泳法別筋力トレーニングスレ

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泳法別筋力トレーニングスレ - 暇つぶし2ch294:第１のコース！名無しくん
11/10/06 10:52:51.91 GQAKV4xE.net
>>291
痩せたいなら、プロテインの前に
もう少し走らないと。
1ｋｍって100ｍ×10本じゃん。

20分継続して有酸素運動すると脂肪が燃え出すらしいから
1000ｍじゃ足りない。

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