19/04/06 15:02:14.40 MoKNq/48a.net
漫画だからたったそれだけで最強かよと思うけど、リアルで考えたらこんなキツイのを毎日やるとか無理だろ
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19/04/06 15:08:16.21 9GfuknSM0.net
腕立て100回は凄いキツイがスクワット100回は楽勝だろ
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19/04/06 16:34:19.44 RJ1yZE+kx.net
筋肉体操とかいうのがあるからそれ見て筋トレがんばる
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19/04/06 16:38:23.43 WbQ35byAM.net
ランニングねー？
私は37年間毎日16時間やり続けてるけど？
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19/04/06 16:46:05.56 689xH8ZM0.net
#宇宙よりも遠い場所 キマリたちが山梨に？ #ゆるキャン△ なでしこたちが南極に？2018年の人気冬アニメのコラボにファン胸熱
URLﾘﾝｸ(lula.fraggedstuff.com)
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19/04/06 17:29:22.93 pKV/GOEYr.net
腹筋ローラーさえあれば良い
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19/04/06 18:32:55.74 e2CNcJtSM.net
ワンパンマン久々にサイタマの戦闘シーン見た気がするわ
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19/04/06 19:26:19.85 LqC84nQV0.net
ここで時間無いって言ってる社畜モメンもいるけど
単に痩せることが目的なら別に距離稼がなくてもペース上げて2キロとかで十分なのでは
2日に1回間隔でも結構効果あるよ
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19/04/06 20:58:28.75 s6TlUKik0.net
ゲームへの課金の為に会社のお金を着服する人が発生→再発防止策として全員がゲームをアンインストールさせられる→協力会社..。
URLﾘﾝｸ(nabi.dbesancon.com)
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19/04/06 21:46:48.60 FfoutkvV0.net
最初から腕立て50回できる時点でなんか違う
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19/04/07 00:02:03.69 znjFdR5c0.net
兵役未了者？
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19/04/07 01:00:06.07 bvwdFeud0.net
腕立て伏せ100回、できる
上体起こし100回、できる
スクワット100回、できる
ランニング10km、無理
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19/04/07 07:33:45.94 nCIhEmamH.net
綺麗にしっかりやると
腕立て伏せ100回って結構きついよ。
上体起こしはそんなでもないかな。
スクワットもガチで100回なら普通にきつい。
10kmランは走り慣れてれば全然余裕
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19/04/07 07:36:16.80 +m14qXKN0.net
ランニング１０ｋｍなんか余裕だろ
途中で止まりながらゆっくり走ればいいんだから
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19/04/07 09:15:10.77 hPAsDaHg0.net
ランニング10毎日だけで痩せるよな
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19/04/07 11:03:32.12 9Pq1AeGF0.net
>>574
それだとランニングじゃなくてほぼ散歩じゃないか
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19/04/07 11:42:09.58 XH5cEWJr0.net
歩くのと変わらないレベルならランニングちゃうジョギングや
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19/04/07 11:44:49.66 n9IarfoIa.net
腹筋ローラー買って膝コロ30回したらお腹に筋肉痛きて次に下痢になった
酷いこともあるもんだ
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19/04/07 12:21:19.19 EaIWj7yM0.net
>>542
なんだ部活か
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19/04/07 14:58:09.41 4dnWg5WDp.net
ウォーキング10キロでもまあまあキツイのに走るのは無理だわ
587:過去ログ ★
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