20/02/24 13:33:39 R2ZbHG6F.net
コロナで公園トレーニーは激減かな？コロナウイルスはツルツルしたものに付着しやすいらしいから鉄棒とかヤバいだろうからな。俺様の貸し切り独壇場じゃあぁ～!!キェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェ～!!
830:名無しさんが転んだ！
20/02/24 14:41:18 w3i4wZKZ.net
これが最後の書き込みとなった…
831:名無しさんが転んだ！
20/02/25 00:12:39 zpXmSM+g.net
お前の亡骸は食べてやらないぜ
832:名無しさんが転んだ！
20/02/25 21:06:15 b74EGZy2.net
むしろジムの方がやばかった
俺たちの勝利だ・・・
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
833:名無しさんが転んだ！
20/02/25 21:50:14.08 uW7PQT6x.net
鉄棒握るとき唾つけるよね
834:名無しさんが転んだ！
20/02/26 11:36:10.06 DNHCS6G0.net
>>820
はい死刑
835:名無しさんが転んだ！
20/02/28 09:21:44 6Z94tq7w.net
コロナなんか知らねぇ鉄棒鉄棒・・・
836:名無しさんが転んだ！
20/03/03 17:59:20 +WyzCpje.net
フロントレバーできるようになったがこっからプルアップが大変だ
837:名無しさんが転んだ！
20/03/06 19:30:59 pGsED9Lx.net
確かにジムの方がやばくなるとは想像してなかったわ
838:名無しさんが転んだ！
20/03/06 22:08:43 5sgLPRSc.net
安全点検にて基準を満たさない遊具を撤去しますって張り紙が貼ってあったんだけど安全基準満たしてれば存続するのかな？工期は3日も取ってある
839:名無しさんが転んだ！
20/03/07 15:31:06 FnuBxkaj.net
されるんじゃね？
その点検で遊具の虎が撤去されて悲しくなったことがある
840:名無しさんが転んだ！
20/03/07 21:18:29.52 H+2G9338.net
体重100キロあっても軽々懸垂や、無反動逆上がり出来ればそこそこ？
841:名無しさんが転んだ！
20/03/09 05:27:41.89 w1rq9vHS.net
自宅に子供用鉄棒買ったんだけどさ、俺が使うんだよこれ
体重95キロなんだが平気？
耐重量70なんだけど、、、、
842:名無しさんが転んだ！
20/03/09 08:15:52 WTRI2bct.net
なんで買ったんだよwww
チンスタ買えよw
843:名無しさんが転んだ！
20/03/09 10:21:58 w1rq9vHS.net
>>829
懸垂のためじゃないよ
フロントレバー、バックレバー、無反動逆上がり、バーディップスするためだよ
844:名無しさんが転んだ！
20/03/09 13:39:45.43 GM77Dlmx.net
>>830
それならディップススタンドだろ今は最安5000円切ってるし
845:名無しさんが転んだ！
20/03/09 14:13:00.69 w1rq9vHS.net
>>831
ダメですね、ストレートバーじゃないと意味ないんです。
説明不足でしたかね？
高鉄棒でマッスルアップをやりたいんです、そのための鍛錬です。
デープディップスを鉄棒でやると本当にキツいです
マッスルアップの、懸垂からディップスまでの繋ぎの部分ですね
ここをやるには鉄棒しかなく、公園は悪目立ちするので、週1程度しか使えません
家で練習したいのですよ
846:名無しさんが転んだ！
20/03/09 14:24:34.15 GM77Dlmx.net
>>832
別にできるけど ていうかストリートワークアウトとかやってる人はそれでやってる 俺も
ハイガーとかならチンスタ兼でできるしオススメ
847:名無しさんが転んだ！
20/03/09 14:30:40.70 GM77Dlmx.net
あとマッスルアップやりたいなら必須はチューブだな
太くて強めのやつ 2000円で買える
848:名無しさんが転んだ！
20/03/09 14:36:14.98 w1rq9vHS.net
>>834
アシストですか？
高鉄棒で使いたいところですが住宅地の中でしかも今はコロナで子供だらけなんですよ公園
夜も悪目立ちしそうだし、使い難いです
130センチの高さの鉄棒を買いました、まぁ子供用ですがね
これでとにかくマッスルアップの鍛錬をしたいのですよ
懸垂やディップスは勿論出来ます
問題はこの繋ぎ部分ですね
首から胸の下まで持ってこれないんですよ
ネガティブなら子供用鉄棒でも何とか鍛錬になるかと期待はしてますけどね
チューブはやはり使った方がいいですか？
早朝なら何とかなるかもです
他の時間帯は公園は使えませんね
849:名無しさんが転んだ！
20/03/09 14:41:05.95 GM77Dlmx.net
チューブはアシストだけじゃなくマッスルアップに使う筋肉を直で鍛えられる
ドアとか何でもいいから高いとこに引っ掛けて下に腕伸ばして引っ張る まずこれ
マッスルアップ自体は首元までの懸垂10回程度出来ればできる 半分はコツ、体の動かし方
ストリートワークアウト盛んな公園なら大人も盛況だぜ
850:名無しさんが転んだ！
20/03/09 14:48:41.56 w1rq9vHS.net
>>836
ストレートアームプルダウンみたいな感じになりますか？
チューブあるので試してみたいですね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
851:名無しさんが転んだ！
20/03/09 14:51:10.73 GM77Dlmx.net
>>837
あーそんな感じ
852:名無しさんが転んだ！
20/03/09 19:32:29.24 SdB298JW.net
懸垂15回ディップス15回くらいできれば
滑りにくいブランコくらいの太い棒でやればできるよ
853:名無しさんが転んだ！
20/03/09 19:40:59.08 N5fnEmKL.net
鉄棒って毎日やっても大丈夫ですか？
筋トレだとローテーション組んで間隔をあけますが。
一日置きくらいがいいですかね？
854:名無しさんが転んだ！
20/03/10 01:20:48.40 tCeiaQfo.net
筋トレなら1~2日空ければいいんじゃないその日の限界回数まで追い込んで
振りとか回転技なら毎日でも あとは手のひらの皮との戦い
グローブは何でもいいからした方がええぞ
滑るやつと滑らないやつ2種あると尚良し
855:名無しさんが転んだ！
20/03/10 03:14:13.74 CGpT9fjd.net
冬は乾燥してるから手は滑るね
856:名無しさんが転んだ！
20/03/10 11:18:06 tCeiaQfo.net
マッスルアップは懸垂とディップスつながってるわけじゃないからな
それでできるのはただの怪力
857:名無しさんが転んだ！
20/03/11 15:04:53 8ZPn/BUP.net
近所の公園には手頃な鉄棒とかがないから手作りのTRXもどきを
858:持ち込んでパーゴラ？に吊ってやってるよ これ全身鍛えられるし吊るせる場所があれば木の枝だろうと何でもいいんでおすすめ 買うと1万円くらいして高いけど自作すりゃ数百円だしね
859:名無しさんが転んだ！
20/03/12 06:03:53.72 TYLOPctn.net
走るフォーム見直すのに、両手挙げて歩行訓練とか
足を蹴る感覚見るのに後ろ足に体重かけて止めたりとか
公園じゃないとできないので重宝してる
860:名無しさんが転んだ！
20/03/18 15:57:43.34 03OvC8k5.net
>>844
100円ショップで材料探してるけど持ち手にいいのが見つからない
昔は車用品で吊り輪があったんだけどな
861:名無しさんが転んだ！
20/03/18 17:46:47.29 vC/D0p2u.net
吊り輪2000円くらいからあるんだから買えや！
862:名無しさんが転んだ！
20/03/21 19:59:56 Ox/9IAH0.net
適当なパイプ切って使いなよ
自分のは昔セリアで買ったパイプと継手を組み合わせるやつの残骸で作ってる
足掛ける下輪のとこはロープと丸棒のスポンジおもちゃ
結び方はパロマーノットが長さ調整できて結束強度もあるのでおすすめ
ぜんぶ家にあった廃材からゼロ円でつくったけど買っても500円しないでしょうね
863:名無しさんが転んだ！
20/03/22 03:55:50.99 oOOj9wpY.net
それで何トレすんの？
864:名無しさんが転んだ！
20/03/24 20:41:19.16 xkpIDYr0.net
大津市の堅田北児童公園にバーベルを持ち込んで筋トレしている猛者がいるそうだ。
865:名無しさんが転んだ！
20/03/29 17:33:37 GLFlO1HB.net
手袋はコンビニでも売ってるこれ使ってるわ
おすすめ
URLﾘﾝｸ(mobile.twitter.com)
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866:ルイヴィトン 財布
20/03/31 18:05:17.52 lPseJ0de.net
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867:名無しさんが転んだ！
20/04/04 19:31:02 d7BIT2RK.net
池田大作（在日）→信平信子レイプ事件 公職選挙法違反事件
福田孝行（在日）→山口県光市母子強姦殺害
畠山鈴香（在日）→秋田県児童殺害
長谷部泰輔→林瑞枝さんスーツケース詰め殺人 小中高と創価学園
三橋香織→夫バラバラ殺人
三宅正信（在日）→ペッパーランチ強姦 創価大学卒
北山大輔→ペッパーランチ強姦
宅間守 （在日）→大阪 附属池田小学校児童殺傷 両親も創価学会員
東慎一郎（在日） →酒鬼薔薇聖斗 神戸の首切り
小原保 →村越吉展ちゃん誘拐殺人事件
林真須美（在日） →和歌山毒入りカレー事件 ４人毒殺 ６３人が負傷
織原城二(金聖鐘)→神奈川 帰化人、外国人女性を強姦バラバラ殺人
澤地和夫（元警官）→山中湖連続殺人事件・創価学会前原支部総会で体験発表
関根元（在日） →埼玉愛犬家連続殺人犯 ４人を殺害
丘崎誠人→奈良連続強姦 事件 （在日朝鮮人）
金大根 →在日韓国人の強姦魔 連続児童虐待暴行殺人 ６名の女児死亡
李昇一 →在日韓国人 東京 テレビ「ガキの使い」関係者を名乗り少女１４０人を強姦
沈週一 →在日韓国人 鳥取 大阪 和歌山 ９人を強姦
張今朝 →在日韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学校４年の女児を強姦
ぺ・ソンテ →在日韓国人 横浜 女子小学生１４人を強姦
宋治悦 →在日韓国人 東京 主婦１９人を強姦
創価学会副支部長・木村昌幸 →強制猥褻事件
創価学会地区部長・谷口博司→迷惑電話3000回で実刑判決
創価大学卒・嘉村英二→NTTドコモ事件 福原由紀子さんに対する集団ストーカー事件で実刑判決
公明党江戸川区議・松本弘芳（江戸川区文教委員）→児童売春で実刑判決
セコム
ジェイフロンティア株式会社
ショップジャパン
中村 篤弘
868:名無しさんが転んだ！
20/05/07 18:35:04.94 cNdAaC3+.net
公園で堂々と出来るようになるのはいつだぁぁぁあああ！！
869:名無しさんが転んだ！
20/05/07 23:08:16.17 Q/+ixW3N.net
公園いってないなぁ
870:名無しさんが転んだ！
20/05/08 23:02:21.65 7dzqDFWnH
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URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【体験談】動画編集のディレクターという職業
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
871:名無しさんが転んだ！
20/05/10 00:09:07 0DKnpyQU.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
872:名無しさんが転んだ！
20/05/15 15:06:36 Lmgwap3Y.net
最近公園トレ始めたけどマイペースにできていいな
873:名無しさんが転んだ！
20/05/16 09:04:36 0YhZG6J9.net
ここ盛り上げようぜ～
以前は割りとレスあったしな
いま公園どう？解除後、人の入り変わった？
874:名無しさんが転んだ！
20/05/16 10:46:53.37 AdKiM6SM.net
解除後ってか緊急事態真っ只中こそ大盛況だったぞ
カップルも家族も他が禁止されたせいか公園や河原に来るせいで混んでて大変だったわ
逆立ち腕立てとか懸垂用の高いバーで逆上がりとかしたらガキが大喜びしてて面白かったけど
今もまだまだ平時に比べりゃ混んでるね
875:名無しさんが転んだ！
20/05/16 10:47:21.17 gCUqkPSV.net
解除されてない地域だけど今週から明らかに人が増えてる
20:00以降の夜間帯に通ってて、エクササイズ目的で3、4人が日によって入れ代わり立ち代わり
常連化してるトレーニーっぽいのは自分含めて2人
手軽で開放感あるから公園トレーニングは需要あると思う
876:名無しさんが転んだ！
20/05/16 10:49:15.66 AdKiM6SM.net
トレーニー同士かち合ったときに懸垂台とか腹筋台とか何も言わなくても順番に譲り合う謎の連帯感が大好き
あとせっかくだからテンプレ欲しいかも
877:名無しさんが転んだ！
20/05/16 10:53:53.41 AdKiM6SM.net
>>851
地面に手付いたり、鉄棒や懸垂台やロープも握りしめるからやっぱ手袋要るよね
俺はワークマンで100円で買えるのを愛用してる
こういう全面ゴムじゃないよく見かける白いポツポツゴムの軍手はトレーニングには向かんな
878:名無しさんが転んだ！
20/05/16 11:01:12.30 gCUqkPSV.net
>>863
グローブ重要だな
公園トレは砂場に手をついたり、木陰の梁みたいなバー以外の物にもつかまる事がある
ジムで使ってるリストラップとパワーグリップ持ち込んだけど、自重オンリーで取り回し重視なら安いグローブの方が圧倒的に良いと思う
879:名無しさんが転んだ！
20/05/16 14:12:43 6GOjmlyy.net
ｽﾚﾘﾝｸ(gutter板)
880:名無しさんが転んだ！
20/05/16 16:27:11 TOzhdVxL.net
久方ぶりに公園トレやりに行くか。懸垂とロープ乗降、ディップスに坂道のウォーキングランジ。家にチンスタあるけど気晴らしになる。鯉に餌もやるかな
881:名無しさんが転んだ！
20/05/16 19:59:31 el/8xNzT.net
鯉にえさやりしていい公園があるのか
すごい珍しいな
882:名無しさんが転んだ！
20/05/16 20:13:14 FiKHviFn.net
餌が売ってるのよ無人で
883:名無しさんが転んだ！
20/05/16 21:12:31.33 1B3SreZS.net
雨が降るだけですべてが終わってしまうのが公園トレの欠点だな
884:名無しさんが転んだ！
20/05/16 23:32:35 /ub16viH.net
雨で公園行けなかったわ…
885:名無しさんが転んだ！
20/05/16 23:55:56.01 ckTgjiBC.net
浅い人工池にいっぱい鯉がいたのにいなくなって補充もされない
たぶん外国人が採っちゃてると思う
886:名無しさんが転んだ！
20/05/17 01:15:56 f7W7Y1i4.net
懸垂もディップスも高頻度でやり込んでみると色々発見があっていいな
887:名無しさんが転んだ！
20/05/17 06:33:36.15 kQaV3Phf.net
俺はマンネリになってきたから羨ましいわ
888:名無しさんが転んだ！
20/05/17 09:18:18 N7PnX0QI.net
やり方はいろいろあるよ。懸垂なら最終的に片手懸垂目指したりさ。ディップスだって上部に効かすやり方もあるんだぜ
889:名無しさんが転んだ！
20/05/17 09:22:36 NCYVP//X.net
マッスルアップしてからストラドルブランシェできるようになった。
890:名無しさんが転んだ！
20/05/17 13:13:09 +yDekEaD.net
吊り輪懸垂もたまにやると違う刺激が入って楽しいぞ
吊り輪のある公園は近所に無いから出先で見かけたらウキウキでやっちゃう
891:名無しさんが転んだ！
20/05/17 14:07:06 CbYK7G7O.net
