09/10/02 10:32:44 xGT9Yb/p.net
>>363
クイックターンのコツは、頭から先に回しはじめることです。
頭から足までを同時に回そうとすると、回らないで逆立ちになります。
① 回る位置まで来たら、出来るだけ壁方向への惰性の勢いが残ったまま、
② 気を付けの姿勢になり→アゴを引いて、まず上半身"だけ"をズボッと下に突っ込む。
この時、軽くドルフィンキックを入れて、足はまっすぐのまま水面に残す（これが重要）。
つまり、右が壁だとすると、┐←こういう姿勢になることをイメージする。
③ 自然に足が持ち上がってきたら、上体が沈み込まないように、
手でちゃぶ台返しのような動きをして腰から後頭部方向に水を押さえる。
回りすぎないよう、頭は帰路方向へのストリームラインに残す。
④ 水面向きの体を適当に反転させながら、壁蹴ってびゅーん。
コツとしては、腰を二つ折りにして回るというより、胸から折って回る
イメージをした方がきれいに回れる気がします。
あとは、とにかく上半身を先にズボッと突っ込み、足を水面に残すイメージを持つ。
ドルフィンキックを入れるよりも、わずかに先に頭を突っ込んでから
ドルフィンキックを入れた方が、スムーズに回れます。