21/10/21 00:27:30.35 Hbama2kpx.net
>>235
自己免疫力を去年から鍛えてた
あと正直喉にイガイガ感じていたけどお茶でうがい、こまめに水を取るでなんとかなった
173cm67kg AB型アレルギーなし
1日一箱タバコ/酒1週間にビール3本
コロナ禍になって毎日続けられていること
食事面
キャベツ千切りどんぶり一杯
納豆ヨーグルトなど乳酸菌摂取
お茶でうがい
身体面
お風呂であったまるなど自律神経整える生活
消化器官を鍛える、いたわる生活
スクワット30回足腰を弱らせない
あと大事なのがメンタル
『こんだけ自己免疫鍛えているんだからウイルスなんて俺様の胃液で溶かしてやる』と念じてました
ちなみに自分より数段上な健康生活してる若い奴はコロナを5日で治してました