自分の行く公園にも吊り輪も綱もあるから幅があるトレーニングできる
892:名無しさんが転んだ！
20/05/17 14:40:00.02 YG6if7Yg.net
明るいうちに行くと子供がいるし暗くなると職質食らうしで最近足が遠のいてたけどまたやってみっか
893:名無しさんが転んだ！
20/05/18 15:55:35.10 1pI+aod0v
気持ちいい？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
894:名無しさんが転んだ！
20/05/18 18:42:49 L4KhTdx+.net
早朝じゃまずい？
895:名無しさんが転んだ！
20/05/18 18:53:38 pEFSWajK.net
通報されにくいから早朝の方がベター
896:名無しさんが転んだ！
20/05/18 18:56:54 aaCYI6Ws.net
独りで行くから通報されるんだろ
女連れてけ
897:名無しさんが転んだ！
20/05/18 19:04:30 pEFSWajK.net
>>882
カラフルな遊具の上で腕トレする馬鹿野郎と公園に行きたがる女がいるかな？
898:名無しさんが転んだ！
20/05/18 19:10:04 msKAw2UE.net
>>883
すまん
トレーニング器具のある公園かと思ってた
899:名無しさんが転んだ！
20/05/18 19:16:00 pEFSWajK.net
>>884
こっちも煽ってすまない
ディップス用のパラレルバーが欲しいんだけどなかなか無くてね
児童用滑り台の登り口でディップスやってる状態なんですわ
900:名無しさんが転んだ！
20/05/18 19:29:03 BBVZq49t.net
毎日のように公園行ってるけど職質受けたことなんてないな
職質受けても筋トレなんてこれ以上ない公園の正しい使い方なんだから胸張ればいいんだよ
901:名無しさんが転んだ！
20/05/18 23:06:01 BYpke8Qd.net
警察官に懸垂勝負を挑もう
902:名無しさんが転んだ！
20/05/18 23:15:18 vMLClwCQ.net
何してるか分からないから職質されるんだよ
ダルダルのタンクトップ着てカラフルな液体が入った糞デカボトルを持ってれば筋トレだって一発で分かる
903:名無しさんが転んだ！
20/05/19 00:01:30 +skq29yq.net
>>862
逆にこういう時にしか来ない男同士でつるんでるガキは
パーシャルとも呼べないような逆手懸垂2回やっては休憩して
くっちゃべってて場所をどかないんだよなあ
904:名無しさんが転んだ！
20/05/19 00:41:57 xd16HosR.net
いつまでも使われてて懸垂ができなかったら
ヒューマンフラッグやれば良いじゃない。
905:名無しさんが転んだ！
20/05/19 07:21:53 RMw3Ga3J.net
>>889
すごく分かる集団で来る人って周り見えてないこと多いよね
大抵は一声掛ければどいてくれるけど、そうすると自分のトレのハードル上がって恥ずかしいんだよね
906:名無しさんが転んだ！
20/05/19 09:18:15 CCZYHblT.net
大車輪とかやってても職質されんのかな？
907:名無しさんが転んだ！
20/05/19 17:12:00 W3j8AwRH.net
パフォーマンスかバルクが足りてれば
「あぁ、ガチの人なんだな」ってお巡りさんも納得する
半端で良くわからない事をしてるから
職質するわけだし
908:名無しさんが転んだ！
20/05/19 17:57:20 42IgUe+s.net
>>892
逆に危険だよって注意されそうw
909:名無しさんが転んだ！
20/05/19 17:57:35 PYGveJKB.net
>>893
それ
910:名無しさんが転んだ！
20/05/19 18:08:58 yu7/1UiN.net
結局職質されるかどうかって清潔感よね
ムキムキで不審者っぽい人って見たことないし
911:名無しさんが転んだ！
20/05/19 19:10:53.88 BGY6lbuW.net
ブーメランはいてればガチ認定
912:名無しさんが転んだ！
20/05/19 19:37:37 gPNl5ncQ.net
格好は重要かな
あとは堂々としてればいい
不自然は何事も逆効果
913:名無しさんが転んだ！
20/05/19 19:46:09 KsyNJiyd.net
尼でRELIFEなんちゃらって言うディップススタンドをポチっちゃいました
いつでもディップス、インバーテッドロウ、ハンギングレッグレイズetc.出来ると思ったら胸熱
チンニングは公園に行くしかないかなあ
914:名無しさんが転んだ！
20/05/19 19:51:29 zTM2vDuR.net
トレーニングウェア着てやってれば問題ないでしよ
黒とかはやめてできる限り明るい色の方がいいとは思うが
915:名無しさんが転んだ！
20/05/19 20:12:00 5FdtjMNa.net
（ウェアの下ノーパンやけどバレへんか）
916:名無しさんが転んだ！
20/05/19 20:25:56 gPNl5ncQ.net
見通しのいいだだっ広い場所のど真ん中でふんふん言いながらケツ突きだして高速スクワットやってたら通報案件かな
917:名無しさんが転んだ！
20/05/19 20:55:27 UKZg7fZD.net
良からぬことをやる人間は往々にしてジョギングスタイルやスポーツウェアで不自然にならないようにしてるから何をどうしても無理だよ
まさに不審者の格好をして不審者がする言い訳をしてるんだから
手短で済むように免許証は持っといた方がいい
918:名無しさんが転んだ！
