泳法別筋力トレーニングスレat SWIM泳法別筋力トレーニングスレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:第１のコース！名無しくん 07/08/08 23:29:10 XOUx1xor.net >>199 やり方が悪いだけでないの? 201:第１のコース！名無しくん 07/08/09 04:44:18 6lvOl5U8.net >>199 筋肥大させて無酸素運動能力を上げるのが目的だからさ。 スピードが遅くなったか、 協調動作がうまくいってないんじゃないか？ 202:第１のコース！名無しくん 07/08/09 20:32:06 7gHiXqFi.net ベンチはあんま水泳には関係ないどころか あんま大きい筋肉付けても動きの邪魔になっちゃう。 稼働域を広くとったスイマーの筋肉とムキムキのマッチョ体系は違うし。 203:第１のコース！名無しくん 07/08/10 20:54:31 fruB88vN.net そりゃやり方が悪い。 重い重量で筋肉をつけるのではなくて、 軽い重量で回数をこなせばいいのだ。 204:第１のコース！名無しくん 07/09/20 00:23:15 h8EETXnP.net スピードを意識するのも大事 205:第１のコース！名無しくん 07/11/30 09:04:45 Vl2MioBC.net 綺麗に泳ぐこと。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch