21/05/09 22:54:32.63 Auroh8na0.net
プロテイン飲んだらその分筋肉になりそうな感じがする
796:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 22:55:49.14 X9jerb1N0.net
>>1
どこ調べても、よっぽど過剰摂取すれば腎臓に負担かける
ぐらいしか書いてないよ
これだけ多くの人間が飲み続けてて特に問題ないんだから心配ない
>>785の言う通り
タンパク質は悪玉菌のエサで、糖はビフィズス菌のエサだから、
糖質制限もセットでやってて、臭い屁を連発してるんだったら
オリゴ糖を摂取すれば解決する
オリゴ糖は難�
797:ﾁ化性で糖として吸収されず、大腸まで届いてビフィズス菌が増える
798:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 22:57:55.58 v9TkNIRH0.net
プリズナートレーニングのポール・ウェイドと同じこと言ってるな
799:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:02:47.04 edOyE0wFr.net
お腹いっぱいタスマニアビーフが食べたかった、、、
800:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:05:40.10 KSz+QiX70.net
ソース元でも引用されてる論文とか貼ってあるじゃん
電通は叩いてるくせにプロテインの販売戦略とかは都合良く受け入れるんだな
日本人だけに限らないけどサプリメントとかプロテインとか大好きで手軽に摂れると思ってる人が多いからな
サプリメントだって最近殆ど効果が無いって研究も出てるじゃん
そんな事よりバランスの良い食事が一番なのに
801:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:05:52.56 Sq+8slRY0.net
明らかに今日タンパク質取れてないって日は飲んでるわ
筋トレしてないけど
802:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:06:29.69 2VH9Dluna.net
>>793
すげーバカそう
803:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:07:54.90 cbtDfBj90.net
訴訟大国アメリカがプロテイン大国であるうちは気にしなくていいだろ
804:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:08:45.39 hn6F9XB10.net
>タンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。
ここでもう読まんでいいかってなったわ
805:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:11:04.42 gvoLWWfj0.net
プロテインだけでなくサプリも
過ぎたるは及ばざるが如し
806:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:12:03.19 slGLtvFw0.net
なんでお前ら顔真っ赤にして怒ってんの？
ケンモメンは筋トレしてる人多いのか
807:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:12:13.72 gDImqeyU0.net
この記事読んだけど結論ありきで論文選んでるな
808:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:13:20.69 KSz+QiX70.net
>>795
最近「～そう」って自分の意見言ってる気になってる人よく見るけどただ自分の溜飲を下げたいがためにレスつけてるだけだよね
809:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:14:00.48 RllI7vNha.net
>>799
ホワイトカラーほどウエイトトレしてる傾向があるからな
810:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:14:32.72 xcc4FwrE0.net
まあ飲みたくて飲んでるうちはいいけど
飲みたくないのに無理して飲んでるようだと体が受け付けてないって事だから
正直体には負担かけてるよな
811:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:14:44.13 ahiIZQGz0.net
>>800
こう断言してるけど逆にこの論文を否定する論文あるの？
アスリートやボディビルダーにとってプロテイン摂取は有効か。これは、長きにわたって議論が続けられてきた問題です。
しかし、この議論には、決着がついています。
1994年にイギリスのダンディー大学の研究者が17ページにもわたる膨大な研究報告を行っており、そこで明らかに否定されているのです
(Proceeding of the Nutrition Society 1994;53:223-240)。
812:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:16:28.98 eL2CtJk50.net
>>36
アスリートが健康とでも？
メダリストの平均寿命ググれ
813:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:17:57.24 eL2CtJk50.net
>>238
>>1嫁
814:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:19:11.81 uyvbB7F30.net
>>804
栄養学系の定説ってこれまでも二転三転しとるのが多いからこれぞ決定版みたいな論文があるっていう主張がもうなんか怪しいというか
815:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:19:21.35 L9Z7uMiV0.net
>>766
筋トレオタクっていうほど運動できてないからな
816:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:19:39.48 gDImqeyU0.net
>>804
どこにでもあるだろ
プロテイン関連の論文なんて死ぬ程あるんだから
817:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:19:51.96 gUxeYzh0M.net
>>1
けど厚生労働省はタンパク質の摂取上限を撤廃したし、実際どうなんだろ？？
プロテインが体に悪いって言われても摂取する量で全く違うと思うんだけどなぁ
818:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:21:37.50 akVsxI1z0.net
人工プロテインを否定してんのかと思ったら過剰摂取を否定してるだけじゃねーの？これ
人工プロテインやめてその分ゆで卵いっぱい食って含有量で補いますっつっても結果は同じっしょ
819:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:22:25.08 rhZTQ5Ew0.net
疑似科学だろこれ
この記事のヤフコメの方がまともな奴いるやんけ
820:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:26:00.17 5UzWcE6D0.net
17ページにもわたる膨大なって星新一が大長編作家になるな
821:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:27:30.40 7RxAQmm50.net
人工的なタンパク質とはなんだね
市販プロテインは化学合成されてるとでも思ってんか
822:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:27:58.75 RUqQSPg1M.net
人工たんぱく質なんて何処の製品に入ってるんだろうね
大豆由来がほとんどじゃないの？何でも人工、人工バカじゃないのか？
823:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:28:26.15 gDImqeyU0.net
論文読んだことないレベルの人間は17ページの、論文…！？すげえってなっちゃうのかもしれん
824:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:29:07.81 mf7bcZdJ0.net
いや正しい
ソースはワイ
825:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:30:04.48 duZdqzUL0.net
木村政彦は魚だけしか食わなかった
826:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:32:24.67 duZdqzUL0.net
植芝盛平は川魚だけしか食わなかった
827:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:32:34.11 hZKlIDpY0.net
ソイプロテイン120g
+アナボリックステロイド
+テストステロン
だけどまぁ健康だわ
828:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:32:38.53 49HK5G250.net
糖質制限されてプロテインもダメとなると
あとは脂質か
829:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:33:19.61 VKOzD4hwa.net
プロテイン飲んで10年目の健康診断全て異常なしの俺がいるんだが
830:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:33:33.40 pAN9nB5va.net
筋肥大とタンパク質摂取量関係ありますって研究耳にすることの方が圧倒的に多いから
論文ベースだろうがタンパク質で筋肉つきません言われても奇説にしか思えないわ
それともそういう研究は表に出てこないだけで多く存在するものなんだろうか
831:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:34:10.74 M/jXuMRf0.net
今更すぎるわ
こんなん知らんやつおらんやろ
832:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:34:29.17 bM+oZeuAM.net
ソースがプレジデント
ゴミ
833:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:35:42.83 32OB/dg90.net
食事バランス考えろ
834:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:35:57.19 2JZ3l7qj0.net
水でも酸素でも必要量の100倍も1000倍も摂れば有害
つまりそういうこと
835:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:42:06.66 duZdqzUL0.net
ボディビルダーで１００まで生きた奴いないよな
空手とかなら普通にいるけど
836:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:45:25.62 iCDAMTsH0.net
じゃあ健康なお医者さんの健康診断結果見せてよ..��
837:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:45:43.55 0ofhATTJ0.net
>>811
タンパク質含有量の桁が違うからゆで卵食っても先に胃袋の限界が来る
大量に食う必要あるから数回に分けて食っても胃袋が無理
838:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:49:05.82 QQkPUcof0.net
プロテインというか甘味料が悪い可能性は
839:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:50:08.02 4fzZqSR70.net
うんこのプレジデントじゃねーかよ。糞記事確定。
840:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:51:20.06 cl/NqBri0.net
プロテインで腎臓の数値悪くなってたとかあるあるだからな
昨今は特にYouTubeの悪影響で加減わからずに飲む奴も多い
誰とは言わんがビルダー基準の無茶な量勧めてるのが多いからな
841:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:56:05.34 wB6Bt6zc0.net
>>440
アスリートの中で飲んでる人と飲んでない人の比較なら分かるけど
アスリート全体が健康かどうか見てもプロテインの影響は分からないのでは？
842:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:56:53.45 /HHdDslV0.net
>>123
オートファジーだけで生きてるってことか？嘘くせえ
843:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:57:24.43 Ny77BMf90.net
コロナでこいつら適当な事ばっか言ってることバレたからな
844:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:58:37.84 cl/NqBri0.net
腎臓肝臓の数値悪けりゃやめればいいし
問題なければそのままでいい
それだけの話
プロテイン原因で悪化してるやつは実在する
845:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:58:49.24 GgoPupc30.net
それより筋トレYouTubeみんなステロイド使ってんのなんとかしろ。若者がみんな真似してステ入れまくってて社会問題になるぞそのうち
846:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/09 23:59:41.77 RY6WPEDe0.net
俺もプロテインで尿路結石繰り返すようになったわ。
最近じゃあコーヒーも飲めない。
腎臓が機能しないのか毒素がまわった感じになって気分が悪くなる。
847:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:02:13.08 VXX+QGk10.net
摂りすぎが良くないっていうだけのどんな成分にも共通の当たり前な話してるだろ…
素直に言えばいいのに
848:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:09:13.77 WEHTmpgr0.net
ずっと自重でトレやってるけど筋肉の大きさあんま変わらなくてプロテイン朝とトレ後に飲み始めて明らかに筋肉付いた
体に悪いかは知らん
849:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:15:37.33 62rSIKH30.net
糖質制限大賛成の医者じゃん。プレジデントだし本気にすると損する。
850:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:17:08.97 QoPp22CXM.net
人工的なタンパク質って何
851:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:17:33.17 5czq4mt7M.net
ボディービルなんて命を削ってやるものなのに
ライザップのせいでみんな勘違いしている
ソースの通り必要なたんぱく質なんて体重×0.1%だからな
体重60キロなら60g
852:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:18:28.26 T2U92qpl0.net
そもそも人工的なタンパク質ってなんだ？
ホエイプロテインはヨーグルトの上澄みを抽出したようなもんだぞ
853:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:21:20.00 iKSVrF+td.net
具体的にどういう分子が体のどの分子に悪さするのかとか書いて欲しいなこういう警鐘は
854:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:21:54.20 734EK8NF0.net
1日1杯くらいならええの？
855:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:21:55.00 j7plA+CSM.net
>>55
そりゃステをバカバカ打ってるんだから
「俺はリアルフードでデカくなったぜ！」
とか言ってアパレルとか本とか出してボロ儲けよ
856:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:24:09.46 5czq4mt7M.net
人工的なタンパク質というか、純粋なタンパク質が良くない
精製しすぎると身体にダイレクトに吸収される
グラニュー糖や白米が悪者なのと似ている
857:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:24:55.49 T2U92qpl0.net
人工的なプロテインが危険とか言ってる奴はモンハンみたいに野生動物を狩ってその場で生肉を剥ぎ取って焼いて食ってんの？
858:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:27:04.02 5czq4mt7M.net
プロテインはいかに効率的にタンパク質を吸収するかを考えてるから
食べ物替わりにするのは危険だよ
アメリカの意識高い系は昔から低脂肪乳飲んでる
脂肪分抜いたあの不味いやつ
859:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:27:29.49 YD4L7PDj0.net
>>50
はい
プロが30歳くらいで死ぬと、「あいつはうまくやれなかったな」で流される世界
860:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:27:43.58 MTW3HSvb0.net
サバ缶ちくわもぐもぐおじさんが正しかったか
861:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:29:55.89 T2U92qpl0.net
摂りすぎが良くないのは当たり前だがじゃあどれくらい摂ったらとりすぎになるんだ？
862:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:31:13.63 WcSu8DvlM.net
見るからに体に悪そうだもんな
863:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:42:01.95 /bZ6K6P6M.net
もともとステーキをジューサーですり潰して飲んでたような競技者のためのものだし
864:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:43:19.57 xoHaYkQ80.net
>>15
記事読んだ？
865:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:43:54.71 /bZ6K6P6M.net
サバ缶も脂肪分多いし食塩も多いから危険だよ
食う人は美味いから選んでるんだろうけどあれはご飯と食べて丁度良い濃さだからな
知ってる人は昔からノンオイルのツナ缶一択
866:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:48:23.37 zV6SY2sS0.net
筋肉奴隷がイライラしてて草
867:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:50:21.63 qHqTfMejM.net
記事の要約
タンパク質は身体で再利用されてるから
食事以外で特別に意識して摂取する必要が無い
取り過ぎる事で腎臓酷使のデメリットが怖い
868:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:50:25.13 /bZ6K6P6M.net
健康とか無視して効率的にタンパク質とって体大きくしたい人の道具だよアレ
吸収率は良いんだけどね
869:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:53:49.29 /bZ6K6P6M.net
ジャップは素直に魚定食でも食っとけ
油使わずに野菜も取れるホイル蒸しとかな
パン好きなら冷凍ベーグルはGI値低くてバター使わないから身体に良いぞ
茹でた鳥胸肉サンドイッチな
一緒にミカンやオレンジ食っとけ
870:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:56:36.80 BYHtidqL0.net
確かにプロテイン飲み始めた年の次の健康診断でいつもA判定だったのに肝臓で引っかかってBになったわ
871:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 00:58:20.87 6eUUD7hn0.net
朝飯食べないよりはプロテイン飲んだ方がええよな
もちろんしっかり食べるのがベストだが
朝は食欲ないんだよな
872:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 01:00:58.01 /bZ6K6P6M.net
朝食欲ないならバナナスムージーおすすめ
牛乳にバナナとヨーグルトぶち込んでジューサーでミックス
873:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 01:03:10.71 lq6ZLfsM0.net
プレジデント社の物は何一つ信じてない
874:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 01:04:25.42 AT4NDujg0.net
沼食え沼
875:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 01:05:19.19 KQ5344iu0.net
>>857
>>1にある分は読んだけど
876:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 01:05:56.19 LO4q+QGr0.net
筋トレそのものがね
かなり体に悪い
877:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 01:06:26.25 Y37KWb0i0.net
筋トレみたいな静的な筋肉の付け方って単にデッドウェイトになるだけだよなぁ
878:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 01:09:05.56 J05glSCp0.net
ポッと出の医者ごときがビルダーの歴史に勝てるわけなかそう
新解釈が出てきても筋肉を付けるのに変わらぬのは栄養、再生、負荷
まぁ、これは一般人向けに言ってる事だろうけどw
879:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 01:17:06.45 +JLr5KAa0.net
