キックをうまくする練習方法教えてください

キックをうまくする練習方法教えてくださいat SWIM

キックをうまくする練習方法教えてください - 暇つぶし2ch39:名無しさん＠お腹いっぱい。
05/10/12 18:27:13 WkaniLW6.net
私も同じです、
ビート板無しのキックだと何とか進むのですが
ビート板を持ってキックするとケツも足も思いっきり沈んでいるのが自覚できます。
９時２０分って感じです。
何とかケツも足も持ち上げようとすると力んでビート板が沈んでしまいます。
そして何よりとても疲れます。

どうすれば改善できるのでしょうか?

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