【ﾕｸｰﾘ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【ﾏﾀｰﾘ】

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【ﾕｸｰﾘ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【ﾏﾀｰﾘ】 - 暇つぶし2ch109:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/06/29 00:58:00 QZh42Hqr.net
漏れは200mがやっとの初心者です。長距離（目標1500m）の練習にはインター
バルトレーニングが有効と聞いた事があるが、はて？何m泳いで何秒インター
バルとって何セットやればいいのか分りませーん。経験談で構いませんので
レスください。

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