18/08/13 23:40:34.07 a85YpcJE0.net
なんで毎日立てなくなったの？
俺は毎日立てろって言ったよね？
9:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:40:49.60 .net
必要以上に食わなきゃそれでいい
10:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:41:03.03 cx8LgQ2S0.net
朝食って昼過ぎに食うともう腹減らんよな
11:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:41:17.24 R6k9mmAM0.net
そもそも猿人時代の猿の人の健康と現代人を比べて何がしたいんだよ
12:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:41:28.27 pGFqZRhJ0.net
五色だからセーフ
13:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:41:52.04 Kx8dWz3k0.net
またショッキングな事をいって注目を浴びようとするアレか
14:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:41:52.39 PnOtz3ugM.net
じゃあ四食にするわ
15:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:42:00.75 Giqf6aD20.net
じゃあいつ抜けばいいんだよ
16:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:42:07.30 d4fPQkD20.net
何より時間の無駄
17:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:42:08.47 tNOUMgAo0.net
食事の回数とかより現代人が運動してないだけじゃね
18:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:42:09.73 .net
三時間睡眠と同じ匂いがするぞ？
19:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:42:34.76 PG5MB8I2M.net
エンゲル係数を下げようとする安倍友の仕業だろ
20:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:42:38.23 .net
これは思うは
社会システムに合わさせるために色々人体に無理させてるのではと
例えば 晩婚化とかね 人体の作りの妊娠適合期と社会のシステムが一致してないでしょ
21:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:42:54.47 pacVipb8H.net
>>5
情弱ｗｗｗｗｗｗｗ
内蔵壊れるぞ
22:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:43:11.94 O4smBu620.net
お腹減るやん
23:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:43:27.52 pacVipb8H.net
>>11
猿人時代まで前じゃなくても１日３食じゃなかっただろ
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18/08/13 23:43:41.42 pacVipb8H.net
>>15
朝
朝食が一番有害
25:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:44:00.40 pacVipb8H.net
>>22
いつも食ってなければ減らん
26:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:44:18.47 .net
明るくなったら起きて暗くなったら寝る生活なら2食で十分だな。基礎代謝分くらいなら何回に分けても問題ない。
27:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:44:20.91 VAAy+Uhe0.net
金持ちほど鳥の餌みたいなもん食ってるよな
しゃれおつなレストランとか行くと特に
28:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:44:21.15 aNhvunAq0.net
関取は1日2食定期
29:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:44:29.78 E9i/O7j10.net
食わずに死ぬのが1番エコロジーだぞ
30:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:44:30.12 .net
野菜食う機会が自炊でしかない
外食で野菜食える場所教えてくれ
31:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:44:38.30 1Xn9HoI9M.net
結局、自分の現時点の生活に合うようにすればいいんだという結論に達した
おれ今は１日２食
32:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:44:47.51 fLj1LkOjd.net
腹へった時に食えばいいんだよ
33:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:44:47.87 MQG08mOy0.net
１日五食が当たり前やん
三食とかそら体に悪いで
34:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:44:47.91 .net
ブラックに勤めれば自然と1～2食になるだけでなく健康を損なう事も出来るぞ
35:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:44:56.40 .net
戦後ペニシリンの抗菌薬が出回ってから日本人の平均寿命が60までになる
健康寿命が75だからその15の差が3食にあるかどうかってだけ
36:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:45:22.51 .net
「１日３食が健康的と言うのは食品業界の情報操作」みたいな陰謀論しかソースが見当たらんなぁ
37:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:45:31.29 xobg8l600.net
「長生きしたければ朝食は抜きなさい」 の著者は人並みには生きたが、言うほど長生きはしなかった
38:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:45:31.93 qn1sBlgBa.net
1日1食ガイジはどこ行ったんだよ
39:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:45:33.44 qXo6PQc9a.net
はいはいそうですか。髪はお湯で洗って一日１食で炭水化物は食べないで、飲み物は水だけしか飲まないで、後は何すれば？
40:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:45:45.57 wGB9a36yM.net
飯食わないとパワー出ないやんけ
41:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:46:03.21 .net
3食から2食に減らしたけど、明らかに体調よくなっててワロタ
朝に食ってる奴は情弱
そのまま肥えてしね
42:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:46:10.00 zUdwsw0Tp.net
>>40
悟空みたいなこと言ってるただのデブｗｗｗ
43:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:46:18.40 hcpd2IUE0.net BE:412582484-2BP(1000)
URLﾘﾝｸ(img.5ch.net)
もう食べなきゃいいよ
44:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:46:22.95 pacVipb8H.net
>>28
だから何？
45:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:46:24.34 U8aQpJhH0.net
腹減ったときに飯食う生活したら
おおよそ日に2食なったよ
46:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:46:32.37 +YUWnUeH0.net
このスレ何回目だよ。前も書いたが九州大学の老人専門の教授ができるだけ食事は多いほうがいいって言ってたぜ講演で昔
47:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:46:45.86 gbHzUsOca.net
05:00 サラダとパン
12:00 おにぎりかサンドイッチ
23:00 どこかで外食
平日は大抵こうだな
48:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:46:53.35 pacVipb8H.net
>>33
５食とか内蔵壊れるぞ
49:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:46:54.01 3nDUi90c0.net
朝はプロテインだけとってる
50:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:47:00.69 gXMZAcxs0.net
>>39
光合成かな…
51:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:47:05.90 KCIO0VK90.net
朝何も食わないと腹減るからスムージーとゆで卵食ってるわ
52:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:47:10.43 ji8r/iTO0.net
クソみたいなキュレーションサイト貼ってんじゃねーよバイト
53:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:47:16.61 1Xn9HoI9M.net
>>32
そう思う
口が食いたがってるときじゃなくて腹が食いたがってるときな
54:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:47:28.35 M6eKp6Dr0.net
健康にいいかどうかなんて関係ないよ、一日一食でも充分ってだけ
旅先のホテルやなんかで用意されてるなら朝も昼も食べるけど無きゃ無いでどうってことない
55:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:47:34.65 zUdwsw0Tp.net
>>47
働きマンじゃん
56:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:47:35.27 55W7X5sJ0.net
>>30
リンガーハット
57:ポカリ男子
18/08/13 23:47:38.75 VyLbv8S40.net
朝はバナナジュースとプロテイン
昼もそれ
夜は炭水化物は少なめだけどしっかり食べる
58:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:47:40.16 pacVipb8H.net
>>40
食わないほうがパワー出るぞ
食うと消化を優先するから筋肉の活動が落ちる
59:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:47:54.31 ASSFOgxJ0.net
１食か２食だなあ
たまに３食
60:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:48:23.32 xEQCrq5R0.net
夜は白米抜きでおかずのみだわ
61:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:48:28.05 pacVipb8H.net
>>46
そんなわけがないだろ
食事が多いと内臓が休む時間がなくなって負担が大きくなる
62:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:48:32.35 gXMZAcxs0.net
>>57
バナナと牛乳のほうがいいかも
63:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:48:39.39 1Xn9HoI9M.net
>>35
平均寿命が６０超えたのってびっくりするほど最近なんだよな
64:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:48:57.80 jQfDOooe0.net
野生動物は～
古代人は～
典型的なオカルト健康法の文章ｗ
65:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:49:14.70 IVe1DY0P0.net
飯食う度に狩猟と同じだけ運動すればいいよ
66:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:49:15.86 KZK85eAh0.net
>>34
ストレスもあるだろうし
67:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:49:17.77 zUdwsw0Tp.net
>>63
びっくりするほどユートピア
68:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:49:18.59 +YUWnUeH0.net
>>61
なら点滴すればいいんじゃね、その先生もそんなこと言ってたよ
69:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:49:21.30 W97dBhqwa.net
2食じゃ元気でないだろ
肉体労働のやつは3食はしてるだろ普通
70:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:49:21.86 /PtPHbpC0.net
宗教上の理由で3食食ってたけど朝飯とかしんどいだけだよな
71:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:49:32.84 pacVipb8H.net
>>64
３食になってから生活習慣病が増えてるのは事実だけど？
72:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:49:34.90 qyeyspvb0.net
長寿な人達の共通点は動物性たんぱく質の少なさのみ
73:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:49:35.41 jzK4Yphp0.net
1日1食か2食だな
サプリでチョコラBBと亜鉛はとるくらいか
これが一番体型維持、鬱にならない食事パターン
74:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:49:39.22 WOAoNq9L0.net
体調によって食欲にも幅があるんだから食べたいと感じたときに食べるのが一番良い
75:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:49:42.37 lB6wa9si0.net
おやつもあるから実質４食だもんな
76:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:49:52.33 XKdrwW2v0.net
牛乳は体にいいのか悪いのかいまだにわからん
77:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:49:58.90 hEsBDPq1M.net
米はやめとけ
めちゃくちゃ体に悪いぞ
肉はやめとけ
めちゃくちゃ体に悪いぞ
ベジタリアンになるのはやめとけ
めちゃくちゃ体に悪いぞ
78:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:50:36.28 S/GtrDuy0.net
>>30
サイゼリヤ
79:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:50:38.00 p+UdbXl70.net
判明！判明！判明！
80:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:50:38.25 5ycRRLXxK.net
>>48
たしかポーランド人が５食だと聞いた
81:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:50:44.08 pacVipb8H.net
>>69
それ依存症だから
いつも食ってばかりいると体に蓄えたエネルギーを使えなくなる
１日１食に慣れれば何の問題もない
82:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:50:51.46 Pm2hzoBDa.net
あっちもこっちも全然違うこと言いやがって
83:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:50:51.98 byglyd7q0.net
腹減った時に5食とか6食とかちょっとだけ食べられれば良いんだろうけど
世の中1.5人前ぐらいのカロリーの飯がちょうど腹が満たされて美味そうに見えるんだよな
こうした欲に塗れてると一日2食がまあ丁度良い
84:ポカリ男子
18/08/13 23:50:53.12 VyLbv8S40.net
>>62
バナナと牛乳だよ
プロテインシェーカーにバナナ入れてスプーンで潰してから
牛乳とはちみつか牛乳とプロテイン入れて飲んでる
これだと消化しやすくて内蔵に負担掛からない
85:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:50:56.53 jQfDOooe0.net
>>71
お、そうだな
あと古代より交通事故も増えてるなｗ
古代は交通事故が無くてすごい！ｗ
86:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:51:07.43 i+Nsjash0.net
俺は朝は野菜ジュース程度で食わない方だが、それでも3食が定着してから平均寿命の伸びが大きくなった事実をどう説明するんだ
87:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:51:08.55 E9i/O7j10.net
>>61
別に構わんだろ
88:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:51:20.83 UrMJVcsGd.net
結局朝ごはんは食べた方がいいのか抜くのがいいのかどっちなんだよ
89:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:51:27.68 zUdwsw0Tp.net
>>81
悟空みたいなこと言っててクソワロタｗｗｗ
90:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:51:28.60 zOouBqK60.net
朝４、昼５、夜１ぐらいの割合だな
夜は酒と軽いつまみ程度で十分
飲み会で夜たくさん食べると次の日胃もたれする
91:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:51:36.69 5CxAGBEca.net
エジソンがトースター売りたい為に朝飯推奨したのが始まりだよな
それまでは1日2食
92:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:51:57.92 1Xn9HoI9M.net
>>76
コーヒーも定期的に良者になったり悪者になったりするよね
93:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:51:58.94 i+Nsjash0.net
>>72
業が深過ぎてなかなか死ねないとか言われてる瀬戸内寂聴とか餓鬼みたいな様相で肉バカスカ食っとるぞ
94:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:51:59.95 xPKizAoR0.net
何食でも良いんだよ
結論は、暴飲暴食（酒タバコ含む）しなければ
95:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:52:08.81 yutqJ0F60.net
まあ結論が出るのは俺が死んでからだな
96:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:52:16.88 H//jdQM10.net
痩せたいなら何回にも分けて食えって親戚の栄養士のばばあが言ってたぞ
97:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:52:29.03 zUdwsw0Tp.net
>>72
むしろ動物性タンパク質取れって聞いたけどどっちだよ
98:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:52:32.08 SrKLuuL30.net
野生は元気なヤツらが生き残るだけだろ
ヤツらちょっとでもしんどくなったら死ぬ
99:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:52:32.32 YkgLu3Av0.net
まず炭水化物を減らすことだな
中毒者は薬中さながらの禁断症状が出て空腹感やめまいがするけど数ヶ月慣らせば至って健康体になる
100:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:52:36.27 pacVipb8H.net
>>85
何言ってんだお前
アホか
101:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:53:18.92 zUdwsw0Tp.net
>>100
あんたバカ！？
って言えよ
102:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:53:20.38 pacVipb8H.net
>>87
内蔵休ませないと糖尿病とかの病気になる
103:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:53:27.79 gXMZAcxs0.net
>>84
最近調べてわかったんだけど
牛乳のカルシウム吸収率って１番良いのな
しかもバナナとの相性がとても良い
医者から牛乳飲むなとか言われたけど見直してみてるわ
魚、野菜から摂るカルシウム吸収率よりずっと良いんだもの
104:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:53:27.96 d9MWeIlH0.net
運動とか食事とかのトレンドって変化しすぎじゃね
105:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:53:53.59 H2l6t4KS0.net
一日1食だよ
106:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:53:58.03 zUdwsw0Tp.net
>>102
そして透析になって年間500万も医療費を使う
自己責任のくせに許せない
107:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:54:05.49 TmgVUm0/0.net
>>5
胃ガンで摘出かな？
108:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:54:27.50 Bp3pr9oK0.net
え、いっぱいいるけど
109:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:54:29.12 pacVipb8H.net
>>88
抜いたほうがいいに決まってるだろ
食事は副交感神経高めて体を休息状態にするんだからこれから活動する朝に食うとかありえない
110:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:54:37.75 HR/Nqspl0.net
この五日間カップ麺しか食ってないけどやばいのかな
111:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:54:42.70 zUdwsw0Tp.net
>>5
若花田かな？
112:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:54:52.01 YkgLu3Av0.net
>>84
日本人は乳糖を消化し辛いからどうしても腹痛になる場合がある
ヨーグルトの方がいい
113:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:55:00.05 W22z3jXU0.net
何度このクソソース元にクソスレ立ててるの
どうせアフィアフィ茨城でしょ
114:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:55:03.59 KuvWzvD30.net
>>73
俺もにた感じ
サプリは青玉Vだがw
115:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:55:04.16 fGu3f1YE0.net
例の画像がないやん
116:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:55:09.20 ByeXgoU70.net
昼飯だけでいいよな
117:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:55:10.22 TzMMKGqP0.net
>>103
牛乳飲むと逆に骨折が増えるというデータもあるみたい
スウェーデンだったかノルウェーだったかで
118:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:55:14.86 VAAy+Uhe0.net
>>104
過度な運動とかしないのがいいに決まってるのにな
119:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:55:17.63 Qy2x4oQp0.net
>>1
昼と夜の2食の人結構多いと思う
120:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:55:25.97 Y6oS8kNSr.net
>>110
若いならセーフじゃね
121:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:55:29.12 wK9rjf0e0.net
1日3食もまず食えない
朝はだるい、夜は疲れ果てて睡眠欲が勝つ
ちゃんと食べるのって昼くらいだわ
122:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:55:31.05 TzMMKGqP0.net
>>110
よく飽きないもんだｗ
123:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:55:33.12 WR+A0I//0.net
アフィカス
124:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:55:40.61 x58CHUXd0.net
朝極少(トマトのみとか)
昼無し
夜普通orちょい多め
これで十分過ごせる
125:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:55:42.44 zUdwsw0Tp.net
>>117
どっちなんだよ死ねや
嘘の方は調べてからレスしろ
あんたバカ！？
126:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:55:53.18 l4oiaDWWa.net
太れないんだが2食で太ろうと思うとかなりの量いるだろ
127:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:55:54.19 +PHjUEWu0.net
夜だけでいいぞ
身体が作られるのは寝てる時だからな
128:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:55:55.30 H2l6t4KS0.net
>>110
栄養失調になるぞw
129:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:56:28.63 Y6oS8kNSr.net
ぶっちゃけもうこういう○○は健康に悪いってありふれ過ぎて何食っても健康に悪いって言われんだからいちいち気にすんな
130:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:56:31.63 S4uuhOh4M.net
ティロリ～ン
バナナと牛乳～
131:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:56:37.54 zUdwsw0Tp.net
>>110
人間としてヤバいから死んだ方がいいよ
頭がおかしい
そのうち犯罪しそう
132:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:56:43.00 F5AQ1jljM.net
>>15
夜
慣れるまで相当ガマンが必要
昼ドカ食いしてた人がいたけどそれでも痩せる
133:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:56:43.20 m/F5JTG90.net
寝る前の栄養が一番大事で
朝食が一番いらなくて日中の食事は排泄されやすいから活動用のカロリーと申し訳の栄養でいい
