【箆棒スキー人】りろん派と語ろう15【皆大好き】at SKI【箆棒スキー人】りろん派と語ろう15【皆大好き】 - 暇つぶし2ch8:名無しさん@ゲレンデいっぱい。 16/03/10 21:58:04.73 .net892 :りろん派 ◆hpabYsjC56 :2016/03/09(水) 09:48:08.23 角付けを行う体の使い方、(運動の名前) 足関節は背屈、回内、外反。 股関節は内旋、外転(しかし筋肉的には内転筋も使う) 体幹は脊椎の側屈、(外傾とる動き)骨盤の前方回旋。(外腰を前に出す) 実際は、これらを同時に組みあわせて行う。 自分は膝が悪いので、膝は出来るだけ真っ直ぐ入るように、体幹の運動メインでやっていく。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch