【悲報】１日３食食うのはめちゃくちゃ健康に悪いことが判明　未だに３食食ってるやつは情弱だぞ [324064431]at POVERTY

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695:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 02:11:15.99 XumtX79g0.net
>>687
＞生でスライスで食べてしまう
生だと繊維の奥まで消化できないから無理、無駄
野菜の栄養分のほとんどはかなり硬い殻に閉じ込められてる
人間にはそれを消化する能力がない
仮に熱を加えて栄養分の半分が減少しても
吸収力は5倍くらい高まるから結局吸収量は増える

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