食わねぇとリキが出ねぇぞとかいうポンコツは食わないのに慣れろ
134:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:57:00.15 uV5iLcQRM.net
食いたい時に食えよ
睡眠も同じ
眠くないのに布団に入って結局イライラして寝れないまま数時間無駄にする
本能よりも社会に適応しようとして体に無理させてる
体が求めてる時にそれをすればいいだけ
クソ垂れる回数だってシコる時間だって決めてないだろ
それが一番楽なんだよ
苦しいことすると肉体と精神の負担になって寿命を削る
135:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:57:14.89 apLx1wQor.net
>>110
早死にしたいならええんやないの
136:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:57:19.49 Qy2x4oQp0.net
>>110
大丈夫だよ
体は体に必要な栄養は自分で作れるから
137:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:57:21.28 gXMZAcxs0.net
>>117
骨粗鬆症になるとも聞くよね
乳糖不耐性とかも聞く
１日１杯程度なら問題ないんじゃないかと思い始めたよ
毎日１㍑飲むわけではないし
138:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:57:26.04 +OLprUwP0.net
昔の食生活を思うと現代の食いすぎ感は否めないな
139:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:57:27.36 zUdwsw0Tp.net
>>134
おれは寝る前にシコるけど
140:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:57:43.35 9DDvMxbp0.net
>>133
朝食で摂る栄養が一番大事で
夜はほんのちょっと食べればいいと聞いたぞ
141:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:57:44.72 nCx7FdVp0.net
腹が減った時に食ってるから1日4食とかになってる
142:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:57:47.20 qz42Ot8j0.net
腹が減ったら食べる
これだけでしょ
143:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:57:53.96 WroBL+gI0.net
つまりーどういうことだよ？
144:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:58:00.82 uJw0xedt0.net
朝昼だけでいいな
145:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:58:07.62 Qr3ZTE8I0.net
>>110
ハゲる
146:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:58:14.19 kuLuso1B0.net
朝と昼だけでいい
最初はきつかったが体が徐々に慣れた
１年前と比べると体重は１０キロ減ったな
147:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:58:35.41 7VslG8M20.net
そもそも健康になって長生きしてどうしようってんだ？
こんなクソスレ立ててクソレス連発してるクソみたいな人生が長引くなんて地獄じゃないか
無意味な延命より中身充実させること考えろよ馬鹿が
そんなんだからいつまで経っても駄目なんだよお前は
148:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:58:36.97 zUdwsw0Tp.net
>>146
クソガリワロタｗｗｗ
149:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:58:44.96 i2UrAJOa0.net
>>140
夜少食にしたいんだよなあ
150:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:59:02.66 mwv+Qg5c0.net
内臓を休めることも必要だから空腹も必要って誰かに聞いた
151:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:59:10.91 J9E4etsj0.net
>>137
自分は毎日牛乳１杯飲んでたけど
試しにやめてみたら、胃腸がすごく楽になった
自分にとっては牛乳は体に合わなかったっぽい
152:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:59:24.42 zUdwsw0Tp.net
>>147
健康な生活の方が充実してるんだよなあ
暴飲暴食タバコ吸いまくっても充実しないし
153:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:59:25.30 gPn2OuIB0.net
>>1
きちがいまんさん定期スレ
154:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:59:47.64 XlRa/Eco0.net
なんで深夜にこんな何の変哲もないようなスレが勢い1万越えなの
155:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/13 23:59:59.93 DYUtf9fy0.net
>>7
食生活より歩かなくなったせいじゃね
座ってる時間も増えた
156:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:00:07.44 mDoFFzr40.net
>>150
正解
ラマダンとかいう宗教行事はそのためにあるよ
157:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:00:08.01 v8QblJccd.net
食べたいから食べてる健康の為ではない
158:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:00:19.19 m/N+yDH70.net
1日7食
159:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:00:24.06 iHTPuoI+p.net
>>151
何そのオカルト
あんたバカ！？
160:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:00:31.41 HTcnBR+P0.net
もう2年くらいカロリーメイト的なものとサプリしか飲んでないわ
161:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:00:32.86 1Npc8PuG0.net
説得力の無い言葉が並んでるな
162:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:00:44.71 c1MFwW580.net
スレタイ1食ガイジ
163:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:00:59.29 91o630zaM.net
>>152
長生きとか割とどうでもいいんだよね
今現在どんだけ気分よく動けるかだよな
164:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:01:07.10 tALu/wIY0.net
このスレでも朝ぬけとか夜ぬけとかバラバラだし
自分のすきなのでいいよって感じダナ
165:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:01:09.97 TM1fSP6k0.net
>>88
朝から腹減るなら食えばいいし腹減ってなければ食わなくていい、個々の活動量(仕事や運動)にもよるから普遍的な正解なんかない
166:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:01:17.03 iSkIE4UA0.net
>>159
オカルトの意味がわからんｗ
167:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:01:19.50 8Lsk2c1T0.net
>>151
そういう事あるんだ
飲み過ぎて腹下したことはあるけど
自分の場合は１杯程度なら問題ないかな
168:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:01:28.32 iHTPuoI+p.net
>>163
健康な生活が一番気分いいけど
おまえデブ？
169:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:01:29.46 2/3T8qV+0.net
>>72
歳の割に元気な老人は肉好きな奴が多いよ
170:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:02:16.23 nd0RXUH30.net
>>110
10年後もその食生活が出来るかどうかが一つの目安
171:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:02:19.73 91o630zaM.net
>>168
デブだと気分よく動けないだろ
そういうことだよ
172:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:02:20.31 iHTPuoI+p.net
>>166
腹壊す
酒飲んで気持ち悪くなる
これなら分かるけど
それ以外の食い物で身体がどうなるって全部思い込みだろ
173:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:02:20.82 La7fvSJT0.net
昼飯しか食ってないけどあんまり体に良くない気がする
174:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:02:23.71 /HJ1nXzJ0.net
回数ではなく総カロリーな気がする
太るなら食いすぎだし痩せるなら食べなさすぎ
消費カロリーは体格や運動量で違ってくるから人それぞれ
175:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:02:41.16 pyeoA3F80.net
>>71
農耕になる前は乳児の死亡率は80％だったし、平均寿命も36歳とかだ
生活習慣病になる前に死んでただけだ
狩猟をやっていた数百万年から
農耕が始まった数万年前から人口の増加具合を統計で見るといい
176:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:03:07.60 +OUgh1WNM.net
>>42
いやガリだが
177:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:03:15.39 Uqz/62U20.net
飯の量少なくしたら健常者になれたわ
少しの空腹も我慢出来ずに食ってた時はエネルギー有り余って落ち着きがないガイジだった
178:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:03:20.26 ebRn/yDwM.net
アマゾンで内海聡検索してみろ
ジャンルバラバラな逆張り本がワラワラ出てくるから
179:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:03:20.66 LbeeL2mV0.net
さっきチャーハン食っちゃった
2杯目おかわりようと思ったけど流石にやめた
180:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:03:25.10 o4OO+9zy0.net
ちゃんと栄養を取らないと脳がうまく機能しない
特に甘いものを食べると最悪
頭がぼんやりするし、体もだるくなる
野菜中心の食事をすると頭が冴えるし集中力が持続する
食事はほんとうに大事
181:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:03:36.90 iHTPuoI+p.net
>>176
ガーリックJr.ｗｗｗ
182:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:03:46.62 xa40WWim0.net
朝起きたときに空腹を感じるくらいが好きだけどな
よって朝食は食べる
183:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:04:09.80 Dr5K0v3Kd.net
「人による」で終わる話湯シャンと一緒
くだらねえ
184:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:04:10.64 wM8i7kOOM.net
そうだな
俺は6食だ
一回の量は少ないが
185:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:04:14.02 iFdda4QL0.net
古代とか野生動物はとか言いだしたら
あ、もうその話結構ですってなるよね
186:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:04:14.87 DHffyFYkM.net
まあ二食だよね
間食もあるんだし
187:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:04:23.56 ZviQkQIJ0.net
いつから三食言い出したんだ？
そもそも世界は一日で何食なんや
最近ジャップランド嘘つき国家わかったから国内教育疑うようになったわ
海外ソースや歴史書チェックする癖ついた
188:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:04:28.34 LjUFIsDp0.net
代謝が落ちててそんな食べる必要もないのに昔の習慣で食う
典型的なぽっこりお腹なるぞ
189:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:04:35.82 wBNWgMvV0.net
１日で胃が活発に働くのが昼時だから、体のこと考えるなら昼に食べて夜はなるべく控えた方がいい
190:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:04:42.62 qhOo8XUo0.net
適当な時に絶食時間を長めにとった方が調子良いことが多い気がする
まあ意図してやってるわけではなく自然とそうなる事が多いんだけどさ
191:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:04:44.89 DWr+EX/f0.net
>>5
数時間おきに五食って一日でトータル何食食べてんだよ
192:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:04:46.37 iHTPuoI+p.net
>>180
はぁ？
甘いものって一番栄養あるけど
あんたバカ！？
193:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:05:19.33 +X5YhjJfM.net
おやつを含めたら一日四食以上になるけど
それでもじいちゃんばあちゃんは90歳前後までボケずに生きたから
食べたい物を食べずにもっと健康になろうとは思わないわ��
194:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:05:19.39 QXyIzDwc0.net
>>3
だわな
195:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:05:35.60 o4OO+9zy0.net
>>172
牛乳飲んでお腹壊すとかはなかったけど
胃が重くなってちょっとムカムカした
牛乳止めたらそういうのが全部なくなったよ
196:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:05:49.87 ixjX16yg0.net
胃が健康なんだろうな
基礎代謝量が多い10代の頃なら問題ないけど30超えたら食事は欲望に任せたら身体壊す
197:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:05:50.16 KJL2Vx590.net
誰か江戸時代には一食五合食べてたとか言えばいいのにな
なんで｢昔は粗食だった｣ってことにしたがるんだろう
一日二食じゃなくて、10時と15時におやつというか軽食取るんだけどなんでそれは無視するんだろう
そして｢昔は昆虫食べてた｣って絶対言わないのはなんでだろう
198:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:05:59.02 L+2Fk9Yja.net
朝も昼も夜もお腹空いてるからちょうどいいと思ってるんだけど
ただ一食の量はとことん減らしてるけど
199:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:06:01.92 EDTv+Vlp0.net
マジかよ知らなかった
これからは１日４食にするは
200:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:06:11.68 V9kYemOm0.net
>>102
三食食っててもその病気にならん人の方が多いよ
201:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:06:12.50 91o630zaM.net
睡眠っていうのは要するにプチ絶食でもあるって聞いたことある
202:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:06:15.70 w3MSl9UD0.net
朝と昼（15時～16時くらい）で夜に少々ってのがいい気がしてきた
203:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:06:17.57 iHTPuoI+p.net
>>196
そんな欲望あるならデブになればいいじゃん
おれはそんな欲望ないけど
204:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:06:46.24 94xMFwfK0.net
朝はチョコレートだけにした
205:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:07:07.92 m/N+yDH70.net
朝一プロテイン
朝食 卵4個にチーズと納豆とサラダ
昼は普通の弁当
トレーニング前にプロテイン
トレーニング後にプロテイン
夕食は鶏胸肉200g卵3個チーズサラダ
就寝前にプロテイン
206:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:07:11.52 ixjX16yg0.net
食べる回数より1度に食べる量に依存する
207:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:07:28.96 yTBA8nB00.net
正直1日3食ガチで食ってる奴少ないだろ
208:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:07:36.70 b0U89cc50.net
朝 フルグラ
昼 普通の定食
夜 納豆と卵と半額惣菜と酒
これですげえ健康だわ
209:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:07:45.58 nXk0kyDv0.net
豆腐150gに米を混ぜたもの（場合によって納豆も混ぜる）にレトルトカレーをかけて食べるようにしたらみるみる体重減ってきたわ
210:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:07:53.51 LbE91M0Q0.net
古代人は飽食の現代人より健康的な肉体を持っていたのです（妄想）
211:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:08:05.94 iHTPuoI+p.net
>>208
酒が不健康
あんたバカ！？
212:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:08:25.69 o4OO+9zy0.net
>>192
人それぞれだと思う
甘いものをたくさん食べても平気な人が羨ましい
元々はすごい甘党なのに甘いものを一切止めた
生きる喜びが半分くらいなくなったわ
213:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:08:48.79 L+2Fk9Yja.net
>>205
そんなビルダーみたいな食事貼られても…
214:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:08:57.08 /LkBWWTC0.net
妊娠糖尿病で1日6回の糖尿食に。身に付いた食事の知識は意外なところでお役立ち
URLﾘﾝｸ(akasugu.fcart.jp)
215:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:08:59.54 iHTPuoI+p.net
>>205
プロテイン入れるとか卑怯じゃん
そんなんしたらみんな10食くらいになるわ
216:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:09:01.27 DcdNULF+0.net
病気の関係で１日４回、６時間感覚で胃に悪い薬をのんでるから
文字通り胃の休むタイミングがない
かと言ってこの薬をやめてもろくに生きていけるわけもない…
217:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:09:12.23 EmxGdK61d.net
食うことにあまり興味がないから昔から1食だわ
晩飯だけだから健康的にはダメなんだろうけど
218:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:09:21.35 b0U89cc50.net
>>211
そんな酔っぱらうほどグビグビ飲まんで
グラス一杯梅酒飲むだけや
219:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:09:27.01 c98Mu8wc0.net
腹いっぱい食ったらあかん気がする
少量ならば3食で問題ないと思うのだがな
220:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:09:36.95 o4OO+9zy0.net
肉食べなくても豆類や豆腐をしっかり摂ればタンパク質摂れるはずなんだが
221:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:09:44.01 KJL2Vx590.net
>>187
西洋は三食
軽いブレックファーストとランチ、シェスタがあってディナーまたはサパーがある
日本では
昼は弁当で軽め。10時と15時に軽食取る
んで昼寝して家で夜を取る
これが農家の場合。本来は四食
武家の場合は二食。朝だけとって昼は抜く
まあ腹減ったら15時頃になんか食うんだけど。
222:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:09:46.28 tW6PjqTw0.net
朝から飯食うっておかしい
動いてから食うのが正しい姿だろ
223:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:09:51.73 EDTv+Vlp0.net
>>205
ﾊﾟｰﾌｪｸtﾎﾞﾃﾞｨ！
224:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:09:53.27 JFZCRA6c0.net
>>205
卵すげー食うな
225:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:09:54.29 iHTPuoI+p.net
>>212
ざまあｗｗｗ
226:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:10:02.90 /HJ1nXzJ0.net
健康って体重だと思う
太ってる人が痩せたら健康診断の結果がよくなったっと言ってた
それで太ったらまた悪くなったらしい
227:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:10:13.09 p/cwfUxZ0.net
情報を取り入れた上で3食食べる選択したなら情弱じゃなくね？
228:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:10:18.51 Rxf1zxNW0.net
内海か
鵜呑みにしない方がいい
229:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:10:48.33 DcdNULF+0.net
薬のために６時間間隔１日４回飯食って薬飲んでるけど別の病気になったらやだな…
230:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:11:03.92 iHTPuoI+p.net
>>218
酔い潰れて眠るまで飲まないなら飲む意味ないじゃん
あんたバカ！？
231:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:11:17.76 j0UvdEnM0.net
いや貧乏で食えないからってこういう大本営的なのはちょっと・・・
3食 おやつ 趣味の時間 全て普通に人間的生活として取らしてやれよ真面目に
232:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:11:56.52 KJL2Vx590.net
まあとりあえず
日本食は朝が重め、西洋は夜が重めなんで
朝しっかり 昼しっかり 夜しっかり
とかやると太るし負担が大きいわな
233:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:11:59.25 LbE91M0Q0.net
内海 聡（うつみ さとる、1974年（昭和49年）12月9日 - ）は、日本の内科医、漢方医[1]。数々の著書を出版している作家。自らキチガイ医と名乗り、医療だけでなく政治や社会の問題点に切り込んでいる
234:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:12:00.90 mJjSgn1v0.net
寝る前って飯を食わんでええとは思う
だってこれから寝るだけなんだし
消化ってかなり人体パワーを使うんだろう
お前らの眠りの浅い原因はそれやろ
235:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:12:09.14 iHTPuoI+p.net
>>229
なんの薬だ？
236:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:12:10.10 SUhTv6pVH.net
>>94
いや食事回数が多いのは良くないぞ
胃腸働かせるために脳とか筋肉が働かなくなるし
内蔵の休む時間がなくなるし
虫歯になる
237:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:12:10.57 c98Mu8wc0.net
明石家さんまは食べ物残しまくりで腹八分目で止めるらしい
病気知らずで風邪もめったにひかないとか
238:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:12:25.61 ixjX16yg0.net
腸が弱い人はフォドマップとかも試した方がいい
>>205
そのうち食物アレルギー発症しそう
239:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:12:40.30 SUhTv6pVH.net
>>96
嘘だぞそれ
食事回数が少ないほうが痩せるに決まってる
240:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:13:00.44 SUhTv6pVH.net
>>200
だから何だよ
なる人はいるんだろ
241:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:13:08.03 m7LCZg7Z0.net
さすがのこれはアホ
一日三食がただの習慣で、別に二食でも平気だけど、それが健康となんの関係がある
242:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:13:27.03 QXyIzDwc0.net
野生動物を人の保護下で飼育すると大抵は寿命が延びるんだわな
そこのところはどう説明するんだろうな？
243:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:13:28.27 OSH4w8EIx.net
節約のためにご飯お代わり自由の定食屋で1日1食で済ませてる
お代わり3杯くらいだな
これが健康的とはけして思えない…
244:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:13:40.91 SUhTv6pVH.net
>>118
過度な運動って何？
アスリートでもない一般人がやりすぎなくらい運動できると思ってんの？
245:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:13:48.81 iHTPuoI+p.net
>>240
ならない人はならないのよ
あんたバカ！？
246:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:13:53.20 ixjX16yg0.net
>>233
あーこいつか...
