【あれよ、いらっしゃい】りろん派と語ろう18at SKI【あれよ、いらっしゃい】りろん派と語ろう18 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト611:名無しさん@ゲレンデいっぱい。 17/08/28 10:02:56.04 .net 妄想ではなんとでも言えるわな。 612:名無しさん@ゲレンデいっぱい。 17/08/28 10:04:00.09 .net >>582 高重量キツイならスクワット100キロ12発でもいいよ これ上がったら135キロ認めるわ 膝キツイならデッドリフト100キロ12発でもいいや 613:名無しさん@ゲレンデいっぱい。 17/08/28 10:14:30.58 .net 筋トレで自慢するほどそれだけ鍛えてて、なのにシーズンインするとコシガーヒザガーと言い訳。 リロンノ筋トレって一体何なの? 614:りろんちゃん 17/08/28 11:11:43.69 .net 一昨日顔面裂傷負ったほかに、左手も打撲して腫れあがって握れない。 ハイクリーン、ベンチプレスも出来たけど。握らなくてもやれる種目。スクワットも出来た。 以前高負荷やっていたときはスクワットは100kgで10レプス、デッドは90~95kgで8~10レプス?だったかな。記憶薄れた。 ベンチしっかり握るドラゴンフラッグは今は無理。 手掌の打撲が癒えるまで上腕二頭筋鍛えてドラゴンフラッグの映像撮ることとする。 ビデオカメラも直るまで二週間かかるのでちょうど良いや。 斜面のインラインの滑り撮影出来ないのが、残念だが。 インラインは怪我した次の日も滑った、平地だけどな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch