05/08/25 00:19:23 TYfJose1.net
>>179
練習のときはあまり無理しなくてよいのでは？
ターンから呼吸までで心拍数を上げてしまって泳ぐ速度を落とすより、
楽に呼吸してより速い速度で安定して泳げるようにした方がよいんじゃないかと思います。
↓ ↑
1）それが出来ると距離と速度によってターン後2、3かきする余裕もできる ↑
↓ ↑
2）距離がのび、速度が速くなるとターン後2、3かきが辛くなる →→→→→→→
というスパイラルで上達するのでは。
05/08/25 00:19:23 TYfJose1.net
>>179
練習のときはあまり無理しなくてよいのでは？
ターンから呼吸までで心拍数を上げてしまって泳ぐ速度を落とすより、
楽に呼吸してより速い速度で安定して泳げるようにした方がよいんじゃないかと思います。
↓ ↑
1）それが出来ると距離と速度によってターン後2、3かきする余裕もできる ↑
↓ ↑
2）距離がのび、速度が速くなるとターン後2、3かきが辛くなる →→→→→→→
というスパイラルで上達するのでは。