05/02/14 18:35:35 FTuB6HvX.net
>>9
反動を使って泳ぐのと、入水したら、力を抜いとく、あとは、疲れてもリカバリーでがんばって水の上から持ってくるようにする。
反動を使って泳ぐ
手を入水するときに、ただ入れるのではなく、水面をたたくと言うか押し込む感じで
強く水中に押し込むようにする。その一瞬に力を込めて、後は力を抜けば、
体が勝手に波打ってくる。
入水したら、力を抜く
伸びでしっかり休む。
疲れてもリカバリーでがんばって水の上から持ってくる
リカバリーで手を前に持ってくるときに、疲れたからといって、水面ぎりぎりで持ってきたりすると、
かえって疲れるので注意。
------裏技（本当に疲れたときのみ、本当はこんなことしちゃいかん！）------
ストロークでずるをする
ストロークはモモまでかかなければいけないが、もし本当に疲れきっていてどうしようもないならば、
モモまでかかずに腰の横30cmくらい離れたところからリカバリーに入るようにする。
（マジでこんなことしちゃいかん！泳ぎが乱れるし、前進する力が少し減少する！）