24/03/24 16:03:30.08 wvin9NSP0.net
サプリは飲まない
スープから十分に栄養を摂れるので、吸収率の低いサプリは卒業。精製された成分でできているサプリは腎臓・肝臓に負担をかけます。
URLﾘﾝｸ(toyokeizai.net)
2008年、アメリカの政府機関が、ある特定のダイエタリーサプリメントにセレンやクロムが高濃度に含まれており、健康被害が報告されていると注意喚起しました。
日本では、アメリカのような事例は報告されていません。
ただし、日本人の通常の食事で、セレン、クロムが不足することはありません。サプリメントの摂取によるセレンやクロムの過剰摂取に注意しましょう。
URLﾘﾝｸ(www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp)
サプリなんて取るなよ
食事できちんと取れ