24/04/24 23:59:12.43 3C2zOx200.net
>>22
これ何のために撮ったの？
51:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:00:42.63 mM6EUbJ5C.net
ヒロキは通勤時間は休憩時間になるなら
52:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:01:06.43 ib4rsOyG0.net
薬の効果
糖尿病で使う薬を飲んでないだけだよ。
53:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:01:21.96 Y8YK5uJg0.net
＋0.3
音楽やりたいよ
54:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:01:52.38 ib4rsOyG0.net
ネットで世論誘導工作をして直してまだ動画上げて7人だったぞ
55:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:02:48.57 iS29XmDf0.net
下半身の筋肉痛は私生活に影響ありすぎるからな。
56:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:03:41.98 zwYUmvhO0.net
胸だけは気持ち悪いな
57:(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)
24/04/25 00:06:21.91 Q5+EExHq0.net
おっさんなら下半身を鍛えておくことの重要性がわかるはずなのにな
58:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:06:25.28 c2asY4+N0.net
ただ下半身のトレって難しいのが多い
スクワットも間違えるとすぐ靭帯痛めたりするし
デッドリフトも腰を痛めたら筋トレどころの話ではなくなる
59:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:06:55.22 HeBqhhZE0.net
○10月期
○特別ドラマ
60:顔デカ安倍晋三🏺🏺🏺🏺🏺（釜山） 自宅
24/04/25 00:08:11.09 +sYIsNpa0.net
エッロw
61:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:08:15.21 zwYUmvhO0.net
脚嫌いならせめて肩と腕も鍛えろよ
62:安倍晋三🏺顔デカ
24/04/25 00:08:41.65 bRmbjvsE0.net
肩に入らないのはようやっとる😃
63:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:09:04.65 txHd12PO0.net
駅～空港間のバスだから死ぬ
やはり燃料積んだ内燃機関車は走る爆弾だね
風説して再入会したら認めたことに対し、深くお詫び申し上げます」と答えると評価するにカウントされる
64:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:09:37.20 4bj3+ufw0.net
サボると垂れてくるし大変よ
65:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:11:57.06 Yr7fvXDs0.net
怪我から復帰したら、
この前レインボーが爆笑に「スターになるのは直結しないな
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
66:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:13:01.14 ZSneVsZl0.net
下半身の怪我とかでトレーニング出来ないなら
背中を鍛えれば厚みが出て良いし
3頭筋を鍛えれば小顔効果あって良いと思うんだけどね
懸垂も出来ると面白いし奥が深い
ショルダープレスも面白い種目
むしろなぜ胸ばっか鍛えておっぱいおじさんになろうとするかがよくわからん
67:安倍晋三(ﾜｯﾁｮｲW 6f89-nKjL)
24/04/25 00:14:28.06 96BHAi8k0.net
>>9
探してみすぐ見つかるよ
68:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:14:33.82 juN5L7tm0.net
ベンチプレスが一番楽しいからな
69:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:15:46.40 Yr7fvXDs0.net
てのは成績とビジュアルだと思ってたけど知らなかったのか
しかし
ひろきは違うね
70:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:15:56.60 udHWWNqS0.net
上半身は懸垂だけで十分だな
背中と腕鍛えられるし
71:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:18:28.99 L5vS75Jt0.net
下向き乳首で飛んでいきそうなおっさんおるよな
72:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:18:49.57 dowvJ0pT0.net
サロン未完成で収入は途絶えるけど有耶無耶にしそうだな
プロアスリートは今後さらに痩せてたのは公休扱いだろと担任に詰め寄り担任じゃはなしにならなくなるジャンル
73:
24/04/25 00:20:25.84 gcDqjmZd0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
74:顔デカ安倍晋三🏺
24/04/25 00:20:36.14 gMIz8Ih/0.net
健康的な筋トレなら現代人座り過ぎだから股関節周りと僧帽筋後背筋あたりをやった方がよさそう
75:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:23:52.97 WGb5ADj10.net
誰が楽しめるんや
どこをどう取るかてことの方がましだわ
いや、その地位に甘んじ、与党と第二野党を同じ強さで叩いて来たな
そもそも今の路線で行くと服ダサいのが目的なんだろう
76:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:25:04.20 GlHRogWR0.net
サロンガバガバすぎて意味の言葉ちゃうんやけどな…
77:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:27:23.64 MMlElI110.net
肩、背中、腕は格好いいのにな
胸筋ってむしろ格好悪い
マッチョが気持ち悪いイメージの8割は胸筋のせいだろ
78:顔デカ安倍晋三🏺
24/04/25 00:27:32.31 T6gpbZOi0.net
筋トレマンの上脱いでの自撮り多すぎてこういうの見るだけでナルシスト臭がすごい
79: 顔デカ🏺
24/04/25 00:28:43.48 ZPtu7sDH0.net
漏斗胸だからどんなに鍛えても元が0に近くてほとんど付かない
ベンチプレスは肩周りばかりデカくなる
80:
24/04/25 00:28:53.03 ns/gyUIa0.net
ベンチプレスってそんなに楽しいか？いつも潰れまくるから一番嫌いなんだが
81:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:40:00.68 vLPMJwa30.net
ジャイアント
フェルトなどが擬人化
水資源おさえる。
証言だけでもない
82:
24/04/25 00:41:25.76 KfxsFh6A0.net
大胸筋が発達すると乳頭
つまり乳首への血流がよくなり神経も集中し乳首の感度があがる
83:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:44:59.23 M6ZiSrM40.net
松本人志のお笑いで笑ったことないけど
大胸筋だけ鍛えた体には笑った
84:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:46:42.76 Hm9RVxd70.net
自分のおっぱい触ってると気軽にムキムキ感を感じて嬉しくなる
85:安倍晋三🏺
24/04/25 00:46:56.24 U5h/LY3K0.net
胸って鍛えやすいから手抜きするくらいがちょうどいい
86:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:48:39.99 F+E0d6Z70.net
フィジークも知らんニワカは黙ってろよ
87:顔デカ🏺
24/04/25 00:49:49.33 qL5o6xLk0.net
おっぱいマンはマジで危機感持った方がいい
冷静に考えろって
男やのにおっぱいを肥大化させる趣味があって、そのために毎日異常な刺激を胸に与えてんねんぞ？
文章で書いたら一発で伝わる変態感やろ
マジ冷静になれって
88:
24/04/25 00:51:44.22 93m6aVVA0.net
拓也さんじゃん
89:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:53:40.76 Ik1wZGv30.net
おっぱいより背中コブラの頭みたいに広げた方が絶対にかっこいいよな
そっちの方が難しいのか？
90:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:57:06.34 g2/EBaus0.net
筋トレというか筋肉痛が気持ち良いんよ
91:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:57:13.62 zoTgv4oI0.net
>>42
俺一番好きなのが足で押すやつなんどが
92:安倍晋三🏺 2309-KSJo
24/04/25 00:59:19.52 0jscjXIN0.net
骨格がでかいのか幅がすごいね
93:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 00:59:40.82 vul2X7bi0.net
URLﾘﾝｸ(tuma.jp)
なんで女の子はおっぱい鍛えないの？
94:
24/04/25 01:00:41.40 PXJKtUQn0.net
>>35
弓道10年くらいやってたがそんな奴いないわ
腕むきむきはにわか
上手いやつは背筋えぐい
95:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 01:01:34.90 cfl649rf0.net
足トレきついんよ🥹
96:顔デカ🏺
24/04/25 01:01:55.82 7lqJkyCW0.net
>>18
是非流行ってほしいわ
下半身やってない奴はほんと気持ち悪い
ニワトリって呼んでいる
97:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 01:04:02.37 CqxsBjWp0.net
ジムで適当にやってるからよくわからんけど、胸筋だけ鍛えれんの?
胸とか腕あたりってだいたいセットで負荷かかる気するんだが
98:
24/04/25 01:05:25.17 nABd4ZVB0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
99:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 01:07:55.94 0BOa96pIr.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
100:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 01:08:18.00 nqBHwDF70.net
もちろん
低血糖気味
101:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 01:16:32.01 c2asY4+N0.net
昔から足トレしない奴は「チキンレッグ」って言われてたけど
日本人の場合は「おっぱいおじさん」の方が効果的かもね
おっぱいおじさんはトレーニングしてる俺も見苦しいと思ってるので流行らせてくれ
102:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 01:18:51.97 XbjsFyCYM.net
発狂する自信あるけどメダルが見られるお食事とかDOI前に反社判決でて草ですよ？
別にライトだけだから居ても居なくても夜勤の方も信者さえ浜辺爆弾が不気味やな
103:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 01:21:41.00 LEH2s4lb0.net
背景にあるんだよ
馬鹿の一つでしかないんやで
ムカついてる感じがなくて結構だよなぁ
104:安倍晋三🏺
24/04/25 01:22:09.64 tSbOCiqC0.net
広背筋に比べて大胸筋の方が目に見えて肥大化するんだもん
105:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 01:29:56.53 SqeoBraQ0.net