デッドリフト以外の筋トレを禁止したら良いと思う
880:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 01:19:45.30 VjBOB89sd.net
精製して純粋ながら成分になったものを食べると体に悪いって話だろw水でも同じ。
881:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 01:20:24.35 6N9/dJ3Rp.net
いらないアミノ酸はアンモニアに分解されるんだがこれが人体には毒
ほとんどはおしっこででるから健康な若い体には問題ない
問題は４０すぎてから
882:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 01:26:23.75 6N9/dJ3Rp.net
>>867
絶望的にビタミンミネラルその他微量栄養素のたりないPFC調節しだだけのバカ飯
883:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 01:29:14.11 JTwooKEF0.net
>>212
ビオフェルミンｓかエビオス飲め。まじで治るぞ
884:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 01:31:06.70 2NglpXVq0.net
沈黙の臓器多すぎるよな
運要素強すぎる
885:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 01:44:33.13 W0xp5zDe0.net
やっぱアスリート以外の筋トレは百害あって一利なし
886:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:09:10.35 w5/gY1wTa.net
体脂肪以外も測れる体重計があるだろ
あれでタンパク質の割合だの水分量骨量だのが出る
使ってないの？
887:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:09:29.41 +SyPLJSH0.net
>>489
糖質制限のせいにするなよ
888:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:13:13.66 gjWeawwZ0.net
>>878
自分はスポーツやるし教えるんで筋トレもするけど
それがないなら絶対筋トレなんてせんねｗ
やらんくなったらすぐ萎むし栄養過多で臓器痛めるし
腱とかにも治らんダメージ蓄積していくし
健康でいたかったら姿勢良く多めに歩くぐらいでいい
まあそれでも結局病気になったらマッハで萎んで死ぬが
889:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:16:30.43 l1mD9xbr0.net
サバ缶モグモグおじさんは正しかった
890:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:23:54.61 FGE+8QUyM.net
屁が臭くなるんだっけか
891:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:25:07.70 5nIkHIdk0.net
>>1
鶏肉とサバ缶とちくわ最強よね！
892:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:28:17.74 3YxQ7+WY0.net
医者にも嘘いうアホおるから信用すんなよ
プロテインやばいならマイプロ愛用してる1000万の世界中の人間がやべえわｗ
893:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:31:02.63 RNDPoVXY0.net
人工的なタンパク質ってなんだよ
エセ医者じゃねぇか
894:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:32:46.42 Fdl3rJFx0.net
注目を集めるためにヘンテコなニュースを記事にしてるのに、まんまと乗せられる馬鹿どもw
895:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:38:04.00 /bZ6K6P6M.net
サバ缶も脂肪分多いし食塩も多いからダメだよ
あれはご飯と食べて丁度良い濃さ
美味いからって毎日バクバク食ってたら腎臓ブッ壊れるぞ
ノンオイルの味無し水煮のツナ缶にしとけ
896:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:42:39.65 ugRkwyNUM.net
天然の黒人って筋トレしなくてもムキムキだよな
897:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:45:04.39 L+YL/95Od.net
唐揚げちょっと食べただけでタンパク質取り過ぎになるやんか
898:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:45:13.42 LG/6GErGa.net
今さらかよ
常識だろ
899:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:45:57.64 LG/6GErGa.net
>>886
純粋にたんぱく質だけのアミノスコア高い食べ物なんて自然界にはねーんだよ文系池沼
900:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:47:03.00 LG/6GErGa.net
>>885
日本人と欧米人じゃ腎臓の糸球体の数自体が倍違うわｗ文系脳の遅れて筋トレはじめたコンプレックスこじらせ運動音痴オジサンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
901:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:56:13.54 /bZ6K6P6M.net
>>890
毎日食わなきゃ平気だよ
902:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:57:21.62 2CWf02wp0.net
プレジデントｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
903:あに
21/05/10 02:58:05.78 LI49iOFK.net
人
工
なんか大胸筋と腹筋に見えてきた
人人
王業
904:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 02:59:55.76 /bZ6K6P6M.net
尿タンパクは怖いぞおじさん「尿タンパクは怖いぞ」
905:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 03:12:33.42 Y7WNvD5FM.net
筋トレ勢はメタアナリシスとかエビデンスレベルも確認しながらやってるのに17ページの論文がーとか言われても馬鹿にされるだけ
906:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 03:17:13.32 B3Z+GS7Qd.net
知ってた
907:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 03:18:23.15 B3Z+GS7Qd.net
>>898
奇形ガイジに馬鹿にされても一般人は薄笑い浮かべるだけだろう
908:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 03:19:22.13 6xRxjnoy0.net
人工的な物がダメならちくわもダメじゃん
909:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 03:19:57.86 C4gggmsk0.net
プロテイン飲んで体鍛えてる人って
若くしてガンになる確率が高いような気がする
910:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 03:23:15.47 /bZ6K6P6M.net
>>898
筋トレ勢は寿命と引き換えに美しい肉体手に入れてることくらいわかってるだろう
憧れていたトップ層が早死にしたのはみんなわかってる
911:
21/05/10 03:34:31.96 .net
単純に決められた時間以外に間食取る時点で先ず体にくっそ悪い
プロテインだろうが何だろうが関係ない
912:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 03:36:27.00 liBGCdRMM.net
プロテインが悪いんじゃなくて【摂り過ぎる】のが悪いんだよね？
塩や砂糖や水だって、摂り過ぎたら体壊すよ
913:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 03:37:23.26 l28UrXhv0.net
ソース見たらエビデンスはあるな
科学的実験の結果が全て正しいとは思わないけども
914:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 03:40:51.73 OhYWzY4f0.net
食事から摂取できるプロテイン量は僅かであり、運動しても補充する必要が無い
→人工的に作られたプロテインはタンパク質取りすぎるからNG
こんなん読めば分かるやんけ
915:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 03:42:53.40 NPTgTVhZ0.net
医者「タンパク質を取ると腎臓が悪くなる」
916:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 03:46:29.97 0lvoCeXM0.net
>>263
成長期ならな
おっさん以降は過剰な糖分やタンパク質は控えろということ
体の中で消費しきれないからその排泄で体に負担をかける
917:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 03:46:58.51 KwuRYnIA0.net
摂取するものとしては濃縮されたバランスの悪い食料だからな
食事で同量取ると考えるととんでもない食事量になったりする
918:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 03:48:38.06 0lvoCeXM0.net
>>905
そう
だからプロテインはおっさんには必要ない
ジュースなどと同じで、精製されたタンパク質は過剰に摂取されやすい
普段の食事で十分量とれる
919:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 03:49:42.22 LhpiLQpQ0.net
>>10
だからってアセスルファムkは許さんぞ
920:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 03:50:42.21 LhpiLQpQ0.net
>>884
塩分ガー
921:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 03:58:43.02 s3Uaip/v0.net
乳酸だのなんだの昔から嘘吐かれてるしスポーツ科学だけは二度と信用しないからな
922:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 03:59:48.79 C72abIuwa.net
プロテインて20年くらい前にも一部で健康に悪いと騒がれた筈だけど、会社の若い連中が健康の為とかダイエットの為と言ってプロテイン主食にしてますと意識高い系アピールしてるのをﾆﾔﾆﾔして聞いてるw
923:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 04:12:06.09 QRkJZRUP0.net
天然由来でも人体に有害な猛毒をもってるのも多いけどな。
924:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 04:17:48.44 KwuRYnIA0.net
どうしても楽して理想的な栄養摂取したいならエンシュア飲め
医療用スタンダードの栄養剤でPFC=14:30:56でビタミンミネラルその他も完璧に配合されてるから
925:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 04:23:26.94 VwcpXp7Q0.net
屁が臭い
926:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 04:25:31.15 Vq8vv1gAa.net
サプリとかも摂りすぎになるからやめた方がいいっていう人もいるよね
自分が食事から摂ってる栄養分を正確に把握できてる人ってどれぐらいいるんだろう
927:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 04:29:33.28 o+an9V0o0.net
つうか逆なんじゃねえか？
筋肉があるから、それに餌をやる為に普通以上に必要なだけで
筋肉がそれほど無い人には過剰になる
筋肉があって餌をやらないと餓死するだろうし
過剰だと腎臓に負担がかかる
どっちにしろリスクのある趣味だね
928:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 04:29:53.35 mV/v2ZA10.net
>ボディビルダーなど一部の人が用いていたプロテインは
……
>筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はありません。
>タンパク質を摂取しても筋肉はつかないし
ボディビルダーはなんで筋肉ついてるんだろう
929:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 04:35:29.20 iqGNA7pj0.net
最近は医者もマナー講師並みになってきたな
有害クリエイター
930:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 04:51:07.03 94fPAyyd0.net
>>919
そもそも栄養素の含有量も昭和の頃の眉唾データじゃん
実はヒジキに含まれる鉄分はほぼゼロでした、鉄鍋から出たものでした、とか笑えねー
931:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 04:52:03.90 hO6c4gA+a.net
タンパク質足りてないのにストイックに半年から一年筋トレして、全く筋肉つかなくて食事を見直して跳ねたって人は結構いるので、そういう人を探して話聞いてみたら
毎朝自分の体を写真で撮るようなストイックな人だったし、明らかに跳ねたの他人から見ても分かったから筋トレはまず食事だと自分は思っている
932:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 04:52:18.68 94fPAyyd0.net
カロリーの算出方法も笑うぞ
あんなもんをアテにするほうがどうかしてる
933:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 05:06:00.32 bSgRf8Kj0.net
ここを見ればわかるな
プロテインとってる奴はキレ安くなってるし健康に悪そうだな
934:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 05:22:51.16 iqGNA7pj0.net
