22/12/15 23:59:21.48 pcpuup430.net
>>68
スマホ顔面直撃して目が覚めるだろ
71:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c74d-nuex)
22/12/16 00:03:26.51 rcJzFtuQ0.net
筋肉ムキムキの黒人のおっさんに殴られてすぐ眠れるみたいな方法だろどうせ
72:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 27a2-GtWY)
22/12/16 00:06:14.27 uftre2NB0.net
どんなに眠れなくてもHIKAKINの動画を流してると寝てるわ
73:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW df3a-K/Lo)
22/12/16 00:06:58.06 xOOcIo5T0.net
こんなんしなくてもすぐ寝れるわ
シーリーのベッドにしてから夢すら見ない
74:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-BNdL)
22/12/16 00:08:22.20 1Poh0dm60.net
血糖値スパイクでいけ
75:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a723-lIvS)
22/12/16 00:09:18.53 MpLjp6vR0.net
逆に起きられないんだが
2分でバッチリ目がさめる方法もよろしく
76:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7f61-3TNT)
22/12/16 00:10:20.80 iJbEaSdb0.net
>>70
それが寝時のタイミングよ
顔面直撃したら寝ろ
77:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 878f-arOL)
22/12/16 00:13:49.13 biAEgpu50.net
寝れない寝れないとずっと思ってたけど最近ようやく原因が分かった
昼間に寝過ぎてるからだったんだ
78:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8789-T62F)
22/12/16 00:23:09.19 CaV18Pq+0.net
顔から足から全身に力入れる→力抜く
これで力みのバランスが整って脱力できる
ってやつやろ？知ってる
79:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sdff-gPyN)
22/12/16 00:27:19.83 Bq00f+Ted.net
言われんでもすでにこれくらい実践してるわ
80:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8722-Dplc)
22/12/16 00:31:45.24 HzSEShf80.net
ていうかこれ実際にやるにはそれなりに訓練いるんだよね
81:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e789-lGYF)
22/12/16 00:41:02.99 6Gk2GFnx0.net
これ普通に寝れないから困る
試したけど駄目だったわ
ルーティン的に体に染み込ませれば別かもしれんけど
82:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dfa2-4vPE)
22/12/16 00:56:32.13 7rcedCr10.net
なかなか寝付けない奴、騙されたと思って「すまくら」試してみろ！！すぐ寝れるぞ！
やり方は簡単！！！
1．枕全体にコップ1杯(200ml)の酢をかける ※足りなければ足してもよい
2．寝る
たったこれだけ！！！！！！！！
83:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW df60-2rw0)
22/12/16 01:25:12.63 h8JKgel40.net
>>48
それで何度朝になったことか
84:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 転載ダメを消してはダメ改変もダメ (ﾜｯﾁｮｲW df8f-WW8Q)
22/12/16 01:27:43.21 t8m5jiSD0.net
ドカ食いして気絶するだけのケンモ式睡眠法の方が簡単だよ
85:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-ENkE)
22/12/16 01:30:22.50 l331YU+rM.net
額に水滴をポタポタ一定間隔で落とし続けるタモリ式睡眠法で爆睡快眠してるわ
86:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c79d-XiDo)
22/12/16 01:31:11.36 nCXLA7zs0.net
電気つけたまま顔に手を当てて隠すとよく眠れるから
タイマーセットして寝てる
87:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-UFrR)
22/12/16 01:46:40.46 rO3RQUMVr.net
催眠音声の導入
88:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7f3f-3TNT)
22/12/16 01:48:19.26 0BIYyZTf0.net
ハチミツいれたホットミルクのむとすぐ寝れる
89:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ff44-4sTs)
22/12/16 01:49:30.79 EAAtPe+10.net
風呂入って寝ろ
90:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 67d2-FA0s)
22/12/16 01:50:18.16 3liI/vJD0.net
>>21
こーして俺は米軍式睡眠法を諦めた
91:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:07:17.76 7SmYYogb0.net
スマホを捨てろ
92:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:08:59.58 6Nw8J+ut0.net
アイマスク付けて寝てみ
100均にも売ってる
93:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:12:16.99 asNY8psG0.net
>>9
6週間の修行しろって言ってるやん
94:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:12:24.73 Ccl/QUVN0.net
宇宙の外側を何とか想像しようとすると寝れる
95:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:14:12.80 0E7xCq1O0.net
>>92
アイマスク良いよね
前USB式のやつ使ってたけどコード地味に邪魔だから充電式の方が良いと思う
96:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:16:53.92 V+JIoBiQ0.net
パスタドカ食い
97:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:31:47.75 V/xt6+BkM.net
馬鹿がまた騙されてる
98:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:33:21.36 biAEgpu50.net
>>82
それに似た睡眠方法なら知ってる
1．胃袋全体に飲めるだけいっぱいの酒を流し込む ※足りなければ足してもよい
2．寝る
これだけ
99:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:35:15.75 wKjQ9K0b0.net
喉の力抜くとこどうしてる？
舌が上顎から離れると息苦しくなるし
100:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp1b-9yee)
22/12/16 02:57:29.24 ypROVixSp.net
いちごミルク500ml一気するとストンと落ちる
101:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ df44-5iXS)