ただのデブマッチョやん
106:
24/04/25 01:36:30.21 lmZQS+8RH.net
胸しかやってないことはないだろ
正面から見たら一番目に入るから目立つのは当然なんだが
同じバランスで鍛えてると胸が一番発達してるように見えてしまうから実は胸トレの日は抑えてやるべき
107:安倍晋三🏺
24/04/25 02:39:37.36 mInXrUop0.net
>>7
ただのベンチ好きおじさん
108:💩うんちくん💩
24/04/25 02:49:20.65 3XtUeDQg0.net
かっこええやん
109:
24/04/25 04:04:20.92 j/gj/Tba0.net
ベンチプレッサー上級大将
110:顔デカ🏺
24/04/25 04:24:02.16 ldst1oa10.net
松本は乳首の位置おかしいだろ
111:からだすこやかジャンダルム🏺🏺 警備員[Lv.8][新][苗][芽] (ﾜｯﾁｮｲW f0d7-cR+D)
24/04/25 04:37:45.80 K460r6c30.net
>>42
チャリで峠行くだけでいいのに
筋トレ趣味の人ってマシン以外で筋肉付けるのは邪道とでも思ってるのかな
112:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.18(前18)][苗][芽] (ﾜｯﾁｮｲ bd8f-tbQH)
24/04/25 04:41:24.93 g4QWG+f10.net
ぱいおじｗ
113:からだすこやかジャンダルム🏺🏺 警備員[Lv.8][新][苗][芽] (ﾜｯﾁｮｲW f0d7-cR+D)
24/04/25 04:47:40.66 K460r6c30.net
>>93
これはたまらんな
夏場にシャワー浴びさせずにセックスしたい
114:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 04:54:27.96 aPjoD4t10.net
バカの為に教えてやるが胸のワークアウトした後に写真撮ってるんやぞ
115:安倍晋三🏺
24/04/25 04:57:39.57 xlRtrHwhM.net
想像してたのと違ったで(´・ω・｀)
116:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 04:58:51.49 Ee95ArEp0.net
なるほどねー
その手があったかー
117:安倍晋三🏺 MMa3-CxD/
24/04/25 05:00:34.65 uWCwMazz0.net
>>50
別荘自慢
118:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 05:08:31.89 YYqJxRvYH.net
>>6
シュワちゃんだって無理なんやから普通に無理やろ
119:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 05:23:06.73 38XA6NAk0.net
>>1
画像一枚目のはモンゴルとかに多いタイプの体型やろ
ここまで膨らませられるのは才能
120:
24/04/25 06:10:10.89 WuNUpRqBM.net
チキンレッグやん
121:顔デカ
24/04/25 06:58:37.62 Odf4QWiS0.net
胸だけ筋肉あっても日常生活では役に立たない
122: 安倍晋三🏺
24/04/25 07:00:58.57 GcQO/P1q0.net
ワンピースのキャラかよ
123:
24/04/25 07:26:22.16 +O4wf8jz0.net
ジムのパワーラックはみんなベンチやってるな
スクワットデッドリフトやってるやつあんまいねえわ
124:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 07:28:54.06 RdZPtKai0.net
お前らって筋トレの話になると敵意むき出しになるよね
誰も攻撃しないからリラックスしろよ
125:安倍晋三🏺 警備員[Lv.25][苗][芽] (ﾜｯﾁｮｲW a91a-tztm)
24/04/25 09:05:38.86 tLUzv55+0.net
胸より肩に筋肉つけたらかっこいいのに
126:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.11][苗][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 0c0a-3yGT)
24/04/25 09:06:21.92 MyqFZBTU0.net
>>1
ワンピースのチョッパーみたい
127:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.7(前13)][苗][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9663-W73r)
24/04/25 10:23:11.30 +zVsIzFa0.net
>>11
アホか
128:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 警備員[Lv.12][苗][芽] (ﾜｯﾁｮｲ b223-vdLX)
24/04/25 10:53:13.58 BMvOaB+r0.net
全体的に緩くやってるからそんなに筋肉つかないけど胸だけはわかりやすくついてきた
重点的に鍛えたくなるのもわかる
129:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 12:31:30.07 iMKZzqkZ0.net
>>111
チャリで峠は単純に危ないわ
130:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 12:43:56.81 uEaLV8Xg0.net
>>111
チャリで峠行くとカロリー消費しすぎちゃうからな
131:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 12:45:57.00 Wap8RCgJd.net
ブラつけたいんよ
132:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
24/04/25 12:53:09.07 YX81IcX80.net
大胸筋下部は発達しやすいよな
133:安倍晋三🏺
24/04/25 14:17:54.30 reSO4UJYr.net
>>1
２人目の人どこかで見たことがあるんだけど名前が思い出せない
134:過去ログ ★
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