トンデモ理論の本ばかり出してるな
247:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:13:59.21 /HJ1nXzJ0.net
>>234
子供は成長するために食った方がよさそうだけど
あとは体鍛えたい人とか
248:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:14:07.46 +X5YhjJfM.net
お前らは150歳くらいまで生きるつもりなの？
みじめで孤独な独身なのに
249:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:14:18.98 XumtX79g0.net
朝 ヨーグルト、野菜ジュース
夜 納豆、トマト、野菜たっぷり味噌汁、ヤクルト
これほぼ每日摂ってる、お陰で健康
250:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:14:19.22 o4OO+9zy0.net
>>234
空腹感が強いと逆に眠れなくなる
251:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:14:39.58 SUhTv6pVH.net
>>115
例の画像って何
252:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:14:43.66 LE3FJXb40.net
朝にプロテインとか卵とか栄養価高いもの取ると空腹感感じづらくていいぞ
炭水化物は血糖値上げるからやめとけ
253:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:15:01.56 DcdNULF+0.net
>>235
非ステロイド消炎剤（ボルタレンとか）
ステロイドが効かないレアな自己免疫疾患
免疫抑制剤は週一日、注射月一、一応気休めのプレドニン１日１回５ミリ、非ステロイド消炎剤は１日４回
254:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:15:09.32 m7LCZg7Z0.net
オカルトってのは、一見理路整然として科学的に思えるんだけど、肝心な部分はファンタジーだからなぁ
255:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:15:14.18 UzWz4OUh0.net
ずーっと食ってる野生動物もいるわけだが
古代人は寿命短いわけだが
そして一日二食だと太るとか言い出すだろ
奇をてらった発言してりゃ注目浴びるだろつっう浅はかなやつってマジで死ねばいいと思うわ
256:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:15:22.65 gkTN4P4f0.net
古代人と現代人を同列に語るのはナンセンスだよ
だって古代人が現代人より健康で長生きだった事を証明する事は不可能なんだから
それよりも悪い奴ほど長生きの法則を研究した方が良い
悪い奴と呼ばれる人種は周りを自分の思うがままに動かすし気に入らなければ怒鳴り散らす
食いたい物を食いたいだけ食う
寝たい時に寝る
このストレスフリーこそが長生きの秘訣なんだよ
257:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:15:23.38 S/0VYauW0.net
ベトナムだかは１日に5食食うらしい
ただ1食の量が少ない
その方が血糖値か安定するし実際あいつらデブあんまり見かけない
258:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:15:24.17 iHTPuoI+p.net
>>251
デブがピザの前で指立ててるやつ
259:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:15:30.19 vacUXpXla.net
>>234
空腹やと寝れんくなるやろ
適度にくったほうがええやろ
260:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:15:33.64 dE4FOLZsM.net
夜は寝るだけだし食わなくてもいいやろ
261:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:15:43.54 yr92eIOH0.net
食事回数と健康には何の関連性もない
262:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:15:58.80 bCZMXRdhd.net
現代人は一昔前より全然運動しなくなってて
食品も差別化のために高い糖質、高い脂質をガンガン入れて
生活習慣病も社会問題になってるのに
いまだに三食神話を持ってる老害ってマジで多いからな
まぁそんなやつは早く死ねばいい
263:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:16:02.37 ciGPivOga.net
ジョコビッチの言う通りにしてればいいだけ
264:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:16:08.32 m7LCZg7Z0.net
>>257
それ20年くらい前の中国人も同じこと言ってたけど今じゃ肥満大国だからな
265:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:16:11.93 h37LZNvG0.net
長生きしたとして金ないなら死ぬしかないだろ
若いうちに死んだ方がいい
266:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:16:16.26 5OXKQmXq0.net
毎朝りんごを一個食べてる
健康に良いのか悪いのかわからないけどおいしいから食べ続けてる
267:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:16:20.17 gasaRrq50.net
早く死んだ方が得だって結論出ただろ
268:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:16:20.66 wzfTSbxC0.net
こういうのさリンスつけたら禿げるとかつけないと禿げるとかさ定説をひっくり返して注目浴びたいだけだよね
一食だと腹減る二食だと太る三食だと健康に悪い
なんやねんそれ
269:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:16:31.26 +IsVHqoO0.net
朝飯はよく抜いているけど
朝飯食べるなんか調子悪くなるんだよなー
気のせいじゃなかったのか
270:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:16:34.79 rivwHyEm0.net
間食と夜食も食う俺情強
271:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:16:36.26 6YlOx7sr0.net
夕飯はデブの素
272:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:16:40.95 gVTEGaW90.net
そんなこと言われても５時間ごとに何か胃に入れないと胃が痛くなるんだが
273:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:17:03.91 VLvlPn4j0.net
古代人の寿命何歳よｗ
274:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:17:13.94 SUhTv6pVH.net
>>132
朝抜いたほうがいいぞ
相当我慢が必要な時点でおかしいんだよ
朝は食欲ない人が多いし抜くの楽だろ
275:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:17:17.17 aWp+EXZOM.net
イチローの筋トレ理論もそうだけど
この手の野生動物に置き換えて不自然とかいう論法って完全なる詭弁だよね
野生の猫より管理された猫の方が長生きするやろ
276:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:17:23.63 iHTPuoI+p.net
>>272
鳥とか恐竜みたいに石を腹に入れてろよｗｗｗ
277:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:17:24.95 eTGhMfAw0.net
>>1
だめだよ こういうなんの信憑性のないクソ記事でスレ立てちゃ
信じるあほがでてくるからね
健康の秘訣は一日3食 規則的な生活と適度な運動 十分な睡眠
278:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:17:29.13 iFdda4QL0.net
>>262
回数関係なくね？それ
279:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:17:34.09 HezhMoET0.net
日本人の体は1万数千年続いた縄文時代をまだ引きずってるからその時代と同様の食生活してれば問題ない
280:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:17:51.21 elPUh4lm0.net
>>15
昼
281:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:17:52.67 5OXKQmXq0.net
朝食を抜くと午前中は頭がうまく動かなくなる
282:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:18:16.26 tPdLmMgD0.net
>>244
マラソンとか好き好んでやってる猿がそこらじゅうに居るだろ
283:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:18:17.48 QXyIzDwc0.net
>>257
食事の回数が多いと脂肪として蓄えようとしない身体にはなるよ
これを逆に利用するのが日本の相撲の力士だな
力士は一日2食で、1食あたりは無茶苦茶多くは食べるんだよ
284:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:18:19.03 DcdNULF+0.net
１日４食だけどカロリーは２５００程度なはず
スーパーの弁当を２回に分けてたべたり、ざるそば、小さいパンとかを４回に分けて食べてる
285:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:18:29.53 2zXMSFbE0.net
一日4食だから大丈夫だわ
286:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:18:31.86 ixjX16yg0.net
>>257
スーパーモデルとかもそんな感じの食事で体型や健康(美容)を維持してるらしい
定期的にファスティングも取り入れてると思うけど、回数より1回の食事量が増える事のが胃への負担大きいしね
287:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:18:39.90 SUhTv6pVH.net
>>140
そんなことはないぞ
朝は日中にエネルギー消費するから食えとか言われてるが前の日の夜に食った分のエネルギーがあるから食わなくても問題ない
288:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:19:06.08 iHTPuoI+p.net
>>274
我慢しないとならないやつって可哀想だよな
食い物依存症じゃん
精神病だろ
289:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:19:06.26 08yM0GqK0.net
1日2食って基本的に運動してないよね
290:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:19:20.85 7M14FLSgd.net
健康な老人に話し聞けばいいだろ
たぶん3食が一番多いだろうな
おれは2食だが
291:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:19:24.41 XumtX79g0.net
一日に15時間位空腹時間を作ると体にいいらしい
292:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:19:28.24 SUhTv6pVH.net
>>147
不健康じゃ中身充実しないだろ
馬鹿か？
293:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:19:43.91 m7LCZg7Z0.net
>>278
そこがなかなか難しいよね
摂取した食物が全てカロリーに変わるわけじゃないのがね・・・まぁ基本的にはたくさん食べれば高カロリーではあるんだけど
294:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:19:53.16 P35mHhmI0.net
1食ガイジってまだ母ちゃんに糖質薬盛られてんの？
295:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:20:18.46 2cH4PsK00.net
俺もずっと昼抜いてる
296:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:20:23.06 d7yV3Bzq0.net
一日二食にしたら良いことあるの？
三食食ってる爺さん達が死なねえし
297:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:20:26.00 ePzkIRI7p.net
貧乏で朝夕の二食にしてたけど調子良い
今もそのまま二食で足りる、たまに小さいチョコを摘むけど
298:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:20:44.58 OSH4w8EIx.net
>>187
江戸時代まで庶民はもともとニ食だったけど
江戸時代に起こった大火事のときに雇われていた大工らが
二食だときつい肉体労働に耐えられないということで三食にしたのが始まりらしいが
そのときに彼らのために飲食店がたくさん出来て外食産業が発展したとか
299:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:21:04.37 5cJ1m98Yd.net
そんなことよりも酒を飲まないことの方が遥かに健康に有益なんじゃね
300:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:21:22.40 5OXKQmXq0.net
りんごは食べると結構お腹ふくれるけど
すぐにお腹すく
消化がいいのかもしれん
301:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:21:27.25 Fn0dem9t0.net
3食しっかり食べるからこそ人間はもっとも長寿の生命体となった
302:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:21:48.28 iHTPuoI+p.net
>>299
それは思うわ
酒飲むと死にそうになる
303:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:22:10.84 m7LCZg7Z0.net
>>296
一食分作らなくていいんだから時間が浮くじゃんよ
一年で考えれば365時間ほど浮くぞ
304:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:22:12.59 QXyIzDwc0.net
皮下脂肪とか内臓脂肪とかで、お前らの身体にくっついている脂肪は、
摂取したはいいいが、運動もしないわ、頭も使わないので脳でも使われなかった炭水化物ではあるだろうな
305:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:22:23.17 ciGPivOga.net
