12/02/21 22:27:01.21 h9VHeVGk.net
若い現役競泳者には必要ないかも知れんが、
40代の俺は、肩と背中を緩めてから泳いでいる。
ストロークが笑えるくらいスムーズになる。
筒状のストレッチ器具に乗るだけだし。
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40代の俺は、肩と背中を緩めてから泳いでいる。
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