06/05/24 01:19:44 PT7J2gEY.net
ドルフィンキックに関してはよくわからないが、
自然にでるのなら、やってもいいのかもしれない…。
必ずしもヨガでなくてもいいけど、心拍数は訓練で落とせるよ。
医者が聞いたらビックリするくらい（睡眠時よりも）落ちます。
06/05/24 01:19:44 PT7J2gEY.net
ドルフィンキックに関してはよくわからないが、
自然にでるのなら、やってもいいのかもしれない…。
必ずしもヨガでなくてもいいけど、心拍数は訓練で落とせるよ。
医者が聞いたらビックリするくらい（睡眠時よりも）落ちます。