10/03/24 14:23:16 JBmOUyLD.net
46秒が半年がかりで41秒になった。
30秒なんて夢のまた夢だわ。
今体脂肪が25％なんで、これをもう少し落とせばタイム上がるんじゃないかとは思うけど
根本的に何かダメなんだろうなぁ。このスレ皆スゲーね。
575:第１のコース！名無しくん
10/03/27 04:23:14 aDL6Xlol.net
姿勢ができてない人多いと思う。
なにか特別な才能(筋肉の質、関節の柔らかさ等)がない一般的な体格の人なら絶対にそう。
あとキャッチしないで水を書き始めてるとか、本当に基本の基本ができてない人が３０秒切れないことが見ていて非常に多い。
どんなに練習してもタイムが伸びないのはフォームのせいだから一度きちんと見直すべき。
もちろん初級者の話だけど。
576:第１のコース！名無しくん
10/04/09 21:31:04 gblCP4Ff.net
50メートル30秒以内で泳ぐ人は50メートルは何ストロークくらいで泳ぎますか。
また、息継ぎは何回に１回でしょうか。
577:第１のコース！名無しくん
10/04/09 21:53:00 y0lL3KLw.net
レーススピードではストローク数はかなり多い。
きになるならトップスイマーの動画を見て数えればいいだろ。
息継ぎは、50mスプリントだと０～３回程度だとおもう。
578:第１のコース！名無しくん
10/04/10 09:31:05 cdhWCLY/.net
練習でも本番レースとおなじようなストローク、息継ぎを何本か
やればタイムは伸びますか。
579:ハワイアンダンサー
10/04/11 18:11:57 AC6YFdKF.net
フラダンスの練習が水泳に役に立つそうだ。
やっぱり腰やね。
580:第１のコース！名無しくん
10/11/24 23:48:56 DSxOTmvg.net
50m30秒切ることってそんなに嬉しいもんなんかな？
水泳ってマスターズとかどんな年齢層でも速さ求める練習を相当身体に負担かけながらやってるけど
健康どころかどっか痛めたり負担のほうがでかいじゃないかと常々思う
うちのクラブとか60代70代とかもそういう人多いんだよね
普通に寿命削ってやってるように感じるよ
ロングでゆったりのほうが全然健康的なような・・・
581:第１のコース！名無しくん
10/11/25 09:41:25 sh++nLJR.net
水泳に限らず陸上にしても競技ってそういうもんでしょ？
582:第１のコース！名無しくん
10/11/26 16:19:00 +t4mtOeN.net
そうでもないよ
ジョギングとか身体の負担減らすためにスロージョギングとかLSDとかが広まってきてるからね
目的が健康のためなのか競技とかで1秒でも短縮させるためなのかによって全然違ってくる
無理できるのは若いときだけ～
583:第１のコース！名無しくん
10/12/01 23:30:21 Ng3oD0vL.net
精神的に追い詰められて速く泳ごうとする人が多い
584:第１のコース！名無しくん
10/12/01 23:51:38 P7CcsUA6.net
マスターズは一応競技だから健康目的と違う。
585:第１のコース！名無しくん
10/12/07 15:49:27 3dxsEMtD.net
髷
586:第１のコース！名無しくん
10/12/08 01:11:11 J95GG+sS.net
半年ぐらいずーっと40秒を切れなかったけど
やっと38秒台を出せるようになった。
（壁スタート、タッチターン）
明日はクイックターンの練習をしよう。
587:第１のコース！名無しくん
10/12/08 09:29:31 OtYVHR2d.net
speedを追求するなら筋トレもしっかりやるべきですか？
ですよね、だから記録更新目指す選手たちが筋トレするわけで
588:第１のコース！名無しくん
10/12/08 17:44:25 fWnmj0np.net
５０ｍフリーは、短距離の部類なんで、
ストローク数は極力増やし、キックは８ビート以上、
当然ノーブレスぐらいの勢いでいかないと
３０秒は超えられないんじゃないの？
基本ができてれば４０歳ぐらいでもいけると思うけど。
589:第１のコース！名無しくん
10/12/08 20:48:43 rZH0iNHQ.net
獲物を捕ったり、敵から逃れたり、早く泳ぐのは本能、生きている証。
590:第１のコース！名無しくん
10/12/08 21:01:10 L8RbpIuO.net
海に帰りたいの？ｗ
591:第１のコース！名無しくん
10/12/10 21:58:03 DwwGM2FQ.net
がむしゃらスプリントでタイムが頭打ちになってきたらいよいよ本当の水泳の始まりだ。
自分もちょうど３０秒が壁だったけど、キャッチができてなかったのが原因だった。
一般的にも初心者～中級者で記録が伸びなくなる人はキャッチをする前に水をかきはじめてることが多いらしいよ。
592:第１のコース！名無しくん
10/12/12 09:55:21 XkQ6AbOp.net
やはりタイムを縮めるには筋トレ必須ですか？
593:第１のコース！名無しくん
10/12/12 16:18:08 unNPdVNO.net
>>591
キャッチを意識するとピッチが落ちてしまう人が多いよ
スプリントで一番大事なのは、入水の瞬間にキャッチが完了していること
594:ワタナベさん
11/02/10 17:17:43 LCWvIqKv.net
↑スロスミダそうです。
あなたは相当な泳者です。
泳ぎの筋肉は水中でつけろ。
595:第１のコース！名無しくん
11/02/10 18:14:01 4/DsM4ma.net
短距離にスカーリングは必要無いと言う人も居るからね
596:第１のコース！名無しくん
11/02/10 19:22:52 PY201i+M.net
