04/09/26 01:11:30 Dx/kO9mn.net
泳ぐのであれば、まず水に慣れることが重要です。
顔を水につけることに抵抗がありませんか？
もしあるならば、克服しなければなりません。
そのための練習は簡単にできます。
お風呂場に洗面器はありますか？
あれば、そこに水をなみなみと入れてください。
そして顔を付けて見てください。
目も開けましょう。
目をつぶって泳ぐことはできませんからね。
段々苦しくなってくるかもしれませんが、
そこは我慢のしどころです。
絶対に頭を上げて息をしないで下さい。
５分～１０分ほど我慢すれば、
だんだんとラクになってくるはずです。
練習をうまくやるためには、
周りの人に頭を力で押さえ込んでもらうといいです。