【悲報】１日３食食うのはめちゃくちゃ健康に悪いことが判明　未だに３食食ってるやつは情弱だぞ [324064431]

【悲報】１日３食食うのはめちゃくちゃ健康に悪いことが判明　未だに３食食ってるやつは情弱だぞ [324064431]at POVERTY

【悲報】１日３食食うのはめちゃくちゃ健康に悪いことが判明　未だに３食食ってるやつは情弱だぞ [324064431] - 暇つぶし2ch205:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
18/08/14 00:07:07.92 m/N+yDH70.net
朝一プロテイン
朝食　卵4個にチーズと納豆とサラダ
昼は普通の弁当
トレーニング前にプロテイン
トレーニング後にプロテイン
夕食は鶏胸肉200g卵3個チーズサラダ
就寝前にプロテイン

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