20/09/20 23:11:13.89 b1A1d7HOM.net BE:389326466-2BP(1000)
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[ 作り方 ]
１．牛肉は細切りにする。フライパンに牛脂を中火で熱して脂を溶かし（またはサラダ油大さじ1/2を熱し）、肉をほぐし炒め、合わせ調味料で調味する。
２．オクラは熱湯でさっと塩ゆでし、薄い小口切りに。納豆は包丁で細かくたたき、長いもは５mm角の棒状に切る。
３．そばは袋の表示どおりに熱湯でゆで、冷水で洗い、水けをきって器に盛る。
４．そばに１、２をのせ、めんつゆをかける。よく混ぜて食べる。
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