こんな事言ってる医者自身が見た目老けてて不健康そうだから説得力がない
筋トレする根性もプロテインを買える経済力も無い底辺だけが喜びそうな説
935:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 05:30:02.95 53h2Nfsb0.net
要訳：本を売りたい
936:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 05:42:31.12 OYD7yPfDd.net
最近はプロテイン飲まない人が増えてるなあ
鳥肉食べた方がコスパいいし満足するし効果あるしやから
プロテインパウダー飲むのは時間がない時ぐらい
937:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 05:53:44.86 hYUbGz9L0.net
批判してるやつ
飲み続けろよ
約束だからな
938:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 05:56:24.61 ZoEK7JLz0.net
定期的に初心者や普通の人にプロテイン要らないみたいな人出てくるよな
俺はむしろ食事に何も気を使ってないと体重≒1gと言われる成人必要摂取量すら摂れてないのが「普通」だと思ってるけどね
米主食の日本人は
939:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 05:57:23.46 WvcI7WaM0.net
サバ缶食えば問題ないだろ
940:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 05:59:53.43 UXLAxz1f0.net
まぁなんでも食い過ぎたら毒よ
941:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 06:13:41.19 Au9iEOTa0.net
>>924
これはそう
俺も数年ノーサプリで食事普通でウエイトしまくってたけど大した体にはならなかったからな
今はサプリが安く手に入るしコンビニでも展開して人気急上昇といい時代になったなと思うが
942:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 06:51:46.85 S2rf1Xw70.net
元々飯ガンガン食えるような奴が筋トレして
プロテインでもリアルフードでも取るのはいいと思うけど
食細くて太れないようなタイプがデカくしたいからって無理してプロテイン取ってんなら
�
943:ｳ々その素養がないんだから体にいいわけないよな
944:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 06:53:27.69 Yz7PRaVY0.net
ただでさえ不足してるジャップのタンパク質摂取を更に下げるつもりなの？
945:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 06:53:31.34 e1y7hMV80.net
どのくらいの量を摂取したら腎臓が悪くなるかを書かないとただのいちゃもんにしか見えんわ
946:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 06:57:08.15 xwCBWbUt0.net
鶏むね肉だって過剰摂取したら腎臓壊すだろ
947:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 07:02:45.48 GjdButL20.net
どのぐらいプロテイン飲んでいいかよくわからないな
朝晩だけだから飲みすぎってことはないだろうけど毎日だからなぁ
948:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 07:06:50.50 qo4VBVX4d.net
>>937
文盲乙
949:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 07:07:38.74 53TaqR3vd.net
そりゃ国民不健康にしないと医者は儲からないし
950:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 07:08:29.95 Gjw+qSnL0.net
肝臓もやられるのにプロテイン飲んでる奴って脳まで筋肉なんか
951:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 07:09:19.39 WPOHd57x0.net
>>779
砂糖の精製のされ方は想像以上に人工物だからな
サトウキビ煮詰めてちょっと濾したくらいと思ってたらマジでビビるで
952:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 07:13:14.48 T2U92qpl0.net
だから過剰摂取て具体的にどれだけ摂ったら過剰摂取になるんだよ
953:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 07:16:58.55 ekF60SRma.net
プロテイン飲むと肌の調子悪くなるのなんとかならんの
飲むとやめるとちゃんと戻るんだよ
954:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 07:24:54.99 WPOHd57x0.net
砂糖の精製過程
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
955:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 07:28:14.13 7wEw6AVXd.net
水素水はどうなん？
956:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 07:30:39.48 OlnP2bJy0.net
ホエイプロテイン飲んでたけど人工甘味料がゲロ甘すぎて飲むのやめてる
957:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 07:36:43.34 L87A5/yw0.net
これRedditでも話題になってたよね
トレーニング自体に意味があるだけでプロテインは普通の食事で全然足りてるって話
958:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 07:37:39.07 Xy/wsgYu0.net
この人糖質制限を日本で糖尿病患者に最初に提唱した人だから
本当かもしれないな
959:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 07:57:18.98 KVoKxyUh0.net
普通の食事を摂れてる日本人はどれくらいいるのだろう
960:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 07:57:50.23 /Um/mpD90.net
プロテインが駄目なら豆腐や納豆も駄目だよなwww
961:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 07:59:44.95 cU9lyrVBH.net
糖質制限推奨してる医者の方が深刻だろ
なんで心臓疾患に明らかに影響ある食生活を勧めてるんだ
プロテインだって牛乳からバター作った廃棄物だから大して問題ねーよ
昭和には給食で毎回飲まされてたろ
962:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 08:03:21.62 w0wTzZ2Z0.net
>>915
20年ぐらい前のエビデンスなんて全く信用ならんで
情報くらいアップデートせにゃならんぞ頭コチコチのオッサン
963:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 08:04:18.22 l+OCBPrX0.net
