04/09/09 18:34 tsKGjjd9.net
水泳は持久力と肺活量が大事だよ。
最大筋力なんてむやみに上げる必要ない。
持久力のためのトレーニングでつく最大筋力で十分。
50メートルでさえそう。
要は疲れにくい肉体を作るのが大切。
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水泳は持久力と肺活量が大事だよ。
最大筋力なんてむやみに上げる必要ない。
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50メートルでさえそう。
要は疲れにくい肉体を作るのが大切。
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水泳は持久力と肺活量が大事だよ。
最大筋力なんてむやみに上げる必要ない。
持久力のためのトレーニングでつく最大筋力で十分。
50メートルでさえそう。
要は疲れにくい肉体を作るのが大切。