でもサ、彼なんてまったりスカーリングして26秒ほどじゃね？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
597:第１のコース！名無しくん
11/02/11 08:12:19 p+tLWlVZ.net
大事なのは手のひらが後ろを向いている時間が長いこと。
難しいよ。
598:第１のコース！名無しくん
11/02/12 17:12:41 YKL+k5gE.net
>>596
おまえは相当なバカだな。
どうせゆとりなんだろ？
５０ｍ２６秒なんて、フェルプス選手だったらスプリントでもなんでもなくて、鼻歌交じりのゆったりペースだぞ。
599:第１のコース！名無しくん
11/02/13 16:27:57 18LzwcfU.net
だから焦らずしっかりキャッチして確実にかけば鼻歌歌っても30秒切れるからって事じゃん。
600:第１のコース！名無しくん
11/02/17 16:04:08 GNErxO8U.net
フェルプスをここで持ってくるかｗ
確かに技術の面もあるけど普通に身体能力の差がｗ
601:第１のコース！名無しくん
11/02/18 09:56:07 9u8ug1IH.net
でも鼻歌交じりで1500mを50mあたり26秒で泳がれたらハケット涙目じゃね？
602:第１のコース！名無しくん
11/02/20 15:54:10.17 t7stPBmu.net
>>593
おれもそんな感じ。
「入水＆キャッチ＆プル開始」この一瞬に意識を集中する。
空回りしないで鋭く丁寧で爆発的なプルを最後まで続ける。
プッシュ→フィニッシュ→リカバリーまでは細かく考えないで、プルの腕の勢いにまかせるだけ。
603:第１のコース！名無しくん
11/09/25 21:11:17.42 YuzwURcw.net
おまえら２ビートでも３０秒切れる？
604:第１のコース！名無しくん
11/09/26 04:29:23.69 RbQEtUHZ.net
>>602
それそれ！
俺の場合ストレートアームにしたら解決した。
605:第１のコース！名無しくん
11/09/26 11:09:45.21 FDc0r/t6.net
みっけ
606:第１のコース！名無しくん
11/09/27 11:46:07.47 l6A7kmb9.net
50m35秒なら毎日泳いでいます。普通のビート板挟んだ状態限定ですが。
どんどん、体が乗って、楽に35秒なんだけど、ストロークが17回かかる。
>>603は凄いよな。バランスが、よっぽどよくないとできないと思う。
バタバタせずに、スーーーッというイメージだろうな。
607:.
11/09/27 22:43:22.27 +7//X317.net
ま、人それぞれだからな。
肩や足首の柔軟性だって、それぞれだし、
身長や筋力、心肺能力もそれぞれだし、
Aにとっては簡単なことでも、Bにとっては凄くハードルが高かったりする。
カチカチの肩で靴はいてるような足首じゃあ、どんなに頑張っても30秒は無理でしょ。
608:第１のコース！名無しくん
11/09/28 21:27:26.50 ALOtU8A6.net
う～ん、なかなか参考になるねw
609:第１のコース！名無しくん
11/09/28 21:28:29.61 ALOtU8A6.net
う～ん、面白いなこのスレw
なかなか参考になるw
610:第１のコース！名無しくん
11/09/28 21:48:45.36 A+DrDLLS.net
短水を平泳ぎで、もうちょっとなんだが。
来年のJOまでには・・・
611:第１のコース！名無しくん
11/09/28 23:48:30.12 ALOtU8A6.net
うわw二重カキコw
しかも微妙に違うw
スマンw
612:第１のコース！名無しくん
11/10/17 18:34:40.98 BzQP5q7k.net
このスレなかなか面白いねｗ
参考になるｗ
613:第１のコース！名無しくん
11/10/17 21:14:50.90 BzQP5q7k.net
あ、俺スベった？ｽｿﾏｾｿ。
案外ランニングしてたら超える人もいるだろうね。
614:第１のコース！名無しくん
12/02/12 13:00:26.81 iylI2wvt.net
高校時代50m28秒5、100m62秒位だった。
40代で水泳再開して半年くらい経つが、
壁キックスタートで50m36秒、100m80秒がやっとだ。
死ぬまでに100m60秒切りたいな。
615:第１のコース！名無しくん
12/02/12 17:00:08.58 6AwwuT7C.net
キックがどうしても上手くいかない。
ビート板持ってキックしても進まなくて、
途中から平泳ぎのキックで逃げちゃう。
大迷惑を気にせずに水面をバッシャンバッシャン叩くと
ある程度は進むけどそれでも遅い。
アドバイスくだちい。
足首固いです。165cm53kgで、上半身のみ筋肉自慢。
足はルパンみたいになってます。
616:第１のコース！名無しくん
12/02/12 20:06:10.60 KGiFNVJ7.net
無料だからランニングで心臓を鍛えればいいと思う。
他は知らない。
すまない。
617:第１のコース！名無しくん
12/02/12 21:20:28.55 xqpJ8zfZ.net
両足首を捻挫しまくって靭帯伸ばしきってブラブラの状態にして
両膝を激しく脱臼して反張膝気味にすれば
フィンを付けたようによく進むキックが打てる足・脚になる
努力することを諦めるな
618:第１のコース！名無しくん
12/02/12 21:57:14.95 BONANWb8.net
キックはピッとしてスポーンと進むイメージ
619:第１のコース！名無しくん
12/02/13 02:56:15.41 /obSyj9Z.net
やはりこの速度で泳ぐには
ぽっちゃり体型ではダメですよね？
いかにもな逆三細身の水泳体型でないとこの速度はでませんよね？
