22/12/15 22:29:54.00 41CEdTRja.net
酔っ払って寝る方がいいニダよ
3:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 870d-uuF5)
22/12/15 22:30:05.10 8kLHgBFU0.net
永眠しそう
4:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bfff-Jhqw)
22/12/15 22:30:06.89 G/E0SK8d0.net
勝手に米軍のものにすんなよ
5:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf56-qItE)
22/12/15 22:30:14.37 /YUXyja90.net
URLﾘﾝｸ(video.twimg.com)
6:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 87a9-sToB)
22/12/15 22:31:15.05 9j3DgRGJ0.net
これで寝れるなら不眠に困ってねんだよ
7:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a756-ZCzu)
22/12/15 22:32:09.78 ntD84vm/0.net
>>5
いい兄かよ
8:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a7a2-sTpn)
22/12/15 22:32:15.15 LWmDAjmn0.net
デエビゴ飲んでフラフラしてきたら布団入るで1分で眠れる
9:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW df56-YWHd)
22/12/15 22:33:06.18 A5srnMMG0.net
力を抜きましょうって意識して本当に力を抜けるなら肩こりとか起こらんだろ
初っ端の顔面ですら目の付近意識して力抜けるやつ抜けないやつで二分しない？
10:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7a2-wgx/)
22/12/15 22:33:20.56 EexdULqQ0.net
YouTubeで見た
11:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f89-J/RR)
22/12/15 22:34:26.69 X6QPrl4o0.net
>英インデペンデント紙は、6週間ほどトレーニングを続ければ96％の人が2分以内に眠りに落ちるようになると紹介している。
そんなに訓練必要なのか…
12:番組の途中ですが文鮮明はサタンです (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-IK68)
22/12/15 22:34:27.66 LZNpJm+4a.net
安倍晋三の数を数えると眠れるぞ
13:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdff-zx+c)
22/12/15 22:35:42.38 psndgalDd.net
出来ない理由を考えるのではなく睡眠法
14:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a7af-9S7I)
22/12/15 22:37:19.07 OLTW/yfH0.net
10億円くらいくれたら将来の不安とか無くなって毎日ぐっすり寝れる
15:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4787-5jIE)
22/12/15 22:37:40.56 j5OM1kqi0.net
ヤクルト1000飲んで布団入ったら気を失うように眠りに落ちる
16:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dfa2-CrXm)
22/12/15 22:38:49.33 OcBEKxXz0.net
ジンショットマイスリー
17:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e784-VCu/)
22/12/15 22:38:56.03 nVGIM87K0.net
今ちょっとやったけど眠気が来たな
18:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f89-EtSZ)
22/12/15 22:40:10.55 tRcLSRng0.net
自己催眠ぽいな
19:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vUnc)
22/12/15 22:40:29.70 lmEbXpe4a.net
逆に、安倍晋三を起こす方法を教えてくれ
20:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf2e-0ROP)
22/12/15 22:41:19.61 PUW766wN0.net
自律訓練法の応用かな
21:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 27dc-ZFAs)
22/12/15 22:41:34.66 S0DJ8Njz0.net
6週間ほどトレーニングを続ければ96％の人が2分以内に眠りに落ちるようになると紹介している。
6週間ほどトレーニングを続ければ96％の人が2分以内に眠りに落ちるようになると紹介している。
6週間
22:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dfc6-XiDo)
22/12/15 22:41:51.96 fEAV/f4o0.net
昨日YouTubeのおすすめに出てきたわ
23:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4719-6FkH)
22/12/15 22:43:10.68 GRiskwvR0.net
やだよ
心音聴きながらゆっくり眠りにつく
24:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-SbnF)
22/12/15 22:43:12.40 sU/y/woS0.net
手足ムズムズ症候群が胸に来るタイプなんだけど
発するとマジ眠れん
25:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bfa2-dmwH)
22/12/15 22:44:06.82 nUcAfrqL0.net
どうやったら次ページ見れるんだよ
26:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4714-qHe0)
22/12/15 22:46:23.50 PRlvDD4s0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
27:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 47d4-Sl3F)
22/12/15 22:46:57.47 wLvZPQJL0.net
読んだらクソ難しくて草
28:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-IK68)
22/12/15 22:49:52.14 2/odg6W80.net
こういう如何でしたか？的なサイトはレイアウトで読む価値がないクソだとわかるね
地雷なのはページを複数回飛ばせようとするサイトね
