【肺活量up】お前ら何秒潜れるよ？【潜水】at SWIM

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446:第１のコース！名無しくん
07/06/19 22:12:10 OBOzMIJh.net
>>445
時計を見ながら5秒ずつ延ばしていく
さすがに正常な体なら90秒ぐらいまではすぐできると思うけど

ちよっと温度を高め35-38度ぐらいでやるとベスト

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