【ﾕｸｰﾘ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【ﾏﾀｰﾘ】

【ﾕｸｰﾘ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【ﾏﾀｰﾘ】at SWIM

【ﾕｸｰﾘ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【ﾏﾀｰﾘ】 - 暇つぶし2ch110:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/06/29 03:23:14 ZHw7zzWX.net
インターバルはむしろタイムを縮めるためにやるのだが
長距離なら４００ｍ－５００ｍにブレークポイントがあるので
それを乗り越えればあとはいくらでも泳げるよ。
もっとゆっくり泳いでみては？　２００ｍでへこたれるというのは
筋力がついてない。長距離は背筋腹筋が必要。
↑

次ページ

続きを表示

1を表示