20/05/19 22:35:39 W3j8AwRH.net
手ぶらで行ってるわ
シューズも会員証もウェアもいらんのが公園トレのいいとこ
前にレスされてたけど職質されたら
919:「一緒にやりませんか」でOK 混んでるときのパワーラック待ちと対応は一緒や
920:名無しさんが転んだ！
20/05/19 23:19:20.63 BGY6lbuW.net
親指立てて「やらないか？」がガチの証し
921:名無しさんが転んだ！
20/05/20 11:53:39.65 WISeDvc1.net
来月になったらお世話になった好きな公園に行くよ 久々に もう長くない体だから最期にトレーニングする 思い出があるわ 人生の最期の数年は筋トレばかりだったなぁ
922:名無しさんが転んだ！
20/05/20 12:48:17 uhqNbaWw.net
コロナのせいでジョガー増えてるから気にせんでもええで
ジョガー様のお陰で街なかで運動するのが当たり前になってる
923:名無しさんが転んだ！
20/05/20 13:54:26 TPV40LMx.net
汗をかいたら水でもうまいね
924:名無しさんが転んだ！
20/05/20 15:10:16 GRXQh81S.net
>>906
好きな公園ってやっぱ出来るよね
愛着あるからトレーニングする度にごみ拾いしてたら捨てる人が減った気がして気持ちいい
俺も死ぬまで筋トレしてたいな
お疲れ様です
925:名無しさんが転んだ！
20/05/20 15:17:50 uhqNbaWw.net
財布持たないでトレ行くから喉乾いたとき困るわ
公園の水道で飲めば良いんだろうけど何か抵抗ある
子供の頃はグビグビ飲んでたのになぁ…
926:名無しさんが転んだ！
20/05/20 19:25:55 TPV40LMx.net
>>909
ゴミ拾い偉いね
俺の公園もゴミ捨ててあったなあ
ゴミ箱がないからポイ捨てしてしまうのか
>>910
あんまり利用者のいない公園だと水道の水が錆びまくってて茶色かったりするからねえ
気をつけないと危ないね
夏はペットボトル持っていってる
927:名無しさんが転んだ！
20/05/20 20:25:20 2Fe0g3/k.net
>>909
ありがとう。最期に悔い残さないように年甲斐もなく思いきりはしゃぐよ
928:名無しさんが転んだ！
20/05/21 12:33:21 WMFWolp1.net
屋根の梁が幅が丁度良くて、ワイド兼パラレルグリップで懸垂ができる
懸垂環境はコンビニジム超えたわ
929:名無しさんが転んだ！
20/05/21 12:41:56 mhwoOM3K.net
梁がちょうどいいってことは手がデカイんだな
羨ま
930:名無しさんが転んだ！
20/05/21 12:51:23 WMFWolp1.net
手の大きさは並だと思う
梁の上面に指を引っ掛けてる感じ
自分は素手だけどグリップがついてる引っ越し用のグローブとか使えば楽に出来ると思う
931:名無しさんが転んだ！
20/05/21 13:14:14 mhwoOM3K.net
マジかよ俺も一時期運送手袋で梁でやってたけどキツくて、懸垂台とかちゃんと指が向こうまで回るのでやったら掴みやすさに感動したわ
梁の方が握力は間違いなく強くなると思う
932:名無しさんが転んだ！
20/05/21 13:54:17 WMFWolp1.net
確かにバーベルトレーニングを普段からやってたから握力はそれなりにあるかも
ジムだったらパワーグリップですべて解決するけど、ギアが使えない公園では握力重要かもね
933:名無しさんが転んだ！
20/05/21 15:13:11 jZaedHuV.net
俺は2本指懸垂、タオル懸垂、まぬすグリップ懸垂とかもやってるから指強いで
934:名無しさんが転んだ！
20/05/21 18:11:36 Ml9H5iQ7.net
刃牙の花山ファンだから握力極めるのちょっと憧れあって、CoC（最強のNo.4閉じれるのは世界に10人居ない握力計メーカー）のNo.2閉じえあれるとこまで鍛えた
公園種目でいうと懸垂筆頭にぶら下がる捕まる系の種目が抜群に出来るようになったわ
その手の種目って腕や背中がメインなのは知ってるけど握力で引っかかりがちだから握力鍛えるのいいよな
935:名無しさんが転んだ！
20/05/22 11:48:12 /DAHkFVU.net
んなこたぁないw
936:名無しさんが転んだ！
20/05/22 12:32:26 ie/JWXq/.net
確かに背中種目はすぐに握力が足りなくなるけど、パワグリかリストストラップで解決するからなぁ…
握力で困る瞬間ってマジで公園トレぐらいだと思う
937:名無しさんが転んだ！
20/05/22 13:46:13 QpK0lyvW.net
軍手でやっている。握力も欲しいし前腕も筋肉増大したいので。
938:名無しさんが転んだ！
20/05/22 17:20:11 QpK0lyvW.net
鉄棒で筋トレしていたら、
幼女が逆上がりして勢い付けずに、後ろ連続5回転くるくるしていた。
ショック～。それをやりたいのに小学生の頃出来ていたはずだが忘れてしまったわ。
939:名無しさんが転んだ！
20/05/22 17:46:23 ie/JWXq/.net
冷静な考えたら握力対策でチョーク使えるやん！
ジムでやったら出禁不可避だけど公園なら粉ばらまいてもあんまり怒られんだろ
940:名無しさんが転んだ！
20/05/22 18:57:14 +pMgGmo7.net
  ∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 
    ∩ﾟωﾟ ）＜ 白い粉を持った不審な男が公園に・・・
