04/09/27 09:37:03 2HFleGPs.net
君は若いし元気が余ってるから、すぐ泳げるよ、やる気があるしね
イアン・ソープを知っているだろうか？目指すはあの泳ぎだ
力で泳ごうとしない事、抵抗の少ない綺麗なフォームを心がけよう
そのフォームの基本はストリームラインというけど、壁に背をぴったりつけて
立って、両手を伸ばしたまま頭上で手先を重ねる
この時、伸ばした手は耳の後ろ、この姿勢が楽にとれるとＯＫ
水中では、足先、手先を伸ばす、抵抗になるから
まずはプールに行って壁をけり、このストリームラインでどこまでも
息の続くかぎり進んでみて、２５ｍプールの半分くらいを目指して
ま、楽しんでやってみて
身体の中心をたてに串をさされてるように、この軸をぶらさないこと
重心は胸だ、あ、あんまり言ってもあれなんで
ストリームラインの軸を保つだけの力以外はみんな要らないから
ま、参考になれば