＞ほとんどの人はグルテン不耐症だと気づいていない
306:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:22:31.03 3Uwsv94qa.net
>>243
血糖値スパイクを起こしそう
307:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:22:32.35 u8kavWO30.net
3食で健康なら別に食事回数減らさんでもいいだろ
そうじゃない人が健康取り戻すきっかけとして挑戦してみればいいだけ
もちろん余計不健康になる可能性だってある
308:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:22:33.30 nwJB0X9W0.net
3食だと健康に悪い根拠が書いてないんだが
食いすぎになるってことなら1食の量を減らせばいいだけだし
309:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:22:38.81 tPdLmMgD0.net
>>296
分けて食うと過度な血糖値の変動引き起こすから
一般的に想定されるような食事でやるのは良くない
310:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:22:44.07 lG7qFmhrd.net
好みが偏ってないし好きなもの好きな時に食べて健康診断なんの問題もないから本当にどうでもいいわ
311:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:22:56.16 SUhTv6pVH.net
>>174
回数増やせばそれだけ総カロリーも増えるぞ
312:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:23:01.83 UjNHShxN0.net
俺も酒嫌いだから全然飲まないんだが
健康に問題ないしお腹も出てない
弟は酒大好きで毎晩飲んでるけどお腹出てるし高血圧
313:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:23:03.54 UBIsPf4U0.net
血糖値スパイク
314:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:23:04.06 ZzJZCHk60.net
>>301
亀や象種類によってはインコの方が長寿だよ
315:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:23:07.67 OSH4w8EIx.net
>>284
2500とか絶対太るよね？
316:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:23:38.80 drLyXpir0.net
血糖値の変動を考慮した内容と回数にしろってマッチョメンが言ってた
317:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:23:42.83 5fYmovnL0.net
2食
快適
318:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:23:49.96 QXyIzDwc0.net
書き込みを見ていると、お前らが運動もしていないわ、頭も使ってもいないわ、はすぐにわかる
319:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:23:56.20 UjNHShxN0.net
>>305
ほんこれ
パンを食べるのをやめたら
うんこ出まくりで便秘しなくなった
320:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:23:59.71 04r6EAwVa.net
かといって1日2食だと血糖値スパイクで血管破裂するわ
321:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:24:20.73 iHTPuoI+p.net
>>284
早死にしそうｗｗｗ
322:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:24:52.40 /HJ1nXzJ0.net
俺は腹減って耐えられそうにないときは牛乳飲んでる
あとはヨーグルトくったりとか
まぁ単純に牛乳がすきなんだけどジュース飲むよりはましなはず
323:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:25:00.86 J6jlbKFs0.net
起床11：00
昼飯17：00
夜飯01：00
就寝06：00
324:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:25:03.78 OfwFq8pp0.net
消化にはかなりの体力を使うからな
施設で老人に3食強要しているのは異常だと思うわ
325:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:25:06.03 SUhTv6pVH.net
>>189
夜は腹が減る人が多いんだから夜に食ったほうがいいってことだろ
控えたほうがいいのは朝
326:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:25:08.08 drLyXpir0.net
>>275
筋トレやら湯シャンやら食事やらにオーガニックな思想を取り入れるのはただの馬鹿
327:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:25:08.70 TkY0R5vH0.net
寿命の話と健康の話をごっちゃにしてる奴いるなww
328:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:25:19.41 ttaxysoX0.net
１日１食
３時間睡眠
２０時間労働
これが健康的なんだろ？
329:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:25:50.83 1zZYWG990.net
運動しなかったら一日一食で十分
最初は野菜から入るのがいいぞ
330:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:26:40.74 OSH4w8EIx.net
>>306
調べたらこええええ
白米の食べ過ぎは糖尿病リスク跳ね上がるんかな…
331:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:26:46.09 sz1RJ2tUM.net
>>187
国による
ヨーロッパ圏でも二食が一般的なとこもあるし
結局必要なカロリーを必要なタイミングで摂取できれば
回数は関係ないやろ
332:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:26:47.87 nXk0kyDv0.net
結局食事回数より総摂取カロリーが重要なんじゃないの？
運動量と相談して1600～2200取ってれば痩せもしないし太りもしないだろう
333:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:27:03.98 TkY0R5vH0.net
ていつかそもそも、「朝食」っていう概念は誰が作ったか知ってる？
334:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:27:17.59 iHTPuoI+p.net
>>333
安倍か？
335:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:27:37.41 i9krRCKC0.net
5食だぞ
というかちゃんと食べるのは夕食だけ
336:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:27:44.77 42XmyPtq0.net
朝抜くと10時から11時に空腹です仕事にならない。
337:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:28:06.85 dE4FOLZsM.net
ケンモメンはブルーカラー多いから三食食う奴が大半だろう
338:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:28:10.54 jmCvCZP7K.net
2食で調子いい人、3食じゃないときつい人、生活環境や体質で色々なんだろうな
職業にもよるだろうし
339:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:28:28.25 LosxtUuN0.net
朝夕(夜ではない)が最強
340:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:28:31.10 /7lIWi9KD.net
回数よりも脂質を抑えたほうがいいと思う
あとはよく咀嚼して腹八分目を心掛けるだけで体調良くなるよ
341:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:28:34.66 +IsVHqoO0.net
血糖値スパイクって合間に甘いものをちびちび摂ればいいだけじゃんｗ
ざっこｗ
342:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:28:35.90 WNG0b7elp.net
内海聡でスレ立てんなや
343:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:28:37.43 lG7qFmhrd.net
>>327
勘違いしてるのお前じゃん
344:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:28:46.96 iHTPuoI+p.net
>>336
何時から働いてんだよおまえ
朝5時からか？
345:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:28:49.05 5fYmovnL0.net
>>332
そのとおり。多分理想は三食
ただし加齢が進むと、3食分のカロリーを消化しきれない。
だから俺は2食。でも素人がやると必ずリバウンドするので進めない。
適当にデブっといたほうが無難。
346:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:28:51.91 9NfTExw20.net
>にもかかわらず、飽食の現代人よりも健康的な肉体を持っていたのです。
健康な肉体持ってた割に人生50年だからなあ
347:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:28:55.44 doLw4lsT0.net
古代なんかどうでもいいから食事回数と健康の相関出した追跡調査なり研究なりないのかよ
348:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:28:56.51 QO9DFSzN0.net
野生動物とホモ・サピエンスサピエンスを一緒にするのかよ そもそもホモ・サピエンスサピエンスの大脳は極めて大きく、活動源はブドウ糖のみなんだから狩って喰うしかする事がない野生動物とはわけが違う
349:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:29:01.23 KJL2Vx590.net
>>320
そこでウェイダウンダイエット
腹が減ったら食う
腹減らないなら無理に時間決めて食わない
つってもこんなの社畜には無理
350:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:29:01.27 QXyIzDwc0.net
>>333
宗教的概念からだな
「断食を断つ」という意味だよ
351:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:29:08.37 d7yV3Bzq0.net
>>303
食事作る手間の話なの？健康関係ないんかい
>>309
一気に食うと血糖値上がるとか分けて食うなとか面倒くさいな
352:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:29:13.37 1zZYWG990.net
肉体労働していた時期二食で十分だった
ただし休憩にチョコとせんべいは食べていた
353:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:29:15.69 M9+YPm250.net
>>140
回復や成長は寝てる時にするから寝る前に補給するのが一番いい
運動してたり男は薄毛対策に特に材料になるタンパク質取った方がいい
それで朝は寝てる間のものを排泄する状態だからそのタイミングでモノ入れても効率悪い
354:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:29:25.35 OdbYF1EgM.net
かなりハードな肉体労働やってるから1日3000カロリーは摂らないと痩せていくわ
355:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:29:29.55 A25mheslM.net
食事や健康法は全員に正解ってのがないからなあ
アレルギー持ちだったり消化酵素の量だったり腸内細菌叢も人によって違うから○○をやれば皆健康になるとも限らない
356:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:29:40.48 UjNHShxN0.net
>>341
そういう食べ方が体に一番良くない
357:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:30:06.09 iHTPuoI+p.net
>>353
ハゲは遺伝だよ
何そのオカルト理論
ニーブニジュウニチに騙されてそう
358:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:30:12.99 OSH4w8EIx.net
GI値の高い食べ物は控えめにしといた方がええんかね
白米とかやばいと思う
食べまくってたらご飯をお腹いっぱい食べないと我慢できない身体になってる
白米依存症かもしれん…
359:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:30:13.54 nfAsB0q6x.net
優香脱いで詫びろ
360:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:30:15.88 /LkBWWTC0.net
朝食を抜くと胆嚢内の胆汁がよどんで胆石の原因になる
胆石予防の観点からは1日3食で胆嚢を稼働したほうがよい
361:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:30:28.11 91o630zaM.net
>>336
おれ逆にそこらがいちばん捗る
朝飯食うとそこらへんで使い物にならなくなる
362:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:30:42.43 K46mLgq60.net
>>47
糖尿不可避
363:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:30:42.59 iFdda4QL0.net
回数による健康の違いなんて誤差としか思えないね
個人的には胃腸が弱いから下痢するかどうかがパラメータになってる
糖を意識的に控えるようにしたら効果てき面だったは
364:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:31:01.95 3Uwsv94qa.net
>>330
1日1食で白米を食べまくってたら血糖値の変動はすごいと思う
365:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:31:14.47 +IsVHqoO0.net
あれがいいこれがダメと気を遣いすぎてそれが心労になって早死しそうだわ
好きな物飲み食いした方がいいんじゃない？
366:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:31:16.04 wv76e1Cv0.net