22/12/16 03:06:20.35 /FiC+6nw0.net
日本はまだ敗けておりません
102:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f20-6sMM)
22/12/16 03:50:07.98 rNXA4/xm0.net
漸進的筋弛緩法な
103:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW df56-Gls9)
22/12/16 03:59:42.31 ReU+gCCV0.net
>>69
よくションベンで目が覚めないな
104:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dfa2-CrXm)
22/12/16 04:15:03.72 GaGZ0CfK0.net
まずお前らはスマホ見るのやめろ
部屋真っ暗にしてジェットストリーム聞いてろ
105:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bfcd-PtYC)
22/12/16 04:17:20.68 hiXEVi4R0.net
定期的にこの話出るね！
106:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-cb7v)
22/12/16 05:17:02.28 SmAt/7Xna.net
1ヶ月ほど認知シャッフル睡眠法してる
107:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-FFNn)
22/12/16 06:06:10.59 N9oqYrsda.net
昨日寝る前にやってみたらマジですぐ寝れた
ありがとう
108:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5fc1-gLb8)
22/12/16 06:08:35.65 oPMczqX20.net
>>9
俺が前に見た睡眠法は先に全身に力を入れて、徐々に解除していく方法
109:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 27c6-Oh6U)
22/12/16 06:33:25.11 fFmJdtTw0.net
シコって寝ろ
110:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-/q1c)
22/12/16 07:03:55.30 2ja35JZEM.net
>>104
？？？「こんなの嘘でしょ・・・何故なんですか・・・！」
111:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ff34-svha)
22/12/16 07:08:56.75 Luzae7rH0.net
>>82
これまじですぐ寝落ちして驚く
112:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 678f-wANB)
22/12/16 07:11:17.80 bwHdZP8X0.net
エナドリ飲んでおめめパチクリ状態でも眠れる凄い睡眠法だヨ
113:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a7a2-KKgq)
22/12/16 07:11:33.48 zDbeGDoO0.net
難解な哲学書を読むと１ページで寝れる
114:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f0d-EufC)
22/12/16 07:14:35.58 Tr2VJkKm0.net
>>14
多分無理
10億を誰かに盗られる
狙われてる
あいつは金が欲しくて近寄ってきた
こんな妄想を朝まで続ける人生になるだけ
寝られない人は頭の中を改造するしかない
115:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 870d-uuF5)
22/12/16 07:17:30.95 aGjOu/BZ0.net
デエビゴとハルシオン飲んでるけど中途覚醒しちゃう
まともな睡眠がとれたのは何年も前だ
116:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ df0b-3TNT)
22/12/16 07:17:56.23 PYGteCES0.net
(ヽ゜ん゜)考えない考えない考えない考えない考えない考えない考えない考えない考えない考えない
117:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a779-jmuY)
22/12/16 07:21:42.52 SNFXd1f+0.net
のび太なら3秒
118:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-sJWT)
22/12/16 07:30:20.44 F8tC5q1+d.net
この時期は布団乾燥機でホカホカにして寝ると一瞬だわ
119:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-9Atz)
22/12/16 07:32:52.79 Cvu0BJbRM.net
ロシア式のウォッカ服用のが効果的だろ
120:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f8c-QCT6)
22/12/16 07:36:24.09 omcF1SRN0.net
カヌーとベルベットのハンモックが想像できなかった
121:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a7d6-J61s)
22/12/16 07:41:42.78 Mx2Y1BVN0.net
たん水化物を喰いまくって血糖値が上がって寝る、寝た後に透析で血糖を低くする。
122:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e74c-eSAN)
22/12/16 08:55:53.77 jBUr7o/Q0.net
安らかにな
123:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM1b-vvv0)
22/12/16 09:34:32.89 wiiqGgBrM.net
さっき夜行バスに乗ってこれやった
やってる最中からバス揺れまくりで何度もやり直し
やっと寝ついたら普段のくせで寝返りうって足を攣りかけてまーたやり直し
全然ダメだったわ
124:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e786-ylls)
22/12/16 11:08:11.66 Sh8F1AmV0.net
まんまんに手を挟んでナイーブスポットを刺激すれば一瞬で眠れるだろ
125:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e786-ylls)
22/12/16 11:10:25.72 Sh8F1AmV0.net
>>1
このページ、記事の半分を広告が隠すダメアフィじゃん
フィードバックで広告が邪魔って通報しといたわw
126:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp1b-UFrR)
22/12/16 14:35:26.39 /fawBYpep.net
米軍式安倍晋三
127:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e7af-aG6c)
22/12/16 15:29:23.94 yYd3c4wQ0.net
儀式的な行動が睡眠と条件付けされるまで訓練せよってことだな
128:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6740-sTpn)
22/12/16 15:54:42.55 jbPJhVSL0.net
会社にスマホ置いたまま忘れた日は中途覚醒せずに7時間ぐっすり眠れたわ
129:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a7af-KLgg)
22/12/16 15:55:28.94 Z54EgWpT0.net
ASMR聴くわ
130:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8767-GD9R)
22/12/16 16:55:32.33 dbyvU+Vd0.net
花京院「当て身」
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