最近急に筋トレ信者みたいのネットに増えたけど
世間のどこを見てもムキムキなんて希少種のままなので
単に漫画とかYouTubeの影響でイキってるだけの
いつものオタク仕草なんだろうなあと思ってる
964:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 08:05:05.96 3YxQ7+WY0.net
>>950
糖質制限自体が今じゃ身体に悪いって浸透してんのに
965:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 08:07:43.75 l+OCBPrX0.net
>>956
むしろ去年やっとアメリカ糖尿病学会がダイエットに有効と認めたばかりですが
あなたのいう最近とは
966:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 08:11:37.71 bHIJUWNma.net
トレーニーでもタンパク質は食事から摂取が基本
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
967:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 08:12:25.00 v6y8UDAg0.net
小橋建太の腎臓がんを治した先生も言ってるよ「過剰なタンパク質やハードなトレーニングは腎臓に悪い」
968:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 08:15:47.55 TwPds1uQ0.net
プロテインといっても動物性と大豆のがあるらしいな
三木のプロテインは大豆だから負担にならんと聞いたで
969:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 08:18:14.85 J0otzVys0.net
きんにくんは何て言ってるの？
970:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 08:24:36.86 /Um/mpD90.net
過剰摂取が駄目なだけじゃん
圧倒的に食事量不足なら必要だろ
971:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 08:26:00.95 BdFO2kkB0.net
今捨ててきた
体のことで何を食べようか何を飲もうかと思い悩むな
やっぱイエス様は真実の方だわ
972:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 08:28:07.32 JzzhNi8I0.net
くだらねえクソ記事
973:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 08:33:34.29 1nPi7Z5k0.net
高校の頃の陸上部のやり投げでプロテイン飲んでる奴がいたが顔色悪かったな
974:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 08:38:49.96 cyvmMxM40.net
>>874
そうなんだ
何のサプリ摂った方がいいとかある？
975:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 08:49:57.62 RHbxWPyR0.net
俺はいわゆる体重の2倍(g)摂るだけでも明らかに汗がアンモニア臭くなるので
せいぜい1.5倍ぐらいにしといたほうがいいみたいだ
それもなるべくリアルフードから摂るようにしているので
プロテイン1kg消費するのに2～3か月かかる
976:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 09:11:02.94 l+OCBPrX0.net
>>967
そもそも二倍というのはどこかで大雑把に伝わった話であって
厳密には0.8から1.6倍が推奨値
977:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 09:15:36.54 JzUgo/Uc0.net
屁が熱く臭くなるの分かるもんな
内臓に良くないとは思ってた
978:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 09:17:44.87 9BRW2V7c0.net
きなこでいいよ
979:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 09:23:34.72 RHbxWPyR0.net
>>968
やっぱりそのぐらいがいいよね～
3倍とか4倍摂るやつヤバすぎ
980:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 09:27:49.54 /yGcYwgv0.net
体重（kg）の3倍グラムのプロテイン摂取を推奨してるYouTubeとかザラにあるからな
981:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 09:37:15.68 vNDATGsM0.net
科学的にはたとえバリバリにトレーニングしている人間であったとしても
一度に20g以上
一日に体重の1.5倍以上のタンパク質摂取には意味が薄い、ないし有害となっている
982:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 09:39:54.27 a3aDD993r.net
>>971
ゴールデンタイムもウソくさいっていうかウソだったんだっけあれは
全部プロテイン売りたい業界がホラ吹いてるだけだよな
983:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 09:42:28.21 6jf69V2Ld.net
まさかプロテイン批判しておいて酒飲んでるアホはここには居ないよな
984:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 09:47:56.90 SQG1UzKu0.net
プロテイン飲むと腎臓が死ぬ
嘘じゃないぞ
俺は検査して検証した
985:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 09:50:16.78 SQG1UzKu0.net
死ぬと透析になる
腎臓で血が濾せないから人工でやる
これがどんだけ大変か
プロテインは飲むな
986:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 09:52:06.48 SQG1UzKu0.net
ソイ も肉も関係ない
やめろ
豆腐くえ
987:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 09:53:40.64 nEwPRaEN0.net
ただのタンパク質の塊なんだから
量さえ間違わなけりゃいいだろ
本当に問題あるなら筋トレ大国アメリカで論文がいくつも出るだろ
988:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 10:05:44.02 nAddLUYkM.net
>>975
,r´⌒ヽ,⌒ヽ,ヽ
(⌒)､ .人 λ＼､ .＿＿＿
＼. ＼ 、 ヽ.／ ー ー＼
|＼ ＼ ヽ.／ （ ●） （ ●）
| ＼ ＼ ／ （__人__） ＼ はいはい、どーもすみませんでした
|. ＼ | ｀ ⌒´ |
. |. |.＼_ノ＼ /
. |. | | ＼＿＿＿＿＿_／
. | ) .| ￣￣
. | | .|
| |.| .|
. | | .| .|
／ / / ヽ,
(＿_ノ ヽ、__つ
989:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 10:05:55.58 ds66TILbr.net
米国のステロイドの神様はタイに移住して
新商品頒布中だっけ?