620:第１のコース！名無しくん
12/02/16 19:29:31.63 P1T2RhZb.net
>>616-618
ありがとう。
がんばる。
バタフライも一人で覚えたもん。
工夫してやってみる。
621:48歳スイマー
12/02/19 19:52:53.06 n1BuDim6.net
1月3日から練習開始
1月3日：25ｍ 18.1秒
2月上旬：25ｍ 17.9秒
2月19日：25ｍ 17.29秒
622:第１のコース！名無しくん
12/02/19 21:07:17.63 qcphzKrN.net
2分おきに壁スタートで13秒を目標にダッシュしてください。
常時できれば30秒は切れるはずです。
623:第１のコース！名無しくん
12/02/19 21:28:14.53 BxaZlOaC.net
壁キック、タッチターンで37sですが、そんな自分でも行けるようになるでしょうか
624:第１のコース！名無しくん
12/04/05 13:18:05.01 O/lXWlBv.net
なんでクイックターンしない？
625:第１のコース！名無しくん
12/04/05 22:12:21.83 v9NEul7m.net
>>623
俺もそんな感じだけど試合ではかろうじて30秒きれる。
試合に出るべし。
626:第１のコース！名無しくん
12/04/19 11:30:58.57 QMC+skl2.net
>>622
２分も休まなくてもいいと思うが、下からで常時１３秒きるとか､余裕で３０秒切れるだろ
627:第１のコース！名無しくん
12/04/19 22:15:00.64 msP/wtRA.net
12秒台が出せないんだよなー
自分の中のトップスピードに乗るまでに時間がかかってしまう
628:第１のコース！名無しくん
12/04/19 22:56:41.31 MUkST9ve.net
トップスピードは壁を蹴った瞬間だから、
そこから浮き上がりまでの失速が問題かと？
629:第１のコース！名無しくん
12/04/20 06:48:36.93 qS9Axkk0.net
なるほど
630:第１のコース！名無しくん
12/04/20 11:59:58.12 ZFfFqwn6.net
下から13.0なら、上から11.5くらい出る。
足したら24.5
長水なら25.5くらいか。
このスレのレベルとかけ離れてるわけだがｗ
631:第１のコース！名無しくん
12/04/20 23:15:24.22 VyxaS81X.net
日本選手権50m自由型1位の選手は22秒台。
この選手が100mを泳ぐと50秒かかってしまうのだが？
前半23秒で後半26秒でも49秒で行けるはずだが？
632:第１のコース！名無しくん
12/04/21 01:46:47.34 r/kHjOEh.net
>>622
はAN3と言う練習です。
25m以下の距離をレーススピード以上、全力で泳ぐことで
パワーをつけます。レストは1分位ですが選手以外はキツイかなと思い2分と書きました。
教えている子供達の例ですが、
30秒切る子は13秒台以下で、14秒台だと切ったり切らなかったりですから目安とおもってください。
633:第１のコース！名無しくん
12/04/21 10:07:55.97 CgwsCWnQ.net
>>630じゃないけど
>>631
25mと50mのペースは変わらんよ。
50mと100mは変わってくるけど。
ある説によると全力で泳いだときに乳酸がたまってくるのが50m手前辺りから。
だけど、普通に練習してれば50mまではペース変えられずにいけるらしい。
>>632
俺はダイブからのスタートで25ｍ13秒中盤で50m29秒弱。
下からのスタートで13秒切ってたら27秒台は確実。
てかそれ以前に壁スタートって人によって１秒以上違ったりするから短い距離じゃ数字自体は
あんまりあてにならないけどな。あくまで自分の中の目安程度で。
634:第１のコース！名無しくん
12/04/21 18:39:11.15 /TbiwSDX.net
とりあえず、ダッシュで25mで15秒切れってことだね。
635:第１のコース！名無しくん
12/04/23 13:14:58.43 ZzUuxgWZ.net
>>634
当然だけどそれは必要条件だね
636:爺やん臭いねん
12/04/24 16:25:57.91 1udnxAbO.net
下から行って１０．５から１１．０秒のジジイがきましたよ
腰を使えばテンポが上がる
肘から引くなを守りすぎたらアカンよ
キャッチからは肘は高く面のまま肘から引くつもりでＯＫ
肝心なことは教えないほうがええやろ
自分で研究する癖をつけろ
何でも教わるのはアホじゃ
637:第１のコース！名無しくん
12/04/24 22:09:32.28 FSDoRAFh.net
爺さん、最近スプリントでは半潜水泳方みたいなのが流行ってるけど
あれは、どうよ？中途半端な沈め方だと
一番水面で抵抗が大きな部分に引っかかるし
見解を聞きたい。
638:爺やん臭いねん
12/04/24 22:53:07.68 1udnxAbO.net
一番抵抗が少ないのが水の上を飛ぶことじゃ
こりゃ無理じゃ
２番目が水中翼船が速いよ サーフボードに乗ってパドリングと同じで速いよ
１００ｍ３０秒台はでる
３番目が潜水艦じゃ 造波抵抗ないからな
ワシは下から行って１０秒の時はうつ伏せになってるのに腰が異常に高くなり
反り返って下半身が沈んでない感覚やった うつぶせなのにブリッジしている感じ
キックはバンバン水面を叩いていたようじゃ
頭は沈めているけど顔にサラッと水がかかるくらいやった
水泳やってる奴は他のスポーツからの応用が出来ない人が多いよ
身体の使い方はみんな同じなんだよ
ストロークについて自分で研究すれば面白いよ
639:第１のコース！名無しくん
12/04/25 11:29:27.40 IRqxgX67.net
