[ここ壊れてます] .net
12時間寝ても足りないこの辛さよ
296:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd52-l+vA)
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これが人間という矮小な肉の塊の粒を高尚な概念で捉えてる人間の末路だよ
人間みたいな肉の粒なんて徹底して唯物論で考えりゃ良いのに
寝られない奴は深部体温が寝るべき時間に異様に高くなってるだけだ
じゃあ何故高くなるのか？と言われたらそれは思考の癖なり扁桃体過敏によって体が逃走か？あるいは闘争か？の状態に移行して体温が上がって交感神経が活発になるからだよ
深部体温下がりゃ嫌でも眠るしかない
だから眠れないなら冷たい水用意してしばらくそこに手首くらいまで突っ込んで深部体温が下がるまで待ってろよ
冷たすぎても興奮して体温上げようと身体はしてしまうからな
ラジエーターである手から熱を優しく逃してやるんだよ
大体いくら寝てもダルさが抜けないなんて奴はあまりにも不活動すぎて深部体温が上がる事がなくてだるいんだよ
逆に多活動で深部体温が高い奴は疲れ知らずだよ
下がった時に一気に疲れてくるけど
とにかく深部体温と交感神経副交感神経の関係を調べろよ
幼さを脱却しろ
いつまでもこの認識と肉体と同化してるんじゃねえよ
認識と肉体を離せ
つまり自分は肉体というロボットの管理者なのだと
この肉体は自分のものではないと考えろ
だって思い通りに動かない事が多いんだからな
297:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/09/25 21:25:01.45 TTEobB9i0.net
ドカタやってるけど不眠症でつらいわ…薬飲んでも意味ない時ある
最近寝れるコツとかわかってきたんだがな…寒くなってきたらまーた寝れなくなった
298:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/09/25 21:26:03.42 TTEobB9i0.net
>>294
バカかお前？
切り離そうが日中眠くて仕事でポカするのは避けられんよ
299:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-jR/4)
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俺もデエビゴ効いてるぜ
因みにサイレースでは入眠できない
300:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c26c-hEGY)
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>>297
マイスリー5ミリで戦ってるよ俺
耐性ついてもしゃーないし
まあほぼプラシーボにたってそうだがな
301:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c26c-hEGY)
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不眠症のつらさはIBSを、しのぐ
302:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/09/25 22:53:55.09 wF6cU5WK0.net
>>220
コントミンよりレボトミンなんやで
303:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/09/25 22:55:13.94 PW/UbTbA0.net
本当マジな話公園に散歩行ってアナル日光浴しろ
304:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/09/26 01:09:56.27 XNS7dACba.net
眠れないの内容にもよるよな
ワイは休日昼過ぎまで寝て昼寝もしちゃうせいで夜更かしになる
そして休日寝過ぎたせいで日曜夜に眠れず出勤して日中眠く夜眠くないってループが続いてるわ
305:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/09/26 01:41:57.29 fTQryIUu0.net
甘えだろ 疲れてないから眠れないんだよ もっと労働して疲れてくださいね～
306:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/09/26 02:04:02.63 gYJCtmJZ0.net
自律神経を整えるヨガをやれ
～障害を主張する奴は100%何もしないで自堕落にスマホで朝まで遊んでる
sns見りゃ例外なくそうだ
307:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/09/26 02:04:45.41 ++srhGAk0.net
昼寝てる怠け者
308:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/09/26 02:09:47.94 8AHGPV6B0.net
>>65
レコーディングしてる聴かせてあげるしか無いよ
じゃないと本人は認識できない
しかも…マンさんならギャオるだけで終わる
309:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/09/26 03:41:38.82 KWjDoOuo0.net
(´；ω；｀)
310:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/09/26 03:43:10.90 6CK1ZROx0.net
めっちゃお得やん
人の2倍活動できるやん
311:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/09/26 03:46:03.62 eZ8x4GHl0.net
マンションで24時間うるさくて眠れなかった時は
昼休みと通勤時の電車内でしか寝られなかったわ
当然病んで会社も辞めて引っ越したが
引越し先もそうだったからなかなかよくならなかった
アパートの時は静かで逆に自分が騒音元になってないか
気にするくらいだったのに
マンションは鉄筋でも住人の民度が悪ければおしまい
312:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
22/09/26 03:56:32.08 ufRoAI2id.net
寝れないならダラダラ散歩するといいぞ。
帰宅して風呂入って飯食えば寝れる。
それが出来ないならそもそも直す気ないから治らん。
313:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4b0d-fJdj)
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>>309
どんなやつがいたんだよ
314:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c26c-hEGY)
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>>310
やっても寝れねえよ
適当いうな
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