□………(つ |   ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 
￣￣￣￣￣￣￣￣| 
941:名無しさんが転んだ！
20/05/22 19:06:22 8FREZdME.net
>>923
後ろ逆上がりて何？
942:名無しさんが転んだ！
20/05/22 20:43:15 faVmJHNX.net
>>926
ストリートワークアウトのやべーやつだろ（適当）
943:名無しさんが転んだ！
20/05/22 20:59:24 8FREZdME.net
>>927
パネェ黒人で脳内再生できたわ
944:名無しさんが転んだ！
20/05/22 21:23:40 fda+V5Bq.net
チョーク付けると豆できやすいからすぐやめた
ただグリップと違って適度に滑るから回転したいならいいかもしれんけど
945:名無しさんが転んだ！
20/05/23 09:48:49 OO7tENGV.net
チョークパンパン！遊具ギッシギッシ！お水ゴッグゴッグ！
946:名無しさんが転んだ！
20/05/24 11:55:03 AEzAB/gB.net
来月になったら行くぜ!!久々マッスルアップやるわ。体重落ちたが筋力も比例して落ちたからできるかわからん
947:名無しさんが転んだ！
20/05/24 20:09:58 bhdeADux.net
風邪引いて公園行けなかった…
948:名無しさんが転んだ！
20/05/24 21:31:47.32 gcO5JPw4.net
家に居れば風邪ひかないのに
949:名無しさんが転んだ！
20/05/24 22:19:18.73 bhdeADux.net
それは公園行って風邪引くパターンや
夏は良いけど冬場は公園ヤバそう…
暖房無しのジム通ってたことあるけどそれ以上の寒さとか無理…
950:名無しさんが転んだ！
20/05/25 08:14:33.64 7pSWG5aR.net
>>934
真冬にあまりの空気の冷たさに鼻が刺激されて鼻水垂れながら公園で筋トレしていたわ。
これしきの事で風邪ひくようじゃあ体質も鍛え直したほうがいい。
951:名無しさんが転んだ！
20/05/25 14:13:59 u6rVlpKh.net
ｺｳｴﾝ…ﾖﾝﾃﾞﾙ…
952:名無しさんが転んだ！
20/05/25 14:26:31 m12tJsyK.net
雪が積もる北国だけど冬もTシャツになって懸垂してる。
3セット目くらいに体感温度がちょうどよくなる。逆にこれからの時期はつらいわ
953:名無しさんが転んだ！
20/05/25 14:35:14.16 zM6i0xoi.net
公園の駐車場でスケボーやってるやつらがうるさくてイラつくわ。
禁止されてるのに毎日来てて困ったものだ
954:名無しさんが転んだ！
20/05/25 15:32:19.30 7I/WEy4I.net
こっちはサッカー親子だな
熱血指導かなんか知らんがオッサンが罵声浴びせて子供を蹴飛ばしながらサッカー教えてる
サッカー禁止の公園だし見てて辛いから辞めてほしい (´;ω;`)
955:名無しさんが転んだ！
20/05/25 17:08:37 WWFFPlnx.net
虐待は110番でいいと思う
956:名無しさんが転んだ！
20/05/25 17:55:52 WHyIRs+F.net
>>938
迷わず警察に電話でいいよ
禁止されてるのにやってるやつには遠慮する必要ない
957:名無しさんが転んだ！
20/05/26 12:49:07.03 S5dMmI6L.net
虐待通報は189やで
いちはやく
公園は自由でいいんだけど無法地帯なのが厳しいね
有料のスポクラでは弾かれてるような層も来るわけだし
958:名無しさんが転んだ！
20/05/26 22:35:06.75 8JodmmEu.net
>>938
こっちにも害悪スケボー居て公道に飛び出してる上に、公園のコーンをハードル代わりに使ってボロボロにしてたから110したら警察にお灸据えられてたわ
相変わらず禁止されてるのにスケボーするバカは沸くけど、今はお巡りさんちょくちょく見に来るから快適
959:名無しさんが転んだ！
20/05/27 00:01:08.93 hUeJKbk5.net
カップルが多い公園が一番治安が良いぞ！
960:名無しさんが転んだ！
20/05/27 12:18:09.25 ySMuEGAn.net
外国みたいに上半身裸で普通にトレーニングできる環境うらやましい
961:名無しさんが転んだ！
20/05/27 12:27:04.80 WgWa4UvW.net
外国って具体的にどの国か言ってみ？w
962:名無しさんが転んだ！
20/05/27 12:36:27.37 G5Ey8jEX.net
>>945
公園でトレーニングする文化が羨ましいのは同意
親子連れへの気遣いとか基地外への対応とか何か面倒くさいんだよな
963:名無しさんが転んだ！
20/05/27 12:41:51.41 YuAf3eTq.net
>>945
クソでか主語ニキ
964:名無しさんが転んだ！
20/05/27 12:53:41.35 G5Ey8jEX.net
上裸デフォは駄目だろうけど「ぼくがそうぞうするほんばのすとりーとわーくあうと」は>>945だな
965:名無しさんが転んだ！
20/05/27 14:42:47.98 QSHWsCTa.net
別に海外って言っても特定の国しか意味せんことくらいわかるやろ
お前らがアスペなら知らん
966:名無しさんが転んだ！
20/05/27 15:50:38.18 XFLn6wME.net
服は着てトレーニングした方がいいぞ
先の土日に一時間ずつやっただけで酷い日焼けになったわ
967:名無しさんが転んだ！
20/05/27 16:51:00.40 ySMuEGAn.net