下から10.5とかホラはバレない程度にしておけよｗｗｗ
640:第１のコース！名無しくん
12/04/25 15:07:40.51 dFuVpONr.net
現役の世界のトップスイマーでも、短水路50ｍの前半で10秒を切れるのは僅か。
もちろん80センチ近い飛び込み台から飛んでの話。
飛び込まずに10.5秒は、短水路50ｍの世界記録の後半25ｍと同等以上の記録。
当然、日本人の現役のトップ選手でも無理な速さ。
現在の世界のトップにいる選手のこのレースでは、
前半は10秒を僅かに切って、後半25ｍは11秒弱の20.61秒。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
641:第１のコース！名無しくん
12/04/25 15:09:07.70 dFuVpONr.net
どっかの佐藤選手はバタ足で11秒らしいが。
642:第１のコース！名無しくん
12/04/25 19:12:09.47 Fcoaxg8Z.net
出た出た！ データでしか語れないヤカラ！
643:第１のコース！名無しくん
12/04/26 00:46:08.84 XQh0pWF8.net
爺やん、腰の使い方って、自分で掴んだ水流を腰で避けて後方送ってキックに繋げるんか？
644:爺やん臭いねん
12/04/26 05:41:45.15 9cp7nlAY.net
おはよーさん
腰の使い方とは他のスポーツや武道と同じで腰から始動するってことじゃ
645:第１のコース！名無しくん
12/04/26 08:00:40.32 XQh0pWF8.net
爺やん、その辺の感覚がどう理解したらいいか解らへん！確かに腰は注目してた。初動の動きで軸ぶれも生まれる！下半身の動きで上半身も確かに変わる。何かヒント下さい。
646:第１のコース！名無しくん
12/04/26 08:59:21.88 2Nl7HA3f.net
自演うぜぇ
647:第１のコース！名無しくん
12/04/26 12:24:58.84 xaTSkeph.net
>>642
下から10.5の超人の方ですか？ｗ
648:第１のコース！名無しくん
12/04/26 16:51:37.54 XQh0pWF8.net
何でやねん！俺はダイブで12.5、下から13秒台。勿論25mでな！50mの入りやないよ！爺やんじゃないぞ。
649:爺やん臭いねん
12/04/26 20:34:22.19 9cp7nlAY.net
ヒント：トップからインパクトに向かう時に腰を切る
650:第１のコース！名無しくん
12/04/27 00:25:20.99 G/5orTMb.net
要は手や足の末端で動かすのではなく、軸を使って最大パワーを出すちゅう事やな！手足に集中し過ぎるとむりやな。爺やんやってみるはわ！ありがとう！まさか両国の方？
651:第１のコース！名無しくん
12/04/27 23:38:02.39 EwzzYrzk.net
53歳男
167cm 59kg
徒歩以外の運動経験無し。
運動神経は中の中。
今年の３月からスイミングを生まれて初めて開始。
自己流なんちゃって２軸泳法。
現在のタイム 50m 45s（長水路）､25m 20s（共に壁けりクロール）。
最初は50mもクロールで泳げず､25m 40s 位で､結構順調にタイムアップしてきたけど､
ここらで頭打ち。
こんなおっさんでも30秒切れる可能性はあるのだろうか？
652:第１のコース！名無しくん
12/04/28 19:19:07.76 TLsOyrFK.net
>>651
無理だと思う。
ちなみに俺、40歳
小学校からスイミングスクールに行き
小6で25m16秒。
その後サッカーのほうに夢中になるものの
中２から2年間競泳生活
25m12秒台、50m28秒台、100m1分2秒台（下から）
で、最近2週間ほど水泳やり始めたけど
下から25m16秒、50m40秒くらい。
最終的には50mを35秒くらいで泳ぎたい。
653:第１のコース！名無しくん
12/04/29 09:11:26.72 dab+x/vx.net
>>652
25m16sなのに50m40秒も何故かかるのか？
654:第１のコース！名無しくん
12/04/29 09:31:50.87 QjCbPv8u.net
>>653
だって現実がそうなんだからしょうがないじゃないｗ
タイムもパーソナルコーチがストップウォッチで測ってるわけじゃなくて
ペースクロックでだいたい見てるだけだし16秒ってのもなんとなく15-20秒の間で
15秒に近いかなぁ・・・って感じってだけだから。
それに今はまず30分くらい続けて泳いでから25ｍとか50mのダッシュしてるんで25mは元気いいけど
50mは後半バテるし流すから。
40歳のおっさんだし再開して2週間くらいなんだから許してくれよ
もともと競泳時代から25mのタイムの割りに100mの記録が安定してなかったからな
肩の横の筋肉痛がひどいｗ
655:第１のコース！名無しくん
12/04/29 17:46:31.32 ZWBD+X2t.net
2chの世界じゃバタ足25ｍ11秒と言われるこの元日本記録保持者、
飛び込んでの25ダッシュも11秒半ばだねｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
656:第１のコース！名無しくん
12/04/29 17:49:42.47 ZWBD+X2t.net
俺はただでさえチキンハートな佐藤選手を叩きたいわけじゃないのに、
佐藤はバタ足11秒と言い張るバカが証拠を出さないから・・
こんな感じでネタにされて、もう立ち直れないだろうな。
代表漏れしたし。
657:第１のコース！名無しくん
12/04/29 18:05:42.72 QjCbPv8u.net
>>653
今日しっかりインターバルとって頑張って泳いだら
35秒くらいでたわ
ひょっとしたら30秒ちかくまでいけるかも。
