04/09/26 21:27:13 KcsSX5IS.net
背泳ぎ
スタート：水中でスターティングブロックをもち「よーい」の合図でからだを引きつけ、ドンで体を後方に押し出す
泳ぎ方：
・ターン動作中を除き、常に仰向けの姿勢を保って泳がなければいけない。
ターン：ターンの動作中は、肩が胸の位置に対して垂直に倒れ、正規の姿勢逸脱してもよいが、足が壁面から離れる前に仰向けの姿勢に戻さなければならない
スタート・ターンの後水中でのキックは何回行ってもよいが、壁から15mまでに頭が浮上しなければならない。
ゴールタッチ：仰向けの姿勢を崩さず、頭、肩、先行する手または腕が壁に触れればよい。
バタフライ
スタート：飛び込みスタートを行う
泳ぎ方：
・体はうつぶせの姿勢で、両肩を水面と水平に保たなければならない。
・両腕は水面上を同時に前方に運び、同時にかつ左右対象に後方へ掻かなければならない。
・両足の動作は、全て左右対象でなければならんない
・スタートおよびターンの浮き上がりは足は水面下で何回蹴ってもよいが、掻いた手は必ず水面上に抜きあげて、前方に運ばなければならない。
折り返しのタッチとゴールタッチ：水面上・水面下のいずれでもよいが、両手を同時に行わなければならない。
自由形
スタート：飛び込みスタートで行う。
泳ぎ方：泳法は自由。プールのそこに立っても違反ではない（共通ルールに違反しいなければよい）
ターン：体の一部が壁につけばよい
ゴールタッチ：体の一部（どこでもよい）がプール壁面にタッチすればよい