>>1
大勲位にも同じこといえるの？
367:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:31:20.26 Fn0dem9t0.net
車と同じで、定期的に回してる方が壊れないよね
368:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:31:20.96 1zZYWG990.net
空腹のときって頭が冴えるだろ？
将棋やっていても明らかに違う、根拠はない
369:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:31:29.32 LuL34/2o0.net
3食になってから寿命短くなってるならともかくさぁ…
370:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:31:42.91 SUhTv6pVH.net
>>205
内蔵壊れるな
あとで病気になるぞ
あと歯もボロボロ
371:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:31:44.20 QXyIzDwc0.net
眠らないのは食べない以上に不健康になるとは思うわ
俺も自身のショートスリーパーは治さないといけない話だからな
372:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:32:07.73 SUhTv6pVH.net
>>215
ならねえよ
みんな間食すると思ってんのかデブ
373:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:32:22.03 iHTPuoI+p.net
>>371
何時間寝てんのおまえ？
おれは2時間だけど
374:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:32:28.39 LosxtUuN0.net
日本人は白米食い過ぎなのはそうやな
375:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:32:34.85 SUhTv6pVH.net
>>206
何が？
376:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:32:42.96 TkY0R5vH0.net
>>350
えぇ…いや、あの…エジソン…。
あいつの開発したトースターを売れるようにする為に…
377:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:32:44.41 qZMroYDW0.net
古代人から何も進歩してないのかよ
378:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:32:47.64 cXQ9Ikk00.net
一日一食がデフォの国とかあんのかな
貧困とかじゃなくて文化的に
379:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:33:03.17 /HJ1nXzJ0.net
>>368
根拠はあるよ
飯食うと消化するのに血液が内蔵に集まるから頭が回らなくなる
380:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:33:05.35 /5khBFGQd.net
俺の家系みんな100くらいまで生きたけど病気なし。三食毎食ごはん味噌汁漬物りんごお茶魚の干物
381:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:33:12.07 wv76e1Cv0.net
足腰を
鍛え鍛えて
癌で死に
382:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:33:20.73 5fYmovnL0.net
>>365
今既に初老ならそれでいいんじゃね？
若手でそれでは最後詰むけど
383:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:33:39.14 QXyIzDwc0.net
>>373
それよりは長いかな
8時間眠るような生活にもっていかないととは思っている
384:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:33:41.00 /5khBFGQd.net
>>360
出来る人がおった
385:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:33:55.46 9+X8GLQ0d.net
うんこの重要性無視されすぎてんなってのはある
まだまだまだまだぜんぜん足りない
386:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:33:56.81 lOiFcoJo0.net
豆類
豆腐
ブロッコリ
ブルーベリー
これらは毎日食べてる
ブロッコリとブルーベリーががん予防に効くらしい
387:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:34:00.14 OTndxiio0.net
人類がアホみたいに技術革新したのは3食になってからだろ
388:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:34:11.70 aq92ISBx0.net
たしかに
5食で丁度いい
389:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:34:19.22 A25mheslM.net
>>358
食べ順ダイエットとか今流行ってるけど野菜などの食物繊維を先に摂る事で糖の吸収を緩やかにする効果がある
低GI値を意識したり単糖・二糖類から多糖類に変えてみたり糖質制限するのも大切だけど糖質断食は少しの糖摂取で反動が起こるから危険
390:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:34:25.71 LosxtUuN0.net
どうやっても偏食になるやつは割り切ってサプリで補った方がいいんじゃないの
391:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:34:26.59 piQzssYC0.net
血糖値を一定値に保つことを考えたら一日7食ぐらいに分けたほうが良い
仕事効率も上がるし
392:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:34:26.64 SUhTv6pVH.net
>>217
むしろ健康にいいぞ
夜に昼間消費したエネルギーを取るってのが良い
逆に朝食うのはよくない
393:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:34:31.03 iHTPuoI+p.net
>>383
ダセエｗｗｗ
大見得切ってショートスリーパーとか言ってもそんなもんかよ
1時間になってから自慢しろ
394:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:34:33.22 02jwBeZ00.net
3食食べないとお腹ペコペコになっちゃいます💁
395:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:34:53.80 SUhTv6pVH.net
>>219
わざわざ少量分けて食うなら食事回数減らして普通に食えばいいじゃん
396:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:34:56.44 wv76e1Cv0.net
朝昼夜と酒飲んでるぞ
397:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:35:00.46 U2QW5a/q0.net
>>205
職業はボディービルダー？
398:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:35:05.45 XsYB2KLV0.net
腹が減ったら食う、食いたくない時には無理しないで食わない
399:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:35:20.20 QO9DFSzN0.net
がん予防に効くと言われるものを食べ続けて癌が発生した時の気持ちはどうなるんだろ
400:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:35:55.78 iHTPuoI+p.net
>>396
それ一番健康に悪いわ
つうかナマポだろそれ
401:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:35:57.15 30ovmd2u0.net
健康に焦点を置いて削る方向へ向かうと文字通りマイナスの選択肢しか無く成って行くぞ
消費する方を向いてはじめて現状維持と言う選択が出来る
402:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:36:06.85 VyTSoqHoa.net
普通に3食食べてたら太らないよな。刑務所ダイエット
403:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:36:08.16 5fYmovnL0.net
>>385
unk超重要だよ！
多分2食でも1食でも訓練次第ではいける
要は胃袋の大きさと機能ルーティンの話しだから。
ソースは俺。
404:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:36:19.53 nXk0kyDv0.net
>>358
検査で異常がでなければ大丈夫だろ
もししばらく検査してないというなら病院行っとけ
405:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:36:20.56 QXyIzDwc0.net
>>393
そのままにしていると、1時間の睡眠でも動けるんだわ
工夫しているから、延ばせるようにはなっただけ
406:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:36:23.53 /5khBFGQd.net
>>362
糖尿は完全に遺伝
親が糖尿じゃなければならんわ
407:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:36:26.47 GGTjNwSn0.net
8時12時20時みたいな食事タイミングっておかしくね？
しかも睡眠時間短い、晩飯はもっと遅くなる人がざらってさ
7時12時17時ならまだわかるけどさ
408:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:36:43.97 Eph6anbB0.net
古代人（平均寿命30～50歳）
一日３食やめれば古代人のように長生き（５０歳）できるぞ
これは良い記事だな
409:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:36:49.53 QO9DFSzN0.net
>>391
血糖値一定に保ったら駄目じゃんインスリン出す機能弱るしそれこそ糖尿になるわ
適度に上下させないと駄目じゃん
410:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:37:12.17 ifXkGjfLM.net
>>380
盛りすぎじゃない？
411:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:37:31.71 iHTPuoI+p.net
>>399
i|!| |i┏┓! i!┏┳┓| |||i|!i| ||!i|| |||ii| ||| ||| |i||!|i│i!┏┓i!|
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|i|| ||i!i|| （_゜.,》.'(_゜,》)ﾐ ヽ ! | |!i||!|ii||!|ii|
i|ii / ,,_＿,ニ、、 ﾉ( | i|i!|i|
|i | Y~~/~y} ｀, ~ | そ、そんなー… |i
!. | ,k.,.,!,.,.,r| ,! く |
i ／ <ニニニ'ノ ＼ ｌ
412:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:37:49.99 LuL34/2o0.net
もうこんなんなんも根拠ないんだから食いたいときに食いたいもん食うのが一番ええて
なにやっても死ぬときは死ぬんだから
413:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:37:57.33 Eph6anbB0.net
古代人（平均寿命30～50歳）
一日３食やめれば古代人のように長生き（５０歳）できるぞ
これは良い記事だな
414:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:38:21.41 QXyIzDwc0.net
威勢よく叩いてみたら、相手はそれ以上でした、か？
お前ら、甘すぎるんだわ
415:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:38:23.27 SUhTv6pVH.net
>>231
飯も食えないほど貧乏なんてお前だけだぞ
416:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:38:27.72 /5khBFGQd.net
>>205
人の影響受けまくった食人生なんて絶対つまらんし間違ってる
417:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:38:59.85 AEDO0tUV0.net
夕食のみの一日一食にして10年近く経つわ。
寝る前に食うと太るのが難点。
418:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:39:07.71 itZxNHT20.net
>>15
単に抜くのは疲れるからオカズを用意して…ん？？
抜き違い？
419:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:39:16.18 iHTPuoI+p.net
>>405
おれは15分でも動けるけどな
無理して伸ばして2時間にしてるだけ
雑魚が
420:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:39:16.95 DJo30okP0.net
長生きしてるジジババは3食たべてるけどな
421:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:39:23.25 +IsVHqoO0.net
>>413
それな
早いか遅いかの差だし
このご時世節制してまで長生きしたところでなぁ…
422:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:39:27.51 SUhTv6pVH.net
>>234
逆だぞバカ
エネルギーを使う前に取るんじゃなくて先に使ってから後で補充するってのが正しいから
423:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:39:27.79 TkY0R5vH0.net
>>408
いやお前が言ってるのは寿命の話な。
頭悪すぎて話にならん。
この記事は「健康寿命」の話な。あんだすたん？？wwwx
424:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:39:50.05 SUhTv6pVH.net
>>241
内蔵に負担がかかる
425:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:39:54.34 /0b+Vl9/0.net
食べなきゃ痩せるのか？
でも栄養不足だとそれはそれで不健康と聞く
いったいどうしたらいいのやら
完全栄養食みたいなカプセルとかあれば
それで我慢してダイエットするのになあ
426:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:40:07.39 QXyIzDwc0.net
>>419