ここもキモいやつらが多いんだな
こんなやつらが公園きてると思うと行きたくないわ
968:名無しさんが転んだ！
20/05/27 17:02:41.53 f7krjxvq.net
>>952
それで結局外国ってどこを指してたの？^
969:名無しさんが転んだ！
20/05/27 19:23:19.46 I0rqF34h.net
>>951
日焼けの火傷は食事で予防出来る。
果物を生のまま食べていれば全く火傷を起こさないよ、痛みもなく褐色に健康的に日焼けするだけで。
これで裸でも安心だね。
970:名無しさんが転んだ！
20/05/27 21:14:48.78 6Rbzk4Ar.net
果物を生のままか
ハードル低く過ぎじゃね
皮付きの意味かな？
971:名無しさんが転んだ！
20/05/27 22:33:02.00 hUeJKbk5.net
Google Mapで公園物色たのしー
日除け用の梁の屋根が高確率であるから意外と何処でもトレできそうだな
梁があればオーバー、リバース、パラレルと一通り出来るし
972:名無しさんが転んだ！
20/05/28 07:36:31.41 6lAuyW3V.net
>>955
フルーツ缶詰や100%ジュースは加熱してあるから効果ないということ。
>>956
梁も便利そうだね。公園につり輪を持って行こうかな。
ブランコでは鎖に掴まって十字懸垂しようにも手の平が痛いのでやっぱり輪っかが欲しくなった。
973:名無しさんが転んだ！
20/05/28 09:53:57.14 7wHn5YnR.net
身長177で体重59になっちまった
自重トレーニーにはいいかな
さすがに腹筋バキバキになったわ
974:名無しさんが転んだ！
20/05/28 10:28:27.67 77dP4c1v.net
>>958
ヒョロガリ乙
975:名無しさんが転んだ！
20/05/28 12:59:28 lgE18tA3.net
>>957
十字懸垂とかストリートワークアウト感ある（笑）
こういう話題でいいんだよ！
976:名無しさんが転んだ！
20/05/28 13:08:46 8/86J8qB.net
公園に器具持ち込みは反則じゃないか？
977:名無しさんが転んだ！
20/05/28 17:51:57 koCWlvPj.net
>>958
その体重だと普通バキバキとは言わん
見えてるだけ
978:名無しさんが転んだ！
20/05/28 23:11:51.09 oCrrqGBY.net
梁の上に登れれば梁だけでディップスも懸垂もできるのでは？
979:名無しさんが転んだ！
20/05/29 02:52:02.14 6kcfHCCt.net
>>961
梁にぶら下がる時点で反則のような…
980:名無しさんが転んだ！
20/05/29 08:32:50.31 RUF4mocH.net
本人がそう思ってなくても占拠してるのと同じだからな
休憩のたびに一々器具外すとは思えんし
981:名無しさんが転んだ！
20/05/29 10:21:50.30 qv61ojWI.net
結局トレのための施設じゃないという見も蓋もない結論に…
早くジム再開しろや
982:名無しさんが転んだ！
20/05/29 20:55:13.39 5AzpBdps.net
>>962
見てないのに決めつけの基地害w
豚の僻みか
983:名無しさんが転んだ！
20/05/29 21:50:37.67 semQLo3t.net
>>962
体脂肪率が少なくて筋肉が見えているだけの状態、
体脂肪率を減らすことをバキバキにするとか割るとかカットを入れるという、と思っていたが。
984:名無しさんが転んだ！
20/05/29 22:06:18.42 qIL2Du0m.net
脂でダブ付いた体を「デカい」とは呼ばないし、ガリガリの体を「絞れている」とも言わない。
良い体とは「筋肉が多く脂肪の少ない体」をいう。腹の出た力自慢もガリガリの腹筋自慢も「個性的」だが良い体ではない。
良い体には個性がない。徹底的に絞って食って鍛えていくと「滑稽な個性」は消える。
985:名無しさんが転んだ！
20/05/29 23:11:10.37 bFd39mlF.net
いいから筋トレしろよ
986:名無しさんが転んだ！
20/05/30 08:41:49.25 U2zrIRap.net
筋トレしないからウジウジ悩むのだ
987:名無しさんが転んだ！
20/05/30 11:12:31.62 bcpR9e8+.net
来週あたり行くかな～
綱が編み目に張り巡らされた遊具があるからそこで片手懸垂の練習しよ
鉄棒と違って握り込めるのが利点
988:名無しさんが転んだ！
20/05/30 11:20:27.39 veXhiUeX.net
片手懸垂て競技あんの？
989:名無しさんが転んだ！
20/05/30 11:48:07.26 xSs3h7HJ.net
WRはまだ20回超えてないな
990:名無しさんが転んだ！
20/05/30 12:49:10.36 Pg/AWegR.net
>>969
ハッとしたわ
いい身体って確かに画一的
991:名無しさんが転んだ！
20/05/30 13:22:08.04 bcpR9e8+.net
フルの片手懸垂は興味ないんだよなぁ
パフォーマンス的だから ハーフで回数ガンガンやれる筋力がほしい
だから背筋というより腕っぷしの力
992:名無しさんが転んだ！
20/05/30 14:18:36.37 i37qiftF.net
浅く回数やってもあんまカッコよくないと思うけどなぁ
脇締めておケツピョコピョコさせて腕立てするのと同じこと
993:名無しさんが転んだ！
20/05/30 15:18:08.43 bmRpvlwI.net
例の囚人みたいな身体になりたいわ
あの人のメニューが知りたい
994:名無しさんが転んだ！
20/05/30 15:48:14 bcpR9e8+.net
目的が違うって話ね。筋力だから。かっこよさやパフォーマンスは求めてない。あくまで自己満。ひょこひょこでも腕立てとは次元が違うよ。やってことがある人ならわかるけどね。
995:名無しさんが転んだ！
20/05/30 16:02:47.07 Pg/AWegR.net
パフォーマンスできる相手が居るのが羨ましい
公園トレはジム以上に自分との孤独な戦いになってる
996:名無しさんが転んだ！
20/05/30 16:20:13.18 Uba0Mf8H.net
>>978
うっすら記憶だけど
高速懸垂だけ覚えている
997:名無しさんが転んだ！
20/05/30 16:31:21 bcpR9e8+.net
>>980
人がいる公園いけば？土日に
998:名無しさんが転んだ！
20/05/30 16:59:25 6H4vdAEk.net
パフォーマンス（不審者）
999:名無しさんが転んだ！
20/05/30 17:52:57.05 Pg/AWegR.net
>>982
いいなそれ
楽しそうだし何より常連の基地外にウンザリしててね
トレ用公園に日中行ってみる
1000:名無しさんが転んだ！
20/05/31 00:11:03 o0MGYeDK.net
ストリートワークアウトのトレンド調べたけど2018年に話題になってから右肩下がり…
URLﾘﾝｸ(trends.google.co.jp)
東京、大阪でしか検索されてないからチンスタ買えないウサギ小屋住みしか興味を持たないのかも
1001:名無しさんが転んだ！
20/05/31 09:49:29.19 /oJz24j2.net
>>984
運動公園でトレーニングしてるんだけど今までは懸垂してる人しかいなかったけど
マッスルアップしてたら結構話しかけられるようになった。
ランニング中に俺がやってるの結構みられていたみたい。
1002:名無しさんが転んだ！
20/05/31 11:53:09.90 eKxsWPR3.net
じゃあ次は片手懸垂だ!!
1003:名無しさんが転んだ！
20/05/31 12:52:31.52 aDUABMEJ.net
公園で筋トレ（鉄棒）していたら
奥さまも補助してあげながら幼女が真似する。ほほえましい。
あとは、ちょっと懸垂したら奥さまに喜ばれたようだ。
1004:名無しさんが転んだ！
20/05/31 13:19:39.66 o0MGYeDK.net
>>986
運動公園いいね
マッスルアップは出来ないけど近所に無いか探してみる
1005:名無しさんが転んだ！
20/05/31 15:22:14.86 +hq85Bo/.net
マッスルアップできるような鉄棒的な太さの遊具がなかなかないんだよな意外と
懸垂だけなら太くても構わんが
1006:名無しさんが転んだ！
20/05/31 16:02:08.41 /oJz24j2.net
>>990
最初は雲梯の鉄棒的太さの部分でマッスルアップやってたけど
今は雲梯の横の太い部分でマッスルアップやってる。
やってれば慣れてできるようになる。
1007:名無しさんが転んだ！
20/05/31 17:01:22 +hq85Bo/.net
下りる時が怖いのよ
しっかり握れる太さじゃないと
1008:名無しさんが転んだ！
20/05/31 19:13:37.93 fVV+SNaQ.net
マッスルアップは太い方がやりやすいよ
手の平全体を引っ掛けるようにして
滑りやすい棒だとダメだけど
1009:名無しさんが転んだ！
20/05/31 19:37:34.98 UCyXRrxs.net
俺は技術じゃなく力でやるから太いやつだとできないわ
1010:名無しさんが転んだ！
20/05/31 19:43:40.23 7OmbjJFe.net
マッスルアップできる前提なのがパネェ
どんぐらいやり込めば出来るようになるんだ？
1011:名無しさんが転んだ！
20/05/31 19:52:25.99 UCyXRrxs.net
まずは懸垂とディップスをやり込め
1012:名無しさんが転んだ！
20/05/31 20:40:21.50 uVRFfiq3.net
>>996
ありがと！
当面は懸垂とディップスしかできないんでやり込みます
1013:名無しさんが転んだ！
20/05/31 21:01:30.04 zo1rgiM0.net
懸垂とディップスの高レベルの合体だからな
そこをテクで埋めるルートと筋力で埋めるルートがある
種目名にマッスル付いてるだけあってこれできると一目置かれるよね
1014:名無しさんが転んだ！
20/05/31 21:22:44.90 UCyXRrxs.net
懸垂からのディップスへの切り替え後がなかなか難しい
どなたか次スレ頼む
1015:名無しさんが転んだ！
20/05/31 22:07:45.78 4Cu54P/u.net
ほいよアチアチ
【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 4【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】
ｽﾚﾘﾝｸ(parksports板)
1016:名無しさんが転んだ！
20/05/31 22:14:01.16 HDRnBjIg.net
後ろ逆上がり！
1017:名無しさんが転んだ！
20/05/31 22:15:40.14 o0MGYeDK.net
>>1001
やめーや（笑）
1018:1001
Over 1000 Thread.net
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