658:第１のコース！名無しくん
12/04/29 18:22:04.78 lg2AxeSN.net
655 656 本当競泳知らんな！25の日本記録は？マスターズの40才区分の日本記録は？教えて下さい！データマニア！
659:第１のコース！名無しくん
12/05/01 10:01:59.40 ul8X87Q2.net
マスターズは知らんが25mなんて公式種目ねぇだろうが。
660:第１のコース！名無しくん
12/05/01 11:50:02.03 0J6DK8oi.net
>>657
まだ４０歳でしょ？
週２くらいでも２年待たずに３０秒切るよ
661:第１のコース！名無しくん
12/05/01 19:03:09.28 QTqvUXlL.net
>>658
おまえがデータマニアだろｗ
で、佐藤は25の日本記録保持者なのか？
佐藤のバタ足11秒の証拠はまだか？
662:第１のコース！名無しくん
12/05/01 21:49:07.69 6VRUKu3J.net
ハァ～、25m日本のトップが何秒ぐらいで泳ぐかもしらんのか！ 因みに40過ぎのオッサンでさえも、11でおよぐぞ！日本マスターズ水泳連盟で探しな！まぁ現役なら10は切るだろうな！これが解らないようじゃ、脳内スイマだな！
663:第１のコース！名無しくん
12/05/02 05:37:32.32 y110BDAg.net
現役で10秒切れるか～？
664:第１のコース！名無しくん
12/05/02 11:53:14.91 wGw+jjWW.net
萩原智子ですら､板キック50mダッシュが大体４０秒とブログで公言してる。後は･･･わかるな？
って、釣られ過ぎかｗ
665:第１のコース！名無しくん
12/05/02 13:36:46.31 JeDkHL3D.net
板キックで40秒でいくっていうのも見てみたいね。
666:第１のコース！名無しくん
12/05/02 14:29:05.49 MOmYIny6.net
>>662
キックが得意だった元100フリ日本記録保持者でさえ、
50ｍ板キック28秒で、一流選手からも伝説扱い。
それより佐藤はけた違いに速いのか？
25mが11秒台なら50で24秒くらいが出るか？
28秒台と24秒じゃ約10m差だぞ。
んなわけないだろｗ
競泳やったことが無いのバレバレな嘘をつくなハゲ。
世界のトップスイマーが25ダッシュでギリギリ10秒切れるのは、
俺が他スレに貼ったユーチューブ見りゃわかる。
だが彼らでもダイブ無し板キックで11秒なんて絶対無理。
667:第１のコース！名無しくん
12/05/02 15:21:20.73 wGw+jjWW.net
>>665
５０秒弱。くらいまでハードル下げれば選手の練習とかじゃなくてもそこらのプールでも稀によく居るけどね
それでも､エンドで｢邪魔してすみませんでしたっ｣って思わず譲ってしまうほどの迫力だわ
668:第１のコース！名無しくん
12/05/02 20:25:41.39 tr7r7tAR.net
>>666
だから、それくらい必死にキックもがんばれば30秒切れるから・・・
669:第１のコース！名無しくん
12/05/02 21:33:55.74 EkQ+Hl7s.net
佐藤の板キック25m11秒台はテレビの解説で日大コーチの野口が言ったんだよね。
疑問に思えば彼のプログで質問してみれば？
670:第１のコース！名無しくん
12/05/03 14:16:21.58 xGT+F+9H.net
日本人の現役なら10秒きれるんだ。すげ～
671:第１のコース！名無しくん
12/05/07 09:18:34.27 7ZIAxit2.net
>>664
それほんとならトップクラスなのに板キック遅すぎだろ…
３年前ようやく29.5切った俺でも全力で40フラットぐらい。短水路だけど。
>>670
世界のトップクラスでぎりぎりらしいなんだから、日本人じゃ無理じゃね？
672:第１のコース！名無しくん
12/05/07 10:33:50.76 OLyZ0znS.net
>>671
ベストは38.5って書いてあるから、そんなもんじゃね？
板キックなんて競技ないんだからそれだけが早くても仕方ないしどうでもいいじゃん
意味不明な記録にこだわってるほうがヘンだわ。特に25mだけの１０秒とかどうでもいいほんと
673:第１のコース！名無しくん
12/05/07 11:18:17.95 AYwpYLuu.net
佐藤が板キック25ｍ11秒って書いた奴、早く野口に聞けよ！
まさか、飛び込んでの25ｍ板無しドルフィンキックじゃないだろうな。
おそらく佐藤レベルじゃ、飛び込まず普通に泳いでダッシュしても12秒切れるか怪しい。
674:第１のコース！名無しくん
13/07/16 NY:AN:NY.AN nMZME5Mc.net
バタフライが長水路で５０ｍほぼ３４秒なんだけど、３０秒切るために打てる手は何がありますか？
４０代おっさんです。
675:第１のコース！名無しくん
13/07/16 NY:AN:NY.AN 9axcZrPe.net
練習。
676:第１のコース！名無しくん
13/07/17 NY:AN:NY.AN 4OfZO88T.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
3：28あたりから、キックのみで16秒くらい
677:第１のコース！名無しくん
13/10/05 20:52:11.14 MzF8AcV+.net
ネトウヨとは・・・
釣り銭乞食敗戦民のヒキおたレイシスニート
人格に問題があるため社会に適応できない人種
そのため周囲に対して自分の存在を誇示するためのステータスが一切ない
唯一の拠り所が「自分は日本人」ということのみである為
ネット上で在日韓国・朝鮮人を叩いてわずかな優越感を得ることでアイデンティティを保っている
