泳法別筋力トレーニングスレat SWIM
泳法別筋力トレーニングスレ - 暇つぶし2ch318:第1のコース!名無しくん
12/02/21 22:27:01.21 h9VHeVGk.net
若い現役競泳者には必要ないかも知れんが、
40代の俺は、肩と背中を緩めてから泳いでいる。
ストロークが笑えるくらいスムーズになる。
筒状のストレッチ器具に乗るだけだし。


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