【悲報】1日3食食うのはめちゃくちゃ健康に悪いことが判明 未だに3食食ってるやつは情弱だぞ [324064431]at POVERTY
【悲報】1日3食食うのはめちゃくちゃ健康に悪いことが判明 未だに3食食ってるやつは情弱だぞ [324064431]
- 暇つぶし2ch84:ポカリ男子
18/08/13 23:50:53.12 VyLbv8S40.net
>>62
バナナと牛乳だよ
プロテインシェーカーにバナナ入れてスプーンで潰してから
牛乳とはちみつか牛乳とプロテイン入れて飲んでる
これだと消化しやすくて内蔵に負担掛からない
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