それ言い出すと、俺は寝ずに48時間労働もしているな
427:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:40:16.19 9+X8GLQ0d.net
一日一食で体重が47kgになった
二食にすると仕事の成績が落ちる傾向にあるのがわかってるから戻せなくて辛い
体調は良いんだがこれ以上痩せるのは怖い
428:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:40:19.68 1zZYWG990.net
>>417
俺もその食生活だけど全体的に活力が亡くならないか？
一つの物事には集中できるけど
429:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:40:23.75 SUhTv6pVH.net
>>243
3食食うよりよっぽど健康だわ
430:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:40:26.45 /5khBFGQd.net
>>410
俺の田舎はガチで長寿
無医村みたいなとこだがみんな老衰で死んだ。
431:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:40:29.89 e0xty8Ldd.net
＞フォレスト出版
432:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:40:31.92 einKY//e0.net
会社でも昼休みいらないでしょ
無駄な時間やん
433:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:40:35.26 Eph6anbB0.net
１００歳くらいの長生きの人てたいてい肉をバリバリ食うよな
肉が体にいいというよりは
１００歳でも肉をバリバリ食えるほど健康だって話
434:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:40:37.82 PqmoVHeKa.net
健康に悪いからなんなんだよ
お前ら無駄に長生きして若者の負担になりたいのか？
435:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:40:45.49 SUhTv6pVH.net
>>417
寝る前に食うと太るって嘘だぞ
436:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:40:52.06 qHBuZTb00.net
食いたいように食えよ
体質はみんな違うんだから自分にあった食習慣を見つけろ
437:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:40:53.22 ec+VvEj60.net
1日1食ガイジじゃん
438:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:41:32.16 iHTPuoI+p.net
>>426
おれは96時間労働してるけど？
どんなもんじゃーい！！！
439:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:41:35.90 qWp+atvc0.net
糞が一日あたり朝の一回で済むくらいがそいつの適量だろうな
生活習慣病予備軍と診断され食事の回数と量を見直して
その真理にたどり着いた
440:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:41:48.25 Fn0dem9t0.net
長寿の人は3食って事実は揺るがない
441:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:41:49.49 YGsCZ6kf0.net
でも食べたほうが健康に良さそうじゃね？
442:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:42:02.77 QO9DFSzN0.net
筑波大の実験で食うタイミングと体重増加は全く関係ないという結論が出てたぞ
寝る前に食うと太るとか古いんだよ考えが
カロリーだけ考えるだけ
443:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:42:11.46 QXyIzDwc0.net
>>438
嘘つきは泥棒の始まりとは、言っておくわ
444:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:42:13.93 SUhTv6pVH.net
>>420
3食食ってるから長生きなんじゃなくて3食食えるくらい健康だから長生きなんだよ
445:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:42:16.07 y77HF5RPd.net
草
446:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:42:29.96 DJo30okP0.net
歳いってから食えなくなると確実に早逝するから若いうちからたくさん食べる訓練しとけよ
447:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:42:31.01 TNemaLdP0.net
古代人んと現代人どっちが長寿だよ
そんなもん馬鹿でも分かる事だぞ
何言ってんだこいつは
448:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:42:39.80 9+X8GLQ0d.net
>>433
胃腸の強さの個人差でしかないんだよな
これを言っても金にならないから絶対に言及されないし、ましてや記事になんてなるはずもないんだが
449:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:42:56.89 C/nkOG9O0.net
1日3食は間違いだが1食や2食なんてもっと悪い、1日6食以上でいい
お腹がすく暇がないくらいに短い間隔で食事を摂るのがベスト
もちろんそれで沢山食べるわけじゃないからな
例えば1日トータル1800kcalが適量だとすると、300kcal程度の食事を6回摂る
少量多食こそが正解
450:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:42:57.65 iHTPuoI+p.net
>>443
おまえ泥棒始めたの？
451:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:42:59.62 /HJ1nXzJ0.net
>>432
昼寝した方が効率上がるってテレビでやってた
452:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:43:24.79 qHBuZTb00.net
テレビやなんかで朝鮮人が極論をみんな同じように当てはまるようにセンセーショナルにやるけど
それが当てはまるのは人類の中で朝鮮人だけだ
その他人類は日本人も含めてバリエーションは広いから一様に当てはまるものなんて無い
453:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:43:25.14 QXyIzDwc0.net
>>450
お前が嘘つきというだけだよ
454:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:43:35.67 Eph6anbB0.net
>>423
古代人 平均寿命（３０～５０）
健康寿命（３０～５０）
ん？同じだろｗ？
どっちにしろ古代人は栄養状態悪くて早死だよｗ
455:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:43:57.21 ec+VvEj60.net
発達障害のガイジと会話出来るわけないだろ
456:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:44:06.05 HLam1/jZx.net
１日１食にしてるけどダイエットにもなるし節約にもなってちょうどいい
457:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:44:28.50 iHTPuoI+p.net
>>453
レッテル貼りによる印象操作は左翼のお家芸とだけ言っておくわ
458:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:44:38.62 /5khBFGQd.net
筋肉けずって生きるのは死へまっしぐら
459:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:44:41.72 QO9DFSzN0.net
だってそもそも医学的な話になると食い物と健康の関係性なんてほとんど解明されてないし
医者が絶対に～は食っちゃ駄目とか言わないだろ？そういう事
460:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:44:49.29 GGTjNwSn0.net
>>413
平均40代前半くらいのうえで
50歳で安定して死ねば
癌をはじめとする現代の死因の代表的病気は大部分発症せず済みそうだよな
461:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:44:57.60 ipSTSjKe0.net
昔の人の方が平均寿命短かったのに、むかしの人の話されてもな
462:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:45:13.94 iFdda4QL0.net
>>434
それ言う奴いるんだけどポックリいける奴なんてそうそういない
ポックリいける様に健康的に生きてこそ若者達に無駄な負担を与えない事になるんだよ
463:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:45:18.01 itZxNHT20.net
朝と昼はキャンディを数粒で十分
但し肉体労働系はシッカリと取らないと死ぬ
夜は身体を調整する程度の十分な物で良い
でもさ、個人の体質によるよ
基礎代謝が激しい人はガッツリ食わないと死ぬ
基礎代謝が乏しい人はガッツリ食うとデブって死ぬ
必要な量を必要なだけ摂取する事だわ
464:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:45:20.33 CHew+Env0.net
5食食べてる
465:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:45:20.48 WpNDtF6f0.net
>>433
菜食主義だったらもっと長生きできたかもね
肉食の内臓への負担は異常
466:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:45:34.07 +P2oS5Pwa.net
古代人が健康だったって
どの程度信用していいの？
467:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:46:07.71 iHTPuoI+p.net
>>462
自業自得の透析野郎なんて社会のお荷物すぎるもんな
468:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:46:12.52 8XSfaKQp0.net
>>1
チビでスタミナが無い日本人がヘルシーとかまだ言ってんだ
少しは考えろよDNAレベルってか、マジでヤバいだろ
ヘルシーを語るのは欧米、女の子がまな板だし野蛮人丸出しなんだから
クズは逆を行こうとしてんだ、死ねばいいのにW
469:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:46:18.79 HJiHcM4A0.net
フォレスト出版←どこだよ
多くの著作を持つ人気の医師←仕事しろよ医療で人気になれよ
470:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:47:00.56 Eph6anbB0.net
>>465
タンパク質たらなくて８０ぐらいで死ぬんじゃね？
マジで１００歳れべるまでいくと
肉をバリバリ食う人ばかり
タンパク質は重要だよ
471:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:47:21.29 B9tEk+LJ0.net
なんで伸びてんだよ
472:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:47:23.33 GUiy2z430.net
(´･ω･`)腹へった時に食いたいもん食べるのが1番体に良い
体が欲してるものを食え
473:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:47:29.08 QXyIzDwc0.net
>>457
印象を述べると、レッテル張りになるんかいな？
過去にお前は仕事していないとは書き込みを見てはいるがな
先ほどのような書き込みがあれば、そうなんだろうな、としか思えんよ
474:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:47:29.16 itZxNHT20.net
>>436
此れが答えだよ
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18/08/14 00:47:34.78 9+X8GLQ0d.net
しかしこのネタはほんと伸びるな…
なんでこんな伸びるんだろう？
これだけで一日4記事くらい作れるじゃん
476:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:47:34.92 DNMejz580.net
>>1
>飽食の現代人より健康な肉体
ここからして大嘘こいてんだもんな
477:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:47:37.29 qHBuZTb00.net
>>465
肉の食べ過ぎは心臓病を招く可能性があるが
肉を食わないと血管も筋肉も代謝出来なくて不健康
特に血管はボロボロになる
日本人の心臓の病は海外と比べると血管がヘタって心筋梗塞になるケースが多いんじゃないか
肉が足りていない可能性が高い
478:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:48:12.98 uZ7UFBRu0.net
ネットでかじったニワカ知識披露会になってるじゃねーか
479:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:48:24.13 WpNDtF6f0.net
>>470
豆類や豆腐をしっかり食べればOK
480:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:48:30.25 bykSR8EjK.net
>>462
健康的に生きる事とポックリは関係ないがな
481:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:48:32.45 ZeQWgapX0.net
>>415
自分基準で弱者にマウンティングするゴミ
482:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:48:38.00 QdipUH1V0.net
米ほどコスパ最強の食べ物ないんやぞ
483:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:48:38.62 iHTPuoI+p.net
>>473
過去になんでおれのレス見てるの？
あんたバカ！？
バカストーカーｗｗｗ
484:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:48:47.63 TkY0R5vH0.net
>>454
現代人の健康寿命30～50ってホント救えないバカなんだな。
ググったらすぐ出るから調べて驚いとけ無能ゴミクズ。
485:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:49:12.41 /HJ1nXzJ0.net
知り合いがガンになったから最近特に健康に気を遣うようになった
長生きするつもりないといっても闘病は嫌だろ