【動画】筋トレ、自重で十分だった [834922174]at POVERTY

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80:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/26 21:21:02.10 BGw6BuKx0.net
>>78
腕立てって体重80ｋｇだとしたら負荷的に40ｋｇぐらいじゃないの？
普通にベンチの方が効率的に負荷掛けられるぞ

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