また昨今では嫌韓流思考が顕著でありネトウヨ自身が社会と接する機会が少ないこともあり、
「韓流ブームはステマ」と本気で信じている。
そのくせ「日本製」「メイドインジャパン」「国産」を低品質でも礼讃しステマするダブスタ木違い。
例：SAMSUNG叩き。GALAXY叩き。HYUNDAI叩き。ソフトバンク叩き。孫正義叩き。発送電分離叩き。再生可能エネルギー叩き。ネクセン叩き。ハンコック叩き。クムホ叩き。ポスコ叩き。K-POP叩き。マッコリ叩き。チャングム叩き。グンソク叩き。テポドン叩き。
「敗戦」を「終戦」に改ざんし「敗戦国民」である現実から歴史ねつ造し名誉白人気取りのアジアの裏切り者
その思考が右翼にも似ている為、ネトウヨと呼称される
①社会的地位：最下層
②経済力：低収入、または無収入。
高い収入を得る人間に対しては、例え在日以外にも異様なまでの敵対心を持つ。
例：マスコミNHK叩き。パチンコ叩き。中国叩き。グローバリズム叩き。ＴＰＰ叩き。経団連叩き。リア充叩き。脱原発叩き。護憲叩き。生活保護叩き。年金者叩き。民主創価叩き。日教組叩き。しばき隊叩き。フェミ叩き。カルデロン叩き。多文化共生叩き。ピースボート叩き。
③対人関係：不得意。
匿名の掲示板以外では何も話すことは出来ない。その分ネットには莫大なエネルギーと時間を費やす。
678:第１のコース！名無しくん
15/09/29 20:31:14.05 Be/6J/XN.net
小学生の息子が30秒以内で泳ぐので、自分も余裕で泳げると思ったら、50秒かかりました。
679:第１のコース！名無しくん
15/10/01 15:03:35.31 bSOlUqJ3.net
>>678
50フリは小4で29秒台、親父は32秒台。
小2の時点でフリーが32秒台でトントンだったな。
個メはヘタすると短水だと子供のベストが2:30だったから、最近測ってないけど3:20～40の間だから1分以上差をつけられるかも。
>674
バタ長水34秒って見た目にもかなり速いな。
そこから4秒上げるのは年齢的にかなり厳しそう、俺も同年代だから。
そのタイムだとマスターズクラスに入ってそうだから、自分より少し速い人についていく練習とドリル練習くらいしか無いんじゃない？急激には伸びないと思うけど頑張れ！
680:第１のコース！名無しくん
15/10/01 16:57:12.33 QZ3BEOnD.net
サークルをベスト＋15秒くらいして、
2割落ちのタイムくらいで
20本x3とかをずっとやってれば、30秒なら、特別に最先端な泳ぎとか取り入れなくても
そのうち切れるはず。
681:第１のコース！名無しくん
15/10/01 17:49:08.81 bSOlUqJ3.net
>>680
1時間バッタで泳ぎっぱなしって事か、40過ぎて過酷だなぁ。
682:第１のコース！名無しくん
15/10/02 12:02:47.39 6DRHHJvj.net
セット間いれればいいんじゃね？
っていうかタイム狙う人の部活メニューってこんな感じじゃない？
うちも顧問が教えるのビミョーだったから数こなして自分で速くなれシステムだったわ
683:第１のコース！名無しくん
15/10/03 17:19:53.81 7ptSQ42Z.net
49歳男、50フリーのベストが短水路で34秒（壁スタート）
メインメニュー（週3回）
インターバル：50m30本 50秒サークル（40秒以内を目標に）
プル：50m10本 60秒サークル（45秒以内）
キック：50m10本 75秒サークル(60秒以内)
ダッシュ：50m10本 120秒サークル(35秒以内)
ドライ(毎日)
チューブ引き：100回×4
あとマシンジムで肩と脚を、ストレッチで体幹を鍛える
こんなんで来年2016年中に短水路で30秒切れるかな？
684:第１のコース！名無しくん
15/10/03 22:25:28.15 A5/OYbeY.net
>>683
30台男、50フリーのベストが短水路で24秒後半（レースで）
昔競泳やってて現役のベストが27秒くらい
3年位前から初めてやっとこ24秒台
始めたころは35秒くらいかかってた
週3のメインメニューを
50m*30 50”サイクル
↓
50m*20 45秒サイクル できればラスト4本はディセンディング EN2
+
50m*10 4ハード1イージー×2SET AN1
プルはフォーミングで100m、イージーハードで50mのセット
キックはオンボードとノーボードで50mイージーハードのセット
ダッシュは50mもできるわけないんだから、
25m*16 奇数はクイックターンからの足タッチ、偶数はクイックターンからのゴールタッチ
つーか、下から34秒台がベストで
ダッシュ50m*10 2′サイクルで35秒以内なんて絶対無理だろ
ストレッチでどうやって体幹を鍛えるかわからんが、
懸垂はできるだけやったほうがいいぞ
685:第１のコース！名無しくん
15/10/03 22:42:51.51 7ptSQ42Z.net
>>684
どうもありがとう
まさか一線級の人からレス貰えるとは
練習内容の改善提言、とても参考になったわ
来年はマスターズ登録して大会に出てみようと思う
686:第１のコース！名無しくん
15/10/03 23:07:37.37 A5/OYbeY.net
>>685
がんばってください
2週に1回くらい50mのタイムを取っていくと最初のうちは
速くなっていくのが実感しやすいのでモチベーションの維持に
つながりやすいかと思います
687:第１のコース！名無しくん
15/10/03 23:54:55.39 7ptSQ42Z.net
>>686
それ良いですね
メンタル面での心の支えも大事ですね
がんばります
688:第１のコース！名無しくん
15/10/20 07:24:56.42 6Zk9VSeN.net
>>684
他に泳いでるヒトいないの
チョー羨ましいプールですね！
689:684
16/01/29 00:18:59.54 XKajtbqW.net
先日、某50mプールの記録会で
50フリー 30秒92出ました！
精々32秒位だろうと期待してなかったので、ビックリ
ただ、リアクションタイムが0.74と遅かったのと
まだまだキックが弱いので、伸びる余地は有りそう
690:684
16/05/15 16:56:31.97 O7rxRFzH.net
とうとう50歳になっちゃたけど、短水路で自由形30秒切れました。
>>684を参考に練習積んで来た成果です。
次はなんとか長水路でも30秒切りしたいですね。
691:第１のコース！名無しくん
16/07/09 22:54:56.33 oV9SuY25.net
がんばってください
692:第１のコース！名無しくん
16/07/10 23:09:11.13 DEZNBeR5.net
￥(・・)
693:第１のコース！名無しくん
16/07/11 16:10:18.12 xg2HY//j.net
今日の記録↓
694:第１のコース！名無しくん
16/07/11 19:49:31.82 j/QQWVXg.net
僕は50.100Fr専門のスプリンターですけど、とにかく最高スピードを出す練習をしたらいいと思います！泳ぎこみとかはどちらかというと長距離の選手がやるメニューです。
695:第１のコース！名無しくん
16/07/12 20:46:13.74 hA32ihJE.net
なるほど
696:第１のコース！名無しくん
16/07/13 08:25:02.52 lNpCpD6f.net
谷
697:第１のコース！名無しくん
16/12/24 00:29:17.21 2HYJ7QnP3
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
698:第１のコース！名無しくん
16/12/28 23:26:41.58 F6cC4l23.net
全速力で50m70秒かかった
699:第１のコース！名無しくん
17/07/14 08:49:56.33 /ORPDIRc.net
この質問者のおばちゃん早いよな
URLﾘﾝｸ(m.chiebukuro.yahoo.co.jp)
40過ぎてから水泳を始めた50歳の主婦です。背泳ぎが極端に苦手で困っています
50ｍのタイムはクロールなら35秒台なのですが、背泳ぎになると55秒もかかり平泳ぎより遅いです。
700:第１のコース！名無しくん
17/07/16 08:24:42.05 G7CVMKNo.net
悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した
理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから
女達は犯され
老人と子供は燃やされた
悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ
そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた
朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人虐殺
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
701:第１のコース！名無しくん
17/07/23 12:47:49.38 1snWZHP2.net
>>699
スゲーww
702:第１のコース！名無しくん
17/07/23 16:41:48.06 qkeZkII3.net
確かにすげーよ。50歳でのｸﾛｰﾙの記録。
Frとか書かない点で、大人になって始めた健康管理の延長ｽｲﾏｰみたいだし。
もう年齢的にも背泳ぎでゆっくりアップ＆ダウンに使って下さいと回答した方がいい。
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
703:第１のコース！名無しくん
17/07/23 18:05:33.73 wXgjUqXc.net
俺は50過ぎのおばはんにすら負けるのか・・・・
704:第１のコース！名無しくん
17/07/23 18:20:19.34 parQ0HrF.net
>>2
短水路50と長水路50で普通どちらが記録が良くなるのですか？
それと、水中ｽﾀｰﾄと飛込ｽﾀｰﾄでは普通どの位記録は違いますか？
一般論でお願いします。
年齢と共に記録が出にくくなるのは体力的になんとなくわかります。
705:第１のコース！名無しくん
17/07/23 18:28:42.76 z5Gx+HB2.net
めちゃ速くて草
706:第１のコース！名無しくん
17/07/25 20:28:52.90 hINKcwiV.net
インターバルって何秒休めるのがいいの？
707:第１のコース！名無しくん
17/07/25 23:47:53.24 KGRlQsKD.net
ギリ死なないくらい
708:第１のコース！名無しくん
17/08/01 17:49:56.26 QWLT42nF.net
小学生から中学生まで水泳部
専門はコメとブレ
50フリーはほとんど出たことないけど28くらいだったと思う
高校から柔道に転向して現在も続けているが子どもが水泳を始めたのをきっかけに自分も再開して3年の今42歳のおっさんです
再開したころは33秒くらいかかってたけどそれから1年くらいで28秒までもどせたぞ
俺が感じた重要なポイントは3つ
ひとつめはやっぱり姿勢
自分じゃストリームラインができてるつもりでもビデオ撮ってもらってみると泳いでるときグネグネよれてたり腰が下がってたり
これを気をつけないと簡単に2、3秒落ちる
ふたつめはとにかく体力
トップスイマーの動画見てると落ち入りがちなのがフォームさえよければ速くなると思って練習の質を落としてしまう
