13/11/20 00:23:18.50 Lymv0uDG.net
>>294
50ｍまでの短距離なら、
心肺機能より筋持久力やら酸素負債力の方が重要。
バタ足はプルより速度の落ち込みが少ないという特徴を生かすべし。
50ｍ40秒のバタ足なら、50ｍ25秒の速度でなら抵抗になる。
自分のベストかそれ以上の速度で泳ぐには
どのような姿勢、キック、ストロークにすべきかは、
ロープで引っ張られる練習が良い。
でもそんなの体験させてくれるとこは無いｗ
13/11/20 00:23:18.50 Lymv0uDG.net
>>294
50ｍまでの短距離なら、
心肺機能より筋持久力やら酸素負債力の方が重要。
バタ足はプルより速度の落ち込みが少ないという特徴を生かすべし。
50ｍ40秒のバタ足なら、50ｍ25秒の速度でなら抵抗になる。
自分のベストかそれ以上の速度で泳ぐには
どのような姿勢、キック、ストロークにすべきかは、
ロープで引っ張られる練習が良い。
でもそんなの体験させてくれるとこは無いｗ