16/11/19 18:19:44.88 uqTzwIno.net
仙骨中心回転よりも
【下】のほうが強いキックが入る
256:第１のコース！名無しくん
16/11/20 20:50:39.29 AD+VpwwJ.net
最大速度でやると泳速が何段階もアップする
257:第１のコース！名無しくん
16/11/23 21:54:26.24 OpPXJkgk.net
黒髪の素敵な美熟女監視員が近寄って来て
「選手だったんですか」
「いいえ、田舎の子なので違いますよ」
「とても上手いから」
「肩がこう(ジェスチャー)柔らかいですね」
「飛沫がたたないようには気をつけていますけどね」
「やっぱりね」
これからも美しいフォームを追求していこう
258:第１のコース！名無しくん
16/11/26 16:57:31.47 urBvAU8f.net
今日は6ビートで泳いだ
久しくやっていなかったので新鮮だった
259:第１のコース！名無しくん
16/11/27 16:19:36.99 Rp47L1Q/.net
可能な限り………入水
これは上半身が疲労する
遠泳向きじゃないな
260:第１のコース！名無しくん
16/11/28 16:40:16.37 ea1iL38x.net
水面からヒップを見え隠れさせると伸びが違う
261:第１のコース！名無しくん
16/12/04 16:46:04.24 1dk0NYCJ.net
まずまず気持ち良く泳げた
基本第一
262:第１のコース！名無しくん
16/12/11 19:36:52.04 YVtQSLDb.net
今日は足の間隔を腰幅でやってみた
安定感は増すがどうだろ
263:第１のコース！名無しくん
17/01/08 15:17:05.47 uLnMV5dg.net
今日は【shita】が良い感じ
264:第１のコース！名無しくん
17/01/09 18:40:14.99 zO48LXg1.net
ノーキックはS字プルだな
265:第１のコース！名無しくん
17/01/12 16:51:02.90 0VtTOZ+s.net
楽なものからキツイものまで色んなクロールを試した
たまには良いね
266:第１のコース！名無しくん
17/01/15 20:26:22.92 dcECwOFf.net
shita が軽快で楽
267:第１のコース！名無しくん
17/02/06 06:16:43.54 M8B6sHWe.net
酷い。有り得ない。
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
268:第１のコース！名無しくん
17/07/14 22:06:55.45 25mbk2on.net
今夏初の50mプール
PVH流が一番フィットするようだ
269:第１のコース！名無しくん
17/07/17 15:41:40.61 vKaHzKwF.net
日本代表宮坂倖乃選手達がコース貸し切りで練習してた
休み無しでメニューこなすんだな
270:第１のコース！名無しくん
17/07/19 18:14:19.68 zKnU0mqT.net
胸筋に効かせるにはueだな
271:第１のコース！名無しくん
17/08/09 16:03:14.74 SWR9CP6u.net
都心部で37℃超え
三種類試した
272:第１のコース！名無しくん
17/08/17 22:43:51.76 nT/q58dW.net
やっぱ究極はリカバリーに集約される
273:第１のコース！名無しくん
17/08/23 15:25:33.34 c9cjHpNe.net
真上から
274:第１のコース！名無しくん
17/08/27 17:06:57.67 /ZzLLanz.net
強豪小学生クラブは全員出来ていた
275:第１のコース！名無しくん
18/02/27 13:34:01.31 JphmRhtv.net
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