といっても40も過ぎれば毎日しても回復力が追いつかないから週3、4回でいいと思う
あと筋トレは腹筋背筋などの体幹以外は遅い人は必要ないと思う
そもそも腕や足がうまく使えてないのに力がつくと特に力が入りがちな大人は力に頼ってしまうから
３つめは力の入れ方
柔道やってて知ったけど人間は見える範囲に力をいれやすい→入れてしまう
目線を前にしてるとキャッチに力が入って見えないプッシュをおろそかにしてしまう
これ力が入って疲れてスピード出ないパターン
この辺うまくやれば30秒切れると思うぞ
長文スマソ
709:第１のコース！名無しくん
17/08/01 17:53:11.99 QWLT42nF.net
インターバルは持久力目的か瞬発力目的か目的によって違うぞ
大事なのは個人練習なら秒数より心拍数を目安にするといい
どのくらいの心拍数を保てばいいかどっかに資料があったがよく覚えてない…
俺はなんとなくでしてるけどちゃんとした方が効果は上がると思う
710:第１のコース！名無しくん
17/08/02 10:24:39.53 H995VDp6.net
つまり目線をどうするってこと？
下向いて身体がどこも見えないようにする？
711:第１のコース！名無しくん
17/08/02 15:42:16.01 N8ZOS8L/.net
>>710
書き方が悪かったな
目線が前なのは悪くないと思う
胸と腰が落ちなければ
大事なのは目線をどこにしても手を後ろにかくことに意識するより体を前に加速させるように意識して手をかくこと（この意識の仕方は息継ぎのときも同じ）
こうすると自然とキャッチのとき力が抜けてプッシュに力が入るようになる（ちょうど後ろに向かってボールを投げる力の入り方に似てる。かつ体幹もブレないように力が入る）
かく言う俺もまだ注意しないとすぐ前で力が入って体はブレブレ進まなくて疲れるだけになってしまう
見えないところを意識するってのはセンスある人は自然にできてるんだろうなあ
712:第１のコース！名無しくん
17/08/02 17:17:19.58 N8ZOS8L/.net
>>711
自己レス
イメージとしてはサーフボードにうつ伏せで水の上に乗って手をかいて進んでいく感じ
もしくは
スケボーの上に同じくうつ伏せで手で地面を蹴って進んでいく感じ（実際小学生のときやってた）
どっちもすべるように、どんどんスピードを上げていく感じ
このイメージを保つために週に一度はスノーケルつけて（息継ぎに意識が乱れないようにするため）プルを300m×10本とかしてる
スノーケルは使用禁止のとこ多いかもだけど
713:第１のコース！名無しくん
17/09/03 19:16:54.49 OVXcBsFm.net
悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した
理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから
女達は犯され
老人と子供は燃やされた
悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ
そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた
朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人虐殺
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(yh649490005.xsrv.jp)
714:第１のコース！名無しくん
17/09/18 09:26:16.47 dr67Cqfz.net
,＿__ ,..-─....、
／:::::::::`'::::::::::::::::::::::::ヽ
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,/:::::::::::::;;;_;:-、::::::::::::::::::::::::::::::l
l::::::::::／ `ー-;::::::::::::::::::::::ｿ
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ゝ:r' `i;;:}
r'`;;ﾄ_〓〓ﾆ、 ,ﾆ〓〓_ _r'"7 初夜の股間の疼きを想わない者は泣きながらこのスレを閉じなさい！
{6 'l┃ーo-、l━l ,-oー ﾃ''ぃﾙ
_ゝ.| | ￣ ┃┃ ￣ .ﾉ !/ ｜ ＼ ＼
// ））））─'''ﾉ `ー─''" |' |
／＿ ⊂ﾉ ' ・ ・ ' / | ヽヽ .|＼
／ ／ :、 皿皿皿 .ｲ i 、、 | ヽヽ |＼ | ＼
＼ ＼ .. ￣ ／ ﾄﾞ ド |ヽ |＼ | |
/ ／＼ `ー---` .＿.. '
／ ／ `ー─-、 ⌒＼
／ ﾉ ／> >
/ × ／ 6三ﾉ
/ /U＼ ＼
― / ん、 ＼ ＼
― （＿＿ （ > ）
⌒ヽ ’ ・`し' ／ ／
人, ’ ’, (￣ ／
Y⌒ヽ）⌒ヽ､ ） |
＼＿つ
715:第１のコース！名無しくん
17/10/28 22:08:45.98 /+XdGUvR.net
>>712
あれから大分イメージ掴んだ
30秒にはまだ全然手が届かないが
タイムはうなぎ登りだ
716:第１のコース！名無しくん
18/02/27 13:05:03.25 JphmRhtv.net
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KDAKY
717:684
19/02/13 22:50:36.06 K9s+j9gX.net
久しぶりのカキコ
今年53歳になるけど
先日の長水路大会で
50ｍ自由形
28秒77出ましたよ
継続は力なりだね
次の目標は27秒99