【フォーム】思いつく限りのドリルで埋めれ【大切】

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【フォーム】思いつく限りのドリルで埋めれ【大切】 - 暇つぶし2ch67:第１のコース！名無しくん
08/02/18 13:08:00 iICL+nDD.net
伏し浮き5分、蹴伸び100m、片手同側呼吸（左25右25）*2、片手反対側呼吸（左25右25）*2
キャッチアップ25*4、プル25*4、クロール25*4

ぐらいでどうよ。
余裕があるなら、肩の回転、脇伸ばし、腰ひねり、首ひねり、足首の柔軟を陸上で。

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