例外なしだよこれは
29:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-9vCb)
22/12/15 22:50:28.38 Ul+rxRL3a.net
自律訓練法はマジでむずい
厚労省のサイトにのってるような手法にケチつけるとバカだと思われるけど
こんなもんで自律神経復活すんのか？と思う
30:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e7bb-HBVt)
22/12/15 22:50:43.40 ILtGs2QT0.net
これ全然寝れなかった カヌーでむりだった
31:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 878f-Opz5)
22/12/15 22:51:38.13 eUmPGSpe0.net
ストゼロ一気飲みに勝てる？
32:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5fba-bXrF)
22/12/15 22:52:45.50 aa5T47eM0.net
酢枕な
33:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e7ad-+SYd)
22/12/15 22:54:51.05 VN5Pr2nZ0.net BE:991549713-2BP(0)
sssp://img.5ch.net/ico/kotatu.gif
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
これ流しながら寝るとすぐ寝れる
34:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f67-aMGr)
22/12/15 22:55:57.28 F5sDODs+0.net
もう6年不眠症
脳がボロボロになっていくのを感じる
35:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f8c-V1jL)
22/12/15 22:55:57.72 HDno5MaP0.net
雨音を再生する睡眠用電子耳栓つけてる
横になっても違和感ないイヤホン持ってるならそれでYoutube再生いいと思うが、雨音はいいぞ即寝られる
36:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW df4c-vVFT)
22/12/15 22:56:36.08 2yg/w1oZ0.net
催眠音声モメン
37:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4750-SIfh)
22/12/15 22:57:21.71 wdehRNdo0.net
、6週間ほどトレーニングを続ければ
38:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW df0a-+P4b)
22/12/15 22:58:38.25 nm8a/gYE0.net
不眠症に謝った方がいい舐め過ぎ
39:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf00-sToB)
22/12/15 23:01:05.40 makUh7p90.net
顔のあたり完全に力抜くと息ができなくなる
40:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6756-0kYP)
22/12/15 23:01:08.78 GrevkjSm0.net
精神科で教えてやれよ
マイスリー飲まないで済むだろ
41:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dfa2-rd8M)
22/12/15 23:01:10.08 VURHdOS10.net
レベル高過ぎて無理だったわ（笑）
それより連想睡眠法のほうが簡単だよ。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
あと478呼吸法もセットでやればいい。
42:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7d2-c7M3)
22/12/15 23:02:33.04 sIAQ27Za0.net
息吐き切る→鼻から4秒吸う→息止めて7秒→8秒かけて吐き切るに加えて
呼吸毎に一段暗い所に行って周りの音が気にならなくなるイメージで職場で昼間寝てるわ
43:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e7af-GMWs)
22/12/15 23:03:30.24 1io2T0cM0.net
>>5
やさチー
44:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dfad-R5s2)
22/12/15 23:05:54.99 7Sj8qORn0.net
パイロットがやってるやつか？
プロ中のプロたちが厳しい訓練を経てようやくものにできる睡眠方法みたいなやつだろ
45:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW df43-eWj/)
22/12/15 23:12:23.35 3rkALn/Y0.net
>>9
こんなんできないよな
46:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4716-kduY)
22/12/15 23:13:17.88 uMZUVnku0.net
常に疲れてるから2分もかからない
47:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a764-XB1r)
22/12/15 23:17:35.69 6X8yMG3M0.net
入眠は問題ないけど尿意で起きるからぐっすり眠れんわ
48:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7c6-CGXW)
22/12/15 23:18:09.95 7CGaR6KC0.net
眠くなるまで寝なければいい
49:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e7af-KfgB)
22/12/15 23:23:53.88 zDi0zSj40.net
ジャップには無理
50:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 27b7-kyV4)
22/12/15 23:24:15.54 WxL6MBc00.net
>>5
ドラム式洗濯機かと思った
51:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-XvMa)
22/12/15 23:24:26.78 0jP4M8MwM.net
ぐったりするまでホモセすりゃぐっすりよ
52:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 477f-V87J)
22/12/15 23:25:00.64 pEQAhAAL0.net
銃床で力一杯後頭部を殴る
53:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f8c-F+vU)
22/12/15 23:25:40.36 b61/i6Rg0.net
カヌーやらハンモックやら寝るほどリラックスしたことがないわ
478呼吸も息しづらいし
俺はもう薬飲んで下らないけんもスレみるしかないんだ
54:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 67a0-EkJh)
22/12/15 23:29:22.79 jzKXmDAy0.net
子供の頃に親父に眠れないって言ったら「いっぱい勉强できてよかったな！」って言われたわ
55:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bf54-ViTk)
22/12/15 23:32:17.60 McIJ7W1t0.net
格闘家とか秒で落ちてる時あるやん
あれやって貰えばそのまま寝れそう
56:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW df56-sdYj)
22/12/15 23:32:27.92 BgwN/jd40.net
オランザピン飲もう
57:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bfa2-KKgq)
22/12/15 23:33:53.85 8rgIfgKE0.net
>>1
バカみてぇ
あのな、米軍てのは一日中練習してるから、すぐに練れるだけなんだよ
デスクワークやペーパーワークはストレスは溜まるけど身体の披露そのものはないから
だから寝られねーんだよホワイトカラーは
>>1は運動を寝る前にがっつりやらないと実戦できないよ
まぁ遠距離通勤とかやってるやつは効くかもだけど、べつに米軍式じゃなくてもベッドに倒れ込んで寝るだろそんなの
58:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dffb-XIDy)
22/12/15 23:34:57.06 hoWvjJZO0.net
この方法に近いのどっかで聞いてたから知ってるわ
常に忘れてるから実戦ほぼないが
59:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 67d2-iY3Q)
22/12/15 23:36:41.36 9/14It5L0.net
不眠症で睡眠導入剤飲まないと寝れなかったけど頭の中の言葉を止めてイメージのしりとりしてたら寝れるようになったな
60:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5fba-KKgq)
22/12/15 23:39:16.77 XxP+jlA70.net
訓練積まないと無理だろと思ったらやっぱり訓練積むこと前提じゃねーか
61:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dfad-3MEa)
22/12/15 23:40:09.17 FpJ4f1XN0.net
1 体に力を入れる
2 射精する
3 終わり
62:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bf56-FUlb)
22/12/15 23:42:39.65 Sc8q1cgB0.net
30年前にやってたわ
高確率で金縛りになるからやらなくなった
63:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-uRT2)
22/12/15 23:46:42.26 EQto7VXXM.net
>>21
まずは6週間のお試し！
64:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dffc-KW+8)
22/12/15 23:46:45.45 sEGEokbd0.net
>>9
力を抜かなくては！っていう強迫観念で余計力んでしまう
65:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dffb-XIDy)
22/12/15 23:48:59.79 hoWvjJZO0.net
訓練なく眠れるけどしなくても眠れるから意味がないっていう
66:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e747-0RkQ)
22/12/15 23:52:06.08 7anu5V9I0.net
前見た時気づかなかったけどゲーム途中だったのか
67:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7f61-3TNT)
22/12/15 23:52:16.02 iV1GIaEn0.net
このクソ記事に金払うんか
68:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7f61-3TNT)
22/12/15 23:55:08.56 iV1GIaEn0.net
俺がとっておきの方法教えてやるよ
寝れねー奴はスマホの電源落とすか一切操作せずに仰向けに寝っ転がって自分の顔面に利き手でスマホ見れるように支えろ
ついでにそのスマホの画面を延々と見ろ、決して操作するなよ、真っ暗な画面だけを見ろ
そのうちその手がスマホを支えきれずに落とすからそのタイミングで寝ろ、マジで眠れるから
人間学校の授業とかつまらん事すると眠って意識落とすだろ、これはその延長だよ
69:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp1b-kbJ4)
22/12/15 23:57:32.24 taE1NA50p.net
ストロング缶3つキメたら気がついたら朝になってる
毎日これ
70:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f9f-iYMH)
22/12/15 23:59:21.48 pcpuup430.net
>>68
スマホ顔面直撃して目が覚めるだろ
71:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c74d-nuex)
22/12/16 00:03:26.51 rcJzFtuQ0.net
筋肉ムキムキの黒人のおっさんに殴られてすぐ眠れるみたいな方法だろどうせ
72:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 27a2-GtWY)
22/12/16 00:06:14.27 uftre2NB0.net
どんなに眠れなくてもHIKAKINの動画を流してると寝てるわ
73:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW df3a-K/Lo)
22/12/16 00:06:58.06 xOOcIo5T0.net
こんなんしなくてもすぐ寝れるわ
シーリーのベッドにしてから夢すら見ない
74:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-BNdL)
22/12/16 00:08:22.20 1Poh0dm60.net
血糖値スパイクでいけ
75:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a723-lIvS)
22/12/16 00:09:18.53 MpLjp6vR0.net
逆に起きられないんだが
2分でバッチリ目がさめる方法もよろしく
76:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7f61-3TNT)
22/12/16 00:10:20.80 iJbEaSdb0.net
>>70
それが寝時のタイミングよ
顔面直撃したら寝ろ
77:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 878f-arOL)
22/12/16 00:13:49.13 biAEgpu50.net
寝れない寝れないとずっと思ってたけど最近ようやく原因が分かった
