CU/3AyQ2.net
入水してからスーっと伸びるっていう感覚が分からないんですが
入水のタイミングって反対側の手は掻いてるタイミングですかね？
背泳ぎにもキャッチアップクロールみたいな練習法とかあるんでしょうか？
377:第１のコース！名無しくん
11/12/10 00:06:43.15 CSWy6WSV.net
ストロークのタイミングで
もう一方の腕を放り投げる感じでリカバリーしてごらん
足が沈んでたら伸びる感覚は得られないよ
378:376
11/12/10 23:48:28.48 oXGmAAUG.net
>>377
ありがとうございます
スクールのインストラクターの人が監視員をしてたので聞いてみたらストロークがか違ってました、
練習やり直します。
379:第１のコース！名無しくん
11/12/20 18:31:28.72 V/g0sOk/.net
>>377
なんとなく言ってることが分かってきました ありがとうございます
背泳ぎの練習初めて2ヶ月ですがいまだにターンができません つか やり方が分かりません あはは
380:第１のコース！名無しくん
11/12/21 19:07:02.55 F3T1At50.net
ターン？
壁タッチの後に身体の向きを返せばおｋ
残り5m目印から、ストローク何回で壁際に近付くのかを把握しておく事
次は蹴伸び後のバサロキックを練習しよう
381:第１のコース！名無しくん
11/12/22 14:55:48.13 wdNx1wLP.net
背泳ぎしてると隣のレーンの人を触っちゃいます 同じレーンに女性がいたら背泳ぎは無理です
わざとじゃないんです
382:第１のコース！名無しくん
12/01/16 09:51:41.06 9Ko22j5N.net
>>380
バサロもなにも上向いて蹴伸びしたら鼻から水が入って溺れそうになる
バサロの動画みると鼻から息を吐いてるみたいだけど息が続かない
背泳ぎがこんなに苦しい泳ぎ方だって分からなかったよ
383:第１のコース！名無しくん
12/01/17 00:47:11.68 Gb40cj/t.net
バサロ中に呼吸するという発想はなかったｗ
384:第１のコース！名無しくん
12/01/19 15:03:53.94 pTsF4MRF.net
>>382
５００回位仰向け蹴伸びしたら、入らなくなったよ
385:第１のコース！名無しくん
12/02/05 17:41:04.02 3fLkD3Xi.net
意味不明
なんか勘違いしてない？
どうしてわざわざバサロする？
壁蹴ってすぐストロークを始めればいいじゃん
バサロは競泳競技の技術でだよ
スタート・ターンで100分の1秒単位でタイムを縮めることが目的よ
バサロをしなくても泳法違反じゃないんだよ
386:第１のコース！名無しくん
12/02/06 15:56:14.22 2Ci3s+Gn.net
>>385
バサロをしたいなんて誰も言ってないけど・・・ 勘違いしてるのは・・・
387:第１のコース！名無しくん
12/02/06 20:49:02.66 64RII0Df.net
ざわ・・・ ざわ・・・ ざわ・・・ ざわ・・・
ざわ・・・ ざわ・・・
ざわ・・・
ざわ・・・ ざわ・・・
388:第１のコース！名無しくん
12/02/07 18:47:18.70 ip0syIBE.net
ざわわ ざわわ♪
389:第１のコース！名無しくん
12/02/12 21:10:48.51 Q88DU3At.net
背泳ぎ勉強できる良い動画はないか？
390:第１のコース！名無しくん
12/02/13 16:00:39.41 AkM5RnQO.net
URLﾘﾝｸ(www.goswim.tv)
391:第１のコース！名無しくん
12/02/18 22:30:46.72 5MQ0pVEO.net
>>２５ｍ２２，７秒（２３，５秒から）
うそだろう？
呼吸がやっと出来るようになったヤツが２２秒で泳げるわけねーだろう。
どうでもいいけど。
392:第１のコース！名無しくん
12/02/22 21:56:18.43 5dWNnXlC.net
クロールより背泳ぎの方が水を掻くとき重く感じる。
特にキャッチをしっかりやったときは重い。
でもクロールよりだいぶ遅い。
50m1分10秒のインターバル
クロール：40秒
バック：50秒
キックも背泳ぎは簡単に6ビートで合わせられるのに
クロールは合わせにくい。
393:第１のコース！名無しくん
12/02/24 13:23:36.97 dX0HFKkD.net
水泳はじめて二年たった♂アラフォーです。
50mでバッタ40秒
バック60秒越え
ブレ42秒
フリー37秒
コーチも苦笑いする程バックが遅い。
どうしたら速くバックが泳げるかな？
394:第１のコース！名無しくん
12/02/27 23:31:23.76 B2FBset9.net
>>393
泳ぎ方に悪いところがあるなら見ないとわかんない。
コーチに聞いてみるというのはどうだ。
395:第１のコース！名無しくん
12/02/28 12:47:12.46 PcMVazT0.net
クロールはそこそこ泳げる人もバックがダメナ人っておおいね
バックがきれいに泳げる人はほとんど経験者だよな
子供のころから選手でやってたみたいな・・・
足の掻きとスクロールのタイミング、あとはたぶん手が水をキャッチしてないんだと思う
ちなみに私は５０m３６秒です
396:第１のコース！名無しくん
12/03/08 22:57:01.31 MbDFDQHx.net
背泳ぎが遅い奴は、プルの正しい軌道を理解してないことが多い。
俺の通っているスポクラのプールだと、１０人いれば９人までが間違っている。
２ピークストロークとか３ピークストロークが何であるか、まるで分かっていない。
397:第１のコース！名無しくん
12/03/09 08:35:34.48 rhVQvFUr.net
いまはストレートプルだからね クロールもS字プルで泳いでるの？
398:第１のコース！名無しくん
12/03/09 10:07:07.84 BTQBf0So.net
>>395
>５０m３６秒
ウソだろう。
399:第１のコース！名無しくん
12/03/09 10:44:55.64 BTQBf0So.net
>>395の「足の掻きとスクロール」には思わずワロタ！
400:第１のコース！名無しくん
12/03/09 21:46:04.84 vVXxVk0a.net
>>395
なんか、ずいぶん難しいこと考えながら泳いでいる人なんだなw
401:第１のコース！名無しくん
12/03/09 22:06:20.07 kKYKhJ4e.net
50m56秒。初めてのタイムが51秒、３年練習してるがかえって遅くなるばかり。センスないからもう練習やめようと思ってる。
402:第１のコース！名無しくん
12/03/11 10:38:25.42 ugO3BcLI.net
昨日も背泳ぎで頭を壁にぶつけた！
旗を確認して泳いでるんだけど、それでも時々ぶつける。
背泳ぎは止めようかな(>_<)。
クロールと平泳ぎで十分かも、なんて思っちゃう。