05/02/02 18:51:58 bo+pfdn/.net
ブレスの事で質問したいのですが、吐きと吸いの事ではなく、水中で息を
止めている時なのですが、私の場合この時にかなり疲れてしまうのです。
息を止めて力んでしまう。（例えば、トイレで気張る時や、何か重たい物を
ち上げる時みたいな感じ）その結果血圧が上がったようになり、フラフラになります。
これは（息の止め方を）間違っているのでしょうか？
それとも、こうなるものなのでしょうか？
間違っていればコツを教えて欲しいです。
左右ブレスしています。 宜しくお願いいたします。