弁護士やめて白衣来てドクター名乗ってるおっさん
990:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 10:06:26.45 vNDATGsM0.net
アメリカの平均寿命は日本より大幅に短くしかも縮み始めている
なんでもかんでもアメリカアメリカというのは反知性的なのでやめたまえ
991:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 10:12:18.91 38gNcAnS0.net
過ぎたるは及ばざるが如しというが
人工的に精製した高濃度のプロテインは
タンパク質の過剰摂取に繋がりやすい
992:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 10:13:22.59 ZmhNc9Ara.net
>>955
オタクも続けばいい体になるよ
snsはトレ歴3年位のやつが多い
993:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 10:16:15.82 BY71Mj7P0.net
>>126
エッロ（;￣O￣）
994:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 10:21:26.13 1zW4aoXlr.net
結論はいつもバランスよく
995:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 10:55:40.55 75kakFRL0.net
>>893
＞腎臓内のネフロンの数が、国や健康状態によって異なることが判明した。
＞欧米人の平均は90万だが、日本人はそのおよそ3分の2の64万に留まる
ググッたら出てきたが、ここまで腎臓の能力に差があると
欧米の研究データで安全だから日本でも安全とは言えなさそうだな
996:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 11:00:20.02 8be6VdAF0.net
まんさんとかロクにしらべもしないでプロテインだけ飲めば痩せると思ってるのもいるから程々に警鐘鳴らした方がいいだろうな
997:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 11:05:30.24 xtV5waXy0.net
今日は100グラム摂ったとかアホがツイートしてるよなw
998:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 11:27:54.30 5ezgegTf0.net
人工的なタンパク質ｗｗｗｗ
999:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 11:34:49.91 kMZTlA8a0.net
筋トレチビおじさん憤死
1000:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 11:49:31.34 nEwPRaEN0.net
>>988
テレビがそういう番組を流すからだよ
なかやまきんに君がマジトーンでヤバさを訴えてた
1001:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 11:50:51.26 hyOBG19C0.net
医者によって飲めって人と飲むなって人いるからよくわからんね
まあ食事からとるのがベストなのは言わずもがなだわな
1002:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 11:51:33.51 Aoy8cS0C0.net
筋トレしない一般人は飲まなくていいんじゃないかな
週5でやってる俺は飲むけど
運動習慣のある者の割合は男性で35.1％、女性で27.4％であり、この10 年間でみると男性では有意な増減はなく、女性では減少傾向である。
年齢階級別にみると、その割合は男女ともに30 歳代で最も低く、それぞれ18.4％、9.8％である。
URLﾘﾝｸ(www.seikatsusyukanbyo.com)
1003:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 11:57:55.84 l+OCBPrX0.net
>>988
コンビニに置いてあるんだもんな
別にそれを食うだけでは問題ないローカーブ商品より多い
プロテイン入り商品
1004:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 12:10:30.34 iqGNA7pj0.net
タンパク質を十分に摂ってないとハゲるぞ
肉食禁止の坊さんなんてハゲばっかりだろ
浄土真宗はフサフサの坊さんが多いけど
1005:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 12:15:21.77 l+OCBPrX0.net
ついでにいうと、そもそも0.8gという推奨摂取量自体が
95%の人をカバーできるように統計的な係数をかけたもので
実測の平均値は0.6g、さらにサンプル最低は0.3gまである
体重60kgでタンパク質20gが適正量なんて奴も普通にいる事実
科学ってデータの読み方を知らないとほんと危険なんだよね
1006:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 12:15:29.47 kkoqCWhma.net
プロテインて人工なの？
ホエイは乳清を乾燥させたもんだし、ソイはきな粉の砂糖抜きだろ
1007:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 12:32:45.58 c7scrdj10.net
銀河鉄道
1008:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
21/05/10 12:41:57.00 OyuPb2TI0.net
俺の人工的なタンパク質飲むか？
1009:1001
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