昼間に寝過ぎてるからだったんだ
78:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8789-T62F)
22/12/16 00:23:09.19 CaV18Pq+0.net
顔から足から全身に力入れる→力抜く
これで力みのバランスが整って脱力できる
ってやつやろ？知ってる
79:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sdff-gPyN)
22/12/16 00:27:19.83 Bq00f+Ted.net
言われんでもすでにこれくらい実践してるわ
80:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8722-Dplc)
22/12/16 00:31:45.24 HzSEShf80.net
ていうかこれ実際にやるにはそれなりに訓練いるんだよね
81:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e789-lGYF)
22/12/16 00:41:02.99 6Gk2GFnx0.net
これ普通に寝れないから困る
試したけど駄目だったわ
ルーティン的に体に染み込ませれば別かもしれんけど
82:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dfa2-4vPE)
22/12/16 00:56:32.13 7rcedCr10.net
なかなか寝付けない奴、騙されたと思って「すまくら」試してみろ！！すぐ寝れるぞ！
やり方は簡単！！！
1．枕全体にコップ1杯(200ml)の酢をかける ※足りなければ足してもよい
2．寝る
たったこれだけ！！！！！！！！
83:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW df60-2rw0)
22/12/16 01:25:12.63 h8JKgel40.net
>>48
それで何度朝になったことか
84:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です 転載ダメを消してはダメ改変もダメ (ﾜｯﾁｮｲW df8f-WW8Q)
22/12/16 01:27:43.21 t8m5jiSD0.net
ドカ食いして気絶するだけのケンモ式睡眠法の方が簡単だよ
85:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-ENkE)
22/12/16 01:30:22.50 l331YU+rM.net
額に水滴をポタポタ一定間隔で落とし続けるタモリ式睡眠法で爆睡快眠してるわ
86:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c79d-XiDo)
22/12/16 01:31:11.36 nCXLA7zs0.net
電気つけたまま顔に手を当てて隠すとよく眠れるから
タイマーセットして寝てる
87:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-UFrR)
22/12/16 01:46:40.46 rO3RQUMVr.net
催眠音声の導入
88:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7f3f-3TNT)
22/12/16 01:48:19.26 0BIYyZTf0.net
ハチミツいれたホットミルクのむとすぐ寝れる
89:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ff44-4sTs)
22/12/16 01:49:30.79 EAAtPe+10.net
風呂入って寝ろ
90:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 67d2-FA0s)
22/12/16 01:50:18.16 3liI/vJD0.net
>>21
こーして俺は米軍式睡眠法を諦めた
91:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:07:17.76 7SmYYogb0.net
スマホを捨てろ
92:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:08:59.58 6Nw8J+ut0.net
アイマスク付けて寝てみ
100均にも売ってる
93:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:12:16.99 asNY8psG0.net
>>9
6週間の修行しろって言ってるやん
94:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:12:24.73 Ccl/QUVN0.net
宇宙の外側を何とか想像しようとすると寝れる
95:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:14:12.80 0E7xCq1O0.net
>>92
アイマスク良いよね
前USB式のやつ使ってたけどコード地味に邪魔だから充電式の方が良いと思う
96:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:16:53.92 V+JIoBiQ0.net
パスタドカ食い
97:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:31:47.75 V/xt6+BkM.net
馬鹿がまた騙されてる
98:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:33:21.36 biAEgpu50.net
>>82
それに似た睡眠方法なら知ってる
1．胃袋全体に飲めるだけいっぱいの酒を流し込む ※足りなければ足してもよい
2．寝る
これだけ
99:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/12/16 02:35:15.75 wKjQ9K0b0.net
喉の力抜くとこどうしてる？
舌が上顎から離れると息苦しくなるし
100:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp1b-9yee)
22/12/16 02:57:29.24 ypROVixSp.net
いちごミルク500ml一気するとストンと落ちる
101:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ df44-5iXS)
22/12/16 03:06:20.35 /FiC+6nw0.net
日本はまだ敗けておりません
102:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f20-6sMM)
22/12/16 03:50:07.98 rNXA4/xm0.net
漸進的筋弛緩法な
103:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW df56-Gls9)
22/12/16 03:59:42.31 ReU+gCCV0.net
>>69
よくションベンで目が覚めないな
104:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dfa2-CrXm)
22/12/16 04:15:03.72 GaGZ0CfK0.net
まずお前らはスマホ見るのやめろ
部屋真っ暗にしてジェットストリーム聞いてろ
105:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bfcd-PtYC)
22/12/16 04:17:20.68 hiXEVi4R0.net
定期的にこの話出るね！
106:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-cb7v)
22/12/16 05:17:02.28 SmAt/7Xna.net
1ヶ月ほど認知シャッフル睡眠法してる
107:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-FFNn)
22/12/16 06:06:10.59 N9oqYrsda.net
昨日寝る前にやってみたらマジですぐ寝れた
ありがとう
108:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5fc1-gLb8)
22/12/16 06:08:35.65 oPMczqX20.net
>>9
俺が前に見た睡眠法は先に全身に力を入れて、徐々に解除していく方法
109:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 27c6-Oh6U)
22/12/16 06:33:25.11 fFmJdtTw0.net
シコって寝ろ
110:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-/q1c)
22/12/16 07:03:55.30 2ja35JZEM.net
>>104
？？？「こんなの嘘でしょ・・・何故なんですか・・・！」
111:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ff34-svha)
22/12/16 07:08:56.75 Luzae7rH0.net
>>82
これまじですぐ寝落ちして驚く
112:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 678f-wANB)
22/12/16 07:11:17.80 bwHdZP8X0.net
エナドリ飲んでおめめパチクリ状態でも眠れる凄い睡眠法だヨ
113:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a7a2-KKgq)
22/12/16 07:11:33.48 zDbeGDoO0.net
難解な哲学書を読むと１ページで寝れる
114:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f0d-EufC)
22/12/16 07:14:35.58 Tr2VJkKm0.net
>>14
多分無理
10億を誰かに盗られる
狙われてる
あいつは金が欲しくて近寄ってきた
こんな妄想を朝まで続ける人生になるだけ
寝られない人は頭の中を改造するしかない
115:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 870d-uuF5)
22/12/16 07:17:30.95 aGjOu/BZ0.net
デエビゴとハルシオン飲んでるけど中途覚醒しちゃう
まともな睡眠がとれたのは何年も前だ
116:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ df0b-3TNT)
22/12/16 07:17:56.23 PYGteCES0.net
(ヽ゜ん゜)考えない考えない考えない考えない考えない考えない考えない考えない考えない考えない
117:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a779-jmuY)
22/12/16 07:21:42.52 SNFXd1f+0.net
のび太なら3秒
118:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-sJWT)
22/12/16 07:30:20.44 F8tC5q1+d.net
この時期は布団乾燥機でホカホカにして寝ると一瞬だわ
119:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-9Atz)
22/12/16 07:32:52.79 Cvu0BJbRM.net
ロシア式のウォッカ服用のが効果的だろ
120:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f8c-QCT6)
22/12/16 07:36:24.09 omcF1SRN0.net
カヌーとベルベットのハンモックが想像できなかった
121:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a7d6-J61s)
22/12/16 07:41:42.78 Mx2Y1BVN0.net
たん水化物を喰いまくって血糖値が上がって寝る、寝た後に透析で血糖を低くする。
122:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e74c-eSAN)
22/12/16 08:55:53.77 jBUr7o/Q0.net
安らかにな
123:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM1b-vvv0)
22/12/16 09:34:32.89 wiiqGgBrM.net
さっき夜行バスに乗ってこれやった
やってる最中からバス揺れまくりで何度もやり直し
やっと寝ついたら普段のくせで寝返りうって足を攣りかけてまーたやり直し
全然ダメだったわ
124:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e786-ylls)
22/12/16 11:08:11.66 Sh8F1AmV0.net
まんまんに手を挟んでナイーブスポットを刺激すれば一瞬で眠れるだろ
125:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e786-ylls)
22/12/16 11:10:25.72 Sh8F1AmV0.net
>>1
このページ、記事の半分を広告が隠すダメアフィじゃん
フィードバックで広告が邪魔って通報しといたわw
126:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp1b-UFrR)
22/12/16 14:35:26.39 /fawBYpep.net
米軍式安倍晋三
127:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e7af-aG6c)
22/12/16 15:29:23.94 yYd3c4wQ0.net
儀式的な行動が睡眠と条件付けされるまで訓練せよってことだな
128:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6740-sTpn)
22/12/16 15:54:42.55 jbPJhVSL0.net
会社にスマホ置いたまま忘れた日は中途覚醒せずに7時間ぐっすり眠れたわ
129:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a7af-KLgg)
22/12/16 15:55:28.94 Z54EgWpT0.net
ASMR聴くわ
130:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8767-GD9R)
22/12/16 16:55:32.33 dbyvU+Vd0.net
花京院「当て身」
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