07/05/26 20:00:41 qN/BQ5P6.net
>445
長文コメどうもです(´；ω；`)
今日は何をして良いかがわからず
fr50 2本
br50 2本
frkick25 3本
市民ﾌﾟｰﾙ規定の10分休憩後
fly→ba 4本 50m
ba→br 4本 50m
br→fr 4本 50m
fr→fr 4本 50m
ダッシュfr 1本 25m
ゆっくりfr 200m
こんなんでしたorz
多分1時間はかかりました。
明日も行こうと思うけどどうしようorz
>446
25mだけの時はno breathです。
50mの時は3回くらいはしてますが・・・