15/05/27 01:11:55.83 L7iv9vQC.net
仙坂睦、橋本良郎爺さんとＳＥＸ
626:第１のコース！名無しくん
15/06/03 00:01:44.33 E7YGTh6C.net
息継ぎのときの呼吸音が気になって長距離が泳げない。
速くもないのに、ブファと派手な？音立てて呼吸してるのかと思うと恥ずかしくて。
因みにジョギングなんかでも同じで、人が近くにいるとそっと呼吸してしまう。
自分だけ苦しそうな呼吸してる気がして。
627:第１のコース！名無しくん
15/06/04 08:14:34.59 IZfvPLX4.net
>>626
他に息継ぎ必死すぎwwwwwって人みたことある？
自分で思ってるだけだって
628:第１のコース！名無しくん
15/06/04 10:35:55.19 DU6lDced.net
>>626
３年程前に、平泳ぎで連続１５分以上泳げるようになった者です。
それまで、何で連続１５分くらいしか泳げないのかと、毎週２回程試行錯誤してました。
それが、水中で息をキレイに吐ききると疲れにくい事に気付き、意識して息を吐き切るように泳ぐと、連続１５分泳げるようになりました。
今では、準備運動として、泳ぎ始めに平泳ぎ連続３０分泳いでいます。距離は恐らく１５００ｍくらいでしょう。５０ｍプールだと連続２ｋｍ泳いでいます。
ドローイン状態で、丹田呼吸しながら泳げるようになったので、水中で吐く息の音が凄いです。
逆に言うと、水中で吐く息の音が自分に聞こえない人は、腹式呼吸や丹田呼吸ができていない人でしょう。
気にするよりも、もっと短く大きな音が聞こえるように呼吸することを、強くお勧めします。
629:第１のコース！名無しくん
15/06/05 23:53:44.79 Ml3Blw+d.net
よく水中で（最後は水面ででもいいけど）吐き切れば吸える、自然に吸える、
しっかり吐き切れないと吸えないとか言う人がいるけど、あれは逆だね
大きく息を吸ってしまうと、吐き切れなくて、吸えなくなる
簡単に吐き切れる程度にしか息を吸わないことだね
630:第１のコース！名無しくん
15/06/08 23:21:59.48 VkOM8cJL.net
俺なんか喘息の人が必死に息吸うみたいなヒエエエエみたいな音するときあるぞ
631:第１のコース！名無しくん
15/06/10 01:45:07.44 WikZkxQE.net
クロールで後ろ見るように息継ぎすると楽なのを最近知った
横じゃないんだな
632:第１のコース！名無しくん
15/06/23 13:00:59.21 o2VuXrXc.net
2ヶ月前から筋トレと水中ウォーク始めて今週の日曜から泳ぎ始めた
今は25mやっと泳げる程度だけどとりあえず500m目標に頑張る
ここの人たちは週にどのくらいの頻度で泳いでますか？
633:第１のコース！名無しくん
15/06/24 22:55:20.86 pFT4x3ay.net
400m泳げた
だいぶ息苦しさが無くなってきたかも
634:第１のコース！名無しくん
15/06/25 21:09:23.13 b0wYtv4D.net
やっとこさ500！
635:第１のコース！名無しくん
15/06/29 16:44:10.59 jY1Qj135.net
こないだ水族館に行ったんだけどさ、
ストリームラインって重要なんだな～と思ったよ。
636:第１のコース！名無しくん
15/07/05 01:01:01.44 6OudRX/1.net
ようやく1000泳げたとこ
637:第１のコース！名無しくん
15/07/07 22:24:17.05 k5Z1gXTS.net
まだ600m…
638:第１のコース！名無しくん
15/07/09 21:11:47.56 JmCb4BPx.net
昨日650
今日700
あんまり進歩なし
639:第１のコース！名無しくん
15/07/11 13:29:11.81 cnRyRe6h.net
水泳を趣味にしたいけど、数年前に頑張り過ぎてトラウマに。どうしよう。
640:第１のコース！名無しくん
15/07/11 22:09:01.66 Jh009sZG.net
1150m
新記録だ
641:第１のコース！名無しくん
15/07/11 22:10:44.13 Jh009sZG.net
>>639
どんなトラウマ？
642:第１のコース！名無しくん
15/07/12 23:30:32.01 fC47gSx4.net
少なくとも2年ブランクあったけど2000m行けた
643:第１のコース！名無しくん
15/07/18 15:26:30.27 pQy2Gepe.net
クロールと平泳ぎを25mずつ交互に泳いだら1000mくらい連続で泳げるんだけど
クロールだけで泳ぐと100mくらいで腕に限界がくる
筋持久力が足りないのかな？
644:第１のコース！名無しくん
15/07/21 14:06:12.06 clPTl8/l.net
>>643
実はクロール息継ぎがちゃんとできてなくて、
酸素不足で腕が痺れてるとか
645:第１のコース！名無しくん
15/07/22 16:44:01.62 o1ekQeno.net
>>643
俺もそう。
今日50mプールでクロール50m、平泳ぎ50mの交互でいったら最初の3往復まではまあなんとか行けたが、その後はクロールで25m地点で腕が思うように動かず途中で平泳ぎに変えないとたどり付けなくなり、クロールだと明らかに失速します。
3~5分くらい休んでも以降こんな感じになります。駄目になると、体はぶれるは手足のストロークも同期ハズレになるみたいでダメダメになります。何か良いアドバイス有りませんでしょうか？
ちなみにダメダメ状態からでも、平泳